30歲後，是怎樣的感覺？
前些日子，記得我妹跟我說：「姊姊怎麼辦，我就快要30歲了，感覺好可怕？」
突然讓我想到，以前20幾歲時，跟我妹也有過一樣的想法，
總想著自己，30歲一定要怎樣怎樣的，
或許身邊人們的各種「提醒」，覺得30歲好可怕，似乎就注定是各種走下坡的開始。
但現在的自己，發現，其實30歲很美好，
或者是說，當自己拿掉年紀的那些「應該」，真正體驗到，何謂專注當下，
開始懂得無條件愛自己，何謂自在做自己。
我很喜歡現在的自己，一直向外探索著，
保持著一直以來的學習與好奇心，閱讀心理學、學芳療，
繼續自我挑戰，不斷擴展自己的舒適圈，所以練習著插花、學習茶道；
同時，開始跟內心的自己自處，
接納了各種面向的自己，軟弱的自己、負面的自己、焦慮的自己，
也開始跟內在的那個小孩對話，一路的陪伴，在不斷堅強的背後，他那長不大的小小身軀，
給了他，過往期待的那些肯定、無條件的愛與支持。
有些習慣，更是從大學後就沒有斷過，
社團玩得再晚、工作加班再晚，讓我自己可以卸下一切的壓力與期待，
是洗臉時，洗掉臉上的灰與塵，就像洗下了這一整天以來的紛擾，
是在臉上噴上化妝水、塗上精華液，有種，給自己的滋養與保護，
久而久之，這成了我的夜晚儀式感，
關閉一整天戰戰兢兢的雷達，
開啟了屬於自己的時光，好好睡個覺，好好充個電。
美，不是討好，是因為健康。
Grown Alchemist 創辦人的研發信念：美麗來自於健康的肌膚，相信肌膚在健康且穩定的狀態下，能自然呈現光澤，並釋放真正的美麗。
用溫和臉部潔膚露洗臉，天竺葵、大馬士革玫瑰，再帶著佛手柑的香氣，在情緒面，擺脫焦慮與憂鬱的溫暖感，滑順的泡沫，溫和且天然，不會有過度洗淨、緊繃的感覺；
三效抗氧調理液作為化妝水的使用，溫和不刺激，讓敏感肌的我也能安心使用，修復皮膚，維持皮膚健康；
再搭配三效超抗氧淨化精華 ，做好保濕，修復肌膚，一整晚在冷氣房中，隔天一早醒來，肌膚一點都不乾澀緊繃。
在疫情期間，不斷使用酒精噴灑消毒，手部很容易乾澀不舒服，茶樹防禦護手霜真的是常用電腦的我的好朋友！很好吸收，擦完不油膩，重點還有著依蘭依蘭與大西洋雪松的淡淡香氣，在緊繃工作壓力下，氣定神閒，面對挑戰。
我一直以來都相信，也是一直以來養成的習慣，
保養，是一個身心靈同步的狀態，一種，內外都喜歡上自己真實模樣的過程。
#grownalchemist #1010hope #1010apothecary #好赤裸 #真的很居家 #連平常愛用的兔帽都出現了 #最後一張也太犧牲了ㄅ
芳療家佛手柑 在 [心得] 舒亞/芳療家/芳香窩精油- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
自己是個剛進入芳療的新手，不過主力是在自製保養品上而不是按摩或薰香
每每看到板上詢問各家精油的問題時(尤其有提到化工行)結論都是別買不知名(?)的
但抱持著鼻聞為憑的精神，第一支精油還是去了傳說中地雷很多品質參差不齊的舒亞
主要原因就是因為他的品項真的很多，可以一次聞到一大堆
後來也陸續買了老牌的芳香窩，以及芳療家的部分精油，提供一些個人心得
以下都是以個人聞香作為比較基礎，少部分功效心得
大馬士革玫瑰 Rose Damascena
舒亞的玫瑰有三隻，其中兩隻是大馬士革，聞起來都是很花朵的味道
其中一隻較豐富一點，印象中單價也頗高，10 ml要價近9K，但聞完沒特殊感覺
因為單價實在太高，抱持貨比三家的心態去了芳療家，他們只有一隻玫瑰
一開瓶是很類似玫瑰花茶的酸味，要過一陣子之後才會變成花朵味，而且後韻非常濃烈
老實說兩家都不是很喜歡，可能個人不愛玫瑰味，最後因為價錢因素買了芳療家的
這支精油是為了調No.5基調的乳液，不然自己應該不可能買..
小花(阿拉伯)茉莉 Jasmine Sambac
第一次聞到茉莉是在舒亞，驚訝竟然有這麼典雅的味道！算是花香調中難得會動心的精油
不過價格同樣不斐，加上沒有需求所以只是有印象而已
後來網購了芳香窩的茉莉，加上去芳療家聞過之後，個人覺得三家的茉莉差異不大
價格也沒有太大的差別，都是 350~450 / ml左右
但要仔細分起來，個人覺得芳療家的味道最豐富，舒亞次之，芳香窩的比較單純(單調?)
橙花 Neroli
我真的不是很愛花朵類的精油氣味，但會連說三枝花就是為了那個No.5乳液...
手邊買的是芳香窩的，但實際聞起來實在覺得不優，反而有點像苦橙葉混一點柑橘籽
舒亞的沒太大印象，但至少還是朵花，兩者的價位也差不多
芳療家的則是完全不同，像是優雅的茉莉加上一點柑橘皮的香氣
非常好聞！有銷魂的感覺，價位在這三者中也是最高的 (傳說中的一分錢一分貨？)
苦橙葉 Petitgrain
手邊沒有這支精油，但很喜歡所以有特別注意，舒亞的苦橙葉感人歷經風霜的感覺
非常濃烈的柑橘葉片味道，而且是在日光猛烈的艷陽下曬乾的味道
芳療家的則是溫和一點，像是經過雨水滋潤的樹梢，兩個調性完全不同
要說好壞個人覺得是喜好問題多一點，乾草原上的粗曠農民&水稻田邊的金城武
穗花薰衣草 Lavender Spike
原本到舒亞購買薰衣草是為了做撞傷的按摩油，結果芳療師推薦用穗花薰衣草
舒亞的薰衣草多到會讓人眼花撩亂的地步，所有品種和產地加起來超過10隻吧
穗花印象中也有兩種，價格都非常的實惠，和芳療家比起來刺鼻味比較明顯
芳療家的味道比較溫和，但薰衣草的那種腥味(好啦 個人也不愛薰衣草的味道)還是有的
但就臨床使用上來說(樣本一名)，舒亞的穗花薰衣草止痛和修復效果的確不錯
我是和永久花調成按摩油做外傷急救用，沒加岩玫瑰是因為個人覺得岩玫瑰很難聞..
真正薰衣草 Lavender
個人對芳療家的薰衣草印象比較深刻，尤其是高地薰衣草，非常典雅的味道
連不愛薰衣草的我都可以接受，舒亞也有高地薰衣草，聞起來也比一般薰衣草要溫馴
都算是好聞類的精油，目前調在臉部乳液中，據說可以平衡油脂，成效有待實驗
永久花(蠟菊) Helichrysum Italian
同前，主要是用來對付烏青的，我買的是舒亞產於巴爾幹半島的
後來才知道法國產的比較好？不過功效上還是非常不錯
因為舒亞的永久花共有三隻，所以我是挑了其中聞起來最對味的買
他還有一隻產於義大利的永久花聞起來也很不錯，但是貴上了一大截
產於波士尼亞的則是個人不喜歡，很臭的感覺，不知道怎麼形容那個臭味..
芳療家的則是產於法國，不像舒亞的那麼"菊"，感覺溫暖一點，氣味也感覺比較淡
和舒亞的義大利永久花非常像，我買的巴爾幹半島永久花則是比較有菊花"涼"的感覺
玫瑰天竺葵 Geranium Rose
芳療家的玫瑰天竺葵不太有玫瑰的氣味，反而是檸檬葉的味道比較明顯
這和舒亞的完全不同，舒亞的天竺誰同樣又有一堆... 但玫瑰天竺葵只有一隻(吧？)
聞起來非常的玫瑰香氣，但又不像玫瑰精那樣濃烈侵略，是非常舒服的花朵草葉味
比起來的話這兩家我反而比較喜歡舒亞的
玫瑰草 Palmarosa
我手上有的是芳香窩的玫瑰草，但聞起來完全不像資料說的香甜的青草味+淡淡的薑味
也沒有任何尾韻的玫瑰花香，完完全全就是一股檸檬味+非常淡的草味
和我的檸檬馬鞭草洗髮精倒是很像，這不知道算不算是正常情況
另外兩家我聞過的都不是這個味道，芳療家是很清新的青草味，不過也沒有花香味
舒亞的也是很草味，不過並沒有留下深刻印象，至少不是檸檬味這麼重
伊蘭伊蘭 Ylang Ylang
芳療家的伊蘭只有一隻完全伊蘭，聞起來完全粉味，有種酒家的感覺
至少個人覺得是超級標準的伊蘭，喜歡的人會很愛，但年輕人普遍不愛
舒亞的伊蘭又有5隻左右吧，但一般的伊蘭就不是這麼好聞，有點衝的花香味
像是要吵架的酒家女？完全依蘭則是緩和了一點，多了點粉味，層次也比較豐富
不過舒亞還有兩隻特級伊蘭，據駐店芳療師的說法是只保留最前面萃取出的精油
聞起來超級粉！粉到快失去生活感的粉味，比芳療家的有過之而無不及啊！
應該會是熟女的最愛？整體感覺就是價位越高越粉這樣...
佛手柑
佛手柑也是個人很喜愛的氣味所以有特別留意，芳療家有兩款分別是一般的和無光敏
一般佛手柑沒什麼特色，就是讓人聞過即忘，倒是無光敏佛手柑讓人驚艷！
非常層次豐富的柑橘味，卻又不像柑橘那麼甜膩與刺鼻，還帶有一點的花香味
算是穩重卻又不失童心的氣味，聞到的當下簡直就想馬上買下來了！
舒亞的佛手柑同樣有分一般和無光敏，但情況卻反過來無光敏佛手柑感覺有如雞肋
食之無味棄之可惜，總之就是味道很淡卻也不能說是假的感覺
一般的佛手柑好一點，但還是比不上芳療家的無光敏佛手柑(列入下個月清單)
其他的平價精油就沒有特別留意，我大部分都用舒亞的，因為離公司近比較方便
像是葡萄柚、檸檬、絲柏一類的，舒亞的最大特色就是種類非常多
還有其他店家或品牌沒有的少見精油，像是布枯(這是什麼東西？)、咖啡花、康乃馨
以及一般人不會買的大蒜、洋蔥、當歸，少見的蓮花精油也是白、粉、藍三種都有
加上高貴精油也很齊全，玫瑰、茉莉、檀香、桂花一應俱全，甚至還有超高貴的沉香
是個很有樂趣的店，可以聞到很多其他地方聞不到的精油，不過裝潢冷了一點
至於芳香窩幾隻的經驗都不是很好，加上門市關了對我這個愛現場聞的個性不適合
以後應該不會再回購他們的精油，雖然他送的按摩油贈品都還滿好聞的..
芳療家的florihana整體來說品質比較整齊，最讓人驚豔的是橙花和無光敏佛手柑
不像舒亞的同款可能落差較大，但有些精油個人覺得舒亞比較好聞
是願意在購買前多去聞幾趟比較的店家，而且裝潢很溫馨舒服，雖然小了一點
除了精油外，這邊的純露品質也不錯，個人覺得比舒亞高出了一大截
以上是個人幾個月來的小小心得，其實也不用看到化工行、批發商就避之惟恐不及
像是舒亞豐富的品項以及少見的精油就值得去多聞聞看，但是印度產的大多是地雷
有名的芳療家也是有讓我聞到覺得氣味不佳的精油，總之還是鼻聞為憑啊~
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