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《要健康也要Fit》成果驗收
當你擁有了健康的身體,你才會擁有你的理想與夢想!
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Mon Chan
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院,也在其Youtube影片中提到,健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 健身行業是我們健康的指標,無健康又如何去健身呢?不健身又如何健康呢?所以在這個疫情裏面,胡教授覺得必須要發放正能量同埋發放良好健康的訊息給廣大市民!這是我們應有的責任!胡力威教授還看到市面一些特別的情況,希望大家要特別注重出街飲食的危險,出街堂食或者會有相當...
良好健康 在 Facebook 的最佳貼文
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昨晚飲夜咗,今朝唔夠瞓,都唔係躲懶嘅理由。要放棄可以有好多原因或藉口,但如果係一個自己相信嘅良好健康習慣,就一定要每日努力地堅持着,為自己加油。
良好健康 在 Facebook 的最佳解答
🩺來到李碧峰小兒科,順利完成AZ疫苗第二劑施打。💉國家在培養一位中年人才不太容易,接下來,繼續維護自己的良好健康狀態,責無旁貸。🌷
良好健康 在 健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院 Youtube 的最佳解答
健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師)
健身行業是我們健康的指標,無健康又如何去健身呢?不健身又如何健康呢?所以在這個疫情裏面,胡教授覺得必須要發放正能量同埋發放良好健康的訊息給廣大市民!這是我們應有的責任!胡力威教授還看到市面一些特別的情況,希望大家要特別注重出街飲食的危險,出街堂食或者會有相當性的風險!為什麼呢!?請細心聆聽胡教授的分析,希望幫到大家!除了我們要家居健身,確保提升免疫力,防禦病毒的入侵!胡教授仲睇到以下的情況!請大家留意!
#香港傷殘青年協會 #胡力威教授 #健身界一代宗師 #全港慈善傷青義賣曲奇 #贊助及合辦
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【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.
不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者,定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!
(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!
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良好健康 在 女子健心室 Youtube 的最佳貼文
也許你正在苦惱著,到底要怎麼樣才可以不暴食,怎麼樣才可以跟食物建立良好健康的關係呢?這樣的狀況是不是就要跟著自己一輩子了呢?其實並不是這樣的。因為今天的來賓Leanne,就是一位從長達七年嚴重暴食症中完全康復的見證。Leanne的經歷跟過去的Pei很像!本身其實並不算胖,只是因為不像主流媒體上的model,天生擁有細細瘦瘦的身材,因為在意別人的眼光,讓她嘗試過各種減肥方法,最後開始有了暴食而且甚至還會去催吐的習慣,嚴重影響到她的社交還有身心靈的健康。後來她意識到自己的身體健康出狀況之後,就開始接觸健身重訓,開始學習如何正確的飲食,不但身形曲線練得很漂亮之外,身心靈也變得更正向快樂更健康。現在也已經完全不會再爆食了。甚至最近還減脂有成!到底她是如何辦到的呢?
Leanne的聯絡方式:IG帳號:【leannethephysio】
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良好健康 在 港。故 kongguhk Youtube 的最佳貼文
「同熱愛這片土地,大家刻骨銘記,愁或喜,生與死,也是香港地。」這幾句歌詞,很能表達今集《港。故》主角的特質——一個非常熱愛香港、以香港為根的新一代特技化妝師。
入行五年 曾替多位巨星化妝
他就是陳嘉偉(Gary),屬於90後的他,雖然入行僅五年已曾替多位巨星化妝,包括甄子丹、張家輝、劉青雲、姜皓文等:「甄子丹先生好睇我,佢係我其中一位貴人。」的確,電影《大師兄》內甄子丹身上的傷痕,以及《肥龍過江》裏甄子丹的肥佬造型,還有金像獎電影《踏血尋梅》裏,女主角春夏被撕掉的那塊面皮,都是出自Gary和他的團隊之手。
跳出香港 闖入荷里活
不單在香港闖出名堂,Gary亦已打入荷里活。兩年前上映的美國科幻動作犯罪片《攻殼機動隊》,Gary在化妝師朋友Ryan Li的邀請下,夥拍外國的隊伍,參與了這電影的特技化妝部分,雖然不是替主要演員化妝,但亦成功令Gary踏上國際舞台。
勤力加服務 工作室愈做愈大
憑着不斷的努力,加上人脈及運氣,Gary在五年內由一個初哥,搖身一變成為一個擁有4000多呎工作室的老闆。作為新一代特技化裝師代表人物的他,認為做好服務,是令公司得以壯大的重要原因:「例如導演今日同你講,佢後日需要一個妝,其他特技化妝師可能會話『有無搞錯,咁遲先通知,點做啊?』但我只會講『有無搞錯,咁遲。』就一句,然後即刻講『好,我即刻幫你做。』呢樣係一個服務,呢個服務能賣到錢,會令對方下一次再搵你。」
Gary着重服務,因為他明白特技化妝是一個「好天斬埋落雨柴」的冷門行業:「我要賺到錢先可以繼續維持呢個平台,希望呢個平台可以愈嚟愈大,有更多鍾意特技化妝嘅人,可以將興趣變成工作,令佢哋唔需要擔心太多生活上嘅事,呢個係我嘅目標。」
投資其他業務 維持工作室營運
為了令化妝工作室可以持久地營運,商科畢業的Gary亦嘗試投資其他業務,即使工作室蝕錢,他亦可以用其他生意賺的錢來維持工作室運作。這些生意包括和朋友合資,在香港及台灣開設餐廳:「我希望能做到兩地之間嘅橋樑,香港能感受到台北嘅飲食文化,而台北都能感受到港式文化,作一個文化交流,同時亦能將一啲好質素嘅食物,盡量能以一個平民價錢出售。」賺錢亦不忘推廣文化,這就是他骨子裏的藝術家脾性。
陳文輝後人 至親離逝反思人生
Gary有着藝術家的性格,是因為他就是流着藝術家的血。Gary出生於一個化妝世家,爸爸陳志達是彩妝師,爺爺陳文輝亦為前無綫首席化妝師,曾替荷里活動作巨星史泰龍化妝,但二人都分別於一年內因病去世,令自稱工作狂Gary有所反思:「其實真係好老套,總要喺失去後先知道要珍惜,佢哋離開令我開始思考,要珍惜眼前人,人係需要生活嘅。我以前經常至少做12個鐘先返屋企,依家我覺得真係唔得,我希望喺前期嘅工作,10點開工就10點,7點收工就7點,盡可能維持呢種良好健康嘅習慣,大家收工後能有時間吃喝玩樂,可以放低工作陪屋企人、朋友。」
熱愛香港 不想離開
愛家人、關心同事、朋友,Gary更加熱愛香港。當大家都以為他有充分條件跳出香港到其他地方發展時,他卻選擇留在他的家——香港:「我生係香港人,死都係香港人,呢個係唔能夠改變嘅。我作為一個香港人,我係想做好香港嘅電影,盡我最大努力去做,我真係太鍾意香港,我唔想離開。每個地方都會有人訴苦,點解我哋唔留喺香港,諗吓點樣可以做得更好,或者係團結起嚟做更多嘅事?」
Gary「愛香港」並不只是口頭上,他亦作出實際的行動。例如兩、三年前,他自資30萬元籌辦一個叫「Hohkeyal」的比賽,是一個將化妝與繪畫合併在一起的藝術比賽,他希望向外界宣揚,香港不是一個文化沙漠,不是一個沒有藝術的地方,其實有很多很厲害的藝術家,他們只是需要多些機會去表達,同時他亦想更多市民,可以去接觸本地的藝術。
今集《港。故》用8分半鐘,帶大家認識一個熱血的型男特技化妝師,從愛上特技化妝,到用一己之力,為香港特技化妝界作出貢獻。
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李大拔教授香港中文大學醫學院賽馬會公共衛生及基層醫療學院健康教育及促進健康中心總監,可持續發展規劃師CSDP、香港聯合國教科文組織協會副會長。 廣東話. #education # ... ... <看更多>