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#如何減少親人離世的傷痛❓
#我們都該給彼此好好道別的機會
為了怕家人擔心而隱瞞生病、甚至即將離世的消息，是真的體貼嗎？
陳乃菁醫師分享，有位老母親直到女兒過世才知道她癌末病逝，老母親哭著說：「她好殘忍啊！她用她自己的方式來處理。自己做了決定，不讓我知道，從頭到尾都把我排除在外，我連要跟她告別的機會都沒有。」
▉如何減少家人、伴侶或兒女離世的傷痛？►► https://reurl.cc/NZR36q
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【同場加映】
▊【鄧惠文-心事有人知】這樣安排是為你好！? ft. 陳乃菁 醫師
►► https://reurl.cc/bnkXyM
▊【張曼娟-幸福號列車】 作者陳乃菁醫師 談《這樣安排是為你好》
►► https://reurl.cc/ZjrGv6
#陳乃菁醫師｜#這樣安排是為你好
—霸凌—
當孩子已經容忍霸凌許久
你們會選擇 #繼續容忍 #還是選擇反擊
#容忍的底線是什麼 #反擊的上限是什麼
自己的學生上幼稚園、國小遇到霸凌現象時，很是心疼。
昨天孩子的家長找我談到半夜，當孩子遇到霸凌時顯得「慌張」「茫然」「不知所措」，大人我們可以怎麼做？
1. 家長必需第一時間同理孩子
當遇到困難時，第一時間若沒得到學校老師的即時處理及同理，孩子會繼續帶著情緒回家，我學生們的經驗是，回家會「變得情緒化」「甚至出現不曾有的暴力行為」。
這時大人一定要冷靜下來，給孩子一個大大擁抱，慢慢瞭解他在學校發生了什麼事。
可能孩子不願意第一時間說，他們也可能還沒釐清自己的思緒，或者語言表達還不夠，用畫畫用故事任何的方式去引導他們講出來，重要的是請給他們時間！
#當下安靜陪伴相信他的同理心是支持的力量
2. 當孩子最強的後盾，找老師談
通常被霸凌者都處於弱勢方，也比較容易壓抑自己的個性（咬手指、扭衣服、拔頭髮、每晚做惡夢）
會被霸凌的孩子普遍個性也比較溫和，叫孩子要堅強、勇敢是很垃圾話的垃圾話，因為他就是會怕，當下哪有什麼勇氣去堅強面對。
先找學校老師談處理方式，並請老師給建議（被打就來找老師這種真的效果很有限，因為會一直被用找老師找不完），再一起和孩子想一個可以保護自己的方式
#要給孩子相信家人是最堅強的後盾
3. 幫孩子離開那個學校
身為一位老師，我沒辦法接受班上孩子被霸凌要學習自己想辦法。
我在教育現場遇過國中生言語霸凌、國小幼稚園生言語肢體的霸凌，雖然在教育現場我們沒辦法每分每秒去觀察到每位孩子的動向，但絕對可以覺察那「不對勁」，並在當下「做處理」。當老師願意處理時，霸凌者普遍不敢太囂張，被霸凌者也才能得到支持。
但當學校老師不願意支持被霸凌者時，其實沒有什麼好猶豫，孩子的心靈生理已被踐踏，請幫孩子轉到同儕心理健康的環境。
#被霸凌不是訓練堅強的教育方式
真心希望每一個孩子都能在彼此友善的環境中成長
只要身為戰士，繼續在戰場上奮鬥，就是證明自己的方式。
桌球教父莊智淵，今天在卡達杜哈舉行的亞洲桌球錦標賽的團體賽當中，對上新加坡選手以13比11、11比6、11比7拿下第一場勝利，並安定軍心。
後面的台灣選手，陳建安、馮翊新也雙雙獲勝，率先拿下三勝晉級四強！！
明天將與日本隊爭奪冠軍賽門票，大家一起為台灣選手加油！！
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J哥餐桌EP.07
迪拉胖運用自己的方式讓嘻哈在台灣更加廣為人知。
而與蛋堡之間的共患難
造就了現在的蛋堡。
#J哥餐桌
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這首錄完很久的歌曲
張杰-他不懂
用自己的方式詮釋
希望全世界失眠的人都可以好入睡
每個人的-小確幸
有一次在練舞時
我的朋友承翰跟我說：「我今天有帶東西給你」
我好奇問：「是吃的嗎？」
承翰回：「對，之前我們有一起聊吃的」我就超級好奇到底是什麼？
結果一拿出來，是我愛吃的芋頭！
芋頭泥蛋糕🍰
當下我又驚又喜，因為突然有人給你喜歡的東西在眼前，就會特別的心暖❤️而且有人記住你說過的話，就會特別的感動！謝謝你的蛋糕，讓我發想了這個主題～
每個人的小確幸，可能是愛自己的方式，又或者是別人給予你，和生活的環境帶給你的能量！
最後我也想把這份「給予」
繼續傳遞給身邊的人❤️
能接受也能給予 是充滿幸福的人呢🥰
也謝謝Rainey在拍攝當天
協助我很多想法理念～
Music🎵：周興哲-快樂一次擁有
@ericchou0622
Choreographer : 鉦筑 Chuchu
@stingo_chu
Photography : Rainey
@apekill_r
#給予#傳遞
#成為彼此的溫暖
#周興哲#快樂一次擁有
#人的小確幸真幸福
