不用怕喝了晚上睡不著！#北投萬磁王
【Oh～桑葉茶】
憨吉想來試試！
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茶咖啡因失眠 在 民視新聞 Facebook 的最讚貼文
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，雖然喝茶可以養生，但又有很多人投拆，喝太多茶會引致失眠，又想喝又想睡得好，也不是沒有辦法。喝茶之所以會導致失眠，是因為它含有咖啡因，這種物質會刺激大腦中樞神經，有興奮及提神作用，如果睡覺前數小時喝，當然會失眠。所以我們必須調節喝茶的時間，最佳的飲用時間是早上及下午三時前，睡覺前的三至四小時，就千萬別...
「茶咖啡因失眠」的推薦目錄：
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茶咖啡因失眠 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
雖然喝茶可以養生，但又有很多人投拆，喝太多茶會引致失眠，又想喝又想睡得好，也不是沒有辦法。喝茶之所以會導致失眠，是因為它含有咖啡因，這種物質會刺激大腦中樞神經，有興奮及提神作用，如果睡覺前數小時喝，當然會失眠。所以我們必須調節喝茶的時間，最佳的飲用時間是早上及下午三時前，睡覺前的三至四小時，就千萬別再喝......
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#飲茶失眠 #喝茶時間
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茶咖啡因失眠 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
｜飲茶忌諱 餵母乳媽媽飲太多茶會令BB失眠 小朋友攝取過量咖啡因會增加焦慮感
雖然很多人都說，喝茶是長壽的秘密，但並非人人都適合飲用。尤其是孕婦對茶要特別小心，因為茶含有單寧酸，會影響鐵質的吸收，有機會令孕婦出現貧血。即使生產後，如果要餵哺母乳，都盡量不要喝茶，因為茶對乳汁有收斂作用，咖啡因亦會透過乳汁傳給嬰兒，令嬰兒失眠。所以懷孕及餵哺母乳期間，每天都不可攝取多於200毫克咖啡因，即大約四小杯綠茶或兩小杯紅茶......
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茶咖啡因失眠 在 理科太太Plus Youtube 的最佳貼文
你是那種把咖啡因當護身符的人嗎？
只要咖啡在手，彷彿就能整天擋煞、萬事如意
到底咖啡因對我們做了什麼，讓我們興奮又快樂？
如果已有成癮狀況，又該怎麼無痛戒除呢？
.
🔬〖#為什麼咖啡因讓你快樂〗片段節錄
有些受器它同時有幫助你清醒的A1受器，也可以連接多巴胺
當腺苷連上去之後受器會變形，多巴胺就連不上去了
你的細胞外多巴胺就會變多，那當咖啡因連上去的時候
多巴胺還是可以接到這個受器上面，所以你就可以感覺到愉悅
.
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🧫原頻道進行中
#理科太太 https://youtu.be/WtnUNm4xfS8
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茶咖啡因失眠 在 柏樂診所- 【有人喝茶喝咖啡會失眠 - Facebook 的美食出口停車場
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茶咖啡因失眠 在 請問咖啡因睡不著- 手搖板 - Dcard 的美食出口停車場
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茶咖啡因失眠 在 [閒聊] 茶湯會的茶咖啡因比較高？ - 看板WomenTalk 的美食出口停車場
失眠了 好難過
每次只要我晚餐是喝茶湯會的茶
都會失眠欸
好奇怪！
（平常還會喝康青龍的金萱）
之前都是觀音拿鐵
今天是茉莉綠茶
有問店員說這個比較淡
有沒有人對茶葉有研究？
為什麼有些茶很提神但有些不會呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.244.137 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1570386624.A.D5C.html
※ 編輯: iamevelyn (42.72.120.200 臺灣), 10/07/2019 12:12:49
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