清明節必吃👉#草仔粿 #手工潤餅
學會一手~擁有文化技術的傳承🤜🤛
自製 #免炸營養三明治 熱量減半零負擔😋😋
📍上午場 草仔粿、手工潤餅：https://pse.is/3a24wh
📍下午場 免炸營養三明治：https://pse.is/3c4j9a
鄭元勳老師 #古早美味傳承
上午場 | #春分美食輕鬆上桌 |
清明時節 掃墓祭祖必備映景美食~一次學會！
實作「艾草粿(草仔粿)、手工潤餅」
1.美味艾草粿～古早味美食排行之一
艾草加糯米粉所調製的草仔粿皮～
香、Q又彈牙！
還有特製蘿蔔絲內餡～吃過絕對難忘☺️
2.手工潤餅
傳授潤餅皮麵糊的調製秘辛
以及內餡炒製
再加上特製神秘配料～健康美味又有趣！
出乎你意料的美味😊
下午場 | #免炸營養三明治 |
實作「免炸營養三明治:原味火腿、玉米鮪魚、客家酸菜炒豬肉」
🔥🔥人氣排隊美食
但油炸需使用大量油、
還用得滿屋子油煙、
最後剩一大鍋油不好處理😣
且油炸澱粉～熱量爆表😣
😉這次老師特別帶大家做非油炸的～營養三明治！
😌讓大家吃的開心，吃的健康～吃的毫無罪惡感🤣
😉課程精彩～真心推薦！
1.麵包體製作～
2.美乃滋製作～
3.手工酸菜炒法～
4.內餡料理製作～
5.油炸及非油炸技巧教學～
😊很多技巧等大家來學習哦！
🎁3月來上課~抽廚房好物:https://pse.is/3cum4j
防疫期間，為提供大家安心的購物與上課環境
‼️請 #大家自備口罩來上課，且除喝水、試吃、中午用餐外，請全程配戴口罩
👉進入教室前先手部消毒！
👉體溫檢測逾37.3度者將無法進入教室上課
👉課程中，均 #備有酒精消毒
👉所有同仁與上課老師會 #配戴口罩
👉賣場與教室皆有固定消毒工作
👉如14天內有出國史紀錄者請勿報名
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草仔粿皮熱量 在 iFit 營養師幫你算熱量| 食物名稱：草仔粿 - Facebook 的美食出口停車場
食物名稱：草仔粿◎ 食材種類：糯米粉70g 在來米粉20g 細砂糖10g 油2cc 綠豆1g ... 哈囉～熱量估算約為535 大卡（白飯280 大卡＋竹筍10 大卡＋高麗菜10 大卡＋龍鬚菜10 ... ... <看更多>