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艾力克斯．哈諾是以「無防護徒手獨攀」方式攀岩的先驅，這是一種有爭議的攀岩方式，攀爬者會在不繫任何安全索的情況下攀爬懸崖，一失手就可能粉身碎骨。
而35歲的哈諾，知道如何在壓力下完成任務。他認為，想要克服恐懼降低風險，最好的做法就是「花時間好好思考對策」。
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奧斯卡最佳紀錄片《#赤手登峰》（Free Solo），記錄了攀岩運動家艾力克斯哈諾（Alex Honnold）挑戰徒手攀爬酋長岩的故事。
本次我們專訪了故事主角艾力克斯，聊聊他的攀岩職涯經驗談。
#職涯經驗談 #AlexHonnold #攀岩 #哈佛商業評論
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奧斯卡最佳紀錄片《#赤手登峰》（Free Solo），記錄了攀岩運動家艾力克斯哈諾（Alex Honnold）挑戰徒手攀爬酋長岩的故事。
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完整影評：
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【方格子】文章傳送門：
https://vocus.cc/@XXY2018/5ce36694fd89780001ef814d
作為2019年奧斯卡最佳記錄長片得主而言，《赤手登峰》真的當之無愧！從人物紀實，描寫攀岩家-艾力克斯霍諾爾德夢想攀登「酋長岩」，再到他如何完成挑戰的過程，我們能夠看到的是不僅僅只是一個痴狂於無繩攀岩的攀岩者，如何在沒有安全裝備的情況下徒手攀登，征服「酋長岩」；觀眾還能夠投入在每個攀岩的畫面之中，投射我們對主角的情感；一方面擔心著主角的一舉一動：另一方面我也能夠隨著艾力克斯的每一個腳步、每一次搭手，寄託希望在他身上，與他經歷各種酸甜苦辣。就觀眾的角度來看，我們就是這場壯舉的見證者，見證了一場充滿溫度的攀岩之旅。
《赤手登峰》實實在在地達到了紀錄片的記錄「人物」和「觀點」的兩大核心本質，並讓觀眾感受到故事中的情緒變化、角色成長、或是記錄者希望能夠帶給觀眾們什麼樣的價值觀。「無繩攀岩」這種看似玩命的運動，遊走在生死之間的危險遊戲，實際上背後乘載著什麼樣的羈絆，艾力克斯與生活周遭的朋友們，對於這場征服「酋長岩」的攀岩行動有著什麼樣的期待；透過這部紀錄片我們能夠透過貼身記錄主角的生活點滴，讓觀眾就像是認識了新朋友般的親切。
你也看過《赤手登峰》了嗎？
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《赤手登峰》Free Solo
片 長 | 100分鐘
分 級 | 保護級 6+
上映日期 | 2019.05.17
導 演 | 金國威、伊莉莎白柴瓦沙瑞莉
演 員 | 艾力克斯霍諾德
產 地 | 美國
發 行 | 海鵬影業
語 言 | 英文
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#XXY #影評 #電影 #娛樂
前幾週連續看了《垂直90度的熱血人生》（The Dawn Wall）和《赤手登峰》（Free Solo ）兩部攀岩的紀錄片。除了對湯米、凱文、艾力克斯都留下極鮮明的 ... ... <看更多>
前幾週連續看了《垂直90度的熱血人生》（The Dawn Wall）和《赤手登峰》（Free Solo ）兩部攀岩的紀錄片。除了對湯米、凱文、艾力克斯都留下極鮮明的 ... ... <看更多>
艾力克斯攀岩 在 [新聞] 徒手攀岩挑戰死神美國攀岩家霍諾德- 看板movie - 批踢踢 ... 的美食出口停車場
溫馨提醒：內文有紀錄片《赤手登峰》之內容，介意雷者請勿閱讀
新聞網址：https://dq.yam.com/post.php?id=11138
徒手攀岩挑戰死神 美國攀岩家霍諾德
美國加州優勝美地國家公園裡的酋長岩，一直是霍諾德朝思暮想極想征服之地。他攀岩
不用繩索等輔助工具，只要一次出錯，就將萬劫不復。
「人終有一死，無繩獨攀（Free Soloing）只是讓這種感覺更加迫切而已。」美國加州
優勝美地國家公園裡的酋長岩（El Cap）是許多攀岩客的聖地，但從來沒有人能成功挑戰
無繩徒手攀登，直到2017年，著名的攀岩家艾力克斯霍諾德（Alex Honnold）以三小時56
分鐘「完美」征服這座高達975公尺的陡峭花崗岩。
追求「完美」，正是無繩獨攀的特性，這種不使用繩索等輔助工具的攀岩，只要一次失足
，一次出錯，就將墜入萬劫不復的境地，高度的危險性使得攀岩客中約僅有百分之一採取
這種做法。亞裔導演金國威透過鏡頭，將霍諾德訓練與登峰的過程製成電影《赤手登峰》
，奪下2019年奧斯卡最佳紀錄片獎。
霍諾德已經有上千次無繩獨攀的經驗，而酋長岩一直是他朝思暮想極想征服之地，然而那
巍峨的山勢、石面上各種高難度的攀登地形，讓他一直望之卻步。他在紀錄片裡談到，即
便從2009年開始就躍躍欲試，但他始終覺得準備不足，常常到最後就想著，「可能這不是
我能挑戰的，也許就留給未來的世代吧！或者某個不想活的人」。
事實上，全心投入無繩獨攀的攀岩家在攀登過程中身亡的例子不可勝數，例如無繩獨攀的
先驅者約翰貝克（John Bachar）在2009年墜崖而死，西恩利里（Sean Leary）、狄恩波特
（Dean Potter）、烏里斯特克（Ueli Steck）分別在2014年、2015年、2017年喪生。
這些攀岩者何以著迷於這種外界看似不要命的高度刺激？醫界甚至邀請霍諾德做核磁共振
檢查，想研究他的大腦。霍諾德在紀錄片中談到，「當人們討論要如何壓抑自己的恐懼，
我則有不同面向的看法。我試著透過一次次的練習去擴大自己的舒適圈，直到不再害怕」
。
「我根本不是什麼很酷的人」，霍諾德自述小時候是個害羞、憂鬱的孩子，喜歡玩樂高和
電動，高中讀的是國際文憑課程（IB），而那裡的走向就是求知、升學，「所以就算當個
獨來獨往的書呆子也無妨」。大約也是從那時起，霍諾德開始沉迷於攀岩。因為害怕與陌
生人攀談，也沒認識什麼人，所以就習慣自己獨攀。「高中時，要我站在全班面前說話，
我就尷尬得要命。」不過現在的他，卻能接受訪談、公開演講，「一次又一次，你最終會
覺得越放鬆自在」。
過去，他約有九年的時間都住在露營車裡。父母離異的他，在19歲那年父親過世後中斷了
學業，他利用父親的壽險，以克難的生活全心投入攀岩。曾有一段日子，他把露營車停放
在沃爾瑪超商停車場，每天晚餐只花88美分度日。如今他的攀岩活動已有資金贊助，他還
成立了基金會，每年固定投入約三分之一的收入，資助世界上缺乏電力系統的地方興建太
陽能系統與改善當地貧窮。
https://youtu.be/urRVZ4SW7WU (Free Solo - Trailer | National Geographic)
優勝美地國家公園裡的酋長岩。
霍諾德口中的母親對孩子的要求頗為嚴格。他談到，母親總把「『幾乎』就等於沒有」、
「好還要更好」掛在嘴邊，無論他已經做得多好，似乎永遠不夠。他說，「這種無止盡的
自我厭惡，絕對是我熱衷無繩獨攀的部分動力」。
「我不想墜崖也不想死，但透過無繩獨攀，能從挑戰自我且將事情做得盡善盡美的過程中
得到滿足，這種感覺會因為生死一懸而增強，因為你不能犯錯。如果你追求的是完美，那
無繩獨攀就是極致。」
「無繩獨攀就像是奇怪的個人活動」，霍諾德在出發前從不告知任何人，以免造成壓力，
其中也包括他的母親。他的母親在受訪時說，她很感激霍諾德在出發前從不告訴她，否則
她會斥責他、阻止他，他們也會因此疏遠。
同樣矛盾糾結的情感也發生在他的女友珊妮（Sanni）身上。珊妮希望霍諾德能做自己，
但她始終不能明白為什麼他會有這麼瘋狂的目標。在紀錄片中，霍諾德對珊妮說，「妳要
我（在無繩獨攀時）更小心一點，但我真的做不到，因為我已經竭盡全力，否則我只能完
全放棄，但那只會蓄積怨恨而已，因為那就像是生命中最具熱情的事被強行中止了」。
霍諾德說，對珊妮來說，人生最重要的事就是快樂，以及和讓她覺得滿足和開心的人在一
起，但對他而來，則在於成就，「問題是，每個人都可以過得開心愜意，但世界上卻沒有
人因為開心愜意而成就了什麼」。
「不管目標為何，重點是作為一個戰士。」霍諾德說，他認為無繩獨攀的精神和戰士文化
很接近，必須全神貫注，因為性命攸關，「這是你的道路，你就該以追求卓越的心去面對
它；直視你的恐懼，因為那是達成目標所需要的，而這就是戰士精神」。
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