#護卵新生活 #week2
【聰明減重學起來,提高備孕力⬆】
這週的Podcast
《減重也可提高備孕力?醫師教練來教你!》
你聽了嗎?還沒聽的朋友速速點!
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除了影片中提到造成肥胖的原因
如何正確減重、備孕可以做哪些運動等等
小王子這次也跟著我們Jim教練一起
示範Podcast提到的 #腹部鍛鍊💪
腹部鍛鍊不僅可以鍛鍊到我們背部跟手部的肌肉,
增加身體的柔韌性!訓練到中上腹部
抬腿的動作還可以訓練到下腹部🙌
在備孕期間打造結實的腰腹肌肉
就能減少未來懷孕期的腰酸背痛🤰
除了打造美麗體態外💃
在日後懷孕、產後恢復都有很大的幫助哦👍
沒想到一個動作竟然全身都運動到了!
👉每天12下為一組,重複做3-4次👈
原來減重真的不難,健身最重要的是 #持之以恆‼
除了腹部鍛鍊,想要提高備孕力,
也可以參考教練建議的有氧運動哦✨
如:散步、游泳、飛輪、快走
減重醫師的分享與教練的運動步驟你看了嗎?!
👉https://youtu.be/0zXsuDQfCY8
和我們一起挑選最適合自己的運動吧!
跟著茂盛小王子動起來
一起提高備孕力🏃♂
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教練Jim(台中西屯)
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#暖男醫師 #茂盛小王子 #李俊逸醫師
#Podcast #護卵ONAIR #第二季
#減重提高備孕力
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過199的網紅愛玩美,也在其Youtube影片中提到,2021嘉義黃花風鈴木的浪漫之旅 找台林橋黃花風鈴木找不到隨意拍 雲林古坑服務區無心休憩卻意外看到黃花風鈴木大盛開 到全台最美的校園嘉義中正大學看黃花風鈴木貞浪漫 嘉義景點嘉義美食 中正大學大四喜牛肉麵 晚餐吃嘉義的鼎盛十里的火鍋 愛玩美開著福斯海洋露營車到處拍美照吃美食 中正大四喜牛肉麵(旗...
茂盛 電話 在 林恩如-飆股女王 Facebook 的最讚貼文
這小盆栽剛被我帶回來6天,原本放在室內,前天早上我拿去陽台曬太陽後就沒再拿進來了,想說讓小盆栽接受大自然的日夜運行,到昨天晚上哈妹提醒我要澆水,我開心的拿著噴水槍要去澆時,一打開窗戶,心情瞬間變差了,因為原本茂盛可愛的盆裁枯萎了,哈妹難過的說,雖然是植物但我們還是一樣很傷心,而我是完全無法理解怎麼會這樣呢?!
每天早上都有澆水,而且早上看還好好的,怎麼會說枯就枯呢?我不想就這樣放棄,馬上拿起電話,打給花草達人媽媽,同時開視訊給媽媽看,問怎麼會這樣,媽媽說枯萎了,我一直問沒救了嗎?媽請我拿一個容器裝水讓盆栽補水💦,明天早上再看看吧!
我就乖乖聽話照著做,我們今天一覺醒來第一件就是去看小盆栽,很開心它復活了🪴
這是一種生活態度,凡事需要學習,不要自己猜,遇到問題也不要輕易放棄,不預設立場努力做好。
茂盛 電話 在 黃明太-路竹服務處 Facebook 的最佳貼文
🔥議員週報🔥20210808🔥
消防防疫再助功 黃明太議員協同麥克風少年蘇友謙 捐贈快篩試劑回饋鄉里 https://www.allnews.tw/news/22921
📍【路竹區】
🔺路竹區甲南里大智路與金平路兩旁樹枝過長抵觸到高壓電線會勘。
👉結論:
(1)台灣電力公司己將抵觸高壓電線的樹枝修剪完畢。
(2)後續沒有抵觸高壓電線的樹枝由養工處錄案辦理定期修剪。
🔺路竹區社東里510巷7號前反射鏡已經損壞掉落。
👉結論:已報交通局前往修復。
🔺路竹區文北里文化路193號與178巷增設路燈會勘。
👉結論:文北336燈桿由養工處再附掛一支路燈照明178巷口。
🔺路竹區新園里環球路與新生路路口,增設環球路左轉新生路專用綠燈。
👉結論:交通局儘速於案地增設左轉專用號誌
🔺路竹區社西里信義路293巷往大仁路兩邊雜草已經妨礙行車安全。
👉結論:已報相關單位進行修剪。
🔺路竹區下坑里福善段1216地號鄰邊排水溝與護欄會勘。
👉結論:全長約250米請里長協助取得土地使用同意書,再由水利局視經費編制辦理。
🔺路竹區鴨寮里復興路路樹阻礙行車視線。
👉結論:已報養工處進行修剪。
🔺路竹區金平路與一甲路路口上班上學時段車流量大不易左轉,於金平路左轉一甲國中方向增設一處待轉區,此路口可直接左轉或選擇二段左轉。
🔺路竹區甲南里大仁路584之18號前巷道每逢下雨就淹水,造成農損嚴重,民眾出入也非常危險,路面側溝工程已進行施工。
🔺路竹區竹南里福德街18及28號前增畫設黃網線會勘。
👉結論:福德街30巷與建國路66巷口可增畫黃網線、調整福德街30巷口處反射鏡
🔺路竹區社東里下社埤內污泥與雜草茂盛清楚會勘。
👉結論:分成兩段式清除下社埤內污泥與雜草,預計經費總共2仟萬,二至三年內完成。
🔺路竹區延平路第二停車場內樹木過高希望改善會勘。
👉結論:
(1)停車場內有七棵樹木過高且靠近民宅,颱風來時易產生斷枝砸落之危险,請交通局在9月底前將停車場內七棵樹木移植。
(2)文化路116號前的樹木上面有高壓電線,已請台灣電力公司修剪後才由交通局處理。
🔺路竹區社南里大同路513巷道交通改善會勘。
👉結論:
(1)巷道內固定無法移動之障礙物由養工處前往處理。
(2)巷道內非固定之障礙物由警察局與清潔隊處理。
✨接獲民眾通報於路竹區環球路與大智路交岔口,內側車道路面坑洞。 已緊急報請相關單位前往修復。(已搶修完畢)✅
✨接獲民眾通報於路竹區竹滬橋邊連日豪大雨,邊坡疑有坍塌情況⛔️
👉已緊急請派出所前往拉封鎖線,並通報相關單位修復。
📍【阿蓮區】
🔺阿蓮區中路大排,排水阻塞問題改善會勘
👉結論:阿蓮區中路排水為市管區排由水利局納入年度計畫辦理清淤,預計八月初進場。
🔺阿蓮區中路里中路段222711地號旁邊水溝護岸會勘。
👉結論:土溝現況長約4OO公尺,由水利局計畫改善倘若經費不足請邱議瑩立委幫忙向中央爭取補助。
📍【田寮區】
🔺田寮區七星里坔溪道路損害乙案。
👉經七星里呂革明里長向議員提出申請,在議員極力向市府養工處爭取下,220米的道路修復封層案己如期完工。
🔺田寮區崗山頭教會往崇德橋三叉路口,邊坡土堆滑落道路,影響用人之安全。
👉8/2已通知區公所及養工處前往搶修。
📍【茄萣區】
🔺茄萣區正順北路雨後出現嚴重破損
👉結論:
1.已先將破損周邊碎石清掃並設立三角錐警示。
2.已報養工處盡快進行修補。
地方要進步需要您一同來關心,歡迎加入社團一起討論:
https://www.facebook.com/groups/mtai520/
議會質詢影音頻道
https://youtube.com/c/高雄市議員黃明太
路竹/湖內服務處
地址:路竹區中山路805號
電話:07-6968128
法律諮詢時間 每週六下午2點到5點
google map 導航聯結:
https://goo.gl/maps/RPaSwotHRsF8B3v7A
阿蓮/田寮服務處
地址:阿蓮區忠孝路269-6號
電話:07-6317566
法律諮詢時間 每週一下午5點到7點
google map 導航聯結:
https://goo.gl/maps/wWAifzYRM96ZjZ8KA
茄萣服務處
地址:茄萣區仁愛路二段151號
電話:07-6902679
google map 導航聯結:
https://goo.gl/maps/4L23bf7ZrThzxWV8A
茂盛 電話 在 愛玩美 Youtube 的最讚貼文
2021嘉義黃花風鈴木的浪漫之旅 找台林橋黃花風鈴木找不到隨意拍 雲林古坑服務區無心休憩卻意外看到黃花風鈴木大盛開 到全台最美的校園嘉義中正大學看黃花風鈴木貞浪漫 嘉義景點嘉義美食 中正大學大四喜牛肉麵 晚餐吃嘉義的鼎盛十里的火鍋 愛玩美開著福斯海洋露營車到處拍美照吃美食
中正大四喜牛肉麵(旗艦店)
地址: 621嘉義縣民雄鄉正義一街66號
營業時間:
營業中 ⋅ 結束營業時間:20:00
電話: 05 272 2720
點餐: ubereats.com
中正大四喜牛肉麵
地址: 621嘉義縣民雄鄉神農路91號
電話: 05 272 2177
鼎盛十里火鍋-嘉義店
地址: 600嘉義市東區大雅路二段563-1號
電話: 05 271 9222
古坑服務區
電話: 05 582 0092
國立中正大學
地址: 62102嘉義縣民雄鄉大學路一段168號
電話: 05 272 0411
創立於: 1989 年 7 月 1 日
追黃花風鈴木有如身處異國的感受 民雄台林橋黃花風鈴木 雲林最美的古坑服務區黃花風林木大盛開 畢業季唯美校園中正大學如電影場景般的浪漫畫面 校園旁的中正大四喜牛肉麵加麵加湯不用錢還免費吃泡菜喝珍奶喝到爽
1.三月起,是黃花風鈴木盛開的季節,新竹新埔免費景點「巨埔休閒生態農場」黃花風鈴木搶先爆發,金黃色花海將公園、校園與行道樹都染黃了!
2.這座金黃色秘境就是「台林橋」,這裡總共有4條堤防,其中只有1條看得見長達1公里的金黃大道,滿開到根本看不見縫隙的黃花風鈴木,偶爾還會隨風擺動,看起來超級療癒,不管是站著或坐著取景都可以,搭配藍天白雲一起拍更是迷人。
3.位在故宮南院正對面的「蒜頭糖廠蔗埕文化園區」,園內保留了日治時期和巴洛克建築群,每年初春都可以看見金黃和洋紅風鈴木盛開,一整排的艷麗花朵十分美麗。
地址:嘉義縣六腳鄉工廠村1號
4.蒜頭糖廠蔗埕文化園區
湖內里湖子內路
位在嘉義市西區湖內里湖子內路636號附近,也有兩排金黃風鈴木,畫面十分壯觀,是網友近期發掘的私房賞花景點。
位置:23.442913, 120.438181
5.朴子溪風鈴木步道
嘉義縣太保市「朴子溪防汛道」兩旁種滿延綿一公里的黃花風鈴木,曾在2015年被譽為全台最美「黃金隧道」,每逢風鈴木花期就會大爆發,最佳賞花期在3月中前。
地址:嘉義縣太保市嘉61鄉道3號
6.八掌溪堤防步道
軍輝橋旁鄰近吳鳳南路547巷、靠近立人高中側的八掌溪堤防,兩側種植的黃金風鈴木已經開花,繽紛的金色美景令人印象深刻,更被網友讚為全台最美的堤防,是賞花的經典必遊景點。
地址:嘉義市省道台18線,跨越八掌溪
7.中正大學
嘉義中正大學的校園也開始飄落黃金雨,校園內的黃花風鈴木自創校之初就種植,至今20多年,每年盛開時落花紛飛,宛如下起黃金雨,相當浪漫。
地址:嘉義縣民雄鄉大學路一段168號
8.仁義路
嘉義縣中埔鄉的仁義路,馬路兩旁的黃花風鈴木也盛大綻放,形成美麗的黃金大道,吸引不少過路客停下賞花,不過拍照賞花同時要注意交通安全。
地址:嘉義縣中埔鄉的仁義路
9.台中 北屯廍子公園黃金風鈴木
台中市區到北屯廍子公園大約半小時車程,從太順路、粉紅情人橋旁的景賢路,一路延伸到到廍子公園,超過將近百棵的黃花風鈴木爭相在三月初盛開,跟以往的兩年相比,大概是雨水較少,今年花開的特別茂盛,難怪不論白天或夜晚都吸引不少人前往拍照。
茂盛 電話 在 偽學術 Youtube 的最佳貼文
就在前一個月,我為了想要嘗試衣著新風格,在搜尋了資料後,臉書開始大量推播服飾廣告給我,看著看著,腦波就漸漸變弱了。於是….我就被詐騙了😐。這個「#一頁式網站」的數位詐欺,其過程與後續處理,詳情請進下方聲音內容聽我娓娓道來👇
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台大社會學系孫中興在2020年時,開了一堂「詐騙社會學」課程,探討了 #詐騙和信任(信賴)此息息相關的生活現象,詐騙與信任是一體的兩面。課程蠻有趣的,橫跨自我、愛情、家庭、教育、職業、政治、經濟、宗教等領域,以論述人類社會乃建立在信任的基礎上。而孫中興的論點是,反過來看,欺騙卻也是有功能啦,除了人際互動中的各種立場的策略實踐外,它似乎也是某種通往更好的真實與真相的試煉。或許下次我會換別間購物網站試試看…
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📌 #今天的內容有
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▶數位時代的資本主義消費社會
▶社群網站連結購物功能
▶我在一頁式廣告買了爆爛的燈芯絨褲
▶於是我被詐騙了
▶架設網站的便利性、變動性、跨國性
▶特徵一:沒有公司地址與電話
▶特徵二:售價明顯低於市場行情
▶特徵三:常用限時倒數方式吸引購買
▶特徵四:免運+7天鑑賞期
▶特徵五:只能貨到付款
▶下單前先求證R~~
▶信任的社會理論
▶欺騙的社會理論
▶探索真相的積極意義
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📣#firstory 聽這裡:https://open.firstory.me/story/ckkyoyr9casa708661mu6gsq6?ref=android
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📣#kkbox 聽這裡:https://podcast.kkbox.com/episode/8qEh41eiDa_myCiAaN?lang=tc
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📣#spotify 聽這裡:https://open.spotify.com/episode/3o1WkrWYW2HrKDoFufeAUb?si=Y-O2TNAmR8y0vObni0qDcA&utm_source=copy-link
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📣#apple 聽這裡:https://podcasts.apple.com/us/podcast/ep-40-%E6%88%91%E8%A2%AB%E4%B8%80%E9%A0%81%E5%BC%8F%E5%BB%A3%E5%91%8A%E8%A9%90%E9%A8%99%E4%BA%86-%E8%A9%90%E9%A8%99%E7%9A%84%E7%A4%BE%E6%9C%83%E5%AD%B8-%E9%81%8E%E5%B9%B4%E8%B3%BC%E7%89%A9%E8%A6%81%E5%B0%8F%E5%BF%83-%E6%9D%8E%E9%95%B7%E6%BD%94/id1516956557?i=1000508393227
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📲#fb完整論述 :https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1690958017758483&id=208541192666847
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👉 臉書廣告詐騙自救網站:https://www.facebook.com/advertising.self.help.return.union/
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//// 完整論述 ////
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▓ #數位社會中的消費行為
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在Shoshana Zuboff的《監控資本主義時代》序文中,他從資本論的基礎提出,資本主義中的市場因素:勞力、原料、土地之外,數位時代中的商品與消費,以數據庫、物流、感官美學取代了傳統真實商品做為經濟的引擎,我們已經不是消費者(現在聽起來還蠻「公民」的),我們僅僅是被監控的對象。
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從2019年的社群數聚報告來看,社群媒體Facebook、Instagram和LINE的改革,持續增加社群軟體功能,社群不再僅限於交流,還多了「電商」身份。無論是開放式或是封閉式的網站,更多的商品購物行為在社群媒體上發生,當然也會帶上社群媒體的媒介化色彩,例如及時、互動、視覺化、感官化,還有萬惡的演算法。
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於是,在上述的基礎上,網路購物蓬勃發展,其傳播性、便利性與隱蔽性,且不受時間與空間的限制,使得交易量逐年顯著提升。然而,面對如此蓬勃的交易平臺,許多詐騙者開始混雜其中,謀取不法利益。詐騙的方式不但多樣化,且經常隨著數位技術的改變,令人防不勝防。
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▓ #一頁式廣告的詐欺
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大概也是因為我自己想要購買一些新年新衣,在搜尋、在傳訊、在聊天(?)時,提到了些關鍵字,大量的服飾廣告就出現在我的臉書與IG上啦。腦波弱加上先前電商購物的經驗,我就入了「一頁式網站」的坑了。總之經歷了各種令人心寒的過程,退貨與退款終於進入流程(但還不知道會不會真的成功退款)。
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大家要記住下面五個一頁式網站廣告的特徵:沒有公司地址與電話、售價明顯低於市場行情、常用限時倒數方式吸引購買、免運與7天鑑賞期、只能貨到付款。如果有問題,通常找不到賣家,所以請找「寄件者」、「物流業者」處理退貨與退款,如果遇到刁難,就盡量盧他吧~ 而購物前的自保查詢真的是非常重要。(數位時代做人好難)
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▓ #信任的社會學
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從社會學來看看這種詐欺現象,但先談談信任。Georg Simmel認為社會的開始始於互動,最基本的互動形式就是「交換」,尤其是以貨幣為中介的交換,這種交換離開信任就無法進行,這也就是他談《貨幣哲學》的問題意識:整個社會的運作離不開信任(Möllering, 2001)。
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王怡文、黃光國等(2007)也提出了以華人的關係主義(relationism)為預設的 #五種本土信任原形(prototypes),其中兩種是屬於關係網絡內的社會信任,包括:基於血緣關係的血親信任及根植於情感與認同的滋生信任。
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另外三種是屬於關係網絡外的社會信任,其一是:常民在文化實踐中累積的習俗,形成的習俗信任;其二是:奠基於專業知識與能力的專業信任;其三是:基於利益最大化的理性計算,形成的制度信任。社群電商化的購物信任與詐欺,就是文化實踐累積不夠,專業知識與防範機制也不足的結果XD
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▓ #欺騙的社會學
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詐騙又有什麼社會學呢?Barnes(1994)指出,詐騙在社會學的意義上,實際上是社會制度的建構與維持所必需的。沒有謊言的存在,就沒有「真話」的概念,真實是在與虛假的對比中產生的。在社會學家看來,說實話有著實用的原因,即維持社會的正常交往。同樣,撒謊也有著類似的實用意義,例如「#自我感覺良好」、「#善意的謊言」等等。所以說,謊言就要以言者的動機來評斷其道德上的善惡。
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因此,詐騙的動機是多元複雜的。Barnes舉例,在政治界中謊言如家常便飯,常被認為不需受譴責;而在一些模糊的領域,如法庭、廣告、官僚體系,人們既期待聽到實話,也期待聽到謊言。進一步的,在一些明白要求說真話的領域,如自然科學等知識領域,對撒謊則相當不寬容。
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總體而言,從社會學的角度來看,Barnes認為,誠實與信任固然是人際關係的基本構成要素,但現代文明的一些制度,正是在信任缺失之下而繁榮茂盛。例如「合同法律制度」,正是拜社會缺乏信賴所賜。從這種意義上說,我很贊成Barnes對詐騙的曖昧性、禍福參半的斷言。目前一頁式網站詐騙尚無完整的約束制度,這也反映出全球技術社會中的有待努力的方向。
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#參考文獻
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1. J. A. Barnes. 1994. A Pack of Lies: Towards a Sociology of Lying. Cambridge: Cambridge University Press.
2. Zuboff, S. (2019). The age of surveillance capitalism: The fight for a human future at the new frontier of power: Barack Obama's books of 2019. Profile books.
3. Möllering, G. (2001). The nature of trust: From Georg Simmel to a theory of expectation, interpretation and suspension. Sociology, 35(2), 403-420.
4. 王怡文, 陳亮全, & 黃光國. (2006). 華人社會中的信任策略. 本土心理學研究, (25), 199-241.
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#品城記 #探店 #平潭#福建#海鮮
只有真正了解過稼穡的艱辛,才能更加懂得珍惜食物的必要!
有一句俗話,叫做“靠山吃山、靠水吃水”。像我們這樣生活在大都市裡的人,對於這句話很難有比較深刻的理解。因為,我們吃的東西,都是已經做好後,呈現到我們面前的,至於這背後要付出什麼樣的艱辛,我們或許不會去想太多。此前,大秋曾經去到雲南的香格里拉吃過一回菌子,四年前,我們還曾經跟著甘孜地區的藏民,上山採摘過松茸,對於“靠山吃山”這句話,多少有一些感性認識。如今正值開漁期,各地的漁民又開始紛紛出海捕魚,我們也趁著這個時間點來到了福建的平潭,想要感受一下“靠海吃海”是一種什麼樣的體驗。當然啦,少不了的,也要“趁熱乎”,吃一下在大海裡養了大半年膘的海鮮!
店名:茂盛海鮮樓
營業時間:09:00-22:00
人均消費:65元
聯繫電話:0591-24299589
地址:西航路南段康德別墅B區71號
網友評分:口味:3.46 環境:3.41 服務:3.42
民宿:平潭拾光初海民宿
均價:250元/晚
地址:平潭縣北港村新門前9號
BGM:
1、Los índios Tabajaras - Magic Is the Moonlight (Te Quiero Dijiste)
2、Eric Serra - Tingjhou Hospital
3、阿鯤 - 動
4、Thomas Newman - Suds On The Roof
5、Christopher Salt,John Rowcroft - Bright Lights Tonight
注:我們出海拍攝捕魚的漁船並非旅遊項目,只是節目組拍攝需要臨時找到的。
品一座城,不僅僅是美食,更是人文!
走,帶你去找好吃的!
我們的夢想,是吃遍世界上每一座城市的美食!
吃遍給廣州,再吃遍全世界!
傳統中華美食,西餐,網紅美食,平民小吃!
只要是好吃的,我們絕不放過!
想要GET更多好吃的食物,跟著我們就對了!歡迎訂閱【https://www.youtube.com/channel/UC5IZoMHDRHV9j7MYMGNO_Ug?sub_confirmation=1】
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