關於 自律神經失調 心跳快 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【身心醫學】＜還願＞演的，就是這個病！
　
沒有來由地突然發生
胸悶，心跳快，呼吸喘，手抖，手腳麻
每個患者的症狀或有些微不同
可能伴隨失去控制感或覺得快要死掉
這就是典型的 #恐慌發作 症狀
　
比較精確地來說，我們在美心身上看到的
是＂恐慌發作＂的症狀
但是恐慌發作不代表就是＂恐慌症＂
也可能有許多共病（共同存在的其他疾病）
甚至是一些身體疾病
尤其是恐慌發作的症狀
與＂氣喘＂和＂心律不整＂簡直一模一樣
所以才需要臨床醫師替我們一一分辨
　
為了整理方便我們將之分成四大類的症狀
下列13個症狀滿足4個，與排除身體原因
就稱為恐慌發作
　
其他常見的精神科疾病如
#憂鬱症
#焦慮症
#恐懼症（因特定事物引發）
#強迫症（因強迫意念引發）
#創傷後壓力症候群（因創傷的記憶引發）
都可能會出現恐慌發作　
　
排除掉這些原因，並造成患者明顯困擾
我們才說這是 #恐慌症
　　
恐慌症在精神科診斷分類上屬於＂焦慮性疾患＂
有些人會以 #自律神經失調
來概括稱呼焦慮性疾患這類疾病
由於會以很喘的表現來急診
醫療人員也會暫時以 #過度換氣 稱之
大家只要知道是同一種意思就可以
不管怎麼說，都不會歸類為＂精神病＂喔！
　
因為一般人不太了解恐慌發作的關係
醫師檢查正常，還是覺得身體有問題
常造成患者到處求醫，到處逛醫院
為了避免＜還願＞中發生的憾事
及早給予患者正確的診斷與治療
才是終止就醫輪迴，避免偏方的捷徑喔！
　
#還願
#恐慌症
#過度換氣
#自律神經失調

【身心醫學】＜還願＞演的，就是這個病！
　
沒有來由地突然發生
胸悶，心跳快，呼吸喘，手抖，手腳麻
每個患者的症狀或有些微不同
可能伴隨失去控制感或覺得快要死掉
這就是典型的 #恐慌發作 症狀
　
比較精確地來說，我們在美心身上看到的
是＂恐慌發作＂的症狀
但是恐慌發作不代表就是＂恐慌症＂
也可能有許多共病（共同存在的其他疾病）
甚至是一些身體疾病
尤其是恐慌發作的症狀
與＂氣喘＂和＂心律不整＂簡直一模一樣
所以才需要臨床醫師替我們一一分辨
　
為了整理方便我們將之分成四大類的症狀
下列13個症狀滿足4個，與排除身體原因
就稱為恐慌發作
　
其他常見的精神科疾病如
#憂鬱症
#焦慮症
#恐懼症（因特定事物引發）
#強迫症（因強迫意念引發）
#創傷後壓力症候群（因創傷的記憶引發）
都可能會出現恐慌發作　
　
排除掉這些原因，並造成患者明顯困擾
我們才說這是 #恐慌症
　　
恐慌症在精神科診斷分類上屬於＂焦慮性疾患＂
有些人會以 #自律神經失調
來概括稱呼焦慮性疾患這類疾病
由於會以很喘的表現來急診
醫療人員也會暫時以 #過度換氣 稱之
大家只要知道是同一種意思就可以
不管怎麼說，都不會歸類為＂精神病＂喔！
　
因為一般人不太了解恐慌發作的關係
醫師檢查正常，還是覺得身體有問題
常造成患者到處求醫，到處逛醫院
為了避免＜還願＞中發生的憾事
及早給予患者正確的診斷與治療
才是終止就醫輪迴，避免偏方的捷徑喔！
　
#還願
#恐慌症
#過度換氣
#自律神經失調

【身心醫學】沒來由的胸悶心跳快呼吸喘，是什麼原因？
　
今天來了這樣一個病人：
常常沒原因的發生胸悶心跳快呼吸喘手腳麻
到處跑急診，心臟科，各專科門診
都找不出原因，都說沒問題
或是跟你說：二尖瓣脫垂
或是跟你說：自律神經失調
　
最後抱著滿腹疑惑來問我是什麼問題
我說：這是＜恐慌症＞
要以自律神經失調稱之，也沒有錯
因為他是來自於大腦功能失調
才讓下游的自律神經表現異常
　
下列13個症狀滿足4個，稱為恐慌發作
加上擔心症狀的再次發生，
或會因此採取避免發作的措施
再排除其他病因，就能診斷恐慌症
　
診斷恐慌症，對我來說最有挑戰性的是
如何排除＂其他的疾病＂
除了精神科本身的
恐懼症（對特定事物反應）
強迫症（對強迫意念反應）
創傷後壓力症候群（對創傷的記憶反應）
　
其他還有一大群生理疾病都＂很像恐慌症＂
例如：氣喘，心臟病，甲狀腺亢進，腎上腺亢進，藥物等
（我就遇過以恐慌症狀表現結果是氣喘）
而且，上述疾病與恐慌症甚至可能同時存在
如何排除整群症狀相似的疾病，直指正確診斷
著實考驗著臨床醫師的功力
　
造成患者到處求醫，到處逛醫院
恐慌症正是前兩名的診斷之一
及早給予患者正確的診斷與治療
才是終止就醫輪迴的捷徑

#身心症
#恐慌症
#過度換氣
#自律神經失調

本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹

訪問作者：楊翠蟬 醫師

內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
透過33則以上的臨床案例分享，
讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！

　　本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。

　　◤破除你對「冷底」體質的迷思
　　建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢

　　手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。

　　→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因


作者簡介：梁恆彰
　　˙ 學歷：台大醫學士
　　˙ 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
　　˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
　　˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
　　˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》

作者簡介：楊翠蟬
　　˙ 學歷：陽明大學醫學士
　　˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
　　˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師

作者粉絲頁： 身新醫學診所

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本集主題：「身心壓力多大，聽心跳頻率就知道：梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀」介紹
　　　　　　　
訪問作者：梁恆彰 醫師
　　　　
內容簡介：
用智慧型手機或手錶的監測心率功能，測量睡覺前後、上班前後、
休息前後、壓力前後的心率，掌握身心壓力的平衡點！
　　　　　　　　
　　第一本關於身心壓力的新觀念、新技巧，以臨床醫療實證直指：
　　心病從心藥治不好或更糟時，就更要從治癒身體病痛做起，
　　因為，你我熟知的心理或情緒問題，絕大多是生理因素造成！
　　　　　　　　
　　行醫三十年之久的梁恆彰醫師醫治過無數病患：
　　成天唉聲嘆氣的長者、足不出戶的青壯年、抗癌成功卻憂鬱者，親友認為只是無病呻吟；
　　課業求好心切的好學生、愛運動陽光型男美女、事業有成創業者，竟轉瞬間身心崩潰了；
　　不由自主頻頻洗手、或摳指甲、或抓頭髮、或割腕等身心失控者，自殘到令人心疼……。
　　　　　　　　
　　然而，當梁恆彰醫師聽聞與觀察他們的身心苦楚之後，
　　以厚實的醫學觀點與豐富的醫治經驗發現，
　　當他先調理好病患的身體疼痛與生理缺口之後，
　　幾乎所有人整個外觀煥然一新，心理狀態也都大大改觀！
　　　　　　　　
　　⊙打破身心科治療盲點，為心病找解藥！
　　尋求解藥是人類本能，端看是否能對症下藥！面對壓力與情緒困擾時，人們會產生尋找解藥的慾望與行為，但是當遇到壓力嚴重的情形又無法自己解決時，許多人就會求助於心理諮詢或藥物的協助，然而這兩種方法都有著無法根治的盲點。
　　　　　　　　
　　盲點1：心理治療多糾結於過去與現在的情境找元兇
　　盲點2：精神科治療常陷入藥物的副作用與戒斷症狀
　　　　　　　　
　　站在醫療現場第一線的作者梁恆彰醫師，有著他人少見的婦科與麻醉科兩項專科。他以婦產科醫師問診時，對許多前來求診的女性病友坦言心理壓力很大，甚至嚴重到有自殘行為或有自殺念頭；同時，他也是麻醉專科醫師，基於對神經與生理學的運用，在面對手術前焦慮不安或身體疼痛問題的患者，在臨床上有他獨到的心得與見解。
　　　　　　　　
　　梁恆彰醫師懂得傾聽患者身心痛楚的仁心仁術特質，始終想為病患解身體的痛，也解心理的苦。在行醫多年之後，感悟並觀察到：心理問題絕大多數根源於生理現象。
　　　　　　　　
　　→原來身體笑了，心花也跟著開！
　　　　　　　　
作者簡介：梁恆彰醫師
　　具有麻醉學與婦產科學的訓練與經歷，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症下藥的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。獨到的針法對於疼痛與自律神經症狀的治療常有不藥而癒的效果，可以使患者減少藥物使用過度的種種問題，從而大大改善生命的品質。
　　　　　　　　
　　˙ 學歷：台大醫學士
　　˙ 經歷：麻醉科專科醫師、 婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
　　˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
　　˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
　　　　　　　　
　　　　　　　　
作者粉絲頁： 身新醫學診所
　　　　　　　　
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明明就沒有被嚇到，也沒發生什麼特別的事，但常常莫名感到心跳加速或不規則跳動，有時還會合併胸悶、頭暈，這樣心慌慌的感受是所謂的心悸嗎？立達診所周孫立醫師說明，心悸是指在普通、沒有特別注意的情況下，對自身心臟的搏動感覺到不舒適的一種自覺症狀。

心悸是什麼？

周孫立醫師解釋，心悸是一個概略的稱呼，發生時我們會很明顯的感受到心臟跳動，而跳動的感覺遠大於平時能承受，例如：心跳加速、心臟搏動明顯、不規律等，甚至開始感到不舒服，同時可能還會合併手腳冰冷、手心冒汗、全身冒汗等症狀。

心悸發生時怎麼辦？

周孫立醫師表示，首先應先檢視自己的狀態及環境，如果在爬樓梯或是跑步等運動中發作，可以先試著停止當下的活動，最重要的是馬上休息。此外，也要保持所處環境的空氣流通，他說明，心臟的血液供應最需要的是充足的氧氣，因此一個通風良好的環境很重要。

當我們立刻休息，並確保環境通風，盡量將危險降至最低後，再規劃下一步該怎麼做，例如：去醫院就診或是其他的藥物處置。

心悸的原因？

周孫立醫師指出，造成心悸的原因有很多，分別為下列4種：

血管性因素
心臟中的冠狀動脈阻塞，導致心臟本身的傳導受影響。

代謝性因素
周孫立醫師指出，可能與我們身體的電解質有關，包括：鉀、鎂、鈣離子，造成心臟的傳導受到影響。

全身循環因素
可能因身體的水分攝取不足，導致脫水；又或是水分過量，導致肺部在與空氣做氧氣交換時出了問題，此時也會心悸。

飲食因素
可能與吃進太刺激的食物有關，例如：咖啡、酒精等都有可能。

有心悸症狀，需要做什麼檢查？

周孫立醫師說明，首先會先檢視心悸的成因，分別鑑別診斷。首先會從最容易致命的方面開始檢查，也就是上述提到的心血管疾病方面的問題。

因為冠狀動脈阻塞就會造成心肌梗塞，死亡率非常高，因此醫師會看心電圖，另外也會做一些冠狀動脈的檢查。

另外，也有24小時監測的儀器，檢視患者的心臟在一天的跳動中是否規律、完整；還是偶爾會出現一些惡性的、比較嚴重的心律不整。接下來就是比較容易做得到的，例如抽血，藉此檢測身體是否有代謝性或電解質的問題。

周孫立醫師強調，代謝性及電解質的問題不會在一般人身上發生，因此若是因心悸去做檢查，發現血管及24小時心電圖監測都沒事，但後來抽血卻發現某個電解質有問題，就要特別當心，因為這可能是某個器官造成的，例如腎臟、肝臟，不見得是心臟本身的問題。

心律不整的治療方式？

藥物治療
周孫立醫師回應，心律不整通常會看其程度及危險性，若是較危險、死亡風險高的，就會考慮用藥物介入治療。

電燒治療
然而，對於某些患者而言，藥物治療效果較差，周孫立醫師說明，此時就會用電燒的方式介入，會先檢查患者心臟上頭是否有神經過度增生、過度傳導或有些捷徑的產生，造成傳導異常，再用電燒的方式減少這樣過度興奮的神經活動。

周孫立醫師也說，當然如果評估危險性沒那麼高，也不見得要吃藥，但一定要去思考生活中有哪些可能的原因，例如：喜歡喝咖啡，又喝得很多很快，或喜歡抽菸，不愛喝水，甚至吸毒等。

心悸日常生活中如何改善？

周孫立醫師表示，若是短時間內發作的心悸，經過醫師評估也不願意藉由藥物或電燒等外力介入治療，則會建議患者心悸發作時平躺，並確保空氣流通。

此外，也建議可以做屈膝的動作，能增加流回心臟的血流量。周孫立醫師指出，當心臟有足夠的血液回流時，就能刺激心臟良好的收縮。

【精彩文章】
心跳忽快忽慢不得輕忽！心悸、心律不整該如何應對？｜周孫立醫師｜健康連線
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/563

【心臟、心悸相關影片】

每天手轉60圈，肩頸痛、自律神經失調一次解決！
https://youtu.be/pXxTloundCE

這些竟是心臟病徵兆，注意4件事遠離心臟病風險【健康連線／林謂文醫師】
https://youtu.be/rLmTVGgmhY4

飲食、保暖、冠狀動脈疾病，注意3件事遠離心因性猝死【健康連線／林謂文醫師】
https://youtu.be/hPABECFlsLc

【心悸、心律不整相關文章報你知】

心律不整怎麼辦？按3穴道減少心律不整、預防心悸
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10369

心悸怎麼辦？先釐清心悸13種可能原因病症
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19064

莫名心悸是心律失常！數手指操讓心臟永遠年輕
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13794
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