#震在會勘
震東十分關心開元市場整體補強及內部設施服務
開元市場整體建物包含了公有市場、停車場、社區活動中心、舞蹈練習空間及關懷據點
整體空間的利用率是相當高的
然而除了手扶梯毀損外
近日卻發現因房屋老舊
多處的天花板有 #漏水 的問題發生
震東今日便趕緊邀集了文化局、社會局、經發局
一同來進行研擬 #開元市場 漏水問題的處理
希望盡早把問題解決
來減緩設施更新之後的損毀狀況
讓民眾們能夠安心快樂的在此活動~
#台南市 #會勘 #開元市場
同時也有45部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅YO CINDY,也在其Youtube影片中提到,#我愛黑澀會 #模范棒棒堂 #懷舊 #舞蹈 #dancecover #好家在我在家 舞蹈正片傳送門👉https://youtu.be/8j04sYRlFO8 (5/23 中午12:00發布) 【我愛黑澀會】和【模范棒棒堂】是我跟TINA從小每晚必看的節目!(跟我們一樣的人快舉手🙌 這次回顧了幾首...
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韓團Blackpink的人間女神 Lisa 最近推出新單曲《LALISA》
MV觀看次數瞬間破億😳
Lisa最為人所知的特色是纖細且川字肌明顯的51公分腰身,
被稱做"螞蟻腰" 🐜
Lisa維持腰部線條的重點🔎
🌸 少量多餐,與成員共享食物 (胖自己不如胖別人?)
🌸 超大量的舞蹈練習及訓練
🌸 皮拉提斯拉伸,雕塑身材
🌸 透過水上運動,維持核心肌群
想維持住令人稱羨的川字肌和馬甲線?
除了在飲食上要自我嚴格控制🙌
更要搭配強度足夠的運動💪
如果你沒辦法像Lisa一樣👐
嚴格地進行飲食控制或是高強度的運動,
你可以考慮使用 #肌動減脂 ,它採用的HIFEM技術可以使肌肉組織強力收縮,大力燃燒脂肪,
使用30分鐘的效果就像坐了2萬下仰臥起坐😎
用最高的效率幫助👉增肌減脂👈 來強化腹肌線條👊
抓住夏季最後的尾巴!
#我們凡人不用追求螞蟻腰 #有線條就可以很好看
#雅文皮膚科 #中和皮膚科 #中和醫美 #皮膚專科
舞蹈練習 在 黃千宴:彰化驚艷,文化饗宴 Facebook 的最讚貼文
上個星期,我來到了芳苑國小,偉誠校長一直很積極的想要幫孩子們安排一段能夠展現他們芳苑國小的特色及活力的表演,於是這群二到五年級的孩子們,主動報名了這次的活動,開始了四天的舞蹈練習。
還記得幫學校安排表演練習開始前,
校長告訴我:千宴,不好意思,我們學校的孩子可能沒有辦法劈腿。
我告訴校長:沒關係,再請老師修正一下動作就可以了。
當天到達現場,與校長討論細節到一半,校長突然哇!了一聲,當下我以為發生了什麼事,原來是一位二年級的妹妹劈腿了,讓校長非常驚訝!
我跟校長說:這就是孩子們的天賦與潛力,孩子們都是潛力無窮的,只是缺少一個舞台。
結束後,
我問孩子們說:你們喜歡跳舞嗎?
孩子們非常大聲的說:好喜歡!
這群來自芳苑的孩子,頂著炎熱的天氣沒有冷氣,沒有舞蹈教室,戴著口罩在學校的廣場上努力練習,他們的表現讓我與校長都非常感動!
我們與孩子們也說好了,如果疫情穩定,我請我們華陽舞蹈團的團長幫芳苑國小寫一齣海牛的故鄉,#透過戲劇結合舞蹈,讓大家能夠更認識芳苑!
我已經開始期待囉~
#黃千宴 #彰化縣議員
#芳苑國小 #海牛的故鄉
#華陽舞蹈團
#用藝術豐盈城市
舞蹈練習 在 YO CINDY Youtube 的最佳貼文
#我愛黑澀會 #模范棒棒堂 #懷舊 #舞蹈 #dancecover #好家在我在家
舞蹈正片傳送門👉https://youtu.be/8j04sYRlFO8
(5/23 中午12:00發布)
【我愛黑澀會】和【模范棒棒堂】是我跟TINA從小每晚必看的節目!(跟我們一樣的人快舉手🙌
這次回顧了幾首我們很愛的九妞和六棒的歌曲~❤️
雖然很想全部都跳,但時間真的不允許R~大家可以留言補充你們覺得必回顧的歌!
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