10點到元朗，經錦上路，到河背稍稍補給。上山過水塘後爆林到荃元古道落荃灣西。到呢度先得28km，中午再經貨櫃碼頭曝曬6km到美孚。34km未到半程，已經懷疑人生。但係我係唔會咁易放棄嘅😤 #屯馬通走2021 #柳仔跑會
荃灣 跑會 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，車房師傅，感覺粗獷，但原來面對出生不足一個月的小黃貓時，竟變柔情萬種。荃灣一家車房的幾位師傅，早前偶然下救出了受困車頭的流浪貓，更決定把牠「收編」。他們捧着身輕如紙的黃貓仔時都不禁變得輕聲細語，看着牠逐漸長大，撒第一泡尿，會跑，會跳，簡直有當爸爸的感覺。 影片: 【我是南丫島人】23歲仔獲cafe...
荃灣 跑會 在 Facebook 的最佳貼文
完成 #真青公全走 ，朝早深水埗出發，途經長沙灣、葵涌、荃灣、深井、屯門、元朗、米埔，中午過後終於到達青山公路的盡頭-上水。
大多數人未必知道，青山公路全長52公里，是香港最長的道路，比一個全馬還要長10公里，要跑足全程，真係苦過deedee。好在早上天氣清爽，幾位師兄一齊起步，頭段保住6分速穩定節奏。
沿途不斷有跑友加入離開，大有輪我大米之勢，幸好高手們手下留情，未至於將我拉爆。
進入元朗後，太陽開始曝曬，體感溫度還算可以，但45公里後，雙腳小腿舊患開始難受，體力亦開始下降。剩下我和三位師兄繼續旅程，竟然最後做 negative split，真係攞命⋯
最後終於以5:08:35 moving time完成，多謝各位師兄弟捨命陪君子！
冇乜事我瞓陣先⋯
Btw, 今日有跑過嘅師兄，歡迎加入柳仔跑會群組，答中第二條問題即可獲批～
#柳仔跑會 #ultramarathon @ 青山公路
荃灣 跑會 在 伍家謙 Facebook 的最佳貼文
Girl Power!
【全女打熱血接力 青山公路爭妍鬥狠】
「Ekiden（駅伝），在日本是接力賽的代名詞，也是熱血的代名詞。」對，有一種熱血叫 #爭妍鬥狠，「青公駅伝」也就是一場全女打的熱血接力競賽。不為打卡，只為正名。
在剛過去的周日，來自6間跑會的一班女生踏上高低起伏的青山公路，合力創造了香港第一個全女子42公里馬拉松接力賽。誰說熱血只是男生的專利？全女打賞心悅目之外又不失拚勁，更決心為被標籤「柴娃娃」、只顧扮靚Selfie、打卡當跑咗指控而正名。跑女，不單要鬥靚，還要鬥團結鬥快。為PB（個人最佳時間）而戰的女生會搏盡，為一班姊妹而戰的女生更會激發鬥心和無限潛能，為交棒，可以衝得很盡。
女子的熱血是甚麼？隊友陪住衝線被笑顏包圍擁作一團算不算？
－「青公駅伝」路線－
起點：荃灣西－＞深井－＞小欖－＞黃金海岸－＞三聖
折返 －＞黃金海岸－＞小欖－＞深井－＞荃灣西－＞青衣－＞荃灣西（42km，6棒）
Ekiden HK參戰跑會：
SD Runners
Pow Bow
Launch8
Lalaladies
Team YSL
Houyhnhnm
#Ekiden #青公駅伝 #駅伝 #接力 #熱血 #馬拉松 #青山公路 #GirlPower #HkonlinetvSports #HkonlineTV
荃灣 跑會 在 果籽 Youtube 的精選貼文
車房師傅，感覺粗獷，但原來面對出生不足一個月的小黃貓時，竟變柔情萬種。荃灣一家車房的幾位師傅，早前偶然下救出了受困車頭的流浪貓，更決定把牠「收編」。他們捧着身輕如紙的黃貓仔時都不禁變得輕聲細語，看着牠逐漸長大，撒第一泡尿，會跑，會跳，簡直有當爸爸的感覺。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#果籽 #貓奴 #車房 #荃灣 #浪浪 #流浪貓 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
