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今年中秋連假🎑
全家人一起在家烤肉🥩
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因為 #疫情 關係😷
今年只能在自家烤肉，
還好有新歡 #電烤盤 ，
讓一切都變得很簡單🥳
跟先生、甄姐、姐夫一起去好市多買牛肉跟食材，
之後再加上先生的＂切肉片刀功＂👍🏻
姐夫的＂烤盤及桌面的事前準備＂😌
甄爸的＂一坐就不會起來的專業烤工具人＂😉
我們其他人真的就是負責吃吃吃🤤
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今年的中秋節很簡單🌝
全家人團圓🥮
一起吃到幸福肥💕
㊗️大家中秋節快樂🎑
💐IG：https://instagram.com/promise0423
💐粉絲團：https://www.facebook.com/102044241330555/
#中秋 #中秋節 #中秋节 #中秋節快樂 #中秋节快乐 #中秋烤肉 #中秋快樂 #中秋連假 #中秋節烤肉 #中秋節快樂🎑 #中秋節快樂🌕 #團圓 #團圓飯 #一家人 #烤肉 #烤肉食材 #烤肉趴 #好市多 #costco #牛肉 #牛排 #蛤蜊 #吐司 #奶油吐司
2021.09.21中秋連假微放風的日常～
疫情好像有趨緩的港覺～中秋四天連假就帶著小恐龍們到遊客不多的地方微放風，再來就是中秋節不免俗的烤肉+玩仙女棒，晉格格表示連假都跟家人黏在一起～心情很好+很開心，好啦！開心最重要，明天要上學啦！上學的物品整理好，早早上床睡覺～明天準備上學囉！
#中秋連假
#嘉義大學昆蟲館
#水里林班道
#北門鹽田
#微放風
#自家烤肉玩仙女棒好開心
#中秋節快樂
#開心放假後就要收心好好上學囉
好好烤個肉，很難嗎？(#閃編)
★中時新聞網關心您：飲酒過量，有礙健康！
#三重 #中秋烤肉 #街頭亂鬥 #超商 #衝突
本錄影遵守防疫規範，所有人員皆經量體溫、消毒，並全程配戴口罩。
看更多完整版上集內容:https://youtu.be/UnmCXnaNKJ4
看更多完整版中集內容:https://youtu.be/_bgp1y1_nY4
看更多完整版下集內容:https://youtu.be/IOp8C-sMxXo
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Vlog#1 在家吃大餐 - 減肥不是什麼都不能吃，是別過量就好｜高蛋白豆花早餐｜自家烤肉｜低GI焗烤意大利麵
記得加我的IG，有很多減重料理，都好吃又簡單的唷！
https://www.instagram.com/happy.eat.fit/
今天的影片算是一個新嘗試，比較少對白，只是單約分享我一天的生活跟料理
希望你們會喜歡♥️
今天的主題「減肥不是什麼都不能吃，是別過量而已」其實是回應很多人問我的問題
「減肥是不是不能吃什麼？」「吃什麼會瘦？」「吃什麼可減脂？」
👉🏻減肥什麼都能吃
為什麼不能喝含糖飲料是因為一杯有50克糖，完全超標，不代表糖都不能碰～
👉🏻世上也沒有什麼可讓你吃了瘦，除了藥
但⋯沒事就別吃減肥藥了～～
有空運動，均衡飲食，就是這樣！大家加油！💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 我們一齊努力吧！
以下是影片中的材料：
早餐：
🔸高蛋白全天然穀物： 可在我的瘦身好物店找到 https://happyeatfit.com
🔸國寶茶： 可在我的瘦身好物店找到 https://happyeatfit.com）
🔸豆花 （在便利店買的中華豆花，但後來才發現有糖的，太甜，我不太喜歡⋯）
午餐：
🔸那烤盤是Doshisha 多功能燒烤機，內付油切/仿窯 雙烤盤，現在是團購超優惠中
（做熱壓吐司也可）
https://www.fanshopping.com.tw/100hr.php?id=2551
🔸白酒醋 （做成偽香繽那瓶）： 可在我的瘦身好物店找到 https://happyeatfit.com
晚餐：
🔸斯佩爾特意大利麵 （QQ的很好吃）：可在「好食好巿」找到
🔸️冷凍蔬菜 + 超好吃甕烤地瓜都在這裡買: http://Ltice.0980130579.com/
另外，如果大家對影片中的跑步機有興趣可參考這裡：https://bit.ly/2LVrpSl
這台是Bladez U3 GTR戰神全智能跑步機，特點是功能多又實用，可聲控，可藍芽放音樂
CP值很高
缺點是較大台（但也是因為大台才好跑）
更多資訊我會在臉書有分享唷～
#一齊開心吃著瘦 #減肥餐
#WhatIeatinaday
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來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
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(This video is not sponsored)
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自家烤肉 在 自家烤肉 的美食出口停車場
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