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昨天晚上妞寶做年度健康檢查，在 X光檢查的環節，因為妞寶不喜歡仰躺，整個緊繃到舌頭變紫、差點窒息，還好平安健康。
結束健康檢查，我們去華山跟毛孩朋友們相聚，妞寶也放鬆許多，果然有閨蜜們的陪伴最棒。
謝謝 集英動物醫院 的醫生與護理師們照料妞寶健康
#毛孩是家人
#チワワ大好き
#chihuahua
#チワワ
#chihuahualove
豐富的動作與空間姿態的變化，是人可以發出許多子母音的原因，而這個豐富的變化最大的貢獻者，在我們的舌頭上。
所以，古代皇帝要割話太多臣子的舌頭，舌頭一沒了，咬字構音也跟著沒了。
在舌頭的練習上，除了舌根母音，利用舌頭的動作來做各種母音外，我也會用兩個無聲的舌頭動作來做教學的輔助。
一個是吐舌頭，像七爺的形象一般。另一個是拱舌根，動作上是舌尖頂在下排牙齒，然後將舌面拱起。這動作是在YT上看一位叫陳威宇老師說的，特別說明。
兩個無聲的舌頭動作都是為了增進舌頭的運動能力，當然只要是有動到舌頭，像是捲舌、頂上顎都也會有幫助，重點在動，多動了大腦對肌肉的控制力與變化的細節就會愈豐富。
剛開始做這些舌頭有關的運動，有些人會反應脖子兩側會有些緊繃，有些則是咽部，也有人說是靠近鎖骨的地方。這些緊繃的感覺都無妨，不要太嚴重造成疼痛，給它一些拉扯也像拉筋一般，對這部位的肌肉伸展有益。
好的發聲能力，會立基在鼻口唇齒舌咽與聲帶的動作豐富性上，這跟身體的運動能力有異曲同工之妙，只是與身體運動能力不同之處在於，一個是以視覺型態展現成果，另一個則是用聽覺而已。
※ 一對一視訊個人課，請私訊
Line ID: joseyang9287
※ 健聲房公開班，台北(9/18、11/20)，高雄(8/21、12/11):
https://www.cln.com.tw/school_openclass_info_165_.html
十多歲少女突然呆滯、不說話、全身無力、吞嚥困難
這位十多歲的少女，生活及上學一直都很正常，沒有什麼異於常人的健康問題病史。大約兩週前突然呆滯，不說話，對其他人的言語也沒有什麼反應，全身無力，走路得靠人攙扶著，不能自己吃飯，媽媽用湯匙一口一口餵食，二十多分鐘後才發現，食物都停留在嘴裡，無法正常吞嚥下去。
病人的父母非常緊張，猜想是不是什麼嚴重的腦部病變，趕緊送急診。經過一長串的檢查，西醫們找不出來任何生理上的問題，腦部核磁共振影像正常，也沒有病毒感染的情況。經過幾番折騰，西醫們一致的結論是，病人有精神問題，得找精神專科醫師協助。這可把病人父母嚇壞了，擔心女兒會被逼著服用精神科藥物，甚至得用電痙攣治療(Electroconvulsive Therapy, ECT)，趕緊請求診所急診協助。
病人來診所時，整個人像是癱軟的，靠著家人攙扶才能走動，坐在診間椅子上動也不動，兩眼直直看著前方，不說話，要她點點頭、張開口、伸出舌頭檢查等，沒有什麼反應。我一面聽著病人媽媽的陳述，一面設法檢查瞳孔反應及其它中醫的症狀，也同時問了一下病人家庭生活的情況。
看診大約十分多鐘後，我請病人媽媽把病人帶出診間，在外面候診室休息。當病人媽媽一個人回到診間時，我看了看她，我緩緩說出了兩個字：「裝的」！
病人媽媽很震驚，我仔細說明了診斷的理由。病人確實有些健康問題，氣血兩虛、瞳孔反應遲緩等等，但不至於造成如此嚴重的症狀表現。而基於我大量的情志疾病治療經驗，從病人媽媽的陳述中，我已經知道問題的癥結所在。我本來還對我的診斷有些猶豫，但是，當我要病人先到診間外休息時，病人的反應及起身的動作，和她之前表現的些許差異，讓我確定了我的判斷！
為什麼會如此？這得從小孩子的成長環境來解釋。病人是一個很乖巧、聽話的小孩子，爸爸為典型的高科技工程師，工作繁忙，很少參與小孩子的成長過程，媽媽個性硬直，常常堅持自己的想法，要小孩子接受她的意見。小孩子長年在這樣的家庭生活下成長，本來有學校生活來平衡，很不幸的，從去年4月開始，加州學校因疫情改為在家網上上課，小孩子頓時失去了非常需要的宣洩管道，一年多來壓力不斷累積。如果是個叛逆的小孩，這時候會跟父母吵架，甚至離家出走，然而，這位小病人太乖巧了，沒有勇氣和父母正面起衝突，在有意識及無意識下，選擇了把自己「關起來」，切斷和外界互動的各種途徑。
嚴格而言，並不能說病人是假裝的。長年的壓抑讓病人消化吸收不良、睡眠品質差等等，病人的情緒累積也讓她無法正常面對自己的壓力，生理及心理相互影響下，才會導致這樣的表現。病人確實需要服用中藥來改善生理狀態，並以此來幫助心理狀態。但是，「裝的」這二字最能讓病人父母了解問題所在，因而才能快速、有效的逆轉病情。
這種情況下，非常重要的一點是，不能揭穿病人假裝的表現。病人之所以選擇假裝，就已經是一種情志問題，不能用正常的方式看待。我們要幫病人找到一個台階來「下台」，服用中藥是個一石二鳥的解決辦法，既可以改善病人生理問題，同時也讓病人「有理由」變好，讓其他人不覺得她以前是假裝的。當然，這其中有許多互動的要點，中醫師的中立角色也很關鍵。
兩天前，病人媽媽帶病人回診，告訴我病人改善很多。上次看完診，服用第一碗中藥後，當天下午病人和家人到公園散步，不但不需要別人攙扶，走得還比其他人都快。這一週來，食慾大開，每餐都吃很多，這也難怪，之前不吃不喝，早就餓壞了。同時，開始和家人有許多互動，晚上會特意跑到爸媽房間來說話、來撒嬌。病人媽媽說，經過一週仔細的觀察，她也認定病人許多時候是裝的，因為不由自主下，病人的動作會「露餡」。
第二次看診時，有段小插曲。我要病人伸出舌頭讓我看看時，雖然病人的反應比上次好很多，還是非常緩慢、不情願似地伸出一點點舌頭，病人媽媽忍不住說了一句「你明明就可以伸舌頭」，這讓我精神緊繃。病人離開診間後，我再次和病人媽媽強調，千萬不要揭穿病人，不然病人會再度把自己深鎖在內，繼續假裝下去，而裝久了就變成真的了！
青少年精神疾病的問題，一大部分是源於父母教養的方式及家人互動的模式。做父母的在幫助孩子解決情志問題前，得好好認真思考及面對自己的心理健康及教養方式，很多時候問題的癥結不在孩子身上，而是在父母身上。另外，試想這位病人被送到精神科治療會發生什麼事？病人很可能會開始服用精神科藥物，那些化學藥物讓病人的頭腦更加無法正常思考，變成得終身服用各種不同精神科藥物，而精神科的電療法更是加重的精神虐待，讓人無法理解的粗暴治療方式。
中醫，看準問題的癥結，四兩撥千斤，一週內快速改善，那中醫為什麼比較不科學？如果大家誤解中醫，寧可讓孩子服用嚴重影響頭腦的化學藥物及經歷殘暴的電痙攣治療，那我們也只能無奈地祝福那些人！
#當張仲景遇上史丹佛
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本集邀請元氣毛孩子創辦人Ken
告訴你冬天毛孩容易有哪些健康問題
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關於 簡單唱歌singple. #54 :
在新的唱歌診療室中，這次的星夥伴提出幾個問題，星夥伴說在練習唱歌時模仿周杰倫的歌，高音上不去導致他的發聲不太對，並且想透過這次的唱歌診療室，利用林俊傑的江南來學會正確的發聲方式，同時Orange聲音教練點出了幾點唱歌技巧，使各位星夥伴能夠在唱ktv時高音更輕鬆:
1.0.5倍速練唱歌
2.平衡練高音
0:54 Orange聲音教練在影片的開頭時先點出星夥伴所提出的"高音唱不上去"的問題，導致星夥伴的發聲方式不太對，並且想透過其他人的歌學會正確的發聲方式
1:37 voice teacher Orangeg 幫星夥伴解答第一個唱周杰倫的歌的問題，並且提供移動喉位以及正確的聲帶閉合位置唱歌技巧來改善原本喉位過高的問題
2:11 vocal coach Orange 提供一個能夠改善剛剛所提出的問題的練習方法，以此訓練低喉頭的發聲方式
2:31 Orange聲音教練在這邊講解星夥伴所提出的"貓叫練高音"的高音練習方式，透過這個貓叫豐富的鼻腔共鳴以及極為快速的气息速度，能夠輕鬆快速的學習高音唱法
3:02 聲音教練Orange提到 馬上唱歌變好聽#3 有講解到"氣息的速度" ，並且建議將氣息的唱歌技巧同時應用在貓叫裡面，在練高音時就會輕鬆許多
3:49 聲音教練Orange在這邊教導星夥伴在利用ㄚ發音唱音階時找不到閉合的感覺，導致下巴與舌頭緊繃
4:09 Orange voice teacher 講解在利用ㄚ原音唱歌的時候，正確的唱是一個空虛的感覺，如果想要舌頭放鬆的話必須利用泡泡音vocal fry的歌唱技巧來改善
4:40 星夥伴唱歌時間: 林俊傑-江南
5:07 這邊聲音教練Orange解釋星夥伴在唱歌音時會產生的高音問題，並且同時提出利用泡泡音的唱歌技巧此解決方式來幫助星夥伴改善此問題
6:12 Orange聲音教練提出在唱高音時需要平衡唱歌力道，以避免唱歌時喉頭容易抬起來的問題
7:28 聲音教練Orange在這邊教導星夥伴，在唱高音的時候要避免喉頭抬高的問題，同時也教導星夥伴可以放空一些
7:43 Orange聲音教練提出 jj林俊傑在唱江南時的氣息速度是快的以及氣量是大的，並且要在唱的時候平衡高音
8:19 星夥伴歌唱時間: 林俊傑-江南
9:21 vocal coach orange 提出一個唱歌觀念，並且教導星夥伴在唱這首歌的時候必須要更冷靜的處理。同時也提供免費的開嗓菜單給星夥伴，能夠藉由此開嗓菜單練習唱歌技巧
10:35 在這邊，聲音教練Orange再次強調，需要利用冷靜一點的唱歌方式並且利用0.5倍速唱過一次，就能夠發現新的唱歌技巧
10:49 Orange vocal coach 給各位星夥伴的今日挑戰是如何在唱高音的時候避免力氣使用不當要如何使用唱歌技巧來平衡高音，以及在知道如何平衡高音之後，同時練習開嗓菜單，你能夠練習更快速
在影片的尾聲要提醒星夥伴們，練習開嗓菜單能夠幫助你在練習唱歌技巧時吸收更快速，而且能夠同時為自己的歌唱技巧打下良好的基礎，如果你想要在未來能夠輕鬆駕馭高音、聲帶閉合、以及其他歌唱技巧假音等等，利用每日開嗓菜單，除了能夠改善原本唱歌的缺點以外，也可以有效地提升你的唱歌進步速度。
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七個專業歌手與業餘歌手的差別:
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#高音 #林俊傑 #江南
從以往就一直有在提送氣跟放鬆這件事，
不過大家往往會跟氣音、假音連結在一起，
其實重點是要找到身體幫助唱歌的方式即可。
不管是利用重心嘆氣、利用橫膈快速內縮，
利用吸氣的肌肉外頂撐住橫膈的力量，
都能對於身體裡面的氣息流動有幫助。
最慘的就是身體懶惰，剩下靠喉嚨擠出空氣，
再來就是身體一直維持緊繃，無法放鬆。
請試著把氣息出口的水龍頭調到最鬆，
盡量不要使用臉頰，喉嚨、舌頭等等，
先單純用身體的力量把空氣送出來，
再用這個力量來推音量或是音高。
開始選一些低音域的歌，香港腔咬字的歌，
但不要是咬字很清晰卻又氣音的那種，
最好是像是小時候刻意模仿"港仔"講話的方式。
試試看囉!! 一起加油!
如果歌唱有任何問題，
或是有任何你進步的心得，
都非常歡迎你與我分享。
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