負面訊息一時會難以消化,這並不是件容易的事,我們都辛苦了。
別因為我們的愛與善,而讓自己倒下!
給受點傷的你,一些實用的自我照顧方法>>
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅崔咪Tramy,也在其Youtube影片中提到,喜歡我的分享可以訂閱我的頻道 https://goo.gl/ZxQ4tn 我會更常更新的~~~ 這是今年初第一次化療後和第二次化療之後的紀錄, 也有當時的一些感想,想和大家說的話 謝謝這期間我收到了很多病友給我的鼓勵, 說我的分享讓他們更有勇氣, 也因此讓我願意繼續分享這些過程, 裡面所有的建議都是...
自我照顧方法 在 海苔熊 Facebook 的精選貼文
前陣子我在網路上做了一個小調查,題目只有一題就是:「你都如何照顧自己?」,每個人可以從我列出的項目當中,選出三個他最常採用的方式,結果如下:
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前5名的自我照顧方法是(由於每個人可以選三個,所以加起來會超過100%):
1.聽音樂( 45.7 %)
2.睡覺(41.6%)
3.吃美食(37.8%)
4.閱讀文章(36.8%)
5.看影片追劇(36.4%)
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我最近愛上的「親近大自然」也有21.8 %的支持者,運動(23.3%)和找朋友聚會聊天(22%)也是許多人的選擇,總之,自我照顧的方法很多元,每一個人,都具備照顧自己的能力。
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還是那句老話:「你是自己最好的憑依」!
#幫自己放個環保天燈吧
https://haitaibear.tw/product/haitaibear-eternalredenvelope
自我照顧方法 在 海苔熊 Facebook 的最佳解答
前陣子我在網路上做了一個小調查,題目只有一題就是:「你都如何照顧自己?」,每個人可以從我列出的項目當中,選出三個他最常採用的方式,結果如下:
.
前5名的自我照顧方法是(由於每個人可以選三個,所以加起來會超過100%):
1.聽音樂( 45.7 %)
2.睡覺(41.6%)
3.吃美食(37.8%)
4.閱讀文章(36.8%)
5.看影片追劇(36.4%)
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我最近愛上的「親近大自然」也有21.8 %的支持者,運動(23.3%)和找朋友聚會聊天(22%)也是許多人的選擇,總之,自我照顧的方法很多元,每一個人,都具備照顧自己的能力。
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還是那句老話:「你是自己最好的憑依」!
#幫自己放個環保天燈吧
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自我照顧方法 在 崔咪Tramy Youtube 的最讚貼文
喜歡我的分享可以訂閱我的頻道 https://goo.gl/ZxQ4tn
我會更常更新的~~~
這是今年初第一次化療後和第二次化療之後的紀錄,
也有當時的一些感想,想和大家說的話
謝謝這期間我收到了很多病友給我的鼓勵,
說我的分享讓他們更有勇氣,
也因此讓我願意繼續分享這些過程,
裡面所有的建議都是我的個人經驗而已,
如果您的身體有異狀,
都還是請詢問醫生建議
當初會想到紀錄的原因是,
我當時其實是非常害怕的,網路上的資料也不多,
真的不知道該怎麼辦,但在中間我得到了很多的幫助,
讓我更了解我接下來要面對的治療,也因此放心很多,
一般人聽到化療真的都會有很多的刻板印象,
但因為醫學愈來愈發達,
很多的副作用只要你和醫生說,
醫生都會開對應的藥給你,會減輕很多不舒服的,
不要聽信偏方逃避治療,
因為只有正規治療才能幫助你的~
還有因為很多人來問我一些,
關於他們自己生病用藥等等的建議,
因為我不是醫生,請你們還是務必詢問你們的主治醫生,
我能做的只能在影片分享我的經過,
我相信只要認識它,多了解它,
就不會那麼恐懼了,
至少我是這樣幫助我自己的~
共勉之
崔咪tramy blogger
IG- http://instagram.com/B2BTRAMY
#癌症 #化療 #治療 #乳癌
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