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✨料理新書《吃出免疫力的大蒜料理》
㊙️內有贈書活動🔚
大蒜對健康的益處名聞遐邇，幫助抗氧化、抗癌、預防心血管疾病等，被認為是最佳的疾病預防食材之一。
作者以3款常備大蒜醬✖️2種美味高湯，變出34道美味又營養的大蒜食譜，每道都令人食指大動，出版社編輯私心推薦：
☑P95大蒜煉乳圓麵包（最近很夯的八蒜包）
☑P139清燉大蒜鍋巴雞湯（適合打完疫苗後飲用的湯品，有助於恢復疲勞）
本書一點特點星小編特別推薦，
書中所有料理均在5步驟內完成，
連不常下廚的星小編也躍躍欲試了😍
有誰想報名品嚐小編的廚藝❓
那要腸胃夠好才行喔😜
PS. 現在買書填問卷抽鑄鐵鍋折折盒，可愛又實用💓
🎀贈書活動：首位猜對者可獲得📒1本
Q：猜星媽除了將大蒜用來炒青菜，最常用在什麼料理❓
A：蒜頭蜆精（顧肝良方）
【請問康健》室內也有空污？ 名醫揭預防對策】
擔心戶外空氣污染、少出門，但待在家就萬無一失了嗎？其實國內外研究都曾發現，家裡的空氣品質不一定比戶外來的好，而且國衛院的研究顯示，國內幼兒和長者每天8∼9成的時間在室內，尤其是居家，而他們的PM2.5暴露場所就是自家，到底室內空污有哪些？又應該如何自保呢？
「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師解析有哪些常見的室內空污，並提供預防室內空污的良方，讓家中空氣更清新。
⛰山離我們很近
探索南港山步道，在臺北大縱走第6️⃣段發現分享的喜悅！
臺北大縱走第六段，從 #中華科大 到 #捷運麟光站。總長約11公里的路程中，包含了搭捷運就能抵達的森林──🌳富陽自然生態公園，臺北大縱走7場系列活動，就要在這裡，以生態之旅的方式揭開序幕。
除了富陽自然生態公園，你可以在大縱走第六段遇見本段最高峰──九五峰的巨石峭壁，在這裡眺望臺北城市的美景。沿途，我們還可發現 #青剛櫟 和 #酸藤 等特色植物，這些特色植物與其他物種共享資源、共同生長的景象，讓大縱走第六段充滿了分享的喜悅！
青剛櫟會結出大量果實，是臺灣黑熊、飛鼠、山羌、山豬、山羊等山區動物🐾秋冬最愛的食物之一，是一種為了生存、需要維持族群數量而樂於分享的樹種。我們常在以動物為主角的卡通中，看到靑剛櫟可愛的果實成為動物們喜愛啃咬的食物，它是通往童年的媒介，也是人與自然緊密相繫的橋樑。
早期住民上山最愛的解渴良方─酸藤，也容易在此山徑上見到芳蹤。為了吸收更多陽光，酸藤常以纏繞方式爬上樹木頂端。林木總是不吝惜地與酸藤分享樹冠的風光，酸藤也在春夏交接時分，回報一抹緋紅。
在青剛櫟、酸藤交織之地，臺北大縱走邀請您一同走進山林，共享自然風光。
#山離我們很近 #臺北大縱走第六段
#南港山 #青剛櫟 #酸藤
七段豐富的路線，七個種子的故事
種子故事：https://taipeigrandtrail.travel.taipei/route
臺北大縱走第六段路線：https://gisweb.taipei.gov.tw/release/?p=5-3/5-3-6
從以前到現在，不斷地追求美
從胸部到屁股、從弟弟變妹妹
可惜之前有些過程沒有記錄下來與大家分享
現在開始新節目【辣有整樣】
一同跟大家分享，變美之路的酸甜苦辣。
#小A辣 #妹妹 #整型
☆前往泰國變性 【變性系列第1集】
https://youtu.be/dMcjKwY6fQ4
☆動變性手術 【變性系列第2集】
https://youtu.be/z2OmVxRyLgA
☆泰國變性恢復身體最後一夜 【變性系列第3集】
https://youtu.be/LDRh7r5W4VQ
☆回台灣隔離迎接新身份 【變性系列第4集】
https://youtu.be/-4jEjCXdLSU
☆變性後返台忍住傷口首次公開活動 【變性系列第5集】
https://youtu.be/qIdskscjT1I
小a辣FB ➔https://goo.gl/BuAm8c
小a辣IG ➔https://goo.gl/9QCP5k
#小A辣 #Lookbook #룩북
▶商業合作／節目通告請洽Claire
║ＥＭＡＩＬ║ claire@dare.tw
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★我是很喜歡狗狗拉，但請問一下它的作用是.....？
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#蒼凱 #心靈良方 #Heart'sMedicine
本公司一如繼往 秉持著能懶則懶的原則
決定挑戰北橫！
什麼？你覺得北橫聽起來難度很高？
看本集就知道 懶到升天的人可以怎麼玩！
#北橫公路 #網美行程 #消暑良方
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