小編我心碎惹...(#白熊)
#美腿 #金剛芭比 影片來源 爆料公社亞洲版
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芭比影片 在 快點TV Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅健身芭比小芝芝兒，也在其Youtube影片中提到，低碳生酮中元普渡該怎麼採買/健身芭比 影片錄的時候挺臨時的，有三個地方要補充： 1.不小心漏講了，如果走低碳飲食而非生酮， 而去購買糙米的話，量也是要嚴格限制的， 不是說因為是糙米就可以盡量吃，會超過碳水限制量的。 另外，生酮的話就不建議吃米類，糙米也不行。 除非你只吃一點點，因為要控制在一天攝取量...
芭比影片 在 矮妹愛運動 Facebook 的最讚貼文
台灣人不愛健身？
提過很多次，還是要重複
「女生重訓不會變成金剛芭比」
影片中的女生，身材真的很棒！
還是說你們認為那樣是「金剛芭比」呢？
芭比影片 在 Global Mall 環球新北中和 Facebook 的精選貼文
現場直擊~2F活動區歡樂兒童節
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帶著家中小朋友一起唱跳!
芭比影片 在 健身芭比小芝芝兒 Youtube 的最佳貼文
低碳生酮中元普渡該怎麼採買/健身芭比
影片錄的時候挺臨時的，有三個地方要補充：
1.不小心漏講了，如果走低碳飲食而非生酮，
而去購買糙米的話，量也是要嚴格限制的，
不是說因為是糙米就可以盡量吃，會超過碳水限制量的。
另外，生酮的話就不建議吃米類，糙米也不行。
除非你只吃一點點，因為要控制在一天攝取量50克內，
吃了米類其實很容易超過破功。
2.可以喝的酒類只有紅酒(葡萄酒)、威士忌跟伏特加。
3.堅果中含糖量較高比較容易破壞生酮狀態的是腰果跟開心果，
夏威夷果則是價格較貴，含糖量較低的。
