Question 1

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🌸 #週五和菓子抽獎時間 🌸週五到了，和菓子抽獎時間又到囉❤️這次，和菓子要送親愛的讓我們布克在一起2021年的超級重磅經典食譜書：《Rea手繪食譜：是便當也是餐桌料理，88道零失敗減醣食譜，食材好買、調味料現成、做法簡單，一看就上手，讓人吮指回味！》，趕快動動手指呼朋引伴分享好消息一起拿獎品唷！👉 👉 👉 抽獎前必看！參加和菓子抽獎活動的必中幸運小撇步：1、https://reurl.cc/Nrb2152、https://reurl.cc/zeRaz73、https://reurl.cc/O03Koy4、https://reurl.cc/xGy744🎀 贈獎獎品 ｜Rea手繪食譜：是便當也是餐桌料理，88道零失敗減醣食譜，食材好買、調味料現成、做法簡單，一看就上手，讓人吮指回味！🎀 贈獎名額 ｜共3名（臉書兩名，IG一名）🎀 贈獎辦法 ｜回答問題拿好禮🎀 贈獎期間 ｜截至2021/8/30（週一）台灣時間中午十二點前🎀 贈獎內容 ｜https://reurl.cc/ogWbd3🎀 贈獎問題 ｜以標準格式「#週五和菓子幸運抽獎 ❤️ ○○○○○」回答指定問題，留言告訴和菓子你最喜歡最想念的家常菜，和菓子就要送給幸運兒禮物囉！🌸 和菓子中獎小技巧：和菓子IG : @jpfoods目前的中獎機率非常高，歡迎大家兩邊一起參與增加中獎機會哦：https://www.instagram.com/jpfoods/⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯減重權威美女營養師 宋侑璇審訂推薦 食材好買、調味料現成、做法簡單，手繪步驟圖，一看就上手，88道減醣料理義大利麵、韓式、日式、泰式與台式、充滿愛心的家庭桌菜料理，每道都令人吮指回味不已，還可以變化組合不同的便當！ 本書特色：手繪風格，簡單易懂又療癒。減醣主張，愛心美味又健康。主題便當，安心好吃又簡單。食材易買，輕鬆方便又不敗。 【自序】邊畫邊做菜，手繪食譜記錄媽媽對家人的愛 2013 年決定離開職場後，兩個還在念小學的兒子對我提的第一個要求竟然是：「媽媽請妳幫我們做便當！」想來是孩子看到同學每天中午吃媽媽送來的便當都很羨慕，完全沒考慮自己的媽媽因為工作很少下廚其實不太會做飯啊！然而回歸家庭的初衷是為了孩子，我硬著頭皮答應了。 四十歲才新手下廚，從小遇到不會的事必定先找書研究的我，開始每天和兒子們一起翻食譜讓他們點菜，只要食材好買、調味料現成、做法簡單，我就會試試看。有時成功有時失敗，失敗時只好12 點前趕去買兩個便當充數。要是小孩便當盒空空的回來，就有無比的成就感。 我從小喜歡畫畫，但走的是一般的升學路，高三以後就沒有拿過畫筆了。當主婦後上過一陣子水彩課，可惜沒時間固定上課就停了，但被燃起的畫魂總想再畫點什麼，想起老師畫的手繪食譜，一時興起也把常推薦給朋友、簡單又好吃的菜色畫出來。按在職場做PPT 時讓人一張圖看懂一件事的習慣，2017 年9 月用水彩畫出第一張手繪食譜後掃瞄上傳臉書。朋友們鼓勵我去臉書社團發表，進而設立【Rea 手繪本】這個粉專，畫著畫著就畫出這本書了。 本書收錄的手繪食譜（含延伸食譜合計88 道），大部分是我在大兒子高三時為他做的常溫便當菜色。上高中起中午一直吃外食的哥哥，在認同減醣但外食很難不吃到澱粉的情況下，高二下開始請我幫他做不放米飯的減醣便當帶到學校蒸。一學期下來發現很多青菜不適合蒸，有限的菜色很快也吃膩了，我因而在他升高三的暑輔開始，改成每天早上5:30 起床準備當天的便當，讓他中午不加熱直接吃。天冷或寒流時，就改用保溫便當盒，或者用保溫罐多準備一罐熱湯。 雖然有點辛苦，但想到這孩子吃媽媽做的便當也沒幾個月了，就能打起精神做下去。每天都很認真想新菜色，儘量遵守減醣、使用原食物的大原則，從他接受的食材裡變化不同的組合和口味。在孩子備考之際，這些便當就是媽媽愛的應援。這些食譜能畫到現在，也要謝謝兩個孩子一路以來向我回饋當日菜色的優缺點、調味是否需要調整。畫食譜的時候，我總想著他們將來在異鄉求學時，或者出社會後無論是在哪裡工作，在想家的時候，是不是也能照著我畫的食譜自己做一頓飯，吃到媽媽的味道。 這些菜除了給孩子們做便當，也是我家餐桌的日常菜色。沒有功夫菜，每一道都是食材易取得、使用家中現有調味料、步驟簡單不繁複、口味也得到先生兒子們認同的簡單食譜。網友們說看了這些圖就有種很想立刻動手做做看的衝動，希望它們也能讓您願意動手做做看，讓自己和家人吃得開心又健康。PART 1 元氣主菜014 沖繩塔可飯016 照燒金針菇漢堡排019 延伸菜單→椒鹽金針菇漢堡排019 延伸菜單→金針菇肉丸湯020 義大利肉醬櫛瓜麵023 延伸菜單→簡易義大利肉醬燉飯、焗烤飯024 蒜味鮮蝦櫛瓜麵026 打拋豬029 延伸菜單→打拋豬櫛瓜麵030 泰式拌肉032 泰式風味炒肉片034 蒜泥白肉037 延伸菜單→皮蛋豆腐038 蜂蜜醬燒五花肉040 味噌野菜炒肉片042 咖哩洋蔥炒肉片044 韓式燒肉046 紅糟燉肉049 延伸菜單→紅糟排骨050 紅糟桂竹筍燒肉052 番茄燉肉054 蜂蜜芥末籽嫩煎豬排056 三杯菇菇雞058 豉汁彩椒雞球060 檸香雞球062 起司嫩雞塊064 咖哩美乃滋嫩雞塊066 嫩煎香料雞胸068 泰式涼拌柚香雞絲071 延伸菜單→家常涼拌雞絲072 沙嗲雞肉串075 延伸菜單→Gado Gado 沙拉076 安東燉雞078 秋栗燒雞080 延伸菜單→秋栗南瓜燒雞082 香滷棒棒腿084 奶油雞腿燴鮮蔬086 泰式椒麻雞088 檸香鹽麴醬烤雞腿排090 蔥燒雞腿092 醬香奶油蘿蔔燒雞腿094 咖哩生薑燒雞腿096 蜂蜜芥末照燒雞腿排099 延伸菜單→照燒雞100 蜂蜜味噌醬烤雞腿排102 塔香味噌鹽麴雞腿排105 延伸菜單→塔香味噌鹽麴金針菇106 香煎雞腿排佐莎莎醬109 延伸菜單→香煎雞腿排109 延伸菜單→迷迭香雞腿排110 紅糟醬烤雞腿排113 延伸菜單→鹽麴醬烤雞腿排113 延伸菜單→味噌醬烤雞腿排114 洋蔥雞翅116 延伸菜單→洋蔥子排118 蜜汁雞翅120 啤酒雞翅122 甜辣醬雞翅124 美乃茄醬烤雞翅126 咖哩優格烤雞翅128 咖哩烤雞翅腿130 青檸可樂雞翅腿132 黑胡椒檸檬醬烤雞翅腿134 蜂蜜芥末籽烤鮭魚排136 奶油香炒鮭魚杏鮑菇138 蒜香味噌烤鮭魚 PART 2 開胃配菜142 水煮蛋145 延伸菜單→味噌醬漬溏心蛋146 肉絲筍片148 豆干肉絲150 豆腐飯152 香料鹽洋芋154 涼拌干絲156 涼拌黑木耳158 蜂蜜檸檬梅漬小番茄160 醬燒南瓜162 醬燒嫩豆腐164 櫻花蝦炒蘿蔔絲166 醋漬紫甘藍白蘿蔔 PART 3 暖心湯品和飲品170 竹笙山藥雞湯174 泰式排骨湯176 豚汁蔬菜湯178 麻油菇菇雞湯180 義大利蔬菜牛肉湯182 蒜頭洋蔥雞湯184 韓式海帶芽排骨湯187 延伸菜單→韓式海帶芽牛肉湯188 蔬果綠拿鐵作者簡介賴佳芬 / REA手繪本2013年決定離開職場後，兩個還在念小學的兒子對我提的第一個要求竟然是：「媽媽請妳幫我們做便當！」於是開始學做菜。四十歲才新手下廚，從小遇到不會的事必定先找書研究，開始每天和兒子們一起翻食譜讓他們點菜，只要食材好買、調味料現成、做法簡單，就會試試看。有時成功有時失敗，失敗時只好12點前趕去買兩個便當充數。要是小孩便當盒空空的回來，就有無比的成就感。從小喜歡畫畫，但走的是一般的升學路，高三以後就沒有拿過畫筆了。當主婦後上過一陣子水彩課，可惜沒時間固定上課就停了，但被燃起的畫魂總想再畫點什麼，想起老師畫的手繪食譜，一時興起也把常推薦給朋友、簡單又好吃的菜色畫出來。按在職場做PPT時讓人一張圖看懂一件事的習慣，2017年9月用水彩畫出第一張手繪食譜後掃瞄上傳臉書。朋友們鼓勵我去臉書社團發表，進而設立【Rea手繪本】這個粉專，畫著畫著就畫出這本書了。【Rea手繪本】臉書粉專：ReaWatercolor⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯趕快回答問題把布克文化《Rea手繪食譜：是便當也是餐桌料理，88道零失敗減醣食譜，食材好買、調味料現成、做法簡單，一看就上手，讓人吮指回味！》幸運帶回家❤️🌸獲獎名單將在週一台灣時間中午十二點留言截止後公佈，獲獎者請於指定時間內以指定方式聯繫，逾期未收到中獎人完整收件資料者視同放棄中獎資格，抑不得補贈且不另行通知。馬上呼朋引伴加入《和菓子の日本零食與可愛小物》社團還有IG：jpfoods接收更多美食與贈獎活動訊息，祝福親愛的一定要幸運中獎！和菓子聯合主辦的贈獎說明、活動時間與注意事項：https://sweet-cute.com/gossip/8249

Question 2

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「我並沒有很知道做自己，這些年，我只是在 #練習做自己。」⠀⠀⠀昨天接受 鏡好聽 的訪談後，今天早上我寫下這篇。 ⠀⠀⠀我知道我自己是個缺點很多、不太守規矩，有些任性的人。 ⠀⠀⠀做很多選擇時，許多時候，別人以為我是不在意他人眼光，其實我只是不敢聽。 ⠀⠀⠀因為我知道，我非常希望自己的不同能夠被理解、也能被接納。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀寫下這篇對我是個極大的嘗試，我終於嘗試去理解與擁抱自己這段時間忍耐的誤解與傷痛，不再因為怕東怕西而讓自己變成沒有聲音、打了不會痛、誤解不會傷的人。 ⠀⠀⠀我也願意理解與相信，就算是對我很重要的人，我寫出的東西，對方仍有機會不認同，但這不會影響他對我的了解，以及我們之間的關係與愛。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀我可以不用完美無缺，可以有感覺，可以做出一些不一定每個人都會同意與選擇的決定，因為那就是我。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀我不用去爭取每個人的認同，而我還是願意相信，會有人愛這樣的我。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀我願意相信，而我也這樣努力著。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀【關於典型與非典型】 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀不知道大家有沒有觀察過： ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀所謂的典型不典型、純正不純正，時常是一個自古以來很常出現的衝突與競爭？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀特別是領域越專業，這樣的衝突與攻擊，會更明顯。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀如果從很多小說、電影等故事中，常會看到這樣的故事情節： ⠀⠀⠀⠀⠀⠀例如張無忌與宋青書、哈利波特與馬份；令狐沖與名門正派（太大串了）；《功夫熊貓》裡，一開始的熊貓阿波跟悍嬌虎；Hero的久利生公平與其他檢察官；《派遣女醫》的大門未知子。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀在這些故事中，會有一些原本純正、訓練有素的專業典型人物，一開始會忍不住看不慣、甚至攻擊這些非典型人物。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀當然，也有可以理解、接納非典型的人。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀昨天接受鏡好聽的訪談，談到關於我的「非典型」，是否也會不被理解？甚至被攻擊？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀我不諱言，或許在我轉行成為諮商心理師的生涯中，最痛苦也最困惑的一段時間，就是遭受同行的攻擊。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀而且有許多是我不認識的人。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀這些攻擊包含： ⠀⠀⠀⠀⠀⠀不務正業、一定沒有花多少時間在諮商（和我相熟的心理師朋友都知道，我的個案工作時間與訓練有多少） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀在公開演講說我專業做得很爛，但實際上我從來沒有跟他有任何專業上的合作，甚至不認識他。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀或是出版業的攻擊，說我《情緒勒索》這本書名是抄襲，卻無視「情緒勒索」這個詞原本就是專有名詞，就像「高敏感」、「EQ」等，多少人使用這些專有名詞出書； ⠀⠀⠀⠀⠀⠀也在沒讀過我的書時直接說我的書是超譯、抄襲蘇珊佛沃的《情緒勒索》，無視於在我這本書出之前，蘇珊這本書絕版少有人知，更無視於我寫的是屬於台灣文化與我自己實務經驗的部分，與蘇珊佛沃那本書有很大的不同。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀原本出這本書，就是希望很多困於這個互動模式中的人，能夠覺察並且讓自己與關係有一點喘息的空間，我從沒想過會如此暢銷，甚至這個詞轉變成一個罵人的詞，那與我的原意相差極遠 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀（我在書中、演講時不停強調。，這是一個互動形式的專有名詞，並非要來指責任何人。） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀當時，我甚至為了讓更多人能夠理解這個觀念，在另一家出版社決定讓蘇珊佛沃這本書再版時，我親自寫序並且推薦，希望可以讓更多人受益。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀在我的書籍與文章中，我也不只一次分享、鼓勵大家可以尋求諮商的專業協助，不需要找我，可以找其他更多專業適合的心理師。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀當時，剛開始有機會出書的我，心中有個小小的夢想。如果我有力量讓我寫的東西可以被更多人看到，我希望能夠推廣更多人能願意更早接觸心理諮商，或是因為看了我這本書，而有機會覺察、重新省視自己目前關係的困境，而有勇氣開始為自己做一些努力。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀我認為，台灣的心理諮商非常專業，我很希望我可以為這樣的推廣盡一份力。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀這樣的起心動念與心願，的確是達成了；但讓我最意外的，其實是遭受我難以想像的部分業內攻擊與投射。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀在一開始的退縮、害怕、草木皆兵，到我後來慢慢釋懷，甚至有時候還敢出來回應或戲謔一下。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀（例如最近聽到新的批評是：「周慕姿都故意選會暢銷的主題。」我聽到的時候心裡想：「那一定所有的出版社都超想簽我，我說不定靠取書名就能賺大錢？！😂😂） ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀能夠這麼做，除了是我自己有一些清楚的思考，當然很大一部分，是因為我的傷口，有更多同是業內、從事心理專業工作的人陪伴我、療癒我。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀我有一群非常支持我、理解我的心理師同伴們，以及我的老師、督導曹中瑋老師，在這過程非常的鼓勵我。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀有時候在不同場合遭受莫名攻擊與誤解時，我也會收到不認識的心理師給我的回應，鼓勵我，非常溫暖。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀在這過程中，我也花了兩年的時間思考這個問題：「為什麼我會被這樣攻擊呢？」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀後來看到一些電影、小說故事，我慢慢發現： ⠀⠀⠀⠀⠀⠀要成為「純正」、「典型」是很辛苦的。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀因為「純正」、「典型」的樣貌只有一個框框，那個框框很容易讓人想像，卻不容易都能夠符合。於是，在要成為純正的養成之路，我們會削掉很多的自己，甚至有些人的自己可能變得很小很小，去符合那個框框。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀沒有比削掉自己的意志更傷的犧牲了。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀我們願意這麼做，因為我們相信，這麼做可以讓我有成就感、成功、得到我想要的未來。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀但如果身邊出現了一個所謂「非典型、不純正」的人，而他的表現或許還受到一些肯定，我的信念會開始受到挑戰，於是我會不安。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀不過，每個人面對不安的方式是不同的。有些人是會停下來重新省視內在的感受，然後調整自己的步伐，變得更厲害。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀這樣的例子也非常多。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀但是有時候，要真正面對內心的不安是很可怕的，因為這會讓人懷疑，自己過去做的這些犧牲是否都沒有用？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀甚至對方可能就是自己的陰影面，例如，「他就是那種我最討厭、也是我最害怕變成的那種人。」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀而我一直覺得這樣的自己不好，所以我壓抑我自己這方面的力量，所以看到類似的人，我會害怕這部分被勾起。看到他被接納，我會為我犧牲壓抑的、像他的那部分自己感到惋惜。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀當沒有留意到這些糾結、甚至不知道怎麼去面對時，對有些人來說，最直覺的方式，就是攻擊、消滅這個會讓我不安的人，我的信念就不會受到挑戰。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀我記得我小時候第一次讀《笑傲江湖》時完全不能理解，別人交個朋友而已，為什麼其他人就要除之而後快？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀後來我才懂了，原來這樣的討伐，不只可以消滅挑戰自我價值信念的對方，也可以更支持自己原本做的決定：「因為我們是名門正派」。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀這會帶給我們歸屬感與安全感，內心的不安就會消失了。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀我做這個說明，並非指我遭遇到這些，完全是同樣的情景。不過，我發現這種所謂的「典型與非典型」之爭，中間或有著這樣糾結的心情在。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀因為要當一個典型，付出的犧牲，真的太多。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀但要當一個非典型，所付出的探索、思考，走沒人走過的路，又要遵循內心的正道不歪掉，也是非常不容易。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀且選擇不在框框裡，那些不在框框的部分，會成為別人的攻擊，與自我懷疑。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀而不管典型與非典型之路，很多時候，需要聽從是內心的標準，而不是別人的建議。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀不論怎麼走，我們了解我們願意為此犧牲的東西是什麼，且清楚這是我們的選擇， ⠀⠀⠀⠀⠀⠀例如如果我了解到，「我對這項專業非常喜歡，我只想做好這件事」。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀那麼對於與自己不同的人，其實不會反感，反而會欣賞與想認識。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀我身邊有許多這樣的心理師與前輩，是如此的支持我與照顧我，那種無私與胸襟，是我報答不來的。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀就我的想法，我一直認為「典型、非典型」並非如此二分，框框若大一點，大家的想像也可以多一些。⠀⠀⠀⠀⠀⠀關於我對自己的思考是，我認為我是周慕姿，心理師是我其中一個身份。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀我很好奇、也很有興趣很多不同領域的事情，我知道我的跨領域背景，使我有一個擅長，就是很容易用不同的角度，理解一些大家已經習慣的事物。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀對我來說，這些分享，如果有機會讓聽到、看到的人，可以對世界、事物、人有不同的想像與認識，拓展對世界的看法，甚至用這種不同的眼光，有機會重新看待自己與人生的選擇，這會是我覺得最有意義感的事。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀昨天的訪談，製作人筱薔問了我一個問題，印象很深刻： ⠀⠀⠀「感覺你走在這樣的路上很堅定，很清楚自己想做什麼，很知道『做自己』？」 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀我回答，我並沒有 #很知道做自己，而是這些年來，我一直在「 #練習做自己 」。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀能夠允許自己嘗試、犯錯，允許自己做一些我會覺得很好玩、但別人會覺得你「不務正業」的事情， ⠀⠀⠀⠀⠀⠀能夠用這樣的方式摸索自我的邊界， ⠀⠀⠀⠀⠀⠀我想，這是我能給自己最大的禮物與奢侈。 ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀鋪那麼多梗，終於要告訴大家，與鏡好聽合作的podcast，9/1正式上線！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀  🎧️ 全球Podcast平台同步上線！▹Spotify​：https://spoti.fi/3DwXVDy▹Apple Podcast​：https://apple.co/3mFB7f3 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀主題是：作家的靈魂腳本——周慕姿陪你讀那些作家沒有說出口的傷 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀用心理的角度，討論那些赫赫有名的文學作家，身為人，他們背後的傷口與對他們的作品和人生的影響。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀歡迎大家鎖定我的粉專與鏡好聽，上線後立刻分享給大家～～～ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀也是個小小的不同領域結合，希望可以為大家帶來不同的觀點與感受。

Question 3

自己做一 本書龔成 在Facebook 的評價

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【龔成問答信箱】（Q22001-Q22020）Q22001：龔sir你好，有啲問題想問你，我依加28歲，曾經讀大學嗰陣時完全唔識投資但又亂咁嚟，當時買咗幾隻股票，如果而家放出去都蝕好多錢，唔知要唔要繼續放喺度等奇蹟好，定係呢啲股票都係冇得救不如放出去？然後將啲錢用黎投資盈富基金？因為我係初學者 都吾敢投資其他股票住以下係當初大學戈陣買嘅股票：33安山金控購入價10.975 現價1.462389北京健康購入價0.8250 現價0.11108193亞太金融投資購入價0.9371 現價0.0568269富譽控股 購入價3.6998 現價0.1608310大豐港購入價1.21 現價0.2030龔成老師︰首先你要明白一個概念，我地持有一隻股票與否，關鍵位是企業質素、前景，不要被買入價影響。買入價只是一個心理因素，如果企業核心因素未被影響，我地係唔需要理會。所以，你重點要放係佢地質素上，唔好諗有奇蹟，令佢地無端端去翻買入價，比你清貨。如果佢係劣質股，出現而個機會率係極細，更常見係越跌越深，迫住你放。你買的股票，我睇唔到有明顯投資價值，甚至有部份，有機會係財技股。我建議你沽出這些股票，換至其他優質股，咁會較好。以你28歲，可以選擇一些「平穩增值股」+「潛力股」作投資目標。你現時無太多投資知識和經驗，對企業估值，點去定平貴未必會太了解。所以你先利用月供模式，去做增值，可以減低買貴貨風險，對你而言會較理想。以現時大市合理區狀況，你可以考慮用部份儲蓄，進行月供股票。你可以每月先用一半儲蓄，另一半就先儲起架策略。由於你投資知識不高，因此可較集中在平穩增長類股，至於潛力股，只宜小小注。此期間，你最好是努力提高投資知識，才慢慢增加翻潛力股比例。餘下現金就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。而你沽出的股票，我建議先用來集中投資盈富(2800)，會對你較有利。------------------------------------------------Q22002：1.呀sir我想問進階班第二課慨網站巿盈率通道合理區範圍參考價值高唔高？2.有代表性每股盈利的平均數為5年慨平均數，想問如果我用3、4年去作平均數會否失去代表性？3.雅生活（3319）過往巿盈率13.31～25.92。行業巿盈率平均17.72～34.91。我應該自行調整過往巿盈率高低，還是採用行業巿盈率先比較合理，因為物管股大部分都是近幾年才上巿。感謝老師指點龔成老師：1）有參考價值，有D大行報告都會有這通道，原理有少少似我地課堂教的10年市盈率中間4年合理區當然，最後都要自己做一些調整，因為只是程式化，網站是比一個參考方向你，你要自行調整及配合實際情況。2）利用5年平均數，只是其中一個找「有代表」盈利的方法，絕對不是唯一方法。最重要是「代表性」，因此，幾多年，並不是核心，如果該數據的經營環境同現時完全不同，就一年都不會用。3）兩個數我地都會同，對於這股，用佢自己的較好，同時，我地估值時會較保守。你可以好佢自己過往數據作基礎，然後再作調整。------------------------------------------------Q22003：老師，另外想代朋友問問，如果佢有200萬現金，應該點投資喺股票度？背景：39歲，已有多項物業，有固定收入龔成老師︰我地財富組合除左要有增長力和質素外，平衡性都好重要。你朋友現時資產明顯係偏重於物業類，長線你應加入一些優質股，以免過於集中個別資產類別，而產生風險。因此，你朋友這筆資金，最好優先投入股市，去令成個組合更平衡。以你朋友39歲，可以選擇一些「平穩增值股」+「潛力股」作投資目標。若你朋友無太多投資經驗，潛力股這類風險較高的股票，就不要持有過多，最多維持2-3成好了，甚至先集中係平穏增長股類。若有一定投資經驗﹐潛力股比重可以相應調高，佔組合約3-5成，視乎佢投資經驗多寡和了解這些股票程度而定。現時大市只是合理區，你朋友的200萬資金可以先投入一半，用分注形式，慢慢買貨。餘下一半就等大市出現一定程度的下跌，才大力度掃貨，然後長線投資。------------------------------------------------Q22004：成哥，我見市場預測黎緊通脹會來臨。 請問應該如何處理？會對市場有點樣既間接/直接影響呢？想請教下龔成老師︰其實一個正常經濟環境，係應該存在若干通脹，才算健康。但當通脹過高，就會影響日常生活，以至企業營運成本，繼而影響企業盈利能力。如果政府以加息去對抗通賬，利息就會上升，一般會對股市、樓市都有影響，但我地要考慮當中的因果，如果背後是因為經濟利好而加息，就有可能對企業反而是利好的。至於我地投資時，你就要考慮，通脹對企業盈利，造成什麼樣的影響。若政府透過加息手段，去調控通脹問題，企業融資會有什麼事情發生。當然，我地投資時，唔好估個走勢。無人知係唔係好快會有高通脹，都唔會有人知，政府會唔會出手干預。因此，我地投資時，主要都係要根據現行估值，再用平貴，去制定買賣策略，咁會較好。------------------------------------------------Q22005：成老師，我今年52，成老師我希望可以在55後半退休，轉做半職工作！我遇到麻煩.... 不過先先多謝您，參考咗您建議同喺您嘅專業吸收，透過月供，我股票喺大巿升升跌跌都維持17至20％回報....拉上補下，計埋現金終於第一個百萬。未來會將大部分錢借比細佬比首期，佢兩年後會還返比我。未來，我只會留返20萬股票左右，10萬現金...我手上有︰車：比亞迪1211，175賭：銀娛0027，金沙內銀：建行地產：恒基0012公用：煤氣，港鐵，長建指數：盈富零售：1212利福1。請問我留返邊啲好呢？2。如我喺呢兩年間重可以每月儲1萬，我想供5千股票，定喺等到股價理想再入巿呢？多謝，您一路以來悉心解答，助我哋理財... 因為您，我先可以借錢比細佬比首期，我哋都好多謝您龔成老師︰不用客氣，能幫到你就好了。1) 你持有的股票，全部都係有質素。但你現時52歲，並打算3年後半退休。因此，我會建議優先將一些波動性較高的股票沽出，咁會較好。比亞迪(1211)和吉利(0175)會係較波性較高，可以優先沽少少。其次會係持股較多的恆基(0012)。餘下的股票，你按比例沽出就可以。但留意，這些股票有投資價值。如果只係得1手，我就建議一直持有，唔好沽出。2) 現時大市在合理區，你可以用一半資金月供，其餘一半才留起，等大跌市機會。月供目標，會係盈富(2800)和一些收息股。用$2000至$3000月供盈富，餘下供2,3隻收息股。收息股，例如港燈（2638）、深高速（0548）、香港電訊（6823）、工行（1398）、恆生（0011）、置富（0778）、陽光（0435）、高息基金（3110）都可以。另外，有些更有超過8%的高息股，但股價就略有風險，你可以小注考慮，例如佐丹奴國際（0709）、中石化（0386）、互太紡織（1382）等（記住，股價略波動，不能太過大注）。------------------------------------------------Q22006：老師，我想問一個問題，我想聽聽你意見。關於購買今期居屋，我想問應該買鑽石山，樓價高，交通方便，每月供款有一點壓力，但日後轉讓比較好還是買粉嶺，樓價低，上班距離遠，花時間，但供樓沒有壓力，還可以有餘錢作儲蓄或投資？請問在累積財富方面如何考慮？龔成老師︰從投資角度，如果粉嶺居屋整體條件，唔係好差。你係應該選擇佢，因為長線才可以有更多資金，進行財富增值。但從自住用家角度，選擇邊間，較難有一個明確答案。因為自住樓，除左考慮投資層面問題，也要考慮佢是否適合未來5-10年(甚至更長)的生活所需。而且，你而一刻供款較吃力，但未來收入有可能改變，令供款變輕鬆。(當然，如果你係無信心，長線供得起，咁鑽石山就可以直接不考慮)同埋你所講，如果你將來會換樓，物業的地區優勢，都係你要考慮的地方。因此，你要係這些因素中，找個平衡點，去作出決定。------------------------------------------------Q22007：龔成老師你好！我是一位單親媽媽，今年38歲有一位12歲女兒，每個月收入2萬蚊，每月可儲蓄1萬手上現金有二十五萬，手上股票如下： 1183：8OOO/5.33O67  :3000/17.012939 :5000/6.21177:15000/8.141357:4000/2請問龔成老師以上股票質素如何是否可以長線?龔成老師︰你持有的股票，質素上算可以。但以你年紀，應先集中係增長上面。建行(0939)係收息股，增長唔高，現貨可持有，但唔好再加注。澳能建設（1183）以過往的業務來睇，只是中等，業務發展不算強，整體不差但又未算好好。佢最近宣布，同德國創新科技企業Ｕｂｉｔｒｉｃｉｔｙ達成戰略合作，於大灣區拓展大灣區開發、製造及分銷電動汽車充電業務。睇翻澳能果邊，主席表示，目標係兩年內在港澳大灣區安裝500至1000個充電裝置。企業發展力都有，但早前股價其實有點超前反映。就算近期回落，這刻投資值博率未算高，你小注持有可以，唔建議太大注。美圖公司（1357）正面，佢過左最差時期，現時正向好。佢主要從事提供在線廣告及其他互聯網增值服務；以及開發、製造及銷售智能硬件產品。見佢財務數據改善，這企業仍有發展力，有長線投資價值。不過業務變化始終大，不建議大注投資。另外，任何股票、任何行業，我們都不應太過集中，因為一個行業就算更有優勢，也有機會面對行業週期及突發風險，太集中會對你整個財富組合不利。因此，你要建立一個平衡的投資組合，當中有不同的類別、不同的行業，這是最好的平衡風險方法。相同行業不可佔組合多於30%，而單一企業不要高過15%。你現時好集中係中生(1177)，雖然佢高質素，但持有過多，始終都會拉高左你組合風險。你中生(1177)現貨可保留，但新資金就唔好再放落中生住，等佢比重平衡翻先再考慮。以你38歲，可以選擇一些「平穩增值股」+「潛力股」作投資目標。但開始投資前，我建議你先儲起半年開支，以備不時之需。以現時大市合理區狀況，你可以考慮用部份儲蓄，進行月供股票。你可以每月先用一半儲蓄，另一半就先儲起架策略。如果你現時無太多投資經驗，潛力股這類風險較高的股票，你就不要持有過多，最多維持2-3成好了，甚至先集中係平穏增長股類。若你有一定投資經驗﹐潛力股比重可以相應調高，佔組合約3-5成，視乎你投資經驗多寡和了解這些股票程度而定。現時大市只是合理區，你現有資金(扣除半年開支後)，可以先投入一半，用分注形式，慢慢買貨。餘下一半和每月所儲倒的資金，就等大市出現一定程度的下跌，才大力度掃貨，然後長線投資。------------------------------------------------Q22008：龔Sir你好，想問我媽媽所持的股票策略，她持有941中國移動 成本$55，5,000股這股票一直跌到$47，本身的目的都係想收息長楂，其實佢嘅趨勢係咪一路都會跌？如果係不如放咗佢？謝謝你 有幸有睇你寫的書，千萬富翁嗰本。雖然只係睇咗頭一個兩個chapter都得著啟發我現在正在睇得你在書中推介的《秘密》，講關於吸引力法則。所以我都學用有錢人的方式/態度投資龔成老師︰若你媽媽目標係為左收息，你係唔洗理個股價升跌，照長線持有去收息，咁就可以。因為我股價波動，係唔會影響到你收息部份。除非，企業長線質素明顯轉差，又或者派息政策有變。或者，此股你媽媽長線持有就可以了。至於佢會唔會一直跌，中短期我估唔到。因為會受很多因素影響，有些因素其至跟企業本質無關。但長線計，中移動（0941）不是無質素的，5G雖然對佢有正面影響，不過，中國政府希望相關費用不會太貴，令資訊流通更好便利，所以，對佢的賺錢能力方面，未必能帶來突破性的增長。佢增長力不算強，但作為一隻收息股，佢有合格，這股有長線投資價值。係投資增值上，知識和正確思維，都係同樣重要。《秘密》這本書，很值得睇，你可以慢慢研究。------------------------------------------------Q22009：龔成老師您好，我係澳門的讀者。因為疫情關係我還沒有機會上老師的堂，但我已在WhatsApp報名，現待港澳通關後報讀老師的課。但現在有2隻股票想找老師先行指點一下，雖然我已閱讀了老師的書本，但仍味掌握估值方法，所以只從外部分析，但不知道他們現在價位是否合理。1. 第一隻股票是巴郡（BRK.B），他所投資的公司都是老師在書中所說的好公司。它應是屬於水桶二的股票嗎？還有他現價是否合理？2. 另外第二隻股票是台積電（TSM）。我看好晶片業的未來發展，因需要晶片的行業實在太多了，它既是龍頭，也有不斷進行研發體積更少的晶片。它應是屬於水桶一的股票嗎？還有他現價是否合理？3. 我有興趣進行這2隻股票的月供，所以想老師幫忙評估一下合理價範圍。問題有點多。勞煩老師。感謝龔成老師︰估值方法，書中略有介紹。但因為實際操作，係比較複雜，你到時在課堂上，我會用幾小時再具體解釋，相信你會較易掌握要點。1) 巴郡（BRK.B）係一間成熟大型綜合企業，增長力係有，但唔會係最強的類型。這類大綜合企業，估值係較難。因為佢包含了不同行業的公司在內。投資這類企業，你可以用分注模式，慢慢儲貨，會較適合。2) 台積電係一間有質素架企業，在全球半導體業界有領先地位。集團專注生產由客戶所設計的晶片，現時已經是全世界最大的專業積體電路製造服務公司。由於佢已有一定規模，所以算係水桶1至2之間。初步睇佢現價算係合理區頂，你可以考慮慢慢分注，或用月供儲貨，並長線持有。3) 這2隻現價計，做月供係無問題。但緊記月供係長線計劃，最少做3年，並持有5年，才會有較理想效果。希望疫情盡快過去，到時澳門見！------------------------------------------------Q22010：龔sir, 我有個好消息講您知。自從聽您講及上咗堂重新部署自己投資，加入潛力股，近幾個月由賺五位數變賺六位數，有很大進步，真的多謝您。我更買了您本80後千萬富翁，我都要進入瘋狂狀態，而且要做多些有意義的事。而且，還債後仲有五位數字淨龔sir, 本來我好驚 轉換環境，但受你影響。我勇敢行出第一步，不斷寄自薦信務求搵份高人工的工作。希望成功。為了成功，我越黎越厚面皮及積極謝謝賜教龔成老師︰恭喜你，記住優質股要長線持有，才會有最佳增值效果。餘下持股，唔好見升唔少，就忍唔住去沽貨。記住，除非真係去到好貴、大市好狂熱、或者企業質素變差，我地才會考慮沽出。你開始願意去突破，跳出自己舒適圈，已經係向前行左一大步。相信成功，只係時間問題，努力。------------------------------------------------Q22011：你好啊 大師傅，上年睇完你本80後既書後開始調整左投資心態 由短視轉成長遠目光 睇既係公司發展同將來及價值，感激。本人30歲，之前儲落一筆錢，宜家人工19000，手上有︰500股(75.3) 中電(2)，70000股(11.24) 煤氣(3)，2000股(43.35) 電能實業(6)21000股(26.1) 中銀香港(2388),10000股(12.26) 深圳國際(152),3230股(43 匯豐(5)然後都跟左你d意見月供左2800, 823, 66 各3,000，共9,000，現金大約20萬，有時騰訊600蚊會入 升少少就會賣左去賺千零蚊。每年36000買宏利壽險計劃供15年 (已供5年)，另有基金每月派3000蚊息， 家用同日常開支約9,000,月供股9,000，餘下1,000，想35歲前被動收入20,000 有冇可能性?對股票無咩技術 都係每日睇你d post 同書籍擴闊視野, 個倉有冇需要執一執?感激不盡 希望有運你抽中指點一下龔成老師︰首先，你唔好再用短炒模式，去做投資策略。你要明白一點，我地投資股票，其實等同投資一間企業。希望透過其自然增長，以達至財富增值的目的。所以，我地投資一定係長線，而唔係短期炒賣，去賺差價。如果你希望5年後每月有2萬蚊現金流，以股息率6%計，你需要本金400萬。我地投資增值會運用「先增值，後現金流」作方法，初期投資較有潛力的股票，令財富較快增值，當增值到一定金額後，可開始將財富分配至平穩增值型股票，然後到已累積了相當財富後，才漸漸轉成收息型股票，為自已創造穏定現金流。你30歲，應以增值為主，建議你用「平穏增長股」 + 「潛力股」作組合，去創造一個增值平台。你現有持股，質素上係無問題。但選股和配置比重上，都有問題。首先，中電(0002)、電能(0006)、深圳國際（0152）、匯控(0005)只是收息股，增長力好一般。以你年紀，持有太多，會拖慢財富增長進度。另外，任何股票、任何行業，我們都不應太過集中，因為一個行業就算更有優勢，也有機會面對行業週期及突發風險，太集中會對你整個財富組合不利。因此，你要建立一個平衡的投資組合，當中有不同的類別、不同的行業，這是最好的平衡風險方法。相同行業不可佔組合多於30%，而單一企業不要高過15%。但要留意，銀行業營運模式較特別，風險會比一般行業為高。必需堅守30%這個準則，如果可控制在20%以內，會更好。而盈富(2800)係不受此限，因為它是一個包含58間優質企業的基金，這些企業來自不同行業。因此，盈富(2800)就算在組合中佔較大比重，都唔會造成過度集中性風險。你現時持股中，公用股、銀行股、煤氣(0003)、中銀香港(2388)都明顯超標，你要慢慢調整翻個比重。而月供方面，你都太過偏重物業類。領展(0823)當然是物業類，從港鐵(0066)業務性質而言，佢都算係半隻物業相關股票。建議你減少這2隻股票月供金額，而抽出來的月供資金和每月餘下$1000，你可以先儲起，等大跌市才動用。以下是一些適合你年紀的股票，由於你投資知識不高，可較集中在平穩增長類股，至於潛力股，只宜小小注(不多於3成)。最好是你先提高投資知識，等到你有一定知識和經驗，才慢慢增加潛力股比例(大約5成)。另外，保險主要係用來防守，買足夠保障就可以。儲蓄成份架保險，唔係唔可以買。如果你個人風險承受能力好低，或者完全無投資能力，這類保險都有持有價值。但始終係財富增值角度，佢幫助好有限，一般我都就唔建議太多。做財富增值，應集中投資在優質資產(如優質股、物業等)，效果才會理想。我假設投資回報有10%（連股息再投資），你每月投資$10000 + 現有持股(約170萬)，5年後大約會增值至340萬。若你相達至400萬目標，你要加大每月投資至$18000。或將累積年期，加長至8-9年，才可以做到。------------------------------------------------Q22012：龔Sir，你好，我有置業嘅問題想你指教。小弟今年25歲， 即將結婚。我入息平均$20000，未婚妻入息$14000，銀行現金約有190萬多我同未婚妻都想生小朋友，我應該去買樓/ 生小朋友，未婚妻辭職，收埋d錢租樓排公屋好呢？我嘅擔心地方係買嘅樓必定舊樓，而2人學歷能力難以係工作上有大發展，怕背負債項多年到老，而居屋又好困難抽。但排公屋，要生左小朋友先一家三口排得，擔心地方係等上樓起碼8年時間，未來要排幾耐都係未知之數，可能更多。請龔老師比意見指教下我龔成老師︰首先，係給你理財建議前，我希望你先改變一下人生消極的想法。你現在25歲，事業和人生才剛起步，不要這麼快就斷定自己，只能當個普通的窮人。想當年我跟你相若年紀，人工不到你一半，憑自己努力，可以儲到100萬，現在更增值至1000萬以上。我學歷都不高，公屋出世。相比之下，你現時客觀優勢，比我還明顯。我建議你唔好咁快只想公屋，要努力學好投資，去為自已財富增值，其實要自己買入一個自住物業，不是想像中咁難。而且，物業如果有質素，其實係一個資產(而唔係負債)。因為你好似每個月都比錢落去，但其實你有部份資金，係買緊物業。當物業升值，你就會從中獲益。現時要成功輪侯到公屋，都起碼等5-6年。若你善用這時間，去投資優質股，為財富增值，很大機會已累積出一筆置業資金。故建議你唔好只係一心諗住公屋，應該努力增值，去為自己將來增加更多可能性。你25歲，可以用「平穏增長股」 + 「潛力股」作組合，去創造一個增值平台。現在你每月先用5成儲蓄做月供。其餘先儲起，用一邊月供一邊儲蓄的策略。由於你投資知識不高，因此可較集中在平穩增長類股，至於潛力股，只宜小小注(不多於3成)。最好是你先提高投資知識，等到你有一定知識和經驗，才慢慢增加潛力股比例(大約5成)。現時大市只是合理區，你現有190萬資金可以先投入40-60萬，用分注形式，慢慢買貨。餘下資金和每月所儲倒的資金，就等大市出現一定程度的下跌，才大力度掃貨，然後長線投資。假設投資回報有10%（連股息再投資），你每月投資$10000 + 本金190萬，5年後大約會增值至370萬，相信對你置業和日後累積更多財富，都起到一定作用。至於居屋，你可以照去抽。雖然投資價值不及私樓，但自住係可以。另外，若你計劃短期內生小朋友，記得投資前先扣起相關開支。最好多留起半年開支作應急用，才開始這個投資計劃，成件事就會相對穏當。------------------------------------------------Q22013：你好，龔老師！請問美股輝瑞同蘋果可作長楂和現在再買入？龔成老師︰Apple（AAPL）有質素，無論持術、發展、品牌、銷售網絡都十分強，是可以長線持有的股票。佢設計了各種各樣的消費電子設備，如智能手機（iPhone）、（iPad）、智慧手錶等。而iPhone占蘋果總收入的大部分。另外，蘋果亦為客戶提供各種服務，亦是一些延伸的賺錢模式，如蘋果音樂、iCloud、蘋果電視、蘋果支付等。由於已經發展得好大，因此，最高速增長期已過，之後會進入穩定的增長期。長遠的投資價值仍在，但要留意股價。近年大部分時間在合理區中上部至略貴的水平，如投資要分注，長線持有。輝瑞公司 (PFE)是一家全球研究型生物製藥公司。集團主要從事醫療產品的發現、開發及生產業務，其全球產品組合包括藥品和疫苗。此股有一定投資價值，但礙於業務性質關係，盈利方面會較為波動。現價算合理水平，可分注或月供儲貨，並長線持有。但由於業務上都有一定不確定性，令投資風險增加，故不宜太大注。------------------------------------------------Q22014：你好龔成先生，本人今年34歲，月入3萬6千，太太任職護士，月入5萬，有一名2歲女兒，將會生多一個小朋友。現在有一間居屋已補地價，太太名，市價600萬，還有300萬按未供。兩年後將會有宿舍，現時有現金130萬。想請問好唔好買多間樓收租或佢其他投資？如果買樓，可以買邊類型物業比較好？唔該曬，希望收到你回覆還有扣除供樓，養車，俾家用，請工人，家庭開支，每月可儲2萬龔成老師︰我地財富組合除左要有增長力和質素外，平衡性都好重要。由於你已經有一間物業，現時資產組合，算係較偏重於物業類。因此，新資金我建議先用優質股增值，以免過於集中個別資產類別，而產生風險。到你用優質股累積到一定金額，才再考慮第二個物業，這樣會較為穏當。投資優質股方面，當我地進行人生財富累積時，會運用「先增值，後現金流」方法。年輕人應著重於增值類資產，而較年長的，就應著重保守類別。因年輕人財富系統未成形，同時負擔較少，可以承受較高風險，所以應以增長為先。例如初期投資較有潛力股票，令財富增值較快，到一定金額後，可轉較平穩增值的股票。最後有相當財富時，才換成收息股去為自已創造穏定現金流。以你現時34歲去計，應先做好財富增值部份。策略上，你可以投資「平穏增長股」和「潛力股」。你每月5成儲蓄，即是用$10000做月供。其餘先儲起，用一邊月供一邊儲蓄的策略。如果你現時無太多投資經驗，潛力股這類風險較高的股票，你就不要持有過多，最多維持2-3成好了，甚至先集中係平穏增長股類。若你有一定投資經驗﹐潛力股比重可以相應調高，佔組合約3-5成，視乎你投資經驗多寡和了解這些股票程度而定。大市現處於合理水平，那130萬資金，你可以先用一半，以分注形式慢慢入貨。餘下一半和每月儲蓄，就等大跌市機會出現，才大力度掃貨，並長線投資。------------------------------------------------Q22015：成哥, 想請教一下, 港鐵(66)一直聽你說是優質股, 但點解佢股價總是浮游在$44左右, 無明顯既大增長? 明白佢有業務既獨特性同埋長遠都仲有發展空間, 但價位就反映唔到..? 還是當年社會運動令佢既負面形象大受影響? 呢隻股票之後會唔會升返高D? 利息方面, 是否應該選擇以股代息呢? 謝謝你呀~ 龔成老師：港鐵（0066）有質素，可長線。佢無大升的原因，第一，佢過往一直都唔平，部分升值已透支了增長力。第二，近年對佢有不少事件都影響了中短期盈利，例如社會運動、疫情等，第三，佢發展最快的情況過去左，之後雖然仍有增長力，但不是高增長類。長遠而言，佢始終有質素，佢是全港唯一的鐵路營運商，加上政府會比佢地產方面的優勢。長遠正面。雖然近年有不利因素，影響了中短期盈利，雖然會扣分，但最核心的本質不變。睇翻資料，港鐵過往正常年份，一年可以賺$160億，就算扣除物業重估，都有過百億，當中包括了鐵路經營部分，以及物業的發展、物業的租金收入。基本上，每年都過百億的。物業發展部分，長線正面，收租部分，無問題。因此，長遠發展仍是正面的。這股可長線投資。現價大約在合理區中上部。如果要以股代息，可以選股。------------------------------------------------Q22016：前陣子感覺到迷惘，感到投資好難，但其實好似你所講建立左個組合再慢慢擴大，等時間讓企業增長就可以了。希望自己可以做得到老師你點睇加息？好多人話加息股價會跌，我都想這是入貨時機，但現在的貨要怎樣部署呢？定係都係長遠持有就冇問題？龔成老師：其實最重要是投資優質股，然後建立一個平衡的組合，長線持有。你要學識「唔好理短期股價」。加息，一般會對股市、樓市都有影響，但我地要考慮當中的因果，如果背後是因為經濟利好而加息，就有可能對企業反而是利好的。因此，我地分析時，最重要睇「企業基本面」，以及長遠因素。你可以尋找一些質素較好，企業有獨特性，長遠有發展的企業，同時該企業風險度適合你的。------------------------------------------------Q22017：龔sir ，想問下房託怎去分辨成長性？為什麼領展可以有錢不斷去買物業，但其他房託如置富，陽光只能靠本身物業租金提升，但很少去買物業？想問下順豐房託能否歸類為領展那一類有成長性的房託？龔成老師：每間房託的營運政策都唔同，領展（0823）較進取，想自己有較大的增長，因此會不斷去投資物業，但這動作都有風險的，業務不確定性會比其他房託為高。而一般的房託，大多數只以翻身物業去提高價值，相對會穩健少少。投資者可以按自己的投資目標，以及風險承受能力，去決定投資那些房託。順豐房託基金（2191）質素都有，但又不是好強。順豐房託的投資組合初步包括位於香港、佛山及蕪湖的以下三處物業，所有該等物業均為現代物流地產，包含配備有自動分揀及供應鏈支持設施的分撥中心。1. 香港物業：位於青衣，為一個15層高的「坡道式」現代物流地產，具備可通向各倉庫樓層的車輛坡道。2. 佛山物業：為配備有智能技術及量身訂造的設施，如自動分揀及供應鏈支持設施。3. 蕪湖物業：於2019年竣工的位於鳩江經濟開發區的現代物流地產。比起其他房託，佢會更受經濟及物流業發展影響，因此會更加波動。以過往的數據來說，不差的，但又不算好強的增長及賺錢能力。投資價值都有，相信長遠物流業發展對佢都有利，投資值博率算是中上，但都不能太大期望在股價發展，暫時可以集中收息為主加基本增長力。------------------------------------------------Q22018：龔sir你好！由上年股市開始升，就令我越買越多股，我想知我既投資組合入面有咩要賣出，麻煩你啦！00012319017518102689036399881170088318730831龔成老師︰從質素上，你持有股票，唔見有明顯問題。是一個潛力股和平穏增長股，有增長力，適合年青至中年人士。但部份股票，質素上較弱。若你持貨係比較多，你可以考慮沽出部份，換至其他更優質的股票，咁會較理想。玖龍紙業（2689）、信星鞋業(1170)、上海實業控股（0363）質素算一般﹐增長力唔會太高，不宜大注。利亞零售（0831）出售香港「ＯＫ便利店」業務，預期未來發展只會一般，同樣不宜持有太多。維亞生物（1873）雖然業務有發展，但有風險。佢主要就臨床前藥物開發提供基於結構的藥物發現服務，例如基因到蛋白質（Ｇ２Ｐ）及基因到結構（Ｇ２Ｓ）。睇翻佢主要客戶，主要包括位於美國、中國、歐洲等地的製藥及生物科技公司。生意都有不差的增長，但毛利變化大，企業賺錢能力仍有不確定性，以估值計，現價唔算平。業務是有發展的，但仍有好多不確定性，故暫時不宜佔組合比重太高。另外，我想提多你一點。投資股票，唔好受大市氣氛影響，見個市係咁升，你就不停去入更多貨。我地投資一隻股票，除左係要有質素外，定價都好重要。當市場氣氛較為高漲時，好多股票個價都會比人炒高。若你這時候入貨，就好大機會會買貴左，影響長線回報。我唔係話大市較熱時，就不要買股票。但必需小心謹慎地做好估值，確保價格合理，才好出手。------------------------------------------------Q22019：龔sir 你好，你點睇香港寫字樓未來走勢謝謝龔成老師：寫字樓同經濟有較大相關性，中短期會有少少上落（但不會大跌），長遠會平穩向上。首先要睇經濟基本面，如果經濟持續地差，失業率上升，寫字樓向下，不過，就算跌，都不會大跌，最多只是小跌，如果經濟差的情況不是太大，甚至不跌，這是由於背後的需求大。但我會認為經濟不會太差，因此，有可能向上。在長遠計，香港始終土地有限，對寫字樓一定有需求，因此偏向上。雖然在家工作因素，會對需求有影響，但不是核心性，可能會影響了增長力，但需求仍在，因此長遠會平穩增長。------------------------------------------------Q22020：龔成老師你好，剛剛經朋友介紹而去看老師的‘80後千萬富翁’，未看完，但已獲益不少。思想成有錢人已準備好...多謝老師！亦想直此請教老師，我在$820買入了9626,現仲跌緊，要可繼續持有？另外一883, 是否值得現在入市？麻煩老師指點龔成老師︰首先你要明白一個概念，我地持有一隻股票與否，關鍵位是企業質素、前景，不要被買入價影響。買入價只是一個心理因素，如果企業核心因素未被影響，我地係唔需要理會。嗶哩嗶哩（9626）有質素，有長線投資價值。佢可以話係一個綜合性的視頻社區，在當中，用戶同埋內容創作者能夠有好多元的內容，並進行互動，內容包含生活、遊戲、娛樂、動漫、科技和知識等眾多領域。另外，佢亦能夠支持廣泛的視頻內容消費場景，以專業 用戶生成視頻（PUGV）為中心，輔以直播、專業機構生成視頻（OGV）等。根據報告，35歲及以下的用戶佔佢的月活用戶比例超過86%，月活用戶達到2.02億人，每年增長5成以上。業務正高增長。佢收入主要來自移動遊戲、增值服務、廣告、電商及其他；收入成本包括收入分成成本、內容成本、服務器及帶寬服務成本以及電商及其他成本。過往的生意高增長，這刻雖然未有盈利，但前景正面，這股有潛力，有長線投資價值，不過估值就較難，股價變化大，市場對這股的股值較分歧。此股係有投資價值，若你只係投資小注，長線持有就可以，但要預股價上落較大。若佔組合較重比例，建議你最好沽少少，去平衡風險。中國海洋石油（0883），質素都算有，但不是最高質類別，佢對油價較為敏感，所以，如果長遠油價向上，佢都會增值的。雖然佢都有一定的規模及質素，但卻不是最高質素的企業，這是由於佢地的產品自主力較弱。石油是商品，當中沒有差異性，佢地要將石油賣出，只能跟國際油價，這令佢地處於被動狀態，沒有價格自主的能力，這令佢地的獨特性有限。現價合理，可以分注入貨。這類商品企業，都可投資，但就要明白不是最高質的企業，故不建議持有太多。----------------------------------------------若你有問題想向本人發問，可在龔成的fb專頁中（www.facebook.com/80shing）inbox龔成，但要注意如無特別聲明，有可能將問答放上網，當然，會將發問者的身份，以及有關個人資料的部分刪去。另外，我所給予的各種意見，只是供大家參考，當中無任何銷售及推介，不涉及任何利益，其實大家應該要有獨立分析的能力，我只是給予一些方向及純參考模式。由於提問人數眾多，見諒無法即日回覆，如果是普通的提問，預起碼要7天以上才能回覆，若然是較複雜的提問，起碼要10天才能回覆，希望各位能諒解。

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