Search
#簡單方便生酮小點心
謝謝 小家食堂的Kelly小美人～
感覺方便又好吃呢！
#自製生酮小點心～#迷迭香豬五花起士乾❤️
有沒有嘴饞好想吃點小零嘴的時候呢？看電視的時候嘴巴好癢啊😆那就來做個簡單方便又生酮小點心解解饞吧☝️️
材料：
全聯豬五花火鍋肉片（其他家也可以但全聯的肉片大小很方便😂）
帕瑪起士粉、黑胡椒、海鹽、蒜酥、迷迭香（可以自己發揮喔）
作法：
肉片平鋪在烤盤上（請舖烤盤紙），進烤箱180度烤20分鐘～或至焦脆。放涼後撒上自己喜歡調味料，裝進小密封袋就是隨身攜帶的生酮小零嘴喔🤗補油超方便，是不是很簡單？牛肉片、羊肉片都可以喔！多的吃不完放密封袋冷藏，要吃的時候微烤一下就很好吃囉🤗
謝謝駐站作家小家食堂 Kelly
#酮生活 #KetoLifestyle #低醣飲食 #生酮飲食 #生酮課程 #生酮食譜 #生酮品油 #生酮實務
自製生酮小點心～迷迭香豬五花起士餅乾❤️因為買太多豬五花片，索性把他平鋪在烤盤上，進烤箱180度烤20分鐘～放涼後撒上自己喜歡調味料。我撒上帕瑪起士粉、黑胡椒、海鹽、蒜酥、迷迭香料，裝進小密封袋就是隨身攜帶的生酮小零嘴喔🤗補油超方便
討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
IG追蹤每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukevin/
【菜單研究所】相關產品👉http://bit.ly/2PBrWJX
‧
‧
自製月亮蝦餅
‧
‧
營養概算
熱量 888大卡
蛋白質 62公克
脂肪 15公克
碳水 125公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）
‧
‧
食材：
蝦仁 約250公克
水餃皮 20張
太白粉 約30公克
砂糖 約20公克
鹽巴、白胡椒 適量
‧
‧
費用 約220元
‧
‧
製作時間 35分鐘
健康飲食也能吃美味的漢堡排！
尤其搭配一片起士，真的超犯規的啦😜
-
媽媽們也可以學起來～
小編覺得當午後點心也很合適哦👍
家裡的小朋友一定超愛的😍
討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
IG追蹤每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukevin/
【菜單研究所】相關產品👉http://bit.ly/2PBrWJX
・
・
營養概算（影片中一塊，含起司）
熱量 285大卡
蛋白質 20公克
脂肪 17公克
碳水 11公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
‧
‧
食材
牛絞肉 約200公克（牛梅花或是後腿，脂肪適中）
洋蔥 1/4顆
麵包粉 約30公克
牛奶 約100cc
切達起司片 3片
‧
‧
總花費 約200元（做3塊）
‧
‧
製作時間 25分鐘
#ASMR #sauerkraut #德國酸菜
材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/138238
德語 Sauerkraut 意思是 Sour Cabbage 酸高麗菜，是德國的傳統發酵食物，只需要幾種簡單的調料，可以在家裡製作。到了現代，製作酸菜的種類可以很多，除了高麗菜，小黃瓜、櫻桃蘿蔔等都可以發酵，很多人覺得發酵食物外觀不佳。酸菜也可以很漂亮，肥丁加入紅蘿蔔，搭配紫色的高麗菜，放在玻璃瓶內發酵，形成漸變的色層，色彩繽紛另人食欲大增。
? Help others by translating the caption into your own language:
http://www.youtube.com/timedtext_video?v=qwygNQUfAs0&ref=share
?If you need English translation, turn on captions setting, tap "CC"
?如何關閉英文字幕
點開播放器的中「字幕」「關閉」就可以看到中文字幕
_
? 更多無添加健康食譜 Check out 600+ healthy recipes at http://www.beanpanda.com
? 商務合作 business@beanpanda.com 請洽 Mr Gary Tong
【YouTube】 https://goo.gl/rBq3rJ
【IG】 https://goo.gl/b4TXil
【Pinterest】 https://goo.gl/uPMvaK
【微博】 http://www.weibo.com/2274779280
【微信公眾號】肥丁手工坊
肥丁料理書
《100%幸福無添加！肥丁手作點心：9大基本點心×63種網友最想學的獨家配方 超人氣零食輕鬆在家做》
✅ 博客來 https://goo.gl/58VK1y
✅ 誠品 https://goo.gl/VkVGxh
✅ 金石堂 https://goo.gl/izsFbq
✅ 城邦閱讀花園 https://goo.gl/sD7Gqt
《當令好食》繁體 ～博客來 https://goo.gl/v7m6g8
《当令好食》简體 ~ 京东 https://goo.gl/83VbxG
用攝影寫的廚房日記 ﹗ 溫暖幸福家常菜，心靈治癒甜品，麵包烘培DIY。廚房味覺實驗室，餐桌迷你攝影棚，味蕾和視覺的雙重盛宴
