【純屬意外的開始】
在這二十又幾的年紀,未來有那麼一點徬徨。
一轉眼工作已經第五個年頭,進入了極大撞牆期,雖然不斷迎接不同的工作挑戰,但是總覺得少了點什麼。就在邊迷茫、邊看臉書(?!)的情況下,默默發現了新思惟,每當心煩意亂時,開始讀每個課程大家所回饋的心得(好怪的抒壓方法),慢慢就體悟到,自己不小心為了生活而沒了生活(但是為什麼會從心得悟出這種東西來)。
心想,或許要給腦袋接受一些不同領域 brainstorming,而且在網路上,終究都只有聞其名,其實對於老師們的聲音非常的好奇,就這樣帶著也能聽其聲的盼望,在某天早晨一看到開放報名,約朋友,心一橫、眼一閉、刷了卡、填了資料後,事就這樣成了。
上課前幾天,還匆匆將課前提問及講師回答的內容,下載在電腦裡,邊看邊想,當初自己到底是問了哪個問題.…..到現在還是無解,囧。
單就課前提問這部份,內容紮實度讓人能夠感覺到,老師們對每個提問,都是非常用心在意,在小事上盡心,也讓別人感受到,專業不只是口說,更是這樣有憑有據,讓人心服口服。
【聞其名且聽其聲】
終於來到了上課天,一早和朋友一起搭公車,慢慢搖到上課地點,然後心跳慢慢加速,步伐慢慢減緩地,走到教室外面,報到後,提著漂亮的紙袋,一起開始了條理分明、簡潔有力的課程。
依橙老師示範的 A/B 版,非常貼切,講解內容拳拳到位;欣宇老師直接切題講重點,就像是考前窮途末盡之時,突然拿到熱騰騰的共筆一樣,有如荒漠甘泉。
而兩位老師幽默地,將常見的問題及修正過後的簡報呈現出來,是一種應用微整型,但是卻讓人生開始產生改變的概念。
也因為上了這堂課之後,也才瞭解到 #原來簡報是永遠要從聽眾的角度思考,還要持續傳遞專業細膩形象,更要簡化設計強調意義。
以前在學校、在醫院,不管是實習或工作,想的永遠是如何趕快結束掉這場 journal meeting 或 case presentation。
#早期發現早期治療,還是有希望的,我想。
【傳說中的廢寢忘食實作課程】
製作簡報過程,其實跟專業養成過程很像。一次又一次的思考,簡報該怎麼做,就像是重要但困難,卻又想跳關的 clinical reasoning。但,就因為每次的思考,才能夠讓大腦得以多多開發。Thinking process 建立起來後,就相對簡單多了。
而簡報技巧就像是 manual techniques,上了很多徒手技術之後,如果沒有機會練習,或實際應用在患者身上,其實也沒有幫助。所以,希望在上研究所前,先好好地讓自己,單純愛上做簡報,再應用上課所學到的方法,重新看待簡報這回事:不只是內容的專業,還要用簡報的專業來說服別人。
這是個截然不同的新體驗,課程專業程度不需贅述!覺得特別的是,在聽課及實作的過程中,講師、助教們自然而然散發出「教學熱情」、「專業氣質」以及「獨到眼光」,或許這就是新思惟吸引人的地方。
新思惟,不斷挑戰你的既有思維!
#仕安物理治療所_胡盈年_物理治療師
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㊙ 適合對象
【住院醫師】常要報告 case presentation、M&M conference、journal reading……等。
【主治醫師】scientific presentation、poster/e-poster、行政簡報、品管圈、實證……等。
【實習醫師】需要報 case、報 journal、PBL……等。越早來學,對你人生產生的效用越大。
【醫護人員】護理師、醫檢師、放射師、物理師、治療師、心理師……等。
【研究人員】專兼任教師、研究員、研究生、博士生…等。
【相關人士】任何對醫學簡報主題有興趣者。
㊙ 【名額有限】最多專業人士肯定的醫學簡報課程。
「老師們會在告訴你製作方式後,還會以色彩分析、觀眾心理分析、觀眾閱讀直覺、場地現實等等不同層面切入做講解,並且在相同內容的簡報,以傳統 slide 與修改後 slide 比較,讓同學們以觀眾角度親身體驗兩者的差異,即便心底一開始有疑惑,也會被老師非常專業的解說說服。」
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荒漠甘泉心得 在 郭岱軒 Facebook 的最佳解答
去年 3 月,聯合報做了一份「民眾閱讀行為調查」,發現有 40.8% 的受訪民眾,整整一年的時間,沒看過半本書。 2020 年剛開始,我簡單回顧去年看了哪些書?丹布朗的《起源》、馬場啟介《讓內向者發光的自我行銷術》、羅蘭巴特《神話學》、黃益中《我的不正經人生觀》等,當然下半年《聖經》、《荒漠甘泉》也成了我閱讀重點。
以前很喜歡買語文學習類的書籍,很實用,趁著書展買多折扣多。不想買的時候,會站在書店堅持看到完。或者是翻開目次,選擇我有興趣的章節翻一翻。我也喜歡跟朋友借書,有閱讀習慣的朋友,看他的書單,也能夠發現一些人格特質,年底讀了《 JOURNALS :塗鴉大師凱斯.哈林》,因為我有一件帽 T 背後的圖案,是他的塗鴉,於是我特別翻了下他在我出生那年寫的日記。
每年 4 月 23 日的世界閱讀日,社群媒體上會有類似活動,請您「 翻開手邊最近的一本書, 在第 42 頁,讀 3 行文字。 選一句你最喜歡的內容…」我在公司座位放了一本自己的書《失業 100 天》,我的那句話是:「人不怕老,就怕失去了對這個世界的好奇心」,還讓我發現了校稿三次都沒發現的錯字。
不只是書,讀雜誌跟報紙的人也越來越少,一項去年第三季,針對北部民眾接觸媒體的調查,有超過半數的受訪者不看報紙、不讀雜誌。進入「滑」世代,接觸網路、手機,排擠了我們與書為伍的時間。所以閱讀,需要規劃、安排時間,如果沒時間看一整本書,我還會翻報紙的副刊,讀讀白話詩。
可以跟我一塊試試,當作看完電影寫心得一樣,在你讀完一篇文章、一本書之後,把心裡頭聯想到的地方、感動的地方,甚至是描寫的很精采的部分,消化之後,再用自己的話寫下來。這對於提升表達能力也很有幫助。也歡迎推薦一些你喜歡的書給我。
#黃益中 #我的不正經人生觀
#郭岱軒 #失業100天
#聖經 #荒漠甘泉 #讀書好
#讀書不分老和少
#人不讀書好像瞎子
荒漠甘泉心得 在 阿鴻投資 Facebook 的精選貼文
社友分享
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201812 學習心得
▌100天習慣養成計劃!
起初,我是在成甲的👀「精準學習」這本書上讀到
一個我很有興趣的日記方式
作者提到,他會運用「九宮格」筆記方式
來對每日生活做出整理與反省
避免沒理由的胡扯亂寫,他用九個項目來檢討自己
我讀了覺得這是一個很棒的「紀錄」方式
一來,我原本就有「記帳」💸的習慣
知道每日記下花費,對投資理財是基礎中的大絕招
再來,我從未有「寫日記」📒的習慣
然後上了年紀後,常常連早餐吃什麼都忘了
這兩個一有一無的理由
讓我想要試試看,這個「九宮格」📅日記習慣
能為我帶來什麼影響與改變
#第一天開始是九月七日
_____
▌九個自我覺察的面向!
參考了成甲的九個項目,我調整了一些類別🗂
比較貼近我想要紀錄的流水生活,於是我分成了
#新知 #困擾 #計劃 #成長 #育兒 #金錢 #健康 #信仰 #婚姻
大家看我這九個項目,應該就知道我的人生標籤了
「已婚有小孩偶爾生病的普通人」💊
簡單說明九個項目的紀錄重點
新知|當日碰到的新奇事物,或是撞進腦袋的感受
困擾|當日糾結的情緒,或是讓自己煩惱的事件
計劃|來日或是當週需要提醒的計劃
成長|今日解開的成就,或是給自己鼓勵與肯定
育兒|紀錄孩子當日與自己的互動或成長事件
金錢|紀錄當日花費或預定開銷
健康|對自己身體的感受,哪裡有不舒服之類
信仰|我與太太共讀一本荒漠甘泉的觀點
婚姻|除去家庭以外,先生與妻子之間的討論
一開始寫,真的很難下筆,一方面金魚腦🙄症狀發作
再來針對這九個項目,有時候很沒有感受
斷斷續續都要寫半小時以上才能完成
再來,怎麼樣的寫法才算好
條列式的太過精簡,日記式的過於陳述
折衷兩者之間,有意義的事情紀錄前因後果
現在約莫在20分鐘🕜左右,可以完成這張紀錄
_____
▌寫了100天之後,有什麼改變嗎?
至今12月10日,接近100天的紀錄,給我什麼不同嗎?
1.我們以「A4紙」,我與太太一人一面,用手寫方式
目前已經寫完了4隻原子筆,這已經夠讓我驚訝了
(想想之前寫完一隻筆,應該是20年前......)
2.手寫✍
從鬼畫符到比較投入在字體的運轉上
寫字這件事情,從手機普及之後,太多人沒機會寫
也不太願意寫,一開始寫的時候,常錯字或想不起來怎麼寫
慢慢的,即便在很快的時間內,也能寫得稍微好看一些
3.有意識的過日子🧐
如果沒有這張紙,每天的生活就像流水一樣
船過水無痕,過去了就煙消雲散,自己也不記得
但透過每晚書寫時,我能更快速的想起今天發生的事情
有意義的當下,我也更有意識的反省與覺察自己的行為
4.更常檢討反省自己👩❤👨
與其制定完成不了的年度計劃
不如好好審視自己的每一天
透過這個紀錄,我更強化與自己的互動
還有放心在與家人、孩子的互動上
同時也留下時間給自己,好好體會生活的點點滴滴
5.正念的實踐🙏
近來很流行的正念,不是「正面思考」
而是「讓自己存在當下」「Right Now」的意思
透過書寫日記,讓我好好的執行、把握每一天
控制我能控制的範圍,不讓過度的擔憂與後悔
搶走了我們日益稀少的專注力
_____
▌我還會繼續寫下去嗎?
會!因為昨天又買了四隻不同的新筆👏
光寫字本身又成為一件有趣的感受
書寫產生的身體感受,從一開始手寫得很痠
到現在能愉悅的感受筆觸在紙上滑動的觸感
再來我太太也很滿意這種生活的省察
比起倆個人各自追劇、看手機
又多了一個彼此互動與討論的契機💖
因此,我在這100天的實驗當中
養成了一個新的習慣,也產生了回應反饋
也得到了一點點成就感,更讓生活踏踏實實的存在
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入社辦法
https://goo.gl/jRqeb6
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荒漠甘泉心得 在 [荒漠甘泉5/15-5/21] 5/21 最黑暗的處境中- 看板JesusLove 的美食出口停車場
荒漠甘泉 5/21
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原作∕Mrs. Charles E. Cowman
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「我想起我夜間的歌曲。」(聖經詩篇七十七篇 6 節)
有一種歌鳥,在亮光中不會唱歌的。雖然主人竭力引牠出聲,但牠
總是默然。有時偶然發出短而促的一聲,但這不足代表牠的藝術。只有
一個方法可以使牠唱出最美麗的音樂來,就是在籠的上下四周罩上一層
不透光的黑布。
夜鶯是在黑暗中奏曲的;天使的歌聲是在夜間聽見的;大喜的信息
:「新郎來了,你們出來迎接祂」(聖經馬太福音二十五章 6 節),
是在半夜 ── 天色黑暗的時候 ── 報的。
人何獨不然,最使神滿意的讚美是在最黑暗的處境中發出來的;因
為人在安逸舒適中,不如在困苦患難中更懂得神愛的豐富、甘甜、完全。
── 馬克李和(Malcolm McLeord)
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荒漠甘泉 5/20
https://www.fhl.net/main/dstream/0520.html
原作∕Mrs. Charles E. Cowman
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「我的軛是容易的,我的擔子是輕省的。」(聖經馬太福音十一章
30節)
主說祂的軛是容易的,就必定是容易的;祂說祂的擔子是輕省的,
就必定是輕省的。甚麼時候,「己」被拒絕,「十字架」被接受,就進
入主的安息。「一粒麥子不落在地裡死了,仍舊是一粒。若是死了,就
結出許多子粒來。」 (聖經約翰福音十二章 24 節)
死,如果是事實,結子粒,自在意中。
只有主愛的激勵,叫我們的心不能不被融化;只有主光的照亮,叫
我們的心不能不厭惡自己;只有主復活的大能,叫我們裡面的人剛強起
來 ── 說我們所不能說的,作我們所不能作的。愛我們所不能愛的。
真的,「萬有都是本於祂、倚靠祂、歸於祂;願榮耀歸給祂,直到永遠
。阿們。」(聖經羅馬書十一章 36 節)
親愛的,願主用造彼得的手造就你!願主用安慰約翰的胸懷安慰你
!願你的家像伯大尼,是我們的主能得著休息的!願你的信心和愛心像
腓利門,叫眾聖徒的心得著歡暢!(聖經腓利門書 5-7節)願你的腳蹤
像約瑟,能拯救許多饑民!(聖經創世記四十五章 7 節)
神要我們的眼向上舉目,要我們的腳向前奔跑,要我們的手向深處
撒網。回頭看,逗留不前,就不知要失去多少光陰。但願神策勵我們!
── 選
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荒漠甘泉 5/19
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原作∕Mrs. Charles E. Cowman
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「話還沒說完……說,耶和華……是應當稱頌的,因祂不斷的以慈
愛誠實待我……。」(聖經創世紀廿四章 15、27 節)
每一個正當的禱告,都是「話還沒說完」,神就答應的。這是因為
神已經給了我們祂的應許 ── 凡奉主的名(就是與主並祂的旨意合一
),無論求什麼,只要信,就必得著。
神不能抵賴祂所應許的,當我們履行了這些簡單的禱告條件,祂就
不能不答應我們所求的。我們禱告的「話還沒說完」,在天上寶座前就
已經成全了;雖然在地上不一定就能看見。
所以禱告之後,最好用讚美來作結束 ── 讚美神已經聽了我們的
禱告,讚美神不斷的以慈愛誠實待我們。(參讀聖經但以理書九章
20-27 節,但以理書十章 12 節)
── 譯自晨更信息(Messages for the Morning Watch)
當我們相信一件事的時候,我們就應該有相信的行為 ── 我們的
動作、我們的禱告,都當和我們的信心相符。我們應該算神已經給了我
們所求的,這才是信心的態度。
── 選
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荒漠甘泉 5/18
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原作∕Mrs. Charles E. Cowman
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「我們……遭遇苦難,被壓太重……甚至連活命的指望都絕了。自
己心裡也斷定是必死的,叫我們不靠自己,只靠叫死人復活的神。」(
聖經哥林多後書一章 8-9 節)
遭遇苦難,常使我們重視生命。每一次死裡逃生之後,我們覺得這
真是一個新的開始,該怎樣多多事奉神、事奉人。遭遇苦難,也使我們
能諒解、同情別人的苦難。
人們總常喜歡批評別人沒有信心,逃避試煉;但是曾經苦難的人絕
不如此,他知道、懂得別人所遭遇的苦難是什麼。
苦難是催逼我們前進的必需品,正如船中的爐火是使船駛行的必需
品一般。
── 信宣(A. B. Simpson)
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荒漠甘泉 5/17
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原作∕Mrs. Charles E. Cowman
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「過了四十年,在……曠野,有一位天使……顯現……說……你來
,我要差你往埃及去。」(聖經使徒行傳七章 30/34 節)
神常把我們從工作中召喚出來,叫我們休息一陣子,趁此靜心學習
功課,然後重新出發到祂所指定的工場中去工作。這段等候的時期,絕
非耗費。
從前有一位戰士,從他仇敵手中逃出來,半途發覺他的馬有換馬蹄
鐵的必要。「焦急」催他儘速逃生,勿稍耽延;但是「智慧」教他停在
路上一家鐵匠門口,花數分鐘重換馬蹄鐵;雖然他聽見追蹤者的腳步由
遠而近,他仍耐性等著馬蹄鐵裝好。
當仇敵和他只有一百碼距離的時候,他一躍馬鞍,似風馳去,頃刻
間脫離了危險。他的暫停並不失算,反加快他的速率。
神也常如此:在我們工作之前叫我們有片刻的暫停,好恢復我們的
體力和靈力來走前面的路程。
── 譯自地上的天上生活(Days of Heaven upon Earth)
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荒漠甘泉 5/16
https://www.fhl.net/main/dstream/0516.html
原作∕Mrs. Charles E. Cowman
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「但以理阿,不要懼怕,因為從你第一日專心求明白將來的事,又
在你神面前刻苦己心,你的言語已蒙應允,我是因你的言語而來。但波
斯國的魔君,攔阻我二十一日。」(聖經但以理書十章 12/13 節)
這幾節聖經,給我們看見有關禱告的一件非常嚴重的事情,就是撒
但直接的攔阻。
但以理禁食禱告了二十一天,在禱告上花了極大的苦工,可是沒有
得到答應。從歷史上我們看見這並非是因為但以理有罪的阻隔,也並非
是因為他的禱告不正當;乃是因為撒但特別的攻擊。
神的使者告訴但以理:當但以理一開始禱告,神就差遣使者去答應
他;但是波斯國的魔君中途攔阻神的使者,和他摔跤。以至但以理在地
上受苦。
「我們並不是與屬血氣的爭戰,乃是與……天空屬靈氣的惡魔爭戰
。」(聖經以弗所書 6 章 12 節)
撒但延遲了神的答應有三星期之久。但以理差不多要悲傷死了(聖
經但以理書十章 2 節),撒但的目的原想使他悲傷至死,但是神不讓
祂的兒女背負過於他們所能背負的軛。
許多基督徒的禱告都同樣被撒但攔阻,但是你用不著怕你的禱告和
信心會堆積得太多;因為不久它們要像洪水一般驟然沖來,不但帶著答
應,也帶著新的祝福。
最屬靈的信徒,常會受到最厲害的試探,但是神必不丟棄他們。
── 華金生
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荒漠甘泉 5/15
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原作∕Mrs. Charles E. Cowman
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「現在有雲遮蔽,人不得見穹蒼的光亮。」(聖經約伯記三十七章
21 節)
少有人懂得雲的美麗。其實,每一片雲都是很美麗的。雖然有時空
中罩著烏雲,又黑、又暗,無美可言,反令人灰心氣短;但是,試著觀
察雲的另一面,依舊光明燦爛。
神的孩子啊,使你痛心的遭遇,使你流淚的難處,都是你靈程中的
烏雲。你若從地上望上去,果然是又黑又暗;可是,你若從與基督同坐
的天上望下來,你就會看見你所懼怕的烏雲,正是光明無比、美麗絕倫
的彩雲,宇宙中少有的飾物。看了之後,也許你會興高采烈,忘記所有
的疲憊和沮喪了。
── 選
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信望愛全球資訊網 ── 與你分享耶穌基督、分享愛與人生
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█ 神要擦去他們一切的眼淚,
███ 不再有死亡,
█ 也不再有悲哀、哭號、疼痛,
█ 因為以前的事都過去了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 202.39.133.67 (臺灣)
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※ 編輯: mikehsyu (124.219.104.134 臺灣), 05/23/2022 15:01:25
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