❤️至今沒有ㄧ個女人，
因為愛美而傾家盪產的⋯⋯
卻有很多女人忘記美而失去自信與快樂！
#最開心最快樂不是身上的奢侈品
而是記錄下 😘美好的照片
老闆（留）
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同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過2,380的網紅Joe Huang，也在其Youtube影片中提到，我們是一群熱愛跳舞， 熱愛Zumba的朋友們。 在 Zumba 課程裡， 你可以找到自信與快樂， 可以找回自己最初的夢想。 12/16 在三峽大板根度假酒店 與你一起找回最初的夢想！ 🤳報名 請連結🔗 活動專頁： https://www.facebook.com/231994960156590/...
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花了三天時間, 寫了一篇文章
內容是記載著上週與一位視訊諮詢委託人的對話
文長逼近3000字, 但是就在快寫完之際, 我突然不想發佈了!
因為...當我反覆看著自己給予那位委託人的建議時, 即便讓她感到充滿希望, 或者獲益良多. 我同時也擔心著...如果在網路公開了, 也許會有一些人誤解我的用意.
兩天前開始, 我與丈夫展開了暫時分居的生活! 我們沒有吵架, 婚姻也沒有出狀況, 就只是協議他回基隆照顧許久無人居住的房子, 而我帶著三隻毛孩, 持續留在桃園的小宅裡. 等他想來看我們時, 再約好時間過來.
為何我不跟他一起回基隆住呢? 因為他想自己重新整理一下房子, 不希望讓我參與, 因為怕我控制狂的性格和過度有效率的方式會讓他有壓力, 於是...我尊重他的選擇, 既然他不需要我發揮專業, 我就放手, 好好留在讓自己感到舒適的地方.
昨天看了一部日本電影, 裡面有一個角色問道: [夫妻是甚麼? 結婚的意義是甚麼?] 在場其他對夫妻沒有人說話, 因為這的確是一個很難回答的問題
夫妻等於或必須一體嗎?
極度需要獨處的人, 適不適合婚姻?
如果兩個對於居住空間要求有極大差異的人, 在結婚之後, 過著不是你必須配合我, 就是我得配合你的委屈生活, 這樣的婚姻, 是健康的嗎?
那篇我寫完卻又不太想發佈的文章, 訴說著一位年紀50多歲已婚女性的委屈, 而很遺憾的是, 她是眾多過著委屈已婚生活的女性之一, 不是唯一. 這也點出了為何這幾年國外興起了熟齡離婚, 因為當其中一方多年的忍耐過了頭, 剩餘的歲月何不只跟自己過?
我想, 為了避免在熟齡時走到那個地步, 在婚姻狀態中, 適度的獨處或者各自擁有專屬空間是相當有必要的!
照顧對方之前先不忘照顧自己的身心, 回到單獨時若能感到自信與快樂, 才能開啟比較健康的模式繼續與對方相處.
與老公"分居"的這幾天, 少了嘰嘰喳喳的對話, 多了與內在的對談, 少了一起追劇的時光, 多了看窗外與寫作的時間! 而且因為必須一打三(毛小孩), 沒了與他分擔照顧的依賴, 也比較少賴床和熬夜了.
對我這個已婚者來說, 偶爾一個人生活真的很幸福, 我不想管他會把基隆的房子整理成甚麼樣? 我相信他會做的很棒!
最後...關於那篇文章, 我只想分享其中一小段我跟委託人講的話:
[當你有了 “即使沒有對方, 自己也依然能過得很好” 的底氣時, 面對親密關係中的難題, 處理方式和態度都會變得不同.]
致已婚的我們, 都"盡量"不要委屈生活, 好嗎?
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自信與快樂 在 郭彥均 Facebook 的最佳解答
可以成為紅隊的一份子❤️一直是我覺得很開心很棒的一件事，經歷了那麼多週的低潮，這星期終於不一樣了，謝謝紅粉一路的支持還有相伴。
當我加入的時候紅隊已經落後藍隊💙六個獎盃🏆而且也面臨連敗的窘境，當綠隊💚徵召我的時候，就是希望可以比賽之外，提升全隊的士氣凝聚大家的向心力，還有改變團隊的氛圍，加入當下的紅隊❤️確實非常非常的低落。
這星期播出，大家聽見我一直用「吼」聲，為場上的隊員打氣，是因為我當天幾乎是燒聲，完全沒有聲音的狀態，這是我當天聲帶唯一可以不痛的發出聲音狀態，請大家見諒。
這幾天有「一些」網友，到我的私人留言板留言，說為什麼我都不上場，只會在場邊哭，贏也哭、輸也哭，到底在哭什麼？
我的情緒，是因為感覺大家真的投入很多，還有付出很多，而為大家感到不捨，真的了解紅隊❤️隊員後，能知道他們壓力多大，更是承受太多網路的攻擊，所以每當難得的勝利，我才會掉下眼淚，這幾則留言，原本我不以為意，心想只要全隊有了凝聚力，有了信心、有了拼勁，對我來說就是一件很棒，很有成就感的事，但是我還是希望可以有個解釋的機會，讓不解的人了解。
美食遊戲外景主持了十多年，如果有跟我工作過的人，都可以知道，我並不是一個喜歡把功勞與榮譽，披在自己身上的人，團體中我更喜歡當個潤滑劑，與引導大家的人。
紅隊就像個小朋友的班級一樣，容易凝聚也容易散，容易自我激勵，也容易自責、有時專心、有時分心，但是最大的好處，是大家都很善良。
我一直找方法，如何讓每個人發揮到最大的功用，還有適時的鼓勵，傳短訊給隊友，讓他們感覺被需要，而可以好好的去發揮，還有維護隊裡的和諧與善良，說到這裡，感覺真的很像助教的感覺，但是說真的，每一個項目除了投擲類，小曹特好！
身體接觸衝撞類，是大王的強項之外，其他項目，其實全隊的隊員實力都差不多，沒有誰特好特不好，所以當宏傑問我狀況如何的時候，我都說：如果隊裡有人不舒服或狀況不好，或是在場上太累我再上場就好。
進到紅隊一個多月，每一天的訓練也是我認識每個人的機會，我只能說這個隊伍，被打趴太久了也悶太久了，有人的實力希望被看見，有人的努力希望被肯定，而每週三都是大家跟觀眾證明的最佳時機，我不搶上場，不是我沒有信心，沒有準備而是因為我相信我的隊友，他們的狀態正在往上走，而紅隊也證明了，我們每一次真的都差一點點，而我們也都越來越好。
隊友確實希望從場上得到更多自信與快樂。
這星期足球⚽️排球🏐️練習，我看所有隊員都自信滿滿，都很有把握，所以我主動跟宏傑說，我當替補就好，替補不是不用練習或減少練習，比賽前一天晚上，原本是休息日，但是我們防守想要更好，所以我們到河濱公園練到管理員來關切，雖然每天練習➕車程，超過十個小時很累，但與隊友一起「互挺」的感覺真的很棒。
運動場上，除了比賽的幾十分鐘很重要之外，其實團員間私下的關心，還有互相支持其實更重要。
話說回來～我有沒有上場不重要，有沒有幫助大家，在最好的氛圍下拿下獎盃，才是重要的...
因為我們十個人，是一個團隊只要是一心，誰上場我都不會在乎。
最後❤️💙💚謝謝支持紅藍兩隊藝人的粉絲朋友，大家可以多多到他們的粉專鼓勵加油打氣喔！
想說的話還有太多，在這個節目讓我太多感觸包含💙的所有隊員，這一篇太長了下次再說吧！謝謝你們大家...
江宏傑 Chiang Hung-Chieh
王家梁
曹佑寧
周予天
廖允杰 Jaydaone
蔡昌憲
房思瑜Serena Fang
吳心緹
晏柔中 Crystal
席惟倫
#gored
#全明星運動會第二季
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⚡️we don’t have the copyright of this song.⚡️
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