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關於 自己煮三餐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在自己煮三餐這個產品中，有85篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 自從家有兩小以後 忙碌的程度真的不同以往🤔 突然覺得從前只有一隻狗配一枚逆子的生活 還算能保有自己的一些時間….. 昨天老公突然說： 「你沒有重要的工作就別出門，多待在家陪小孩…」 我說：「我有啊！我幾乎都在家，只有重要的工作才會出門…」 所以什麼叫做 #重要的工作 ？！ 當媽媽以後自然會調整自...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過67萬的網紅一隻阿圓 I am CIRCLE，也在其Youtube影片中提到，這兩個多月的廚藝有沒有進步.....你說呢 #廚藝 #一日三餐...

「自己煮三餐」的推薦目錄：


自己煮三餐 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-10 23:37:52 有 6,418 人按讚
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自從家有兩小以後
忙碌的程度真的不同以往🤔
突然覺得從前只有一隻狗配一枚逆子的生活
還算能保有自己的一些時間…..

昨天老公突然說：
「你沒有重要的工作就別出門，多待在家陪小孩…」
我說：「我有啊！我幾乎都在家，只有重要的工作才會出門…」
所以什麼叫做 #重要的工作 ？！

當媽媽以後自然會調整自己的作息去配合小孩
從前只吃兩餐當減肥
現在陪著孩子自己煮三餐才叫健康
他們5點醒來我就跟著5點起床
他們半夜做惡夢我就陪著、抱著、哄著一起睡
假日保母休假我就假日不接工作
老公出差我就自己育兒
不管發生什麼事
孩子永遠都是媽媽的大事！

所以什麼工作才重要？！
孩子不會一輩子陪著我
老公也可以說走就走
擁有自己的一份工作同時兼顧家庭或許更是忙碌
但出門暫時放下孩子的片刻好像又回到從前的自由
與大眾交談的時候話題可以不用只是孩子
回到家可以跟老公、小孩聊些不同家裡的那個自己
打開帳戶每個月可以有一些想怎麼+1就怎麼+1的錢

所以我的工作沒有重不重要！
那是讓我可以暫時回到自我的一些時間
就像老公們坐馬桶一樣
我叫你不要坐那麼久！
不要老是進廁所待著不知到底有沒有在拉屎…..
你們聽嗎！？
這麼不重要的事你們都能花那麼多時間了
是否也該尊重一下媽媽們自己的時間…😔

圖為我今天逃離家門的八小時
謝謝 VOCE國際中文版 期待10月號
謝謝 游絲棋老師趕場來幫我化妝
謝謝 FOUR hair concept Yoko
總是幫我做最有型的髮型❤️

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自己煮三餐 在 ETtoday星光雲 Facebook 的最讚貼文

ETtoday星光雲 By ETtoday星光雲

2021-09-07 05:00:29 有 59 人按讚
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在家煮給自己吃，是要擺成怎樣？！（小芋圓）

⭐️星光雲RUN新聞YouTube訂閱起來🛎
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曹西平的粉絲愛團

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ETtoday星光雲

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自己煮三餐 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-06 21:52:38 有 28,436 人按讚
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我跟DDC對於居家整潔執著的點很不一樣，DDC大家應該很熟悉了，就是他有維持新屋強迫症，只要飲料打翻就可以在那邊擦縫隙和木紋擦個半小時，牆壁一有掉漆刮傷就超心疼。我呢，對於房子裝潢的折舊倒是很隨性，因為家裡就是要住得舒服自在，有一些使用痕跡才會有家的味道嘛！ 但另一方面，我對於居家 #整齊 卻很執著，書本要按照不同系列或是彩虹色陳列，且全部要向前對齊；衣櫃裡掛著的衣服要按照長短排列、抽屜裡的衣物褲子要摺成一樣的大小；櫥櫃裡的杯子手把全部朝右，浴室裡的沐浴用品要排排站好。

很多人曾問：「這樣妳不累嗎？」 其實真的還好，因為我只要覺得家裡有點亂，就會順手整理起來。 這幾年來我跟DDC就是各司其職，「誰在意什麼就負責什麼」，我負責收納和整理、DDC負責擦東西和修繕，因為我擦的他不放心、他收的我不滿意。 雖說整理打掃身體還是會累，但對我來說放眼望去家裡很亂是 #心更累。

圖為今天在新家忙著整理與歸位廚房用品和餐具，看到它們擺得整齊就好療癒。

PS. 之前還曾聽到有人說我「家裡這麼乾淨整齊一定是有請人每天打掃。」 嗯，我們家每兩週是有請cleaner 來深度清潔一次，但平日的居家整潔都還是靠我和DDC自己。 我也不會去懷疑每天自己煮三餐的人一定是有請煮飯阿姨，也不會認為自己無後援帶三四五個孩子的一定有請保姆，因為 #每個人擅長的家事項目都不一樣嘛，大家說是不是～

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自己煮三餐 在 一隻阿圓 I am CIRCLE Youtube 的精選貼文

一隻阿圓 I am CIRCLE By 一隻阿圓 I am CIRCLE

2021-08-08 19:00:14 有 150,340 人看過 有 2,844 人喜歡
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這兩個多月的廚藝有沒有進步.....你說呢
#廚藝 #一日三餐

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一隻阿圓 I am CIRCLE

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安妞?circle입니다!!! 相關合作邀約請洽➡️[email protected] IG：https://www.instagram.com/nanaciaociao/ FB：https://www.facebook.com/nanciaociao/
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自己煮三餐 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最讚貼文

Erin's Diary 艾琳的日常 By Erin's Diary 艾琳的日常

2020-07-01 19:15:00 有 52,460 人看過 有 750 人喜歡
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艾媽最近生病了身體很虛弱，最近盡量每天在家裡煮健康營養餐，希望媽媽能早日康復，也因爲這個原因，最近從旅遊日常變成艾琳廚房日常，希望艾醬們都身體健康

Time code:
00:00 健康營養餐第一道 烤鮭魚下巴
00:49 健康營養餐第二道 煎牛小排
02:33 健康營養餐第三道 乾煎節瓜
04:30 健康營養餐第四道 秋葵泡菜炒蛋
07:40 艾琳特製的健康料理上桌

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Erin's Diary 艾琳的日常

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社群媒體上有些相關的討論：

自己煮三餐 在 [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？ - 看板WomenTalk 的美食出口停車場


作者JQK2 (凱莉娘)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？
時間Fri Jun 25 14:57:18 2021

煮過幾次發現成本跟外面便當差不多

那買便當就好啦！還省時也不用備料

自己煮要怎麼才能比外賣便宜啊？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.4.25 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1624604240.A.D22.html
推 whoismama: 我3000吃兩週 123.193.3.45 06/25 15:01
推 beca915025: 要省錢不能想吃什麼煮什麼，只能什麼150.117.153.172 06/25 15:04
→ beca915025: 便宜買什麼煮…150.117.153.172 06/25 15:04
推 felix1031: 要看怎麼煮，極限生存戰鬥餐肯定便宜114.137.141.196 06/25 15:04
推 RaiGend0519: 看人數 122.118.31.12 06/25 15:05
推 vesia: 家裡人多煮大量才便宜，一個人只能簡單煮 114.32.213.69 06/25 15:05
→ RaiGend0519: 吃的不一定比較省，但比較健康是真的 122.118.31.12 06/25 15:05
→ vesia: 例如一鍋到底料理、麵、蓋飯 114.32.213.69 06/25 15:06
→ vesia: 如果一個人吃煮三菜一湯，花費的時間金錢 114.32.213.69 06/25 15:07
→ vesia: 不如去買便當。不過自己煮比較健康啦 114.32.213.69 06/25 15:07
→ sp89005: 超過兩人比較會有省錢效益出來。 36.236.15.54 06/25 15:19
推 dodoru: 看你想要吃什麼啦，很多人不想要吃便當呀 116.241.97.85 06/25 15:19
→ dodoru: 吃便當就很滿足的人就不用自己煮了 116.241.97.85 06/25 15:20
→ dodoru: 百元內就可解決 116.241.97.85 06/25 15:20
推 ethel617: 不會省，但較健康及可以煮自己想吃的122.121.228.231 06/25 15:26
推 AsllaPiscu: 要求健康比較好辦到，兼顧健康跟經濟 101.9.101.43 06/25 15:36
→ AsllaPiscu: 的話就要多花心思了 101.9.101.43 06/25 15:36
→ vdml: 沒有省 外面吃肉可能才三片 自己會煮下一盒 60.251.130.137 06/25 15:52
推 sylvia25856: 實際上沒有 只會比較健康 27.52.69.69 06/25 16:11
→ sylvia25856: 外面大量進貨 成本一定低 而且都是買 27.52.69.69 06/25 16:11
→ sylvia25856: 便宜的菜色 27.52.69.69 06/25 16:11
→ sylvia25856: 除非你都是煮高澱粉整份的食物 例如 27.52.69.69 06/25 16:12
→ sylvia25856: ：炒飯炒麵 粥 燴飯 燉飯 炊飯 27.52.69.69 06/25 16:12
→ sylvia25856: 這種因為大部分都是米、麵 其他料都 27.52.69.69 06/25 16:12
→ sylvia25856: 不多 就會便宜 27.52.69.69 06/25 16:12
推 htc314: 簡單吃，別太挑，一定省。101.136.197.212 06/25 16:14
推 soulboy330: 煮豐盛的不會省。但是料理過程你自己 1.200.2.118 06/25 16:15
→ soulboy330: 全程掌握 1.200.2.118 06/25 16:15
推 xulu0: 人口多的時候省得蠻明顯的111.246.197.209 06/25 16:20
噓 g7a7n7: 不會餐餐煮泡麵？ 1.200.21.197 06/25 16:20
推 keikoivy6: 單身外面買划算，家庭還是自己煮便宜，101.137.147.189 06/25 16:22
→ keikoivy6: 而且挑當季便宜的蔬果吃，其實蠻省的101.137.147.189 06/25 16:22
推 trylin: 絕對不會比較省 而且你同一個菜色要吃很 114.137.7.186 06/25 16:25
→ trylin: 多天 114.137.7.186 06/25 16:25
推 seewish: 如果用一樣的衛生食材標準，絕對比較省 42.77.249.143 06/25 16:27
噓 panda04056: 自己煮就是煮健康煮開心 很難比較省 110.30.97.243 06/25 16:32
推 molamolajump: 吃外面喜歡吃貴的，所以自己煮比較220.129.114.180 06/25 16:39
→ molamolajump: 便宜:)220.129.114.180 06/25 16:39
→ molamolajump: 而且可以選自己想吃的食材煮220.129.114.180 06/25 16:39
→ basala5417: 煮多才會省122.121.230.155 06/25 16:40
→ p08171110: 超級省，我都買6折品，一盒肉分二餐煮 223.138.2.111 06/25 16:40
推 polyhome: 剛是材料就好過外面了，怎麼跟路邊攤比 223.137.74.73 06/25 16:40
→ polyhome: ？ 223.137.74.73 06/25 16:40
推 lbsiii0315: 只有一個人又累又沒省多少 180.217.65.123 06/25 16:42
推 ccl1707: 自己煮了一個月 我省了4000欸 39.10.6.253 06/25 16:43
推 hunter05469: 很難比較省吧！隨便買個肉或海鮮都超 1.200.190.164 06/25 16:44
→ hunter05469: 過便當錢 1.200.190.164 06/25 16:44
→ kosuzu: 沒有QQ.食材也是貴貴218.164.216.177 06/25 16:45
推 meowhaha: 現在菜很貴223.137.220.191 06/25 16:46
推 piano1004: 用廣達香肉醬炒洋蔥跟香菇，然後下關223.138.247.159 06/25 16:47
→ piano1004: 廟麵，用肉醬拌麵，煮個水煮蛋燙青菜223.138.247.159 06/25 16:47
→ piano1004: ，這樣大概一餐20，真的是看怎麼煮223.138.247.159 06/25 16:47
→ aeei329: 沒有@@ 36.229.170.72 06/25 16:47
推 ffreakk: 沒有省但菜量肉量變比較多 101.12.26.55 06/25 16:52
推 funky1216: 同意樓上223.137.223.246 06/25 17:01
推 nznz: 我覺得差不多 但吃到的食材會比一般外面的好 114.136.15.65 06/25 17:01
→ nznz: 太多 這就差很大了 不過也有用好的食材的餐 114.136.15.65 06/25 17:01
→ nznz: 廳啦 114.136.15.65 06/25 17:01
推 red7714: 看食量吧~有的時候自己煮吃不完也浪費 101.10.20.20 06/25 17:03
→ kevin14736: 瓦斯，電費，水費，洗碗精...都消耗223.137.131.104 06/25 17:07
推 LarryST: 我是有省到 因為平常吃外送點太貴111.249.136.190 06/25 17:09
→ guemao: 上週煮了一鍋飯用了6杯米，一杯米160克； 124.12.209.192 06/25 17:13
→ guemao: 吃了一餐之後，剩飯冷藏三天後炒了4盒60元 124.12.209.192 06/25 17:14
推 lalamin: 單身貴族就買外面吧。有小孩老公的再自己 39.9.193.178 06/25 17:14
→ lalamin: 煮省錢，結案。 39.9.193.178 06/25 17:14
推 Sunblacktea: 有省到 111.241.62.45 06/25 17:14
→ guemao: 炒飯，我用XO干貝醬去炒，用了10顆蛋。 124.12.209.192 06/25 17:14
推 clarysage4: 看食材，自己煮會菜肉比較多，自然便 180.217.28.59 06/25 17:15
→ clarysage4: 宜不下來 180.217.28.59 06/25 17:15
→ clarysage4: 想省錢，可以學外食用大量澱粉填胃 180.217.28.59 06/25 17:15
推 wyytw: 自己煮比較知道自己吃了那些東西 60.245.64.165 06/25 17:16
推 guemao: 成本：米50元、XO醬40元、蛋40元。 124.12.209.192 06/25 17:17
推 yiemevnvs: 看食材+1 想吃得精緻當然不會比較省118.167.167.153 06/25 17:27
推 chocopoodle: 我今天去市場買菜花了一千 61.228.153.200 06/25 17:31
→ chocopoodle: 菜有漲價耶Qzq 61.228.153.200 06/25 17:31
→ chocopoodle: QQ 61.228.153.200 06/25 17:31
推 orangenosea: 一個人煮真的沒什麼便宜.... 111.243.95.199 06/25 17:33
→ orangenosea: 肉一盒煮兩餐 菜一把跟蛋 可能買便當 111.243.95.199 06/25 17:34
→ orangenosea: 還比較省(?) 111.243.95.199 06/25 17:34
→ c1203644: 看你煮甚麼吧 有時候弄下來也不便宜223.136.242.140 06/25 17:34
→ orangenosea: 合租的話冰箱也不夠大不能先煮起來放 111.243.95.199 06/25 17:34
→ sonya218: 看你平常吃什麼跟打算煮什麼啊XD 220.137.158.99 06/25 17:37
推 dhn: 一個人煮很貴180.217.157.214 06/25 17:42
推 ParaTuAmor: 沒有，菜超貴的 101.10.7.36 06/25 17:46
推 yfguk6685: 批發比零售 114.47.169.139 06/25 17:46
→ Reachard0305: 所以你就知道外食店家選的食材品質 180.217.19.177 06/25 17:48
→ Reachard0305: 了 180.217.19.177 06/25 17:48
噓 k220647252: 要省要省要省 怎麼不去撿別人吃剩的？ 223.136.33.237 06/25 17:52
推 sydneylll: 真的省一點500元可以吃一週欸 但蛋白 111.243.6.33 06/25 17:53
→ sydneylll: 質就不能靠肉 要靠豆漿豆腐便宜的來補 111.243.6.33 06/25 17:53
推 angus12324: 便當才幾片肉幾片菜而已自己煮都一大 42.72.233.126 06/25 17:54
→ angus12324: 盤的 42.72.233.126 06/25 17:54
→ LoveSports: 真的要省的話不會比便當便宜131.129.166.188 06/25 17:55
推 Aliceyucc: 沒有 但吃更好了XD 101.10.6.81 06/25 18:00
→ Kissess: 有耶 101.10.108.217 06/25 18:03
推 azxc: 一個人煮不會比較便宜，只是比較健康 101.9.112.71 06/25 18:15
推 kkk690713: 兩個人可自煮可買外面的，三個人以上煮 39.12.230.195 06/25 18:15
→ kkk690713: 餐的效益才看的到 39.12.230.195 06/25 18:15
推 ERDDD: 便當菜都亂洗、泡水的，調味料也都批發來115.165.192.216 06/25 18:26
→ ERDDD: 的，光這點就不能跟自煮的比。健康最重要！115.165.192.216 06/25 18:26
→ ERDDD: 自煮的，要到市場買、不要到超市買才會比115.165.192.216 06/25 18:27
→ ERDDD: 較便宜。115.165.192.216 06/25 18:27
→ onlymoonoo: 怎麼省錢怎麼煮才可能便宜118.167.155.223 06/25 18:27
推 meowyih: 你都吃便當，一天三餐不過200塊，一個 36.226.252.65 06/25 18:34
→ meowyih: 月不過六七千塊，還想更便宜會不會要求 36.226.252.65 06/25 18:34
→ meowyih: 太多？自己煮比較便宜的指的是一餐吃三 36.226.252.65 06/25 18:34
→ meowyih: 四百塊的人，不是每餐吃便當的。 36.226.252.65 06/25 18:34
推 sorrowlove12: 自己煮主要是圖健康吧 110.30.0.232 06/25 18:45
推 kei1823: 省錢不可能啦，除非妳都賣場買大份量， 27.240.225.20 06/25 18:48
→ kei1823: 不然光成本就差很多了 27.240.225.20 06/25 18:48
推 uptowngirlv: 人少不會，但可以訓練廚藝! 42.76.41.19 06/25 18:53
→ miaokou: 看你想吃怎樣的菜色啊 豐富的肯定貴點 49.216.47.221 06/25 18:53
→ pchome321: 不會 因為分量太多短期不吃就都丟了 101.10.18.81 06/25 19:03
→ plok0202: 沒有 絕對沒有 114.136.125.61 06/25 19:08
推 pinkwl6: 我每天自己煮，也挑特價的菜、當季水果 49.216.90.140 06/25 19:10
→ pinkwl6: 等，比外食貴太多 49.216.90.140 06/25 19:10
推 yx9779: 家裡6個人絕對有 114.44.120.181 06/25 19:13
推 jrfish: 要省就是要好幾天都吃一樣，當季蔬菜很便 223.138.68.226 06/25 19:24
→ jrfish: 宜，豬雞也不貴，買一份可以吃好幾天 223.138.68.226 06/25 19:24
推 shine345456: 看煮什麼 我這兩個月疫情影響開始需 39.9.130.126 06/25 19:26
→ shine345456: 要拮据 生活費各只花了4000 但如果 39.9.130.126 06/25 19:26
→ shine345456: 不省食材可以花到每餐80塊 39.9.130.126 06/25 19:26
推 k4120: 兩個人從超市買食材只省一點點 但比較健康 36.234.122.213 06/25 19:26
→ k4120: 衛生 36.234.122.213 06/25 19:26
推 ashkaze: 疫情期間有比較省喔! 天天煮幾乎都吃一 114.27.53.182 06/25 19:29
→ ashkaze: 樣的很膩，但又為了防疫盡量少買外食就 114.27.53.182 06/25 19:29
→ ashkaze: 乾脆不吃已經省好幾餐了XD 114.27.53.182 06/25 19:29
推 shine345456: 39.9.130.126 06/25 19:31
→ laxw: 自己煮要吃的跟外賣一樣會比較貴 114.37.185.198 06/25 19:34
推 laxw: 要便宜又堪吃 要研究一下 114.37.185.198 06/25 19:35
→ laxw: 先練習炒飯 關廟麵 114.37.185.198 06/25 19:36
推 will331: 你進貨的量跟便當店一樣就行111.240.176.148 06/25 19:45
推 IB1SA: 沒比較省114.137.204.127 06/25 20:16
→ colosseo: 沒有比較省 36.237.214.240 06/25 20:31
→ ryofang: 自己煮菜量可以很多 怎樣都比外食健康118.166.228.186 06/25 20:36
推 chennnnn: 沒有比較省 但是可以少油比較健康 外面 101.10.93.180 06/25 20:37
→ chennnnn: 都好油 101.10.93.180 06/25 20:37
→ kilhi: 沒有 118.166.115.19 06/25 20:39
→ XperiaXZ5: 加時間成本的話不一定 不過健康一點106.105.186.192 06/25 20:56
推 xgMd1trtw: 一個人自己煮超貴 要至少3.4個人煮才 101.9.173.75 06/25 21:03
→ xgMd1trtw: 會划算 101.9.173.75 06/25 21:03
推 phoebe1987: 想要營養均衡有菜有肉的話完全沒有比 49.216.138.23 06/25 21:03
→ phoebe1987: 較省，但真的比較健康 49.216.138.23 06/25 21:03
推 ameilala: 就看你覺得健康值多少錢？ 106.1.50.215 06/25 21:05
推 yc410: 一家人才可能223.137.110.177 06/25 21:08
→ sunshine1005: 應該是沒有比較省，但可以決定食物 1.168.219.7 06/25 21:36
→ sunshine1005: 吃的健康 1.168.219.7 06/25 21:36
推 rycc: 3人以上有省 111.82.224.138 06/25 21:44
推 saluawu: 三人以上也沒比較省 吃外賣 我們一家三口 114.37.67.223 06/25 21:57
→ saluawu: 最少350起跳 通常點完一餐450~500跑不掉 114.37.67.223 06/25 21:58
→ saluawu: 自己煮買個一千塊的菜就吃兩個晚餐也沒了 114.37.67.223 06/25 22:00
→ saluawu: 把買菜備料時間算下去 很貴阿 但偶爾才煮 114.37.67.223 06/25 22:01
→ saluawu: 又是煮自己愛吃的 健康+滿足感值得 114.37.67.223 06/25 22:02
→ tinybunny: 家裡有壁虎很難省，買一瓶醬油用一次 39.9.70.50 06/25 23:04
→ tinybunny: ，下回要用時要再買一瓶，依此類推所 39.9.70.50 06/25 23:04
→ tinybunny: 有食材，外食比較便宜，這個月在家開 39.9.70.50 06/25 23:04
→ tinybunny: 伙伙食費爆增2倍 39.9.70.50 06/25 23:04
推 ineda: 自己煮跟外面賣一樣品質的東西一定有比較省223.137.189.206 06/25 23:35
→ ineda: 便宜的油,米,麵,蛋,肉,高湯粉223.137.189.206 06/25 23:35
→ sopzip: 放少 36.234.121.232 06/25 23:57
推 chenxx: 一個人不划算，食材很容易過剩過期qq 27.240.168.229 06/26 00:19
→ mialiptt: 人數 自己煮比較貴 除非你只吃菜 111.243.19.171 06/26 01:12
推 Norip: 自己煮花費更多，便當100搞定，自己煮可能 39.13.134.104 06/26 01:13
→ Norip: 平均都超過200甚至更多 39.13.134.104 06/26 01:13
推 tracy0620: 最近一個人煮覺得便宜，粗算了一下金額 27.242.158.47 06/26 01:22
→ tracy0620: ，一天費用大約160。因為菜肉份量比較 27.242.158.47 06/26 01:22
→ tracy0620: 大，都要分2~3次煮。缺點是懶得一次弄 27.242.158.47 06/26 01:22
→ tracy0620: 多樣式。 27.242.158.47 06/26 01:22
推 Thefreestyle: 因為我煮的比外面好吃 111.243.17.220 06/26 01:31
推 eri0077: 自己煮省多了！有魚肉蛋菜，兩個人吃一餐 1.165.136.173 06/26 01:41
→ eri0077: ，還可以帶隔天便當。我是不可能隨便煮 1.165.136.173 06/26 01:41
→ eri0077: 的。 1.165.136.173 06/26 01:41
推 cxt70: 自己煮要省就要控制預算買。 49.216.52.184 06/26 07:42
→ cxt70: 我自己是煮自己喜歡的，花更多了 49.216.52.184 06/26 07:42
推 cxt70: 光食材選擇，自己煮會想用好點的，就難省了 49.216.52.184 06/26 07:44
→ cxt70: 。好處是至少知道吃了什麼 49.216.52.184 06/26 07:44
推 littleliu: 自煮花費大很多，沒有差不多 61.228.155.234 06/26 08:44
→ apple0123: 自己煮義大利麵省很多錢 123.110.71.106 06/26 10:06
推 ling7777777: 一分錢一分貨 王子麵加蛋20塊一餐 111.243.28.232 06/26 10:15
推 apple0123: 外面一份賣1～2百以上自己煮省一半以上 123.110.71.106 06/26 10:26
→ lessonone: 一個人自煮很貴,同餐人口越多越划算 49.217.3.28 06/26 10:35
→ lessonone: 除非同樣食材大量煮起來冰慢慢吃 49.217.3.28 06/26 10:36
推 itisbetty: o 36.230.69.99 06/26 12:03
→ itisbetty: cccpcp 36.230.69.99 06/26 12:04
推 dodoru: 自己煮省是省在你自己可以控制食材預算 116.241.97.85 06/26 13:35
→ dodoru: 不控制的話隨便就貴 116.241.97.85 06/26 13:36
→ dodoru: 一個人如果食量不大又簡單煮煮，又想顧到 116.241.97.85 06/26 13:36
→ dodoru: 營養，就買比較大量的肉片、去製麵店買麵 116.241.97.85 06/26 13:37
→ dodoru: ，青菜也挑便宜的買，那50元內有肉有菜也 116.241.97.85 06/26 13:38
→ dodoru: 算有顧到營養了，外面很多麵沒啥料也要七 116.241.97.85 06/26 13:38
→ dodoru: 十幾塊起跳，自己加肉片還可以加多一點。 116.241.97.85 06/26 13:39
→ dodoru: 至於便當的話，很多人是無法長期吃便當的 116.241.97.85 06/26 13:39
推 dodoru: ，想吃稍微好一點點，不要那麼無聊難吃的 116.241.97.85 06/26 15:34
→ dodoru: 便當菜，可能就一兩百塊，就不是幾十塊能 116.241.97.85 06/26 15:34
→ dodoru: 解決。 116.241.97.85 06/26 15:35
推 algorithms: 要煮多餐才省 140.112.217.89 06/26 16:08
推 MDLOVE: 沒有 因為肉都很貴 1.163.118.237 06/26 17:02
→ MDLOVE: 但比較健康 青菜倒是有比較省 （自煮一 1.163.118.237 06/26 17:05
→ MDLOVE: 整包 跟外面一點點的價格一樣 1.163.118.237 06/26 17:05
推 zardmih: 看食材決定省不省 附加價值是家人吃的比 111.83.73.97 06/26 19:14
→ zardmih: 較健康 111.83.73.97 06/26 19:14
推 cosicosi: 不會 而且要常常吃一樣的東西 49.216.176.235 06/26 19:34
推 lvnps: 便宜成這樣你敢吃？？150.117.200.253 06/26 21:57
推 ilovedt: 看食材和份量 一樣的食材 便宜一半以 58.114.7.250 06/27 10:52
→ ilovedt: 上 58.114.7.250 06/27 10:52
→ revorea: 台灣的話，沒有 123.192.84.217 06/27 13:14
推 ruby0502007: 有啊 大食怪外食要吃飽很花錢114.136.159.108 06/27 13:54
→ evevt: 是品質問題吧，便當便宜是有自己買的食材好 98.37.49.138 06/27 16:16
→ evevt: 嗎= = 98.37.49.138 06/27 16:16
→ evevt: 只是考慮錢的問題那就是吃便當就好 98.37.49.138 06/27 16:17
→ officina: 算錢沒有比較便宜 算餐點我是有 10/29 20:49
→ officina: 我自煮每天都吃不一樣是真的 10/29 20:49
→ officina: 而且我自己煮一定都是一（小）桌 10/29 20:50
→ officina: 我還算很省 沒煮什麼高級食材了 10/29 20:51






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#39. 自己煮一定比較健康？在家飲食5 關鍵才能避開心血管疾病

62歲的謝太太，數十年來堅持自己開伙，並認為「吃家裡自己煮的更健康。 ... 三、低脂乳製品補充鈣質，每天攝取1-2份的低脂或脫脂乳品，可於三餐或點心 ...

#40. 在日本自己煮一餐要多少錢？我在日本如何省錢？ - 旅遊日本 ...

「100元過1天」省錢日記430 (本日總支出$8) 2菜1肉1飯$20 本... · 神人教你1天100元 煮三餐 ， 健康又美味的「電鍋美食」！ · 自己煮 真的不能省錢嗎？ · 自己煮 真的比外食還要省 ...

#41. 辛苦煮一頓飯，先生小孩卻挑東挑西；「煮菜有3怕」最重要的事

因為都是「為家人煮」，家人一旦吃少了、挑嘴了、嫌了幾句，掌廚者勢必會忍不住玻璃心：「不好吃嗎？菜色不喜歡嗎?」為了保護自己的心理健康，請改成「煮 ...

#42. [冰島] 冰島自助旅行, 10 分鐘快速自煮三餐懶人教學 - 欣傳媒

冰島自己煮三餐，我想這是來水島旅行首先要想的問題，冰島的物價，大概是全球前三高吧，一般為了省錢，通常會想辦法，在冰島上如何自己煮三餐?

#43. 在家自煮，傳遞愛意 - 康健雜誌

練習開火前的「炒菜跑馬燈」，或許就是能更快熟悉做飯的祕訣之一；等到熟練後還能規劃出做飯時間表，挑戰在開飯前5分鐘完成呢！ 為自己打造順手好用的廚房 ...

#44. 什麼? 我的廚房有毒! 2: 為什麼自己煮飯的健康風險更大? - 誠品

什麼? 我的廚房有毒! 2: 為什麼自己煮飯的健康風險更大?：◎對於廚房用具的正確知識，您了解多少?放到冰箱反而更快發霉?哪些東西千萬不能放冰箱?

#45. 如何養成自己煮東西料理三餐的習慣? @ juh34529694u - 隨意窩

如何養成自己煮東西料理三餐的習慣?我是個很怕麻煩,又懶惰的人= =,覺得洗菜煮菜洗鍋子真的很麻煩,我個人是因為長期吃外食身體變的很不健康,醫生建議我自己煮東西吃,所以想 ...

#46. [閒聊] 現在自己煮是不是比較划算 - PTT Web

早午晚餐的品項幾乎每個品項都漲10元長期來看自己煮會比較划算吧，尤其只要食材特地挑便宜的時機下手一個禮拜1000～1500元應該可以解決一週三餐就算加 ...

#47. 需不需要學會自己煮？- - TUN大學網有問必答社群

很多人會問，上大學是不是需要會自己煮一點東西？省錢又健康？ 答：我自己認為，看個人狀況(｀・ω・´)還要看學校有沒有提供煮飯的地方和冰箱， ...

#48. 自己煮真的能省錢？當媽後，自己煮想省錢真是難上加難

比較常煮飯後，我老公總愛問「自己煮有比較省錢吧？」但我每次想了一下伙食花費，我總是說「也沒有比較省啊，只是一樣的錢可以吃到比較多的蔬菜而已」.

#49. Re: [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎 - PTT推薦

自煮要省錢有三個要素1:食材採買2:冰箱大小3:肯不肯帶飯包食材採買. ... 有人比較過半年自己煮和半年外食的開銷差異嗎 : 想知道~ : 因為我覺得單幾餐 ...

#50. 疫情期間在家自己煮，健康又安全！醫師曝「外食不健康的原因」

三級警戒開始後，除了爸爸媽媽居家上班以外，自家的小孩也都改為線上授課，除了要全天成為萬能父母以外，準備三餐也變成爸媽們的課題。

#51. 外宿自己煮

火力真的夠！ 小食鍋大小與容量其實對於一個人很剛好，現在多用小食鍋做三餐，早餐蒸個饅頭包子或者吃一顆水煮蛋不過支持在家自煮的人也並非少數，有網友 ...

#52. 租屋族想自己煮三餐？ 網友狂推「2神物」讓他煮5年

【聯合新聞網報導／編輯室報告】. 在外租屋又想吃健康餐點，不少房客會想「自己煮」，不過有些房東會規定「不能使用明火」，避免發生危險。

#53. 新家有厨房啦！第一次自己煮三餐！！后悔以前嫌弃妈妈煮的菜...

新家有厨房啦！第一次 自己煮三餐 ！！后悔以前嫌弃妈妈煮的菜...

#54. 享廚好食Fresh Recipe 新鮮快煮方案｜只要30分鐘 - 食癮

享廚好食Fresh Recipe 新鮮快煮方案｜只要30分鐘，為自己煮一桌最輕鬆的菜 ... 近年來大家的飲食習慣逐漸改變，許多家庭開始嘗試在家烹調三餐，有的 ...

#55. 一家4口一天三餐自己煮500元，婆婆還嫌太貴！？ - 女人心事

社員PO文來問，一天買花500 台幣的菜錢很多嗎？（一日三餐、每天每餐都煮）

#56. 防疫在家自己煮美女營養師詳解6類食物「均衡吃」 - 鏡週刊

在蔬菜類上，高敏敏建議一天要吃2至3碗各色蔬菜，每餐要比1個拳頭大一點，是纖維質、礦物質與膳食纖維的重要來源，內含的「植化素」對人體有保護作用，且 ...

#57. 什麼？我的廚房有毒！（二）：自己煮飯的健康風險更大？

1. 小心家裡的食品變成毒物。 2. 洗碗為何與食品安全有關？ 3. 餐廚用品容易發黴，怎麼辦？ 4. 冰箱發熱、結冰還有異味，怎麼辦？ 5. 廚房裡有哪些食安 ...

#58. [便當菜食譜]自煮時代-自己的便當自己煮!不用備料、美美下廚

自從搬到有廚房的家後,偶爾開伙變得是一種樂趣及小確幸,吃膩了油膩膩的外食,享受自己煮飯的成就感及樂趣; 構思菜單以及餐前備料跟事後清理變成是身為 ...

#59. 留學｜三餐怎麼解決？自己料理沒燒了廚房！看看我都吃了什麼

雖然不是專業等級但我對煮飯有點興趣自己在外面住以後飲食成了一個很重要的生活部分宿舍有廚房所以可以自己料理三餐打從一開始留學就記著要好好煮飯 ...

#60. 【環球攻略】 背包客省錢煮飯: 必須品清單& 一年心得大公開

我們以前短期出國的時候, 頂多三餐吃便宜的漢堡來省錢. 從來沒有真正想過自己煮能夠省多少. 直到我們這次第一次當真正的長途旅行背包客, 才發現原來自己煮可以省這麼多 ...

#61. 健康餐自己煮〡3款健康簡易食譜＋網購直送到家食材推介

同一種食物，在街外餐廳食跟在家自己煮，健康度可以差天共地。構思餐單時心機當然是要素之一，但最重要的還是可以自主控制食材、調味料， ...

#62. 告別外包式人生：在家煮飯防疫教會我的三件事

料理也是疫情帶來的禮物——讓我們把外包的人生都收回來自己做，生活的責任不假外人，不再花錢解決問題，從無到有，這次學著自己來。

#63. Search "自己煮"

料理的時候順便為下一餐備料，才能快速上菜~ #自己煮 · #一日三餐 ... 同樣的份量自己煮，食材費用大概是3~5倍成本以上，時間成本大概會是20倍以上，最重要的是一定比 ...

#64. 一同拿回飲食自煮（主）權！

中科大的燕秋與中教大的婉寧在成果分享時說：「而這頓飯是我來台中讀書以來最豐盛、最營養的一頓飯，從食材的購買、處理、烹煮都是自己來，不僅吃得健康也 ...

#65. 500元預算自己煮，2人吃假日早晚共4餐，可以辦到嗎?

sorry請會煮飯的水水看到不要笑我啊～～因為我不太會料理@@加上外食吃久了好膩 500元預算自己煮，2人吃假日早晚共4餐，可以辦到嗎?

#66. 自己煮月子餐可行嗎?照著食譜這樣做,產後調理不求人

3. 提升乳汁營養，促進寶寶出其發展。 產後媽咪飲食小叮嚀. 1. 每日營養均衡，應攝取六大類食物。

#67. 三餐自己煮與外面買之飲食花費@ 台灣日常生活進行中 - 痞客邦

三餐自己煮 與外面買之飲食花費 ... 自從自己在家帶小孩開始，每天都在為吃什麼，怎麼吃比較方便跟小孩奮戰，或許是現在沒有出去工作的關係，加上整體環境 ...

#68. 「外食族自己煮」懶人包資訊整理(1)

怎麼吃... 怎麼吃才省錢？買菜自煮PK外食便當實際測試結果超驚人有些民眾可能為了省錢，想說自己開伙煮飯，但是實際買菜買肉下來，相同的菜色在外買.

#69. 「從學會煮飯開始，好好照顧自己」四款質感小家電 - 女人迷

但是自己下廚，常常有個困擾，譬如有時候拿捏不好份量煮多或煮少；有時候想嘗試不同料理方法，但也沒有想要買太多家電，畢竟租屋處就那麼小，沒地方擺；有 ...

#70. 紐西蘭自助｜餐食花費自己煮吃得飽又省錢 - 丸玩玩

列舉一般餐廳估計花費，早餐NZ10～NZ15 / 中餐NZD15～NZ20 / 晚餐NZD20～NZ30。假設三餐全部選擇外食花費肯定非常可觀。而早餐部分，又和住宿有無提供有關 ...

#71. 防疫在家自煮三餐厭煩了嗎？學好這6招，包你沒煩惱

如果選擇煮飯或煮藜麥等，不妨多煮一些，冷藏之後可以變成另一餐的炒飯、廣東粥、或法式鹹派。 4、開心食物：. 食物櫃有自己喜歡的小零食，一點點就好，如 ...

#72. Re: [省錢]三餐自己煮比較好還是外面買比較好- 看板Lifeismoney

我目前也是開始自己煮除了想省錢外,外面吃怕了也是一個因素因為我是住套房,有個小流理台,工具有小冰箱、電鍋、煎煮二用電子爐自己煮若要省錢,食材上要挑當季食材, ...

#73. [問卦] 三餐自己煮的人會逐漸消失？

自己煮 外食ptt - AsTitle現在的人工作繁忙假日也很累自己煮飯很煩很忙大概只剩非常老的老人會自己煮菜配飯....家一堆人家裡廚房十幾年還像新d...

#74. [心得] 自己煮的優點- cookclub | PTT旅遊美食區

的確像前幾樓板友所說買個三樣食材就超過了外食所花的費用(假設是青菜豆腐香菇) 我一個人吃青菜可以分兩三次才吃完豆腐也可以度個兩天香菇更是可以放 ...

#75. 四個人一天三餐自己煮500元，婆婆竟然嫌太貴!! - 爆料公社

社員們也回應「三餐500四人很便宜，我自己煮我要吃的1餐都100～300（我蠻貪吃的）」. 「買豆腐二塊20元，豆芽菜20元，買出清的水果魚肉可以在100元 ...

#76. 在家裡吃，舒服多了！（上）— 新作《日日三餐，早‧ 午‧ 晚》序

坦白說，煮婦生涯二十幾載，我從不認為自己「很會做菜」；到最近，即連自己是否真如想像中那麼喜歡做菜，竟也漸漸開始動搖──但唯一確定是，對美味的 ...

#77. 在家煮飯，成了新潮流 - 恆隆行

hengstyle過去不斷提倡「好好吃飯」、「在家吃飯」，並不僅僅只是自己煮較安心，而是當家中廚房有熱騰騰的料理，或是簡單組合的自製餐點，都可以讓幸福感 ...

#78. 從外食之都變成美食之都：在家自己煮救台灣

三餐 都在家煮，出外帶飯包，餓買個點心止飢是古老的飲食模式，他讓主婦們都知道菜價肉價米價，知道在外面五十元的飯包裡面擺的東西會是什麼成本什麼貨色， ...

#79. [素食食譜] 抗疫廚神日記(1)：一個人自己煮三餐一周七天無肉菜單

今年是《世界地球日》50周年，Green Monday 發起了一個影低一日三餐素食菜品的挑戰，我覺得幾好玩，因為要影相逼自己動動腦筋沒那麼悶。

#80. 沒時間、不會煮，做菜有世代斷層...詹宏志：「吃飯」已經成為 ...

主婦聯盟推廣「在家自己煮，從根本解決食安問題」，王南琦巡迴各地演講 ... 61年次的王南琦說，上一代的媽媽幾乎日日煮三餐，因為以前的巷口 ...

#81. 煮飯絕對沒有妥協空間！日本百歲奶奶養生術，煮給自己吃也要 ...

煮飯絕對沒有妥協空間！日本百歲奶奶養生術，煮給自己吃也要有魚、有肉、有青菜 ... 我是那種早上起床，頭一件事就先想「今天要吃什麼」的愛吃鬼。結婚之後，總是有許多賓客 ...

#82. [問卦] 三餐自己煮的人會逐漸消失？ - Gossiping - PTT生活政治 ...

As Title 現在的人工作繁忙假日也很累自己煮飯很煩很忙大概只剩非常老的老人會自己煮菜配飯40歲以下的人多半一年下廚不超過十次平常日買便當簡單快速假日外面吃拍照 ...

#83. WomenTalk - [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？

時間, 2021/06/25 14:57:18. 人氣, 推:86 噓:3 留言:210 ... 還省時也不用備料自己煮要怎麼才能比外賣便宜啊？ ... 30樓 噓g7a7n7: 不會餐餐煮泡麵？

#84. 紐西蘭旅遊（New Zealand Travel）自己煮三餐 - 太愛玩Tai i wan

紐西蘭旅遊自己料理三餐，是一個兼顧美味與經濟的好方法。雖然出國享受當地美食也是旅遊必備的一種經驗，但是紐西蘭的平價食物還稱不上美食， ...

#85. [閒聊] 現在自己煮是不是比較划算- WomenTalk

早午晚餐的品項幾乎每個品項都漲10元長期來看自己煮會比較划算吧，尤其只要食材特地挑便宜的時機下手一個禮拜1000～1500元應該可以解決一週三餐就算加上水電費也比較 ...

#86. 自己下廚的6個理由上班族3招實踐煮食樂

換成自己拎菜籃去買菜，挑選新鮮可口又便宜的食材，可以控制預算，通常可以比餐餐外食經濟實惠。就以肉品為例，在外面吃一份牛排的價格，若改成買肉回家烹 ...

#87. [下廚] 兩個人的晚餐自己煮‧營養健康又衛生‧自己的健康自己顧！

發現自己隨便煮的功力一次一次進步中，上週同學來我家送了我竹筍，就拿來搭高麗菜炒一炒，一下就掃光。 IMG_1772.jpg. 地瓜飯/高麗菜炒木耳/洋蔥炒蛋 * ...

#88. [心情] 外食要到多貴女孩才會考慮自煮飯(?) - My PTT

現在台灣北部外食一天餐費已經漲價到約$300 (早餐80 中餐110 晚餐110) 才能很節省的吃飽吃好了女孩要到物價漲到什麼地步才會考慮自煮呢? 畢竟自己煮飯也很麻煩要去採買 ...

#89. 沒時間自己煮？避開地雷，這樣吃外食也能控制熱量！

自己 做菜，肯定是最能控制食物熱量並掌握食材品質的方法，但我也能夠 ... 針對上班族最常用來解決三餐的幾種外食管道，我整理出一些建議跟大家分享。

#90. 紐西蘭自助省錢之道- 自己煮一天不超過紐幣25 - 背包客棧

1.列舉一般餐廳估計花費，早餐NZ10～NZ15 / 中餐NZ15～NZ20 / 晚餐NZ20～NZ30。假設三餐全部選擇外食花費肯定非常可觀。而早餐部分，又和住宿有無提供有關 ...

#91. 三餐自己煮比較好還是外面買比較好- 省錢

我目前也是開始自己煮除了想省錢外,外面吃怕了也是一個因素因為我是住套房,有個小流理台,工具有小冰箱、電鍋、煎煮二用電子爐自己煮若要省錢,食材上要挑當季食材, ...

#92. 台大一森林邱瀞宜日文林青慧森林林芳郁如何改變室友一起環保

除了洗澡時間縮短一半之外，其實我自已平時在家中的三餐也都吃得很健康，我們家都是自己煮， 不過到了大學後，因為住宿的關係不太方便，因此更多的是 ...

#93. 【今晚食乜餸】22款家常小菜食譜合集-最快10分鐘煮好家的味道

所謂每個家庭都有自己的獨有的家常小菜食譜，是一家人的共同回憶。 ... 熱油鑊爆香紅蔥頭，加入肉碎炒香，再加調味料和水，蓋上蓋用中細火煮3分鐘； ...

#94. 居家防疫的「儲糧清單」！7種食物夠耐放又抗炎、強免疫

保健新聞☀居家隔離☀若不慎被匡列隔離，又或無症狀、輕症確診需居家照護，除了叫外食外，用事先預備好的食材為自己煮頓豐富的餐點，營養又健康地讓 ...

#95. 確診新冠病毒！緩解4大不適症狀，營養師教你這樣吃。

一般民眾也可以參考，畢竟自己煮飯減少出門次數，也能保護自己避免感染。 ... 規劃三餐飲食如何取得：建議準備耐久放蔬果、全穀雜糧、保久乳、可沖泡 ...

#96. 東京‧時時刻刻：那些輕描淡寫的日本真實生活，疫情之下的第一手點滴記錄

而會煮飯的未婚男性,雖然明顯比上一代趨增,但覺得去超市買食材、吃完又得洗碗而嫌麻煩, ... 不想下班搭滿員電車一小時後還得自己煮飯洗碗,於是乾脆過起三餐外食的生活, ...