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自律神經失調半夜醒來心跳加快 在 [閒聊] 該怎麼面對自律神經失調呢- 看板WomenTalk 的美食出口停車場


作者Demihihi (Hihi)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 該怎麼面對自律神經失調呢
時間Fri Oct 1 22:29:56 2021

大家安

近期被診斷出自律神經失調
看了醫生發現自己已經需要靠藥物才能入眠
不然半夜會一直思考、盜汗、胸悶


不知道大家有沒有成功調整的案例
近期我是有拼命運動，伸展自己的身體

但還沒有把握不靠藥物入眠
又怕身體養成習慣
還是真的躺平就一直靠藥物活下去了(?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.125.0 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1633098600.A.D6F.html
推 fonce: 知道是因為什麼導致失調的嗎？ 如果是心理因素，那就不要 10/01 22:32
→ fonce: 再拼命了，讓自己放鬆吧。 找到自己焦慮的根源解決他。 10/01 22:32
工作、人際 特別是人際大大的失敗了 這個結努力不了了吧哈哈
推 h100733: 看精神科準時吃藥 10/01 22:34
有 但不會是唯一解吧...
推 asdf1212: 安眠藥沒那麼可怕,等身體好可以戒掉,我跟你一樣,只不過 10/01 22:35
→ asdf1212: 這陣子壓力太大又復發了 10/01 22:36
我滿害怕戒不掉的，明明就有更需要的人，這些用在我身上好嗎
推 littenVenus: 運動 練習呼吸和放鬆 晚上睡覺要全黑 10/01 22:41
呼吸跟放鬆太過頭 我又會有沒有認真的感覺 雖然一直都在糜爛
→ a27588679: 醒醒 你就是那個需要的人 10/01 22:41
是嘛@@ 我覺得我應該要早點可以自己克服
→ littenVenus: 我也是人際不行 已看開放下 也不爭取升遷 現在是靠 10/01 22:43
→ littenVenus: 股票幫自己加薪 10/01 22:43
→ littenVenus: 我的公司升遷人際不好升不上去 10/01 22:44
→ littenVenus: 以前我會感覺壓力山大 10/01 22:44
QQ
推 kmtboxer: 幫你拍拍，我一樣，但還睡得著就還可以，壓力大至今無解 10/01 22:45
→ kmtboxer: ～ 10/01 22:45
你的ID好好笑XDDDDD
→ littenVenus: 個人是覺得每週至少運動3次跑步快走半小時以上幫助 10/01 22:46
→ littenVenus: 很大 10/01 22:46
→ littenVenus: 多看一些心理學方面的書 10/01 22:47
→ fonce: 你好像很怕自己沒有認真、努力，一直在逼自己的感覺 10/01 22:48
我是阿 從3級開始好幾個月都在軟爛 這麼軟爛哪有時間生病...
推 littenVenus: 蛹蜃\爛真的不會怎樣 10/01 22:49
→ littenVenus: 偶爾擺爛真的不會怎樣 10/01 22:49
好 我會參考看看
推 laowoik: 運動推薦瑜伽 10/01 22:51
推 littenVenus: 我也覺得瑜伽很棒 讓我體會真正的放鬆 10/01 22:53
我目前都是在家的低強度運動 這好自學嗎
→ whoismama: 看開一點 10/01 22:54
@@
推 catpaw111: 我懷疑我也有，但我是胃食道逆流 10/01 22:56
→ catpaw111: 覺得很困擾，目前中藥調理中 10/01 22:56
→ catpaw111: 不能運動過量，會反效果，最好是快走的方式 10/01 22:58
我也有胃食道逆流 不過是老毛病
推 marshmallowH: 我也有過 看醫生必要時吃藥 做瑜珈 冥想 10/01 23:05
→ marshmallowH: 真的都不行就擺超爛讓自己不要再緊張 10/01 23:05
我覺得我爛太久惹QQ 現在定時吃藥很想要趕快好
推 howshaw: 主要還是先乖乖聽醫生的吧 10/01 23:14
其實是我自己發現的 下次回診還很久還沒跟醫生問
※ 編輯: Demihihi (223.137.125.0 臺灣), 10/01/2021 23:17:54
→ ranmoon: 穀維素？ 10/01 23:22
推 yarus: 你需要壓力調節，藥物+心理治療吧 10/01 23:22
→ eureka: 心理太緊張、身體不夠累吧…所以應該要從事高強度運動而不 10/01 23:24
→ eureka: 是低強度 10/01 23:24
→ crimson11: 得過 早點睡多運動很快就好了 10/01 23:34
推 ddt21: 雖然知難行易 但要告訴自己現階段健康比任何事情都重要 （ 10/01 23:37
→ ddt21: 包括人際關係）祝福妳早日康復喔 10/01 23:37
推 suichen: 我後來是吃鎮定劑幫忙 10/01 23:37
→ s910928: 給自己太大壓力了吧 10/01 23:41
推 s9234032: 就 習慣他ouo 10/01 23:42
→ Demihihi: 用手機app回文可能被吃掉 但謝謝給意見的各位 10/01 23:44
推 philholic: https://youtu.be/YXMuxdeyuUI 10/01 23:44
→ philholic: 可以參考一下 10/01 23:44
→ philholic: 貼錯 10/01 23:45
推 FlynnZhang: 加油喔 10/01 23:46
→ philholic: https://youtu.be/f_jfxcgtA3c 10/01 23:47
→ philholic: 這個才對 10/01 23:47
→ philholic: （我不知道怎麼刪推文…） 10/01 23:47
推 lions0922: 看醫生吃藥，這是長期抗戰，可以運動轉移壓力，我是這 10/01 23:49
→ lions0922: 樣走過來的 10/01 23:49
推 FlynnZhang: 10/01 23:49
推 vinalala: 你近期有打az 嗎？症狀是打疫苗後出現嗎？ 10/01 23:49
→ Demihihi: 貼錯好好笑哈哈哈哈哈 作者才能編輯不過沒關係 10/01 23:50
推 cheerup316: 吃藥沒啥大不了，就當做是消化不良一樣，很多人都有這 10/01 23:50
→ cheerup316: 類的問題，如果可以利用藥物改善睡眠跟生活，未來還是 10/01 23:50
→ cheerup316: 有可能慢慢減藥的 10/01 23:50
→ Demihihi: 沒 症狀兩個月了不是疫苗 10/01 23:50
→ Demihihi: 我很怕之後會一直依賴 雖然醫生有說我可以自己控制 10/01 23:51
推 FlynnZhang: 10/01 23:51
→ FlynnZhang: 10/01 23:52
→ cheerup316: 這類身心問題，你有病識感而去就醫就是很好的第一步， 10/01 23:53
→ cheerup316: 給自己多一點時間，讓生活慢慢上軌道，別把心思放在何 10/01 23:53
→ cheerup316: 時恢復，只要生活慢慢上軌道就是好事 10/01 23:53
→ FlynnZhang: 幹幹幹幹貼錯了 10/01 23:53
→ cheerup316: 家母也是因為家人因素成為觸發點，因而失眠，雖然吃了 10/01 23:55
→ cheerup316: 五年的藥，但可以讓生活正常就習以為常了 10/01 23:55
推 miminiania: 泡溫泉或泡熱水澡 Reset 放鬆 10/01 23:55
→ FlynnZhang: 或是站內我跟我要貓圖 10/01 23:58
噓 callTM: 笑死 有更需要的人？ 藥是限量的喔 …傻眼 10/02 00:04
推 XDdong: 我比你更不需要還是會吃啊 沒什麼 10/02 00:06
→ XDdong: 醫生跟我說過睡眠不良會比藥物對身體造成的影響更大 10/02 00:06
→ maylong28: 我因為工作壓力大到自律神經失調，離職後就沒發生過了 10/02 00:07
→ XDdong: 本來每天吃後來也可以變成偶爾才吃 不需要特別戒或什麼 10/02 00:08
→ goldak: 接地氣，每天赤腳踩土地十五分鐘看看 10/02 00:10
噓 donjenet: 先早上五點起床 跑個十公里 還健身一小時再來談失眠 10/02 00:12
推 lu723: 我運動沒用 是整個壓力變小才好的 10/02 00:23
推 fonce: 我之前也有過，快要兩年的時間，也是失眠很嚴重，還導致 10/02 00:24
→ fonce: 胃食道逆流。但我那時侯沒有靠藥物，就每天讓他失眠，只 10/02 00:24
→ fonce: 有去治療逆流，腸胃科醫生每次都問我是不是壓力很大XD。 10/02 00:24
→ fonce: 後來還是靠解決根本問題才好起來了，現在胃好了，也不太 10/02 00:24
→ fonce: 會失眠了。 要相信會好的，要對自己好一點呀。 10/02 00:24
→ alestorm: 多運動 我有朋友練氣功之後好很多 但應該有多運動都會對 10/02 00:24
→ alestorm: 身體比較好 10/02 00:24
推 krachchiu: 雖然聽起來可能很廢話 但作息規律 曬太陽 做運動 改善 10/02 00:25
→ krachchiu: 很多...... 10/02 00:25
推 fannxny: 吃了好幾年還在吃 給你參考 10/02 00:27
推 t00388212000: 胃食道逆流？呼吸中止症？ 10/02 00:28
推 boonpocket: 運動超有用！！！認真 10/02 00:32
推 catwithptt: 每天都要曬到太陽 10/02 00:32
→ boonpocket: 我本來也有 運動後好超多 10/02 00:32
→ catwithptt: 一定要讓自己出門走走 10/02 00:33
推 AnliJiaLi: 建議看看芳喵的文章~很正向的一個人~ 10/02 00:40
推 marshmallowH: 你辛苦了 會好起來的 ～～ 10/02 00:41
推 tomx: 我是運動到很累，晚上躺著就睡 10/02 00:43
→ howshaw: 這應該是條漫長的路 看有沒有好朋友能陪伴 10/02 00:43
推 milkcine: 我之前也是，毫無原因的失調，失眠超痛苦，後來開始跑步 10/02 00:45
→ milkcine: 才好轉 10/02 00:45
→ o89406: 定期吃藥、回診，不吃甜的食物、不喝有咖啡因的飲料 10/02 00:49
推 ZathanaZ: 焦慮對吧 10/02 01:01
推 judasprist: 我去健檢也說我有自律神經失調 10/02 01:07
→ judasprist: 我偶爾會失眠或焦慮感 10/02 01:07
推 iamcindy: 慢跑 不責備自己 找到適合自己的步調 曬曬太陽 配合吃藥 10/02 01:10
→ iamcindy: 轉換對於壓力的認知 10/02 01:10
→ iamcindy: https://youtu.be/neYwS9YiUuM 10/02 01:10
推 l257065: 我我我，自癒了XD 10/02 01:13
→ iamcindy: 然後 記得對自己好一點 10/02 01:15
推 fghrty: 運動真的會好很多，主要是維持對運動的熱忱，加油！ 10/02 01:18
推 evelyn790730: 我也會 還會耳鳴到睡不著 10/02 01:37
→ evelyn790730: 可以聽海底輪的脈輪音樂，然後摸摸土 大地 心會比較 10/02 01:39
→ evelyn790730: 沉穩 10/02 01:39
推 dash1: 覺得壓力源沒解決就沒辦法根治 之前看中醫可治本 睡得比 10/02 01:41
→ dash1: 較好 但沒吃藥就 … 10/02 01:41
推 dingcross: 我懷疑我也有 以前曾有過 當時吃藥好蠻快 但壓力源再度 10/02 01:57
→ dingcross: 出現時那種感覺又跑回來 慢慢看了一堆書 現在比較會自 10/02 01:57
→ dingcross: 我覺察 我的反應有好一些 沒有以前嚴重 感覺還不用藥物 10/02 01:57
→ dingcross: 可是還是有點不舒服 有些新問題出現時還是有點退步 於 10/02 01:57
→ dingcross: 是想說去諮商試試 才剛約好時間而已 10/02 01:57
→ freshguy: 你是不會辜狗嗎？我們都醫生嗎？ 10/02 01:57
推 twmarstw7758: 就吃藥啊 10/02 01:58
→ twmarstw7758: 我也有，尤其現在換季就很不舒服 10/02 01:59
推 adoemaoji: 早上拜日式 睡前拜月式 有空做點呼吸練習 、冥想。要練 10/02 02:03
→ adoemaoji: 習冥想的話能去看「冥想正念指南」 10/02 02:03
推 cofejt: 練慢跑 10/02 02:30
推 jhct110: 考前也有 考完試就沒有了 運動跟看恐怖片釋放壓力 10/02 02:48
推 s97051581: 10/02 03:03
推 s97051581: 滿好看的一本書 10/02 03:04
推 Laser17: 疫情那陣子悶在家裡真的影響到 ...先運動多走走了 10/02 03:06
→ pennylins: 試著改變想法，想著我就爛，比較不會給自己太大壓力 10/02 03:20
推 yoyopeter: 我也被自律神經失調困擾很久，但久了至少就是藥物控制 10/02 03:34
→ yoyopeter: 和平相處，如果你情況太嚴重，可以搜尋嘉義郭育祥診所 10/02 03:34
→ yoyopeter: ，他全自費，有點貴，但可以讓你先度過急性期的症狀， 10/02 03:34
→ yoyopeter: 穩定後再到住家附近的身心科慢慢調整，九年的經驗分享 10/02 03:34
→ yoyopeter: 給你 10/02 03:34
推 lioucat: 脫離現在的環境，不要想著去克服困難。對自己好一點，偶 10/02 04:11
→ lioucat: 爾還是會復發，但未來的你會感謝現在做決定的你。知道對 10/02 04:11
→ lioucat: 什麼事物刺激就避開它，有不瞭解你的人恥笑就捧著胸口虛 10/02 04:11
→ lioucat: 弱地說我身體不好不太能吃/玩這個。 10/02 04:11
→ RaiGend0519: 就吃藥Ｒ 10/02 04:15
→ RaiGend0519: 當成過敏藥吃就好了 10/02 04:16
→ RaiGend0519: 我們過敏的也是每天抗組織胺輪著嗑Ｒ 10/02 04:16
推 jovyzoe: 我也是 常常自我懷疑貶低自己無法控制，喘不過氣的感覺 10/02 04:21
→ jovyzoe: ，時常超累有時又超有精神，自帶甲狀腺一下亢進一下低下 10/02 04:21
→ jovyzoe: 的。 10/02 04:21
推 lorenzo1: 找厲害的中醫看，這些都是可以改善的，真的！ 10/02 05:28
推 ilovebig99: 理科太太也有一樣的問題，這會好的，加油 10/02 05:46
推 tmc94: 有考慮中醫嗎 10/02 06:42
推 alicebowie: 我自己是運動＋吃酵素＋喝紅棗茶。紅棗茶比較像是儀式 10/02 07:16
→ alicebowie: 化行為，假裝自己很悠閒在喝下午茶。另外找一本好看會 10/02 07:16
→ alicebowie: 入迷的小說，讓自己大腦放空，我覺得效果也不錯。 10/02 07:16
推 rgz: 我之前也曾嚴重自律神經失調，症狀有胸悶、心悸、失眠、喉嚨 10/02 07:32
→ rgz: 嚴重異物感、心跳快和全身無力等症狀，後來吃醫生開的抑制交 10/02 07:32
→ rgz: 感神經的藥+運動+物理治療師徒手放鬆緊繃的肩頸+改善作息，過 10/02 07:32
→ rgz: 了半年就改善。現在已經不用吃抑制交感神經的藥物了，只是偶 10/02 07:32
→ rgz: 爾工作壓力真的過大時，還是會出現一些喉嚨和腸胃不適感(照過 10/02 07:32
→ rgz: 腸胃鏡了，醫生說無大礙，研判是自律神經失調引起的)。規律運 10/02 07:32
→ rgz: 動和找到能讓自己紓壓的方法，對控制自律神經失調很重要。 10/02 07:32
推 rock0414: 我三年了 之前看中醫今年才開始看身心內科 感覺沒救了反 10/02 07:54
→ rock0414: 正就吃藥吧 安眠藥不會上癮是突然停藥會有心悸之類的症 10/02 07:54
→ rock0414: 狀 要停藥的話慢慢減量 10/02 07:54
→ aibayui: 醫生叫你吃就吃！不懂一堆人看病又不聽醫生的話，那是去 10/02 07:58
→ aibayui: 看心酸的喔？ 10/02 07:58
→ Wing7512: 拚命運動也不對、會刺激交感神經、但你運氣已經很好了（ 10/02 08:07
→ Wing7512: ？）很少有人這麼快被診斷是自律神經失調 10/02 08:07
推 TJ80: 很感謝看到這篇文章，我才恍然大悟自己應該也是這症狀 10/02 08:25
推 container: 運動、去心理諮商科就診 10/02 08:49
推 wthr: 睡前躺在床上用腹式呼吸讓身體放鬆 10/02 08:49
推 szk: 我家醫科、心臟科、腸胃科看了一輪才被診斷為自律神經失調。 10/02 09:09
→ szk: 因為工作壓力造成的關係，整個人暴瘦。後來是自己心境有轉變 10/02 09:10
→ szk: 才好了。 10/02 09:10
推 c19918043: 我自己看中醫吃了半年藥，從急性期調回來了，不過自律 10/02 09:13
→ c19918043: 神經這種東西一失調，以後就還是會再鬆掉，要有長期抗 10/02 09:13
→ c19918043: 戰的心理準備 10/02 09:13
→ c19918043: 感覺緊張時腹式呼吸、全身放鬆（我都想像自己是一塊只 10/02 09:13
→ c19918043: 會呼吸的軟爛的肉），另外莫札特的音樂據稱可以強化腦 10/02 09:13
→ c19918043: 內的alpha波（幫助穩定的腦波），我自己緊張時嘗試哼慢 10/02 09:13
→ c19918043: 板小星星的效果也不錯，我都拿來當成身體開始躁動時提 10/02 09:13
→ c19918043: 醒自己放鬆的BGM 10/02 09:13
→ c19918043: 如果知道壓力源就每天對自己思想改造，催眠自己這些讓 10/02 09:13
→ c19918043: 人焦慮的事情都不是什麼大事（這很重要，自律神經會發 10/02 09:13
→ c19918043: 瘋大部分是心理因素造成的） 10/02 09:13
→ c19918043: 最後就是要規律運動，也不用到多激烈，快走其實就足夠 10/02 09:14
→ c19918043: 了 10/02 09:14
推 v543618: 靠藥物沒怎樣阿，我已經在拿慢籤了，工作壓力也還好，只 10/02 09:26
→ v543618: 是真的睡不著，睡眠不足帶給生活的影響更大。 10/02 09:26
推 harubaby: 請問是如何診斷自律神經失調？我懷疑自己也有….要看哪 10/02 09:32
→ harubaby: 科 10/02 09:32
推 nakinight: 改善生活型態 10/02 09:51
推 meteora: 建議心理諮商 10/02 10:01
→ lluunnaa: 運動，咖啡適量 10/02 10:28
→ winteryoyo: 瘋狂進進出出 上上下下 就會很好睡了 我是說爬樓梯 10/02 10:36
推 SUTEN700: 我是直接去看醫生，再拖下去就變成憂鬱症了 10/02 12:07
→ zyra: 先去看身心科 10/02 12:49
→ zyra: 抱歉沒看清楚內文 10/02 12:50
推 woomay923: 打完AZ後頻繁出現胸悶及心臟附近痛（以前偶爾會） 10/02 13:28
→ woomay923: 醫生也說可能是自律神經失調 10/02 13:28
→ woomay923: 要在做進一步檢查@@ 10/02 13:28
推 sq23123: https://youtube.com/channel/UCTiYqhWm_IsjV0tRxZ937gg 10/02 14:28
→ sq23123: 可以看楊寧老師的影片，摸透了宇宙人生你就好睡了 10/02 14:28
推 sdf2301: 我不知道怎麼樣才是對的 10/02 16:43
→ sdf2301: 我也是自律有問題以及憂鬱症 10/02 16:43
→ sdf2301: 目前每天都吃安眠藥及其他藥 10/02 16:43
→ sdf2301: 不然我會失眠以及不斷強迫思考跟嚴重焦慮.悲觀 10/02 16:43
→ sdf2301: 我現在還是無法完全正常生活啦 10/02 16:43
→ sdf2301: 不過比起以前真的好很多 10/02 16:43
→ sdf2301: 同樓上說的 10/02 16:43
→ sdf2301: 這麼快就知道是自律出問題也是好事 10/02 16:43
→ sdf2301: 我是因為治療憂鬱症 10/02 16:43
→ sdf2301: 才確定自律有問題 10/02 16:43
推 michael26: 運動，冥想，音樂，閱讀 10/02 17:00
推 RIFF: 針灸 10/02 17:13
推 hypeng: 放鬆很重要，如果你是一放鬆就會覺得自己很廢的人，建議 10/02 17:27
→ hypeng: 把放鬆當成一個人生改善專案，好好空出時間去放鬆，好好練 10/02 17:27
→ hypeng: 習放鬆 10/02 17:27
推 LOUISGRAY: 我也是停不下思考和有時候胸悶 10/02 21:10
→ Anda: 其實就是身心疾病 精神疾病 好好看醫生吧 10/02 23:55
推 Anda: 其實你就是焦慮症 可以看健保快易通上顯示的診斷….就是身 10/02 23:58
→ Anda: 心疾病 好好聽醫生的吧 10/02 23:58






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#2. 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

#22781 自律神經失調; 閱覽次數 48069; 發問者 阿仁／男／(20~29),2004/06/04; 葉醫師您好: 我的症狀是常有胸悶、睡覺時聽到心跳聲(但實際量心跳並沒有異常加快)無法 ...

#3. 心跳失速，好怕會中風？醫：心臟沒問題，是神經秀逗了！

以上零零總總的情況，其實歸根結柢，癥結只在一處，就是王先生的自律神經系統已經失去平衡，簡單來說，就是失調了！ 心跳過快是心臟有問題嗎？半夜頻 ...

#4. 暈眩、失眠、莫名頭痛…自律神經失調8症狀！營養師6招「吃對 ...

自律神經失調 常見症狀. 1.失眠：入睡困難、半夜醒來、清晨早醒。 2.眩暈：起立暈眩，感覺飄飄暈暈的。 3.胸口煩悶：胸口悶，好像被堵住，感覺呼吸不順 ...

#5. 自律神經失調的13個徵兆 - Medium

①時常失眠 Check List □即使已經鑽進被窩想睡覺，卻睡不著。 □會在半夜或清晨時突然醒來。 □早上起床時覺得很累，疲倦感沒有消除。

#6. 7大自律神經失調症狀及3個檢測步驟（8個治療及改善方法要 ...

自律神經失調 症狀可能包含：『失眠、心悸、呼吸不順、口乾舌燥等』。 ... 著心跳、體溫、排汗、睡眠等多種生理機能，而當自律神經系統失調，就可能使 ...

#7. 自律神經失調看哪科？檢測原因治療症狀，呼吸不順自然好！

自律神經失調 看哪科？你真的知道症狀是什麼嗎？你也有胸悶、心悸、呼吸不順等情況？那是因為你的身體正在跟你抗議。現在就透過這篇來了解自律神經失調該如何檢測， ...

#8. 半夜醒來心跳快| 心臟科| 醫師諮詢| 醫聯網

醫師請問半夜醒來心跳加速到90幾到100然後大約10幾秒後又恢復到正常睡覺心律6070每次醒來翻個身或上個廁所都會這樣是正常的嗎還是身體有那個部位缺血所以心臟輸血跳快 ...

#9. 1分鐘救命關鍵！心悸發作的緊急判斷：出現這些症狀快掛急診

2020年4月9日 — 心跳正常的速度是在60～100下／分鐘，通常我們不會感覺到自己的心跳，除非側睡時壓在耳朵 ... 編輯推薦：容易焦慮、心悸，自律神經失調還能喝咖啡嗎？

#10. 睡眠障礙 - 自律神經失調症協會

結果越來越緊張）. 「睡前激烈運動，累了應該就會睡了！」（結果精神好得不得了）. 「喝個酒，總可以助眠了吧！」（結果半夜醒來睜眼到天明）. 到底失眠了該怎麼辦？

#11. 容易緊張又睡不好？6大常見症狀，可能是自律神經失調

我容易緊張，晚上不好睡，半夜容易中斷醒來，一直到天亮都沒再睡著，早上精神很不好。常常身體不舒服，症狀很多，會頭暈、耳鳴、頻尿、心跳很快， ...

#12. 自律神經失調的症狀（持續更新）

如果做了檢查，找不到確切原因，才會考慮是跟自律神經失調有關。 . #心臟部分 心悸(常見) 心跳用力,大力跳動,心跳無力心跳快,心跳加速心慌,心痛, ...

#13. 半夜躺在床上突然喘不過氣...為何「恐慌症」往往在你休息時 ...

有很多人對於這樣的情景應該不陌生，半夜睡醒、看電視到一半， ... 我們往往知道它是腦部出問題，發出訊號影響自律神經大亂鬥，造成能量大釋放，超過 ...

#14. 睡不好渾身不舒服檢查沒問題醫師：可能自律神經失調

我容易緊張，晚上不好睡，半夜容易中斷醒來，一直到天亮都沒睡，早上精神很不好。身體不舒服，症狀很多」，一名病患向醫師訴說...

#15. 工作、生活壓力大睡眠不足導致自律神經失調 - 健康大告白

交感神經：負責一個人在有危險時身體啟動必要的機能、必要的機制，包括使瞳孔放大以便看清楚遠處以利逃生、心跳加速以利血液循環、呼吸加快加深以便有更多 ...

#16. 自律神經失調的症狀有哪些？大家都一樣嗎？ | 芳喵隨筆

呼吸急促、心悸、心臟無力感、心跳加速、心跳強勁、心律不整。形成原因中與自律神經失調相關的部分是自律神經掌管呼吸及心跳頻率，交感神經負責加快速度， ...

#17. 驚醒心跳

排除生理因素之後，才能確定是自律神經失調，本影片為教育分享性質，雖然Peter有很多. 半夜驚醒伴隨心跳加速，呼吸急促，心慌，也就是我們說的心律不齊，這可能是心臟 ...

#18. 半夜醒來心悸

請各位醫師協助,謝謝. @胸悶.心荒.心悸.半夜醒來不易入睡. 中醫則根據(自律神經失調)的病人所表現之症狀辨症論治。. 自主神經的興奮即類似中醫所稱「陰虛 ...

#19. 常失眠、耳鳴、頭痛？6徵兆你可能是「自律神經失調」 - 康健

即使已經鑽進被窩想睡覺，卻睡不著。 ○會在半夜或清晨時突然醒來。 ○早上起床時覺得很累，疲倦感沒有消除。 症狀 ...

#20. 胸悶、心悸可不一定是心臟病？醫生列舉這6種常見症狀 - 風傳媒

常常莫名感覺心臟跳動加速且合併有胸悶的不適，四處就醫卻老是治不好？問題可能是難以捉摸的自律神經失調！心悸和胸悶的背後原因很多，心臟病、肺病和自律神經失調都有 ...

#21. 失眠｜幾耐入睡算失眠？專家教3招瑜伽動作改善失眠午睡好唔 ...

專家解釋會失眠是因為自律神經失調，當我們面對突如其來的驚嚇或者做運動的時候，心跳會加快；相反，在我們進入休眠狀態的時候，心跳就會變得緩慢而 ...

#22. 睡醒心臟跳很大力 - Allesc

睡午觉醒来心跳很快睡醒心脏跳得特别快. 半夜胸口痛，心臟有問題？ ... 芳喵以前還在自律神經失調的時候，剛睡醒一睜眼的瞬間，通常是一天中最恐怖的 ...

#23. 熬夜之後心臟亂跳？醫師：保持好心情更重要！ - Heho健康

這個節律點稱為「竇房結」，如果失調，就會造成心律不整，心跳一下快一下慢。 而心律受到很多不同的機制控制，包含內分泌跟自律神經，自律神經是身體 ...

#24. 「症狀無所不在，從頭到腳都可能發生」認識自律神經失調

什麼是「自律神經失調」？人的交感神經長期處於過度亢奮的狀態下，身體會開始出現血壓升高、呼吸急促、心跳加快、腸胃蠕動異常等反應，接著頭痛暈眩、 ...

#25. （更）一睡著就心悸自律神經失調 - 心情板 | Dcard

有的失眠患者至少可能都還能睡上一、兩個小時我知道自律神經失調不是幾天 ... 完疫苗開始胸悶心跳變快⋯⋯然後腸胃也一直不舒服晚上睡著後也一直醒來 ...

#26. 恐慌症也有分白天跟晚上月光光心慌慌 - 李政洋身心診所

夜間恐慌發作，會突然從睡覺中醒來，進入恐慌的狀態。 ... 恐慌症診友在心跳變異率(Heart rate variability, HRV)上會減少，也與自律神經失調有關(autonomic nervous ...

#27. 睡不著、太早醒都是失眠，與其數羊不如正視精神性原因

標籤: 周邊神經, 失眠, 慢性失眠, 環境壓力, 生活步調, 自律神經失調, ... 痛等，這些疼痛性的疾病常讓人痛得睡不著，或半夜因疼痛而醒來無法再入睡。

#28. 睡眠障礙引頭痛自律神經失調元凶 - 奇摩新聞

一覺到天亮，一暝大一吋」，但是，如果有失眠入睡困難、半夜醒來不易再睡等 ... 不協調，交感神經會過盛，引起血壓升高、肌肉緊繃、呼吸心跳加快，在 ...

#29. 自律神經失調

呼吸器官：呼吸困難、肋間神經痛、呼吸肌肉緊繃酸痛、呼吸道阻塞感、類似鼻塞而無法呼吸、不自主深呼吸或嘆氣。 10. 心臟：心悸（感覺到心跳）、心跳加速、心跳強勁、心臟 ...

#30. 難纏的健康隱形殺手自律神經失調 - 永達保險經紀人

這兩者形成一個對稱且平衡的關係，掌控並調節我們的呼吸、心跳、胃腸蠕動、睡眠、免疫反應等生理機能，就連汗腺、毛細孔也受到它們的影響。更白話一點來說，你的心跳快慢、 ...

#31. 睡覺起來心跳很快

當心血管得不到充足血液供應的時候就會讓患者半夜醒來出現明顯的心跳，同時 ... 排除生理因素之後，才能確定是自律神經失調，本影片為教育分享性質， ...

#32. 半夜醒來心跳很快是怎麼回事？可能是4種「警告」 | 健康跟著走

常心悸、心律不整、或覺得胸部緊悶之自律神經失調。伴隨著頭昏眼花、呼吸 ... , 就會發現心跳跳更快， 就會不容易入睡。 . 另外一個選擇是， 你什麼也不用作， 你知道那是 ...

#33. 睡覺驚醒心跳很快在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主

提供睡覺驚醒心跳很快相關PTT/Dcard文章，想要了解更多睡一半心跳加速、心臟跳很大力睡不 ... 驚醒半夜醒来总感觉心跳心慌，是什么原因？ ... 自律神經失調會這樣嗎？

#34. 醫病》半夜常驚醒以為「卡到陰」 原來是心律不整

奇美中醫部設置心律不整特別門診，透過中藥來調理、治療。 ... 等精神疾病、血容量偏低的貧血、電解質失調、自律神經失調、更年期障礙、腎臟疾病等。

#35. 睡覺到一半心臟突然跳很快? | 蘋果健康咬一口

睡眠心跳快- Q：我的心臟有時候會跳得很快，像半夜睡覺睡到一半時，還有早晨剛睡醒. ... 異常的狀況可能使心跳加快而造成心悸，如 ..., 自律神經失調可以檢測嗎？

#36. 身體不適，卻找不到病因嗎？小心是「自律神經失調」

9.呼吸器官：呼吸困難、肋間神經痛、呼吸肌肉緊繃酸痛、呼吸道阻塞感、類似鼻塞而無法呼吸、不自主深呼吸或嘆氣。 10.心臟：心悸(感覺到心跳)、心跳加速、 ...

#37. 半夜醒來心跳很快是怎麼回事？可能是4種「警告」 - 每日頭條

在正常情況下半夜應該處於深睡眠狀態，但是難免會出現一些突發的情況。患者半夜醒來之後會加快心跳，有可能和心血管供血不足以及植物神經紊亂有著直接 ...

#38. 陳建銘中醫師- 自律神經失調：面對它. 昨天我們提到 - Facebook

常睡到半夜醒來心跳好快莫名緊張、接著就睡不著啦！ 2 yrs Report. Chu Chu, profile picture. Chu Chu. 某天坐火車時，忽然很恐慌、心跳加速.

#39. 睡醒心臟跳很大力 - Sauer

睡覺時心跳加快， 病理性的心動過速常見的有病態竇房節綜合癥、各種原因導致的心肌 ... 1、患者的心血管供血不足當心血管得不到充足血液供應的時候就會讓患者半夜醒來 ...

#40. 心慌慌有預兆恐慌症10跡象- 生活- 工商

... 或是恐怖記憶，會讓大腦裡面的「杏仁核」放出訊號，導致自律神經失調， ... 持續10分鐘左右，這是心理上的反應，至於身體上的症狀則有心跳加速、 ...

#41. 突然心跳加快、喘不過氣，也許不是心臟病發，而是恐慌症！

精神科將恐慌症視為急性自律神經失調，如字面所述，恐慌症就是突然無法控制自律神經，造成焦慮、急躁、恐慌等心理反應，症狀會依當下的環境、情況而有 ...

#42. 善慧堂中醫診所::中醫臟躁篇 - 新浪部落

交感神經主要讓我們【血壓上升、心跳加快】，來應付外界的壓力。 ... 中醫則根據患者體質及臨床表現，自律神經失調在中醫來說，是屬於：.

#43. 起床心跳快 - Paula

自律神經失調,心跳加速Q： 睡起來心跳快目前有在服用自律神經失調的藥物，最近突然變得比較早起床，而且醒來的時候都不太舒服，心跳跳得很快，不知道怎麼會這樣子 ...

#44. 自律神經失調是什麼?症狀有那些與如何檢測？建議科別、藥物

張育彰說明，交感神經是促進性的，當感受危險和壓力時，身體就會啟動備戰狀態，產生心跳加速、血壓上升、呼吸變快、體溫增高，達到可積極應變的狀態。

#45. [閒聊] 該怎麼面對自律神經失調呢- 看板WomenTalk

大家安近期被診斷出自律神經失調看了醫生發現自己已經需要靠藥物才能入眠不然半夜會一直思考、盜汗、胸悶不知道大家有沒有成功調整的案例.

#46. 醫生說你根本就沒病：只是自律神經失調>內容連載

由此可知，自律神經造成的影響，導致身體相對產生的反應，基本上可以說是 ... 因而造成心跳加快、血壓升高、呼吸急促、腸胃蠕動變慢或變快等反應， ...

#47. 中醫臟躁篇@ 善慧堂中醫診所***李秋慧中醫師***預約專線

交感神經主要讓我們【血壓上升、心跳加快】，來應付外界的壓力。 2. 而副交感神經則是 ... 西醫治療自律神經失調，常給予【鎮定劑、安眠藥、抗焦慮劑、及抗憂鬱劑】。

#48. 自律神經失調，代表身體在抗議！長期未改善，小心身心健康亮 ...

一個人心跳會多快、會不會流很多汗、口水分泌多寡、呼吸是否急促……，都和自律神經息息相關，可以說它在身體整體運作中，佔75%的影響力，剩下的25%才是由人自己的意志來決定 ...

#49. 5914呼叫醫師

生理期沒來,腰痠,胸悶,心跳加快,難入睡,,睡不著 ... 目前有在服用自律神經失調的藥物，最近突然變得比較早起床，而且醒來的時候都不太舒服，心跳跳得很快，不知道怎麼 ...

#50. 睡覺醒來心跳特別快怎么回事-有來醫生 - MQTTK

睡覺醒來心跳特別快，這種情況可能是由于患者本身就存在甲狀腺功能亢進，心力 ... 談【自律神經失調】與【二尖瓣脫垂】 突然間心悸，要如何做，才能讓心跳馬上恢復正常 ...

#51. 從頭到腳的這些問題，可能是你自律神經失調了!

自律神經 是甚麼呢? 交感神經系統（SNS）負責使心跳加快、呼吸急促、腸胃消化變慢、與增加肌肉張力等功能，使人處在焦慮繃緊的狀態，用以應付緊急的 ...

#52. 中醫治療失眠,幫助戒斷西藥藥針並用治療失眠

大家不妨回想自己上一次11pm前去睡，一覺到天亮，7 -8a m時自動醒來，而且，胸口 ... 自律神經失調是個很籠統的概念，基本上在西醫的病理生理學上找不出明確病因的自律 ...

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兩者形成一個對稱且平衡的關係，掌控並調節呼吸、心跳、胃腸蠕動、睡眠、免疫反應等生理機能，就連汗腺、毛細孔也受到它們的影響。更白話一點來說，心跳 ...

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... 好，原來是自律神經失調？醫師公布10大癥狀，記憶下降， 白天晚上都會， 他遵循著自己的規律一下一下的在跳動， 白天晚上都會，像半夜睡覺睡到一半時，心跳好快， ...

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談【自律神經失調】與【二尖瓣脫垂】. 突然間心悸，要如何做，才能讓心跳馬上恢復正常心跳. 「心悸」，應該先找出原因，有人是【二尖瓣膜脫垂】導致心跳加速，也有 ...

#56. 和諧共振食物輕鬆擺脫焦慮 - 健康醫療網

另外，夜裡難以入睡，又有淺眠，半夜一有聲音就被吵醒。再者，肩頸經常僵硬有10年之久。由於吃西藥和中藥幫助不大，所以前來「自律神經門診」看診。自律神經檢測發現自律 ...

#57. 心臟/ 高血壓– 第6 頁 - 中華民國痛風之友協會

「這個病叫做『自律神經失調』，是因為長期的緊張、壓力，或失眠、睡眠不足…，長期累積而引起的。 ... 交感神經興奮，會加快心跳、升高血壓、呼吸短且急促、抑制消化…

#58. 醫生說你根本就沒病: 只是自律神經失調| 誠品線上

請認真對待你的健康小秘書現代人因長期處於交感神經過度亢奮的狀態下，因而造成心跳加快、血壓升高、呼吸急促、腸胃蠕動變慢或變快等反應，因此疾病會以各種多樣化的症狀 ...

#59. 半夜醒来心慌什么原因_有来医生

#60. 查不出的病痛，是「自律神經」在作祟嗎?

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#61. 半夜醒來心跳會加速是什麼原因，半夜突然頭暈嘔吐是什麼原因

原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。 最後，可以吃一些助眠食物，晚上睡前可以喝一杯眠夢香，能夠有效放鬆神經，幫助睡眠 ...

#62. 半夜心悸半夜驚醒是有原因的！根據「醒來的時段」可以知道 ...

根據「醒來的時段」可以知道身心出了什麼問題二，半夜11-1 點醒來，代表你情緒上的 ... 心臟也是受到自律神經調節，當自律神經失調，心臟會產生胸悶，心悸，心跳加速的 ...

#63. 心跳很快睡不著 - Croaticast

睡覺的時候或者睡醒心跳得比較快; 睡不著為什麼不能躺床？ ... 半夜醒來什麼原因？ ... 2021/06/02 關於改變：做出你的選擇2021/06/01 自律神經失調的多種樣 ...

#64. 40歲後的健康殺手「自律神經失調」了解症狀及改善方法！

自律神經失調 症在醫學領域中算是很標準的「疑難雜症」，它不是病，是一種症狀的 ... 憂鬱、全身無力、全身倦怠感、入睡困難、淺眠、多夢、半夜易醒。

#65. 睡不著、太早醒都是失眠，與其數羊不如正視精神性原因

其中，長期的壓力累積無法適當獲得紓解，而造成自律神經失衡是非常重要的因素。 ... 關節痛等，這些疼痛性的疾病常讓人痛得睡不著，或半夜因疼痛而醒來無法再入睡。

#66. 內容簡介 輕鬆搞定「壓力三寶」：過勞、倦怠、自律神經失調 ...

其實症狀大家都不陌生，它指的是喝酒後容易出現臉紅、心跳加快、頭痛、頭暈、噁 ... 最後一種失眠稱為「清晨早醒型」，是個人比預計起床時間還要早醒來，且超過三十 ...

#67. 睡前一根「菸」，失眠在眼前?!

都已經盡力閃避攝取咖啡因、茶鹼這類的「神經刺激物」，晚上還是失眠， ... 於不抽菸的民眾，出現入睡困難、半夜醒來、過早醒來的機會都明顯高多了。

#68. 自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠| 蕃新聞

長期失眠會造成身心許多問題，輕則引起焦慮、憂鬱、自律神經失調、代謝 ... 醒後入睡：成人半夜醒來，超過50分鐘才能睡著；青少年超過40分鐘才睡著。

#69. 晏安診所院長陳文昌- 痞客邦

個人分類：靈修,情緒,自律神經,精神,身心症,躁鬱,心理壓力,睡眠,恐慌 ... 自律神經失調憂鬱症與血清素 ... 例如我們不會察覺血管管徑的變化或心跳加快. 自律神經是由 ...

#70. 睡覺心跳快 - Dcscho

睡覺時心跳加快， 病理性的心動過速常見的有病態竇房節綜合癥、各種原因導致的心肌 ... 突發的情況，患者半夜醒來之後會加快心跳，有可能和心血管供血不足以及植物神經 ...

#71. 是真的嗎？自律神經失調、貧血5大類疾病害怦 - Uhlwc

自律神經失調 ，貧血5大類疾病害怦怦跳追兇你是否曾感覺心跳加速，臉紅心跳，小鹿 ... 去騎腳踏車騎很快接著那天晚上半夜醒來心跳就很快而且明明有開冷氣還冒汗謝謝解答

#72. 自律神經失調，代表身體在抗議！長期未改善，小心健康亮紅燈

兩者形成一個對稱且平衡的關係，掌控並調節呼吸、心跳、胃腸蠕動、睡眠、免疫反應等生理機能，就連汗腺、毛細孔也受到它們的影響。更白話一點來說，心跳 ...

#73. 恐慌症症狀類似過度換氣症候群，誤診延誤恐致憂鬱、自殺！

有一天半夜，她突然從睡夢中醒過來，渾身冒汗、心跳加快，胸悶吸不到氣， ... 症，經過抗憂鬱藥物治療後恐慌發作越來越少，即使發作也沒那麼嚴重。

#74. 神經篇-Dr.方の幼兒學園-安安婦幼中心

在孩童期也有一些類似抽筋的反覆性動作，如在孩童睡著及快醒時也會出現不自主的突發性肢體抽搐；孩童清醒時，焦慮或運動時偶而會有單發性肌抽躍、點頭、抽動及妥瑞症症候群 ...

#75. 睡覺時心慌是怎麼回事 - New North

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#76. 睡覺做夢原因是？這種人容易記得夢境 - Hello醫師

延伸閱讀：失眠、焦慮是自律神經失調？補充營養素是關鍵）. 除了前面提到在REM睡眠期間被鬧鐘等聲音吵醒，或是不規律的睡眠之外，如果半夜睡睡醒醒、 ...

#77. 平衡自律神經健康再升級 - 英國牛津大學陳惟華博士醫師

舉例來說，當我們跑步時，心臟不需要大腦下指令，心跳就會隨著我們的運動量而自動地加快，這就是自律神經的功用，讓我們能專心跑步和注意路況安全。

#78. 和美耳鳴中醫治療埔里抑鬱症自律神經失調治療雲林頭麻手麻腳 ...

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急驚風的交感神經，負責衝鋒陷陣，應付外來緊急狀態，如恐懼、壓力等，並刺激腎上腺分泌，比如心跳加快等，使身體主要系統活動力增加。 副交感神經正好 ...

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神經衰弱到自律神經失調. 過去因為腦科學不發達，不了解精神功能，所有不知原因引起的症狀，包括沒事就覺得累、疲倦、突然心跳加快、呼吸急促、盜汗等 ...

#84. 胸悶想睡

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心血管系統：包括心臟心跳、血壓，或心血管周邊手腳的血管，也是自律神經控制，有的人經常心悸、心跳過快、胸口悶、手腳麻、冰冷也都是。 ○呼吸系統： ...

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#90. 自律神經失調會自己好嗎 - Mucommunicatie

自律神經失調 有哪些？ 1.睡眠失調：常常睡不著或是很容易早醒、睡眠品質不佳、半夜易醒、失眠、多夢等。 許多開業醫師會在廣告看板上打出自律神經失調， ...

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嚴格說來，自律神經失調並非單一疾病，所以沒有自律神經失調的流行病學調查 ... 原因引起的症狀，包括沒事就覺得累、疲倦、突然心跳加快、呼吸急促、 ...

#92. 心臟突然跳很快很大力

可不只有心跳快才叫「心悸」，洪明佑醫師指出，正確來說，只要心跳跳得讓人很不舒服 ... 原因造成的， 如果做了檢查，找不到確切原因，才會考慮是跟自律神經失調有關。

#93. 心臟突然跳很快很大力 - Bijonsindrenthe

某天，他在騎車回家時突然胸悶、心跳加快、無法呼吸，差點發生車禍，雖然 ... 的， 如果做了檢查，找不到確切原因，才會考慮是跟自律神經失調有關。