紀律很重要，卻很難，但又超重要！
在我的人生當中「紀律」這個標籤都覺得很難貼在自己身上
總覺得好像是要持續不斷的執行一件事
像是運動員那樣早上5:00要起床開始做鍛煉
像是成功的業務員一樣有跑不完的case
因為這個想法讓我覺得自己好像跟紀律掛不上邊
直到我開始在健身上找到答案
過去我自己體型瘦小，總覺得自己不夠有自信
所以開始去健身房健身，從去民生社區25元可以訓練到飽的時期開始，我開始建立這個習慣
沒有中斷過...
這樣講不是要講自己練的多好還是很厲害
是我覺得自己這樣不叫紀律，只是生活的一部分
我會聽到別人說，eric你好有紀律，你的飲食，你的健身都很有紀律
#我開始思考🤔
這是紀律嗎..？不是生活的一部分..？
我自己做一個簡單的結論
那就是對你重要的事，你會為它找到流程
並且付諸行動，變成你生活的一部分
而也發現這個觀點，我開始放在生活的其他地方
投入注意力，讓重要的事變成「紀律」
我發現要養成良好紀律（或是生活習慣）
最重要的幾個點⬇️⬇️
一：#長遠眼光（心態）
我們通常在執行一個行動的時候都有想短期看到成果的心態，這是一個短期主義的心態
即使是詐騙集團，也要努力被話術，被拒絕，才有人被騙.....
任何美好的東西都需要用長期主義的觀點來看待
因為違反人性，所以它呈現的時候很美好😄
二：#數據重於感覺
如果沒有數據衡量，少了理智，就會被感覺帶著走，數字會說話，不管是健身還是生意都是用數字看過去跟未來，因為有數字可以調整跟優化
沒有數字，人就不理性，就會很感覺，就會有情緒
三：#排除不重要的事（減少干擾）
會影響我們做重要的事，都是那些不重要的事
舉例來說，你要減肥，冰箱放一堆蛋糕
每次你開一次次冰箱，大腦就需要花精神拒絕
等到哪一天意志力薄弱的時候，蛋糕已經在你肚子裡😂🍰
我自己在練習閱讀是開始用
#環境打造習慣
人的注意力跟意志力是很有限，會用完的
我會把書放在我平常會滑手機的地方，我覺得蠻有用的，因為它變成我的注意力
我在房間不會把手機帶進房間，因為我不想讓睡覺的環境變成其他安排影響睡眠💤
我會把手機放在一個櫃子，安排回訊息的時間
雖然常打破規則....😂
但是專注品質好很多👍
一旦把自己的流程規劃好，障礙排除
紀律就是自然會發生的事🔥🔥
我錄製的#pocast 講到紀律這件事⬇️⬇️
https://reurl.cc/emO3Qx
希望你會喜歡哦😄
花精詐騙 在 [分享] 讓你比神更快樂的兩個好東西：符咒、花精- 看板NewAge 的美食出口停車場
這些年來碰過許多神奇的人事物，今天就介紹下兩個讓你生活更順暢
的方便工具。
[符咒]
符咒這玩意兒是屬於道教的東西，就是拿著朱砂筆在某張黃色的紙上寫字，
寫什麼沒人看的懂，看起來像是鬼畫符。
多年前因緣際會，認識某位高人。那時在外頭租房子，碰到房東不還
押金的鳥事，於是就求助了這位高人。這位高人就拿出兩張紙，
一張綠色，一張黃色，在上頭用朱砂筆畫了一些東西，
看起來就是潦草幾個字。他要我帶在身上，約房東說要交屋還鑰匙。
房東到了果然東嫌西嫌，東念西念，一副不想還我押金的樣子。
還說水、電費還沒繳清，要押扣 5000！哥早有準備，早把水、電費通通繳清了，
並且準備了收據正本給她。
這下換她無語，開始打電話討救兵。哥不是個好鬥愛辯之人，
但當下不知道從哪來的勇氣，接過她的救兵電話劈頭就是一頓罵，
搞的電話那端也是無語。
果然她沒帶足押金，說她身上只有幾千塊，草泥媽的。於是房東
又打電話 call 人帶錢來。沒多久來了兩個人，哥以一擋三，
把對方打的落花流水，乖乖的把所有押金吐出來，哥全身而退。
上頭是下午的事，晚上開心的跑去見高人，神氣的說押金全拿回來了，
我這軟弱的個性居然能戰勝那刻薄的房東，太不可思議了。
高人聽了笑而不語，問我符呢？我回說放在身上呢。高人說你居然
戴了這麼久？快點還我。
不敢怠慢，趕緊把符交出來。只見高人接手過去，立刻化掉。
說也奇怪，不過五分鐘後，突然覺得身體好累，眼皮有些沈重。
高人笑說，綠色的符是壓制對方氣勢，黃色的符是增強我的氣勢，
但你戴了太久，元氣消耗很大，這就是為什麼現在不算晚，
但你卻感到很累的原因。
符咒是在特定狀況下才使用，高人會視情況出手相助，
高人說押金是你本來就該拿的，才用符咒幫你；
要是不義之財，用了會出問題的。
這次的印象讓我體驗到符咒的奇妙，哥後來也用了符咒數次，
每次都有奇妙的體驗，有空再說。
為什麼不過是在紙上鬼畫符，就有如此奇妙的功效呢？不科學啊！
哥歷經多次證明，死鴨子的嘴再也硬不起來。只能說這世界的運作機制，
遠超過我們的想像。
拿符咒來說，我認為高人具有能量聚合的能力，並掌握了某種
能量控制的技巧，把人類意志附著於符紙上，朱砂筆與符紙
只是一種媒介而已。
人說眼見為憑，科學至上，子不語怪力亂神。但哥有數次親身經歷，
其實所謂的科學，說穿了不過是詮釋世界的一種觀點，雖然檢附了
各種證據，看起來可信，但世界很大，觀點其實很狹隘，證明不了的，
還不能證明的，全是迷信，這就是科學理性的盲點。
咱們走跳江湖，必須認知到這世界存在有我們還不知道的運作機制，
信的太過與完全不信，同樣是無知不可取。眼見為憑也不一定是
你看到的那樣，反倒是自己的擴大解讀，或是被人設計誤導。
你說符咒這麼神，難道其中有沒有騙徒？當然有，什麼東西
都會有人當做歛財的工具，但你有大腦能判斷，對吧？或許你不一定
有機緣碰到高人，但咱們多方打探，多角度觀察，客觀檢驗，
理性或迷信，完全相信或完全不信，都是單一的觀點，太容易犯錯了，
到頭來損失的還是咱們自己。反正這是一種從其他方面幫助你的
方法，要不要用就看你自己了。
PS. 收到一些版友寫信來問高人的事，抱歉已失去聯繫多年，
請不要再寫信來了，感恩。
[花精]
花精我用了快兩年，根據創始人巴哈醫師的書，這玩意兒的製作
基本很簡單。首先把花朵摘下放在一碗水裡，照射陽光四小時，
取出後當做母劑。然後找一個小瓶，滴入幾滴母劑，再用白蘭地等
烈酒填滿，就是我們常看見的花精小瓶子了。
花精是用喝的，每次四滴，滴在舌頭下方，二～四次一天。也能外用，
滴在棉花什麼的，據說能減輕傷痛。
花精從創始人巴赫醫師的 38 種，被後人擴展到百種以上，每一種
花精都有特定的功效，基本上是緩和人類的負面情緒，讓人
脫離情緒風暴，或是增強勇氣等等，從情緒的平衡調整出發，改善人類的生活。
這邊簡單講幾個親眼看到的實例。某個小孩因為喉嚨痛哭鬧不已，問題是
出門在外一時也找不到醫生，後來媽媽使用急救花精，滴在水壺裡，
連哄帶騙的讓小孩子喝了幾口。說也奇怪，不到五分鐘，小孩子的情緒
就沈澱下來，不哭也不鬧了，那小孩子哭鬧從沒低過半小時，這次
五分鐘內就平復下來，我認為這不僅是單純的哭累或巧合。
後來看了醫生才知道，喉嚨痛是因為口腔有潰瘍，診斷是腸病毒！
醫生說那很難忍，超痛的！花精有沒有用？你說呢？
另一個例子，有次曾經為了工作上的事煩心，情緒低落到一整個不行，
嚴重否定自己。心亂之餘突然想到花精，趕忙找出花精，短短 10 分內
喝了兩次。說也奇怪，負面情緒不見了，不再鑽牛角尖，思緒也不再
負面擺盪。
有人會說這是心理作用，對，哥也是半信半疑；只是你想想，有些事
當下很氣，也氣了好幾天，一個月過去後再問你還氣嗎？不氣了，
想起來還覺得這事這麼小，氣他幹嘛？
這就是關鍵！生氣、憤怒、情緒低落、提不起勁...等等，各種鳥事
充滿了我們的生活；不管是什麼，說穿了只是一種情緒狀態而已，
然而人們無意識地，讓這些情緒留在腦袋裡，徒然耗費許多能量，
值嗎？有意義嗎？
人總要回到平衡的生活，這樣的能量消耗，沒有任何實質意義。
心情擺盪過久，會影響生活的其他層面，賠了夫人又折兵。
花精這玩意兒，就像咱們玩股票的停損點，停止損失擴大，停止無意義的
能量耗損。畢竟事情不會因為我們的生氣或負面情緒，而改變回來，
失去的就失去了，停止損失就是賺！你說是嗎？
至於花精到底是怎麼運作的？不過就是花水加白蘭地，為什麼能平復
情緒，有正能量的功效呢？我的理解是，某些特定的花，具有特定的
振波，這種振波，能夠起到各種緩解平衡情緒的作用。其實上頭
說的符咒、或是各種護身符什麼的，原理是一樣的。
巴哈醫生利用他與生俱來，敏感的情緒感知能力，像神農嚐百草一樣
逐一嘗試，慢慢試出來的，然後整理出特定花種的情緒功效，
製作成花精，作為一種能自我療癒的處方，公開給大眾。而其中的白蘭地，
不過是延長保存的一種手段而已。
雖然巴哈醫生已於 1936 仙逝，享年不過 50 歲，只留下
「十二種治療花精及其他花精」著作一本。
身為英國皇家內科學院醫師，當年提出的花精療法也被眾人當做笑柄，
嗤之以鼻。但他仍然持續的研究推廣，並整理相關資料把書出版，
免費給出公開給社會大眾。
如今 80 年過去了，世界各地都有許多花精愛好者，廣泛的使用在
日常生活中。巴赫醫師造福世人無數，倘若地下有知，看到他的花精
能實際的幫助人們脫離情緒風暴的苦痛，改善人類的生活，也能含笑九泉吧。
頭一次聽到花精大概是 5 年前，但一直等到因緣俱足，真正開始使用
是 2 年前的事。花精有沒有效？我認為關鍵在於是否正確理解每一種花精的
特定功能，網路上隨便 google，關於花精的文章都大把大把的，
你可以隨意看看，或是找巴哈醫師的那本書，有大神整理成簡中 pdf 版。
也可以請教下花精治療師，跟他說明你的狀況，他會建議妳合適的花精。
花精品牌眾多，價格不一。某人從英國代理花精回來，也經營了幾年，
目前貝曲花精小瓶 10ml 220，大瓶 25ml 385。幾年前小瓶就要 500、600
很誇張，這位愛好者於是遠赴英國談代理，所以價格公平多了。最近
生意做大了，去年開了實體店面，在對岸淘寶也開了店。
訪間也有各式各樣的花精課程，收費不一甚至有數萬元的，有興趣的話
可以參考看看。我是從沒上過，反正就找書找資料來看，自己動手，
豐衣足食。
一開始我是買小瓶的，後來發現有些效果，用量大了，就直接買大瓶。
需要喝多久？我認為主要看你的情緒狀態，我當時喝了 1 個半月才有
效果，但有人兩星期，甚至三天內就有明顯功效，視問題的嚴重性。
很難相信不過花水而已，就有恢復平靜，提昇能量的效果，但我認為
花精這玩意兒，的確有他的功效。
感謝偉大的 kmt，現代人賺的少，又經常加班任務沈重，房價淪為
有錢人的撈錢工具無意義的飛漲，可支配所得這麼低，生活
非常痛苦，再怎麼努力也是勉強溫飽；於是各種心理壓力與問題就跑出來了。
小瓶大約能喝 1 個月，我認為很划算，試試無仿。
花精還有一些奇妙特定功效，比如線球草 scleranthus，能夠治療
舉棋不定的個性。龍膽 gentian 具有治療容易氣餒、懷疑自己的
效果。
荊豆 gores 有治療絕望的效果。鵝耳櫪 hornbeam 有
治療沈重工作，內心疲累，提不起勁的效果。野燕麥 wild oat
有治療不知道自己該幹什麼職業，適合尋找人生方向的效果。
當初找 38 種花精的功效資料，才發現巴哈醫生可能有預測未來的能力，
未來人類的心理問題會越來越嚴重，於是早了幾十年幫人類準備好...XD。
順道八卦下，老闆說，台灣通常是按照書本，每天四次，每次四滴。
對岸的作法是滴四滴在水壺裡，然後再從水瓶裡再取出四滴每次，
所以用量超少，錢很難賺。XD
整體來說，花精簡單、有效，安全性高，就算喝錯，也沒有任何副作用，
孕婦甚至寵物都能使用，而且還很好吃（？），真是居家旅行，常備良藥！
就給你們講到這裡，不論是符咒還是花精，都有效果，前提是你願意嘗試
並且帶有一點信心。
祝各位同學天天開心，比神更快樂！
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1436001616.A.306.html
※ 編輯: dkenvy (61.230.163.23), 07/05/2015 02:22:33
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