關於 自己進化 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

有不少投資朋友跟我反應近期股市很難操作。確實如此，畢竟指數已經累積倍數漲幅，加上外在不確定因素增加，投資難度自然提高，過去隨便買隨便賺的日子應該已經結束了。

這個時候，除非你是高手，否則還是建議多看少做，不妨把看盤時間省下來，閱讀《高手的法則》，增加自身的基本功，讓自己進化成真正的投資高手！

《高手的法則》網羅全球最頂尖的68倍投資大師，從價值投資、指數投資到短線交易，這些現代投資領域最偉大、最具洞察力的基金經理和私人投資者們，分享他們連續30年以驚人報酬率跑贏市場的實用箴言與智慧。
　　
這本書彙整各種不同投資觀點，列出各投資領域高手的必做與不做的原則，讓投資人在思路開闊的投資世界中，認識投資的真實面貌，以打造出適合自己的投資優勢！

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高手的法則：向68位橫跨長期投資、價值投資、成長型投資到短線交易領域的金融界傳奇大師，學習投資原則與禁忌清單
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儘管每次在練習自己熟悉的體位法時都提醒自己要－「仔細觀察、靜心感受」，但還是會遇到心不在焉練習後的慘劇。

練習或是運動是個很有意思的一件事，如何讓一個看似單調枯燥無趣的練習充滿色彩與趣味，別誤會! 這裡所說的「趣味」不是說要玩各種進階花俏的動作，這裡的「趣味」指的是探索相同動作在不同的日子練習時身體與他的關係、身心溝通的順暢度，以及搭配一個不要害怕犯錯有如小孩在學習任何事物的態度。

大約十多年前因為實在太喜歡這位老師與這個城市，這位老師是我拿的其中一個瑜珈師資培訓學校的創辦人，我與瑜珈好友相約一起飛到紐約參加了Art of Teaching 100小時的密集研習課，每天固定的課表就是一大早自己先Mysore在練習時老師會過來看看大家練習的狀況並給予一對一的指導，Mysore 完畢休息幾個小時後開始體位法的學習課。Maty Ezraty 老師的體位法練習課都是簡單的基本與level one 動作，最難體位法就只會出現在早上的 Mysore，某天老師走到我身邊問我: 你是不是跳過了xx動作? 當下有種小朋友作弊被抓到的感覺! Maty 老師看著我的眼睛說: 你該不會花了這麼多錢飛到這裡只為了逃避吧!?

「逃避」是因為害怕自己犯錯，「逃避」是因為不想看見那個不完美的自己，只想留在自己熟悉也習慣的美麗泡泡裡待著，Maty 老師很會挑對人幫她示範動作，從台灣到紐約每次只要是練習到輪式Maty 老師就會走到我身邊請我示範，在示範時老師會盯著我一個階一個階段的做動作，一個階段完成需要停一下讓老師講解，這一步一步的慢慢進入動作時你必須練習完全的將自己交給老師，捨棄你平常的－習慣。

養成「習慣」是件好事，但當這個「習慣」已經讓你變成一種反射行為那就需要警覺你是為何要做這件事? 常常聽到學生說: 動習慣了不動全身不舒服。聽到是會很開心的，因為學生感受到運動帶給他的好處，但要是能夠超越只是「習慣」運動這件事讓運動可以進階到下一步到讓運動或是練習幫助你認識自己、療癒自己、進化自己，你將會更加珍惜能夠練習或是運動的機會。

因習慣而熟悉，
因熟悉而能夠享受過程，
在過程中帶著不怕犯錯的精神，
練習不會因完美的模仿別人而完美，
練習會因不完美的活出自己的樣子而完美，
因不完美所以我們才有動力繼續往前進。

只要你快樂就好，華原朋美！

開始熱衷於聽 J-POP 的青春期時，小室家族是我追隨的重要指標，在安室奈美惠與 globe 之外，最重要的就是華原朋美了。

那年的小朋青春亮麗，與恩師小室哲哉毫不避諱地愛得轟轟烈烈，位於創作、製作爆發期的小室哲哉，與她聯手創造〈I BELIEVE〉、〈I’m proud〉的百萬銷售紀錄，這個被小室哲哉盛讚「會刺激淚腺的聲音」，被媒體譽為樂壇灰姑娘的故事，一夕之間博得了萬千關注。

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■ 華原朋美單曲廣告特輯
https://youtu.be/6QrHaHCCL8c

■ 熱戀時代的記者會
https://youtu.be/ZRQ6xTN7fw0

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華原朋美首張專輯《LOVE BRACE》在當年一發行就創下「首張專輯最高銷量」殊榮，累積 257 萬張的成績讓她聲勢扶搖直上成為天后，與小室哲哉愛得深愛得轟轟烈烈愛得滿城皆知，兩人於公於私都成為最強組合，甚至在第二張專輯《storytelling》的封面與內頁，兩人愛意滿滿連袂登場，這張被擁有被稱為「愛的封面」的專輯如同真空膠囊般封存兩人的愛情的樣貌，在最後也成了這段曠世戀曲的標本，讓人瞻仰。

不得不說華原朋美在小室哲哉的操刀下，確實是金曲連連，前兩張專輯中的單曲可說是彈無虛發，首首都是絕頂之作，清亮的高音搭配俏麗的模樣，還有始終沈醉在愛裡的樣子都是來自於小室哲哉的創造，所以當愛情消逝時一切的崩塌也是如此令人悵然。

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■ 私心推我最愛的 〈Hate tell a lie〉
https://youtu.be/tTRJn-U8xn4

■ 當年上紅白我還有看直播
https://youtu.be/l24KTSEgPJY

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華原朋美與小室哲哉分手後，經歷了各種自殺未遂，精神不穩、用藥中毒、支氣管炎與聲帶炎等人生關卡，銷量不如以往、人氣大不如前，各種前後的對照讓人心驚，也感受到她的迷茫。

當時原以為華原朋美在 2010 年昏倒送醫後，樂壇灰故娘的故事就此終結，結果休養一年的小朋經過了海外充電期，調整了身心也重新練就歌唱功力，她錄製了卡啦OK唱歌的CD寄給唱片公司，重新獲得一紙合約，最後在 2012年復出，其復出效果驚人，浴火重生的姿態令人關注。

我還記得當時看到〈I’m proud〉的影片時的驚訝，熟悉的亮麗，加上更加進化的演唱方式，我目不轉睛驚艷連連，更不用說隔年華原朋美與小室哲哉居然在「FNS歌謠祭」的企劃下，睽違十六年與小室哲哉再度同台共演〈I’m proud〉，小室哲哉一如以往在舞台後方演奏鋼琴並和音，華原朋美在舞台中央高歌，時不時往後回望，我想有經歷過小室家族時期的人應該都對這久違的一幕感動到久久不能自己。

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■ 進化版的〈I BELIEVE〉
https://youtu.be/pKbMVYmYCN4

■ 2013年華原朋美小室哲哉再同台
https://youtu.be/cmVL106HLL0

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這一次的復出熱度在發完精選輯、三張企劃翻唱專輯，還有演唱會後，也因為華原朋美再度爆發急性壓力反應帶來的活動休止，還有與唱片公司解約後再度慢慢淡出螢光幕前。

2021 年的小朋是什麼樣子的呢？此刻的她有一個常常更新的 YouTube 頻道，有一個兒子，還有一個剛宣布結婚的經紀人老公。

從小時候聽小朋的歌到現在，二十多年過去，我還是超喜歡那些小室哲哉為她製作的歌，那是她擁抱的甜美回憶，也是我滿滿的追星足跡，即便時光更迭人事已非，昔日榮光都已暗淡，但我想那個走過風雨，直到現在依舊能完美飆唱〈I’m proud〉的小朋還是無比強大。

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■ 2021年晚餐秀精華
https://youtu.be/jCkOPRayOno

■ 結婚發表記者會
https://youtu.be/T-v6uMIV9ZA
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這幾天我感動滿滿看了小朋宣布結婚的新聞，再把這些金曲找出來聽，說真的，我想每個歌迷想的應該都一樣，就是不管如何「只要你健康快樂，能繼續開心唱歌就好」。

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「To start 新的⾃己」♥️✨
2018 那個「瘋狂」的夏天?




作詞：元若藍 作曲：竇靖童

看窗外煙火照亮了天空
可是聲音有點悶
我一個人 有點心疼
Oh
睡著比睡不著需要天分
再等一等完美靈魂
保持微笑別太認真
當快樂與不快樂同時進行著
我選擇了我的原則
一路狂奔著
To start 新的自己
進化了懷疑
還能遊刃有餘
把溫柔 一直握在手裡
To be 瘋狂自己
讓時間證明 該證明的事情
我就喜歡這樣to me

得到與失去回頭看都只是過程
難得平衡
像個大人
Oh
當快樂與不快樂同時進行著
我選擇了我的原則
一路狂奔著
To start 新的自己
進化了懷疑
還能遊刃有餘
把溫柔 一直握在手裡
To be 瘋狂自己
讓時間證明 該證明的事情
我就喜歡這樣的你

Enjoy新的自己
無所謂懷疑
還能遊刃有餘
把溫柔 一直握在手裡
To be 真實自己
時間會證明 該證明的事情
我就喜歡這樣to me

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牌組介紹：主教-白翼狂信教
核心卡：瘋狂魔神像(狂信)、白翼守護神、聖杯、許多詠唱
牌組連結：https://shadowverse-portal.com/deck/1.7.645AI.645AI.6N9tI.6N9tI.6N9tI.65BUS.65BUS.65BUS.60COQ.60COQ.60COa.60COa.60COa.642k2.645AS.67st2.67st2.67st2.642Eo.642Eo.6N7gg.6N7gg.60E5y.60E5y.60E5y.642kC.6BjSI.6BlPI.6BlPI.6BlPI.6JJI2.6JJI2.6NBqI.6NBqI.645Pw.645Pw.6FXbI.6FXbI.61SE6.694Vo#_=_

牌組僅供參考！
用白翼來拉狂信的牌組，跟原版比較更加穩定，且新卡對於抗快能力又提升。
但整體還是偏娛樂，關鍵卡不好抽上手。
白翼拉出來的狂信可以放著等下回合自己進化，用白翼進化解場，比原版更多應變能力。

優點：增加白翼之後，可以從牌組拉出狂信，增加應變能力
缺點：偏娛樂，護符鋪場容易被打爆，關鍵牌不好上手

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