這種天氣你們珍奶🧋喝熱的還是冰的呢？
有特別「哈」哪家嗎😍
👩🏻⚕️奉上15杯 知名珍奶 熱量榜
你知道一大杯的全糖珍珠奶茶熱量到底有多少嗎？
✔️ #鮮茶道 925Kcal/700ml
✔️ #茶湯會 795Kcal/600ml
✔️ #清心 753Kcal/650ml
✔️ #樂法 727Kcal/620ml
✔️ #春水堂 690Kcal/660ml
✔️ #貢茶 681Kcal/660ml
✔️ #Coco 616Kcal/640ml
✔️ #85度C 605Kcal/660ml
✔️ #喫茶趣 #天仁茗茶 602Kcal/600ml
✔️ #龜記 585Kcal/660ml
✔️ #50嵐 466Kcal/700ml
✔️ #日出茶太 465Kcal/660ml
✔️ #丸作食茶 460Kcal/750ml
✔️ #翰林茶館 431Kcal/700ml
✔️ #Comebuy 404Kcal/650ml
一大杯珍珠奶茶約=快一碗飯的澱粉＋13顆方糖的含糖量＋20克的油脂
建議精緻糖攝取不應超過一天總熱量攝取10%最好能降至5%
總兒言之～講白話文：
以正常男女平均一天最好不要超過20-25克的糖
也就是4分糖～5分糖（半糖）
而通常大杯全糖的含糖量約50克
所以點了一大杯全糖..就馬上爆了‼️
建議大家：
👉點無糖或少糖 如果已經有加珍珠 就不要加糖了 珍珠大概已經蜜進了3分糖😆
來減少糖份的負擔⚠️
👉珍珠量可以減少一點（但我知道有點難😅
珍珠就是澱粉 所以喝了珍奶🧋飯量就要減半碗以上做代換呀⋯
👉奶茶換成鮮奶茶
以鮮奶代替奶精👍🏻減少不好的脂肪攝取
愛喝珍珠奶茶不是罪💀
只怕體重不受控😵啊啊啊
所以冬天大家都喝冰的還是熱的呢？
（我自己一樣喝冰的🧊哈🤪
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茶湯會春水堂珍珠奶茶 在 [食記] 來自春水堂的味道--茶湯會- 精華區Kaohsiung 的美食出口停車場
有文有圖無音樂https://www.wretch.cc/blog/vi32128/7714513
今天飲料控要來介紹一間新開的飲品店
可別以為這只是間小小.不起眼新開的飲料店
NO~NO~NO~這間可是大大~大大的有來頭喔!!!
我想.大家都應該聽說過號稱珍珠奶茶始主的春水堂吧
細低~~今天要介紹的茶湯會可是春水堂1999年所另闢出來的外帶飲品店
全台已有43個據點的茶湯會
光在台中地區就有34間分店.不過人家總部在台中也不能這麼說
高雄跟彰化有三間已經算很好了.台北.台南.新竹.雲林都只有一間分店
而茶湯會所使用的原料.跟春水堂是一模一樣喔!!
我有看到堆在後頭的備料箱.就印春水堂專用咩!!
第一次是胖子帶我去富民店買的 (在中堂富民店旁邊)
沒想到一喝就成癮
喜歡喝到.每次要去市區時.我都要克制自己不要跑去買的衝動
前年天天喝星巴克已經讓我肥嘟嘟很多了
現在準備跟姐妹們一起減肥.所以我要忍~我要忍
(然後今天我去市區就買一杯.....姐妹們打死我吧!!)
左邊是熱飲的容器.右邊是冷飲
雖然說女生喝熱飲的比較健康.但一樣的飲料
卻是冷飲的熱量比較低
知道為什麼嗎~~~因為裡頭都是冰塊啊!!
CC數就少很多了.難怪大家都是冬天比較胖
我喜歡茶湯會的飲料除了本身就好喝之外
最重要的是他們的冰塊是那種細細的
從吸管裡可以喝到飲料外.也可以吃到碎碎的冰塊
根本就中了我愛啃冰塊的嘴嘛~~
(所以我也愛圓石就是這個原因)
我有偷偷的發現.因為茶湯會是把冰塊跟飲料一起用果汁機(?) 打一打
讓飲料跟冰塊徹底的match在一起
像我都是點紅茶拿鐵.他們會先把冰塊跟茶先打一打
而牛奶則是另外打一次.要分開打的原因我猜是因為要有小小奶泡吧!!
第一次我嘗鮮點了觀音拿鐵
這款是屬於茶味會比較重一點的鮮奶茶
之後我幾乎都是點紅茶拿鐵
這款是就一般茶味跟牛奶味道均衡的鮮奶茶
不知道是不是它們用的茶跟別人不一樣
那種喝起來就是有令人上癮的魔力
這次我也特別點了招牌的珍珠奶茶來給大家聞香一下
是說為了拍這些珍珠.我飲料都喝完了.卻剩一堆珍珠啦!! (懊惱)
茶湯會的珍珠屬於中型的
大家有喝過50嵐的應該就知道
他們有分大顆小顆珍珠
大的可以咬一咬後吞下.小的幾乎就是隨著飲料一起吞下去
而茶湯會的珍珠.不會大到需要咬很久才能吞
也不會小到喝口飲料就會順便吞一堆珍珠下肚
雖然每次要去買茶湯會時都會告知自己說
我要買純茶飲~我要買純茶飲
可是到櫃台前就會默默的點了走味的茶飲
哈~哈~哈~~我真的要肥死了我
不過就真的很好喝咩!!
去問那個我們的龍頭老大李91阿計
他親身嘗過也說好喝到爆炸
就知道是多麼歐依細了厚
超級推薦大家
富民店 (07)558-5569 高雄市左營區富民路418號
清年店 (07)722-9911 苓雅區青年一路1-7號
興中店 (07)333-6638 苓雅區興中一路345號
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小光頭跟爹地媽咪的家
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◆ From: 1.173.219.27
喔~~高雄要開第四家了!!!
那大家又有口福了~~看一看害我又想來一杯了
※ 編輯: tinavivi 來自: 1.173.219.27 (11/02 14:05)
我比較喜歡茶湯會的奶茶.但我卻愛50嵐的小顆珍珠
茶湯會珍珠有點...怎麼說!! 比較不Q?
真的嗎!!! 我真的看到他們使用春水堂的原料
該不會是有調整製作方式嗎?
※ 編輯: tinavivi 來自: 1.173.219.27 (11/02 15:27)
只看第二行.我還以為鄉民卡買茶湯會能折扣.....
紅茶拿鐵我都點半糖耶!!又很愛咬冰塊所以點少冰
因為正常冰喝一下就都剩冰塊.微冰在高雄放一下就融光光
他們好像茶類是主推這個
只有高醫那間喔!!! 離我太遠了
什麼!!!這不是廣告文啦!!我都有付錢耶~
現在我身上還有一張集滿一張集一半的集點卡
而且之前還二張集滿換飲料去了
我不知道耶~
※ 編輯: tinavivi 來自: 1.173.218.28 (11/02 22:51)
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