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處理完一部分雜務後，佈置好工作所需物件與空間，慢慢進入狀態。

開窗通風，利用百葉窗與窗簾，將自然光源調整得恰到好處。

藍芽音樂播放器，設定好的音樂清單，香氣四溢的桂花綠茶，保暖披肩，文具，筆記本，筆電，充電器，參考資料，靈感圖集，精油滾珠瓶，精油糖球，薰香處方.......一樣樣就定位後，我就專心投入工作一小時。

接著趁天光正好的時刻，外出拍工作需要的照片。

到家後再繼續未完的進度。

這樣一個需要創造力飛昇和專注力爆表的時刻，我會以這樣的處方支持自己：

萊姆35滴
葡萄柚10滴
快樂鼠尾草4滴
桂花1滴

混合成一瓶後，可拿來薰香，或以一定比例加入荷荷芭，做成滾珠瓶，用作個人香水。

＃芳療師與藥草師的玩味慢活

上週接了一個工作邀約，此刻又戰戰兢兢地踩著交件的時間界線上。

這是個我一直很好奇也感興趣的工作種類，卻沒想過能真的一試。

加上同時得兼顧音樂本業與其他案子，我曾考慮到底能不能做。

但宇宙藉由種種信息傳達了該一試的訊息，我也就決定鼓起勇氣一探究竟。

畢竟，我沒有什麼好失去的，卻能在過程中檢視自身與磨練能力。

忙完一週事務，好不容易在週日排出空檔，我知道自己資源有限，必須善用能量及時間，將效率開到最高速限。

打點好我簡陋的小桌，再預備最適合我當下身心狀態的處方來薰香。

檸檬4滴。
胡椒薄荷1滴。
馬鞭草酮迷迭香1滴。

這是芳香療護中，典型的以「生理狀態」帶動「心理情狀」的效用。低迷的氣血循環常影響工作效率與動力，藉著調整生理循環而支持到情緒及心靈層面。

特別是這幾日氣溫很低，我還因生理期前的體質改變而覺得虛弱，這樣的處方就像為身心打了點滴一般，使我精神一振，動力加倍。

＃芳療師與藥草師的玩味慢活

精油的確能紓解許多症狀，但精油如同藥品，沒事無需日日當作維他命還是營養補充品般密集使用。

可用精油製作保養品，但比例要謹慎決定，專業芳療師會考慮各樣影響，做出好用又無安全疑慮的產品。

運用精油時，越少，越精簡，也越好。

真正的芳療師，不會狂推精油，因為知道，珍貴的精油，要用在刀口上。

真正的芳療師，不會將各式神奇效果大肆掛在嘴邊打包票。因為知道，身心非常奧妙精細，產生什麼影響，起到什麼作用，很多時候無法蓋棺論定。

在芳療師、芳療護理師與中醫芳療師的圈子裡，有著低調不外傳的業界秘辛。但站在尊重的立場上，大多數選擇沈默以對。

我能做的，就是在不違背誠實與良心的原則下，貫徹芳療師的使命職責。

不指責，也不盲從。

不誇大效果，也不談療癒，但某些精油，是真有實打實的生理作用，姑且不論對氣味的個人觀感所引發的效用，單就局部使用來說，很能紓解狀態。

比方，真正薰衣草與與永久花，是精油醫藥箱裡不可或缺的二位守護天使。

昨天做菜時不慎碰觸到高溫近180度的烤盤，麻木幾秒後，立刻火辣辣地痛起來。拿了一片傷口貼布，滴了一滴真正薰衣草精油，覆蓋住傷口，又繼續烹調，睡前又使用了一次。今日傷口已好了大半。

今天下午，睿安滑了一跤，白嫩的臉頰重重跌在已打開的大門邊緣上，印出一長條瘀青，精緻小臉腫了一小半。這樣需要活血化瘀的時刻，沒有什麼比永久花更適合的了。

輕點了幾下永久花精油，睿安掉了三滴眼淚後，又恍如無事地套上鞋，與大哥逸安出外玩滑板，真是皮實又沒有玻璃心的孩子。幾小時後，瘀腫仍在，但痛感減輕。

看看腫脹的小豬頭，明日是否能玉樹臨風一點了。

*之後再來解釋芳療師到底是什麼。因為太多人把芳療師與「Spa按摩師」及「精油銷售業者」畫上等號。這就好像小時候我阿姨跟我說「龍兄虎弟節目裡的孔鏘老師電子琴彈得很好，是你們古典音樂界標竿」一樣。沒有不敬，但這真不是同一回事。

#芳療師與藥草師的玩味慢活