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世界上最動聽的3個字不是「我愛你」，而是「你瘦了」。
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本身我自己試了很多家的瘦身
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IG：m_linic22519915
☎️電話：04-22519915
🏠地址：台中市南屯區大正街6號6樓
（位在IKEA旁，有大型停車場）
筑筑過年連續大吃大喝9天，好不痛快！體重也隨著水漲船高…該來的，總是要來，年假結束後，就是來「SuperFIT」健身房還債的時候了！聽說「SuperFIT」評價很高，裡面不但有帥哥教練，而且還是專人一對一的！基於以上種種，筑筑特地到高雄體驗「SuperFIT」！
來到「SuperFIT」，跟筑筑印象中的健身房不太相同，是屬於較私人、較隱密的空間，「SuperFIT」給筑筑一個人整個二樓的空間！好舒適啊！（這個帥哥教練是我的，在這段時間誰都搶不走娃哈哈～）；在外面大型健身房，肥肉橫飛的樣子全部都會被旁邊的人看清楚，被鄙視的眼光會讓人不想再踏入健身房啊～（各種不運動的理由）
親切的教練接下來開始教導我一些基本動作，很細心的指導著，每個動作前都會先示範給筑筑看，再讓筑筑做，並告訴我這個動作是用到哪個部位的力氣，免得用錯力或傷害到我的其他部位。帥哥教練一邊鼓勵著我，搭配有節奏的音樂，讓我覺得運動真的變有趣了！
我照片中這些是顧客第一堂教練會指導的幾個動作，第一堂課不可能就操起來，會想要先了解你們身體狀況。接下來的幾堂課，「SuperFIT」會極度塑身，雕塑你的身材和健康。女生其實不用擔心做重訓會很容易練成金剛芭比，能雕塑出線條就很值得嘉勉了！
「SuperFIT」的教練幫我量體重、體脂肪率、肌肉量、內臟脂肪、身體年齡、基礎代謝率，並一一告訴我正常值，筑筑只能說自己太標準了，每項都很OK，所以若是我要來健身房，教練會建議我選擇增肌的路線。
「SuperFIT」是全台最大營養師進駐的連鎖私人健身會館，台北和高雄都有分店，「SuperFIT」不只是健身，它還有一對一私人營養師替你飲食規劃，並要求你每週2次50分鐘來運動，要是你無法到，還得請假呢！超適合那種三分鐘熱度的人（簡直就是在說我X”D）「SuperFIT」不會讓你繳完錢就不來，一對一私人教練絕對會逼你來！因為這是「SuperFIT」私人教練的責任與使命。
價錢公開透明，有2種方案：
1.有私人營養師&私人教練，雙管齊下，飲食和運動都包了→42900元
共8週，每週2次1小時，共16+1小時
學生每天吃了哪些食物都要傳給營養師和教練看，減脂和增肌有不同的吃法，營養師會搭配著數據調整；每個人的進度不同，若進度很慢，營養師和教練會去找原因，減脂減到差不多的時候，營養師和教練會再度調整飲食，改成增肌，比較像保母的方式全方位改善，這樣的運動和飲食模式，就是由營養師&私人教練幫助你找到想要的模式與適合的方法，若學生真的有心，營養師&私人教練都願意幫你好好改變飲食和運動。
2.純教練課
(1)8堂→16000元
(2)16堂→28000元
(3)32堂→48000元
建議每週2次1小時
價錢不時會搭配著不同的優惠方案，最新的方案是里民（本人信件或公司行號的名片）再打79折；非里民打85折。
官方網站➡ http://superfit.com.tw/
Line@諮詢➡ https://line.me/R/ti/p/%40czc5123c
Youtube➡ https://www.youtube.com/user/maxgtoleoleo2
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高雄市左營區博愛二路312號
(07)5569267
LINE預約諮詢: @pvl2828m
延伸閱讀
第一篇：算得了帳卻算不贏卡路里的塑身之旅
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/267217636-
%3CSuperFIT%E6%88%90%E6%95%88%E6%96%87%E7%AB%A0%3E%E7%AE%9
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8%BA%AB%E4%B9%8B%E6%97%85
第二篇：孩子的媽，只要願意還是可以輕鬆的瘦下來！！｜營養師,健身房
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/268424696-%3csuperfit評價%3e孩子的
媽%ef%bc%8c只要願意還是可以輕
第三篇：減肥甜點系列-低碳巧克力蛋糕
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/268151152-%3CSuperFIT營養知識庫
%3E減肥甜點系列-低碳巧克力蛋糕
第四篇：掰蝴蝶袖 居家訓練讓妳擁有性感手臂線條
https://blog.xuite.net/superfit.diet1/blog/585997258
第五篇：蜜桃臀要深蹲! 為什麼卻越蹲腿越粗?
http://superfit01.pixnet.net/blog/post/268057788-%3CSuperFIT居家健身菜單
%3E蜜桃臀要深蹲!%20為什麼卻越蹲腿越粗
Hey I'm Alice
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很抱歉無法在聖誕節跟大家分享這個妝容！
希望大家在跨年的時候可以運用這樣的妝容自信出席各種活動
一起迎接精采的2019🎇
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感謝您們幫我放上字幕，可以讓更多不同的人看到我的影片
如果有記得要email聯繫我喔 alicehsu076@gmail.com
我會寫卡片感謝你們的(跪)
🖋愛麗絲的膚質：混合偏乾T字出油
使用相機/剪輯軟體：Canon M50 / Final Cut Pro X
*非合作影片*
*Not a sponsored video*
Thank you for watching!!
RĒD°芮德全新創作單曲
給你來自街頭女生的VIBE
Strap up ! Swag on!
只要夠帥就加入
GIRL GANG！
——
Music & Lyrics 詞曲: RED芮德
RAP Lyrics 饒舌詞：T卍
Beat Produced 編曲: DJ KUEI魁
Music Producers 製作人: DJ KUEI魁、RĒD°芮德
Recording Engineer 錄音師: DJ KUEI魁
Mix 混音: DJ KUEI魁
Directed by 導演: sowuteverman
Project Manager 監製：Gwen yang 小關
Photographer 平面：尹崇懿 Chong Yi Yin
Clothing服裝造型：Ghetto Honey
Choreographer 舞蹈編排: Well Lai 賴威爾
Dancers 舞者：Well Lai 賴威爾、 Iris Hsieh謝少珺、李旻、 Alana 艾波、徐雅君、古香緣、Lily 詹詠如、王心瑩、Ashley 賴秀宜 ， 藍子欣
Special Thanks 特別感謝：Karis Huang 黃子嫙 、楊謹維，唯有音樂錄音室
——
Lyrics 詞:
Verse 1:
Hey Girl 戴上你的行頭 跟著這個Flow
Ayyyy 把世俗框架接走
Drop it 創造自己節奏
Hey Girl 準備好一起拍手 來到大女孩帝國
Woooo 為自己取好title
That’s go 世界將為我們抬頭
來自街頭女生的vibe
從來沒在管是誰的菜
穿著帥氣 最自在
我的性感 由內而外
寬鬆 隨性 的 姿態
汗水 肌肉 當 招牌
不用高跟鞋也獲得青睞
用律動就把你的心收買
Aye~ 準備好就加入
街頭女孩的腳步
態度由我自己雕塑
覺得開心就跳舞
Get Down!
Hook:
Girl Gang
Girl Gang
Girl Gang
Girl Gang Girl Gang
Verse 2:
Hey Girl 衣服不穿coco
All I get is willd thought
Hey girl 不是做做效果
Yeah這種風格叫做
Girl Gang 就是要這麼gang
從頭到腳四散隨處可見
Not giving a shit就是我的格言
Im so dangerous 爆發像是核電
準備好就加入
街頭女孩的腳步
態度由我自己雕塑
覺得開心就跳舞
Get Down!
Hook:
Girl Gang
Girl Gang
Girl Gang
Girl Gang Girl Gang
Rap:
Everyday 你會知道 where i’d be
和我的 home girls cruising down the street
So foxy girl so foxy, stone cold, iced out 就像芭比
Girl Gang 三大元素, 活出真自我
性感, 街頭, 幽默, bitch 全都是我
Girl gang gang won’t back down, 好膽麥造
Stay war ready strap up 行頭戴好
All natural 不小心飛得太高
有姐在的場合隨便就變太躁
姐的風格難以超越, 別talk shit
U just like a fake friend, 姐太real 了 damn
Im so dangerous 爆發像是核電
Nothing giving a shit 就是我的格言
從頭到腳 四散隨處可見
Girl Gang 只要夠壞就加入
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