最近好多朋友看到我都問
「妳是不是又做了什麼，怎麼皮膚那麼亮」
其實只是每晚都睡得很好啦(笑)
我知道現代人壓力大，可能又有宵夜的習慣，
只要一熬夜，整個生理時鐘被打亂身體就會出狀況。
熬夜爆痘、體態走樣、失眠難睡、代謝變差
其實都跟「睡眠」有極大的關係
很淺眠的我，試過各種方法幫助自己入眠，
今天要跟大家分享最自然、舒服的方式：按摩
當然還是要搭配按摩幫手：Ovie舒眠保衛組
身體油一直是我的心頭大愛，不論是氣候乾燥還是睡前按摩，
它都能幫助我快速保養+入眠。
專櫃芳療師朋友曾經告訴我：
出去過夜，可以帶一片面膜一片底全部，但決定不能忘記帶身體精油！
因為隔天起床的狀態，完全取決於前一天晚上睡得好不好。
以下是她告訴我按摩秘訣，
請你跟著我每天這樣做：
👉🏻用手即可(睡前按摩）
*背部輕壓30下
* 腳底，脈搏處塗抹輕按30秒
*腹部順時鐘輕推，對消化代謝很有用
剛開始會覺得輕微刺痛是正常的，
都是因為平常壓力大+失眠造成氣節阻塞，
刺痛感大約持續三天(因為我有在運動)
接下來開始睡好、睡飽、睡穩，
不只我的身體皮膚，連我的臉也莫名皮膚變好好！
Ovie的舒眠保衛組會這麼有效
中醫芳療師說：
✅含深度睡眠鎮定效果極佳的檀香，醒目薰衣草，花梨木精油配方，幫助每日分泌瘦素，睡著提高基礎代謝力
✅調理腸胃，幫助消化必備蒔蘿子，羅馬洋甘菊精油配方，提高身體消化性能
✅搭配Ovie覺醒油使用生酮燃脂MCT-8油搭配美白修護的玫瑰果油調製而成(孕婦.BABY都可以使用)，可以提高舒眠保衛精油效果，有效滋潤肌膚，
更了解身體過後～～
搭配最好的芳療產品才能好眠又好瘦，
「躺著也能瘦」應該就是這個意思吧！
每天晚上都好期待屬於自己的ME TIME 推薦給所有姐妹們♡
中醫芳療配方
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