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【當一個獨立且愛自己的大人，請練習斷開錯誤的人】

人生沒有不散的宴席，人際的清理也是自我重整的歷程。

不清理人際關係的人，必然對自我成長的需求及狀態，一知半解。想成為一個在關係中健康地相互依靠和連結的人，你就需要增長自己的力量。
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📖《#立下界限》，天下雜誌出版
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【別讓內疚感綁架你！你的存在價值，不是為了背負他人的生命責任】

你是否容易為超出能力範圍的事內疚，擔心自己做得不夠？

#蘇絢慧 在《#立下界限》裡指出：我們從來不是為了某個人而出生，也不是為了誰的需求而存在。活著，是因為要真實地成為你自己，而不是為了其他人。
>> https://books.cw.com.tw/blog/article/1620

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《立下界限》
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#天下雜誌出版 #立下界限 #暢銷書 #蘇絢慧

【成為一個獨立且愛自己的大人，從「斷開錯誤的人」開始】

人生沒有不散的宴席，人際的清理也是自我重整的歷程。不清理人際關係的人，必然對自我成長的需求及狀態，一知半解。

無法面對改變的人，某種程度上是無法處理分離的人。無法處理分離，也就無法分化出界限。他習慣什麼都不要看清楚想明白，也習慣把大家都拉在一起、黏在一起。

這樣的人像是永遠在吸吮母奶的嬰孩 >>
https://books.cw.com.tw/blog/article/1619

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《#立下界限：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己》
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你是否常常聽到「不要那麼自私」、「怎麼那麼愛計較」、「你太敏感」、「我是為你好」，情緒被否定而陷入自我譴責與自我批判？知名的自我療癒心理專家蘇絢慧在新作《立下界限》中，深入探討我們因為漠視或無法覺察自己的情緒、感受、想法而失去的底線，帶讀者重新建立人我之間所需的空間與距離。

#蘇絢慧#立下界限#自我療癒#主體性

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這你過的是怎樣的人生？是忙著討好他人的指指點點、害怕衝突而失去自我界限？還是能清楚表達自己的立場、接納自己的限制與不足？其實世界上最不缺的就是要求你、期待你的人，敢於不迎合別人，才是自由的契機。知名的自我療癒心理專家蘇絢新作《立下界限》，陪你練習不受他人情緒綁架，尊重自己的選擇和意願。

#蘇絢慧​#立下界限​#辨識人際互動陷阱​#主體性​

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