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【六個動作訓練心法】
這是Tina的一點淺見 😏 分享給大家
希望有助於大家更有方向的，找到自在的身體訓練方式😉
1️⃣ 目標：目標為治療或是保健？目標要在幾個月後達到？要用什麼標準來檢視目標是否達到？
2️⃣ 現狀：現在的起點是什麼？自己的執行力如何？目標是否定的過高，或需要先設定一些階段性的小目標，以利評估最終目標是否合理？
3️⃣ 差異：自己跟別人不同在哪裡？有哪一些面向是自己的強項？哪一些是自己的弱項？
4️⃣ 觀察：發現自己的習慣性身體使用方式，或藉由別人的觀察發現自己的盲點
5️⃣ 創造：就算是同一種運動方式，但細節仍然可以做許多差異化的調整，創造出最適合自己的方式
6️⃣ 整合：將新的動作型態整合進既有的日常中，不用整組打掉也可以獲得嶄新的自己！
到哪裡找Tina: #陽明交大領航物理治療所 https://www.facebook.com/ycptleadingcenter
怎麼預約Tina: https://lin.ee/h2QYfZS
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其實念北醫之後都會跟身旁的很熟朋友聊到說：「欸，阿你當初最想考什麼系阿？」 (哈哈哈哈因為要考上第一志願真的不是人人可以🤣)，自己其實聽過幾位朋友想考物理治療系，因為北醫沒有這個科系，所以我在錄節目之前也真的不太確定物治師非常完整的工作內容，但我就有把這件事情記在心裡，想說來日方長可以找位物治師來我的節目
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後來到陽明實習的第三天吧？一到復健科看到整個診間都是物理治療師我整個眼睛發亮哈哈哈哈哈哈，加上那邊的環境我覺得是更加活潑，所以在了解各種復健內容的同時，我也很積極的在問有沒有人要上我的節目分享(我的實習夥伴應該覺得很荒謬)
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很開心那時候能遇到劉鈞學長，不論是在節目的資料準備或是實際到節目上分享之後，都能感受到物理治療師的專業在台灣遇到的難題，「淪為儀器治療」這件事情如同學長說得很弔詭，但同時這也不只是民眾、物治師、健保制度哪一方的問題，整集節目又再次讓我以一個故事的時間獲得一個全新的體驗
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現在疫情的確需要大家協力面對，想跟站在一線的醫護人員說：「辛苦了！」做醫護訪談的這系列一直有再翻新我對醫療這個場域的了解，繼續努力，也歡迎大家收聽完節目跟我分享心得以及許願主題喔
@gordon_hug
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