登山新手的『 自主登山能力養成計畫 』 高雄班 室內六堂課
❗❗ 開放報名中❗❗
登山知識不能等，全方位將登山能力從基礎穩穩的養起來！國人親山深度旅，近期山難事件不斷發生，深入了解事件的發生會發現許多風險狀況是可以避開降到最低的，讓人更有感 #將生命掌握在自己手中 的重要性！
羌虎登山室內六堂課 👉 https://bit.ly/3f9gxOX
【 獨立自主登山能力養成計畫課程 】
課程：室內6堂課
日期：5/24、5/25、5/28、6/7、6/22、6/23
課程地點：100mountain 百岳高雄總店 （高雄市前鎮區民權二路456號）
適合對象：
❶ 入門零登山基礎。
❷ 一兩年登山經驗的初學者，想有系統加強山野技能。
❸ 登山社團幹部、社員增加實力與戶外經驗。
羌虎登山室內六堂課 👉 https://bit.ly/3f9gxOX
【 室內課程內容 】
－ 登山四核心能力概論
－ 認識登山裝備：登山鞋、背包、雨具
－ 登山導航、登山糧食、登山風險管理概論、野外急救概論
❗❗ 室外課費用可於課堂中另外報名繳交 ❗❗
【 師資介紹 】
黃耀禾 / 羌虎跨域生活 執行總教練
登山資歷 19年
認為進入野外從事任何戶外活動就像翻書，學無止盡，而台灣的山林野地就像一座藏書豐富的大圖書館般深不可測。同時身為登山課程講師、溯溪教練、消防山區搜救訓練教官、高山嚮導、從不同經歷中淬煉成羌虎 007的登山哲學。
兼任：
100mountain百岳 x 羌虎跨域生活-獨立自主登山課程總教練
2019至今 100mountain百岳 X羌虎跨域生活 獨立自主登山課程總教練
2019 教育部108年度「大專登山安全訓練活動」總領隊
#100mountain百岳 #羌虎跨域生活 #進入山林建立基本知識
#登山風險管理 #您的登山安全是您的責任 #登山新手
自主登山能力養成 在 [情報] 八千米同學會-8K4班招生- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
簡單說明一下，這是一個海外遠征訓練的長期課程，並非純粹商業團或教學課程。
是台灣目前唯一長時間且完整的攀岩、雪訓、冰攀綜合學習課程。
但是有登山能力限制，提供給有興趣的版友參考。
https://atunasbasecamp.blogspot.tw/2016/08/2016-httpswww.html
遠征攀登，不再只是夢想。
想像著自己籌劃一次屬於自己的遠征計畫，自己擬定訓練計畫，自己規劃攀登策略與行程
，自己選擇路線，自己在真正的冰天雪地裡做出決策，自己開路運補，自己建立高地營進
行高度適應。所有這一切，在八千米同學會的遠征訓練營都將一步一步的化為具體的真實
經驗。遠征攀登，的確曾經只能是夢想，但也可以不再只是夢想。
由歐都納八千米計畫所規劃主辦的遠征訓練營，今年將邁入第四屆的課程，長達五個月的
全學期課程單純聚焦在遠征攀登的視野與能力養成，透過按部就班的課程進行，參加者不
僅可以逐步養成遠征攀登的基礎知識與技術，更透過實際的遠征實戰過程，讓學員獲得登
山運動最珍貴的實戰經驗。
本次課程依照歷年經驗持續進化，從一開始的遠征基礎觀念建立、遠征計畫的擬定策略、
基礎的體能訓練與實務，到實際遠征經驗的分享研討、遠征環境的確保系統與技術，一直
到遠征單攻模擬、基礎雪訓課程與遠征攀登的實際籌劃，行前準備完成後則啟程真正前往
國外，在冰攀訓練課程之後，由學員共同完成一次真正屬於自己的高海拔遠征實戰，最後
在回國的分享會結束整個課程。
從2012年至今，歷屆課程已經攀登了雪寶頂峰、駱駝峰與日果冷覺峰等多座五千公尺級
的高海拔山峰，還有多次吉爾吉斯的攀登獎助計畫，不僅僅開拓了國內山岳界的攀登視野
與腳步，更實際完成了許多山友遠征之夢，或者成為下一次自主遠征的起點。
讓遠征不再只是遙遠的夢想，從歐都納八千米同學會的遠征訓練營開始，腳踏實地的邁出
自己的啟動步伐，將會看見不同的風景。即日起至九月底止開始報名，名額有限，額滿為
止，報名請上「歐都納戶外玩咖」網站（https://www.atunas-outdoor.com.tw/）
行程簡介
一、課程對象：
‧名額20人為限，具備基礎登山能力，並有五次三天以上自主隊縱走登山經驗者，依報名
繳費順序額滿為止。
‧學員需通過課程檢核，方可參與期末之海外遠征實戰課程。
10/ 15-16
開訓：遠征攀登入門-台中 課程說明與遠征計畫/遠征攀登分享/體能自主訓練與規劃/攀
登環境基礎繩索操作)
講師：程鯤、連志展、王嘉隆、賴宇晟、趙育陞、李柏毅、郭烜嘉
10/29-30
遠征攻頂模擬-雪山東峰主峰 遠征單攻模擬/遠征裝備與糧食
講師：連志展
11/12-13
基礎攀登與確保-北部岩場(基礎繩索操作/攀登垂降上升與轉換/人身確保與器械確保/基
礎攀岩)
講師：連志展、覃業宇
11/27
遠征攀登基礎能力-台北(八千米攀登分享/高海拔醫藥原理與處置/阿爾卑斯攀登室內課)
講師：呂忠翰、黃文辰、黃國峰、易思婷、Dave Anderson
12/16-18
阿爾卑斯攀登戶外課-龍洞(阿爾卑斯攀登環境風險/阿爾卑斯攀登裝備使用/固定點建立、
繩隊行進/基礎救援)
講師：易思婷、Dave Anderson
12/31
技術檢核-龍洞(遠征攀登基礎技術檢核)
1/1
基礎雪地攀登與遠征籌備-台北 (冰雪地攀登基礎認識/期末攀登籌備會議)
講師：連志展、楊礎豪
1/2
遠征攀登體能檢核-雪山南稜(志佳陽雪山一日單攻/體能檢核)
1/19-22
基礎雪地攀登技術-雪山(雪地環境基礎認識/雪地基本生活/攀登基本動作/雪地固定點與
確保/雪地攀登路線練習)
講師：連志展
2/11 期末攀登行前會議-台北(期末攀登計畫最後確認/相關籌備工作追蹤確認)
2/18-28 冰攀&期末攀登
冰攀：四川雙橋溝/冰壁攀登基礎認識/冰壁攀登基本動作/冰壁攀登的確保與繩隊練習/海
外遠征攀登實戰
講師：楊礎豪、連志展
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從大學時代開始與山岳結下不解之緣，常在星月下漫步山徑，在山巔上迎接朝陽。
喜歡和夥伴一起行動，熱愛在自然中自由生活的感覺。
戶外裝備指北針：https://www.facebook.com/touchpolestar/
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