關於 臨月 運動 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🌈月亮大舞廳🌈 邪貓劍客-Kit
Kit就像是沉靜藍與激情紅融合的紫色，
就像Jazz與Zumba的交織結合，
因著為舞而生的熱愛與渲染力，
與大家分享與眾不同的層次。

無論是Jazz的精準又剛柔並濟，
抑或是Zumba的溫暖又具親和力，
Kit始終用自己的方式詮釋得恰如其分，
一旦和她一起進入舞蹈的世界，
能感受到由內心自然流露出的率真，
如同紫色般，令人印象深刻。

07/17(六)16:00
6人6種風格X 舞蹈訓練
週六午後，歡迎蒞臨《月亮貓大舞廳》，
跟我們一起盡情地沉浸在節奏律動的旋渦裡吧！

時間：2021/ 07/ 17 （六）
16:00 。下午 04:00
地點：你家客廳 （Zoom線上會議）
費用：特別活動原價400元
💓報名「關於愛 - 友荃人」任何課程一堂以上，
優惠價300元

報名連結：https://reurl.cc/5r3RAv

💜關於Kit💜
專長
Jazz Dance
Funky Dance
Zumba
有氧舞蹈
瑜珈

經歷
920關於愛 創新型態運動健身舞蹈派對主辦人
洛杉磯 EDGE 舞蹈研習
2019 全球人壽 Zumba 主帶老師
2019,2020 屈臣氏千人 ZUMBA 帶動
Nike 好動會 帶動及表演嘉賓
劉畊宏新歌發表會 舞者
Samsung 新機發表會演出舞者
紐約Broadway Dance Center
Student showcase 演出舞者
天母美國學校 TYPA 芭蕾、爵士舞蹈助教
私立華興中學街舞比賽 編舞老師
新北市政府員工 爵士舞老師
緯創資通/晶華酒店雅風俱樂部 有氧老師
統一健身俱樂部/World Gym/ Lamigo/
蘆洲比活力/蘆洲運動中心/中國信託/三峽2h Fitness/
WAO Taiwan 舞蹈老師
Zumba 台灣區推廣大使

證照
Zumba B1,R2,R3
Zumba Gold
Zumba Pro skill Training
紐約 Broadway Dance Center 國際學生結業
正統印度瑜珈培訓 YAI 200
AFAA 團體課程指導員

#關於愛YCJ #關於愛友荃人 #dance #體適能訓練 #體適能舞蹈

My favorite polo shirt

お腹が大きくても可愛く着れる
ミストラルフィールドポロシャツ😌🙌‼️
@mistral_apparel

パンツに合わせてもスタイリッシュだし
こんな風にロングスカートでも可愛かった💓

お腹を張らせるべく‼️
夕方はこんな格好で、スニーカーに変えて
お散歩したりしてます〜🕶

ベイビーはのんびり屋さんで
まだ出て来ない〜👶💓
まだかなまだかな〜🙌

生地も良くて着心地抜群でした😌
出産後も大活躍しそう♡

9月にキャンペーンを実施するんだって🙌
チェックしてみてね❤️

#mistral #ミストラル #ミストラルアパレル #ミストラルウエア#ポロシャツ#運動#ママファッション#ラフスタイル#ママ#コーディネート#マタニティコーデ#マタニティコーディネート#臨月

本日の MK TVは⁉️妊娠、出産を控えている方に届けたい！出産までに知っておいた方がいい事‼️両親学級の全てを臨月を迎えたフリーアナウンサーの安堂サオリさんと産前産後のケアをされているヨガ講師の野口かなこさんがSpecialトークします！

現在、病院などで妊娠、出産を控えたお母さん方が子供を産むまでの細かい説明などを受けることが出来ず不安を抱えている方が多い情報を頂きました。

その中で現在、妊娠10か月.臨月を迎えたフリーアナウンサーの安堂サオリさんも間も無く迎える出産を前にこのMK TVより
自分自身も聞いておきたいことや
妊婦さんが悩んでいることを発信できないかと今回の企画が立ち上がりました！

三姉妹の母でもあり、
ヨガインストラクター養成講座担当講師。
産前産後のママヨガや新米ヨガインストラクターサポートをされている野口かなこさんと共に

・妊娠中の食事や生活について
・出産準備（ベビーグッズ、赤ちゃんのお部屋作り、お風呂）
・お産の流れ
・呼吸法
・産後のこと（おむつ、授乳）
・院内見学

妊娠についての

【初期】リラックス（心身共に不安が大きい時期。マタニティヨガレッスンにはまだ参加できません）

【中期】体力/筋力をつける運動（重たくなる体を支える準備/産後も体力が必要！）

【後期】お産や産後に向けた運動（骨盤・股関節周りへのアプローチ、呼吸法）

などをSpecialトークしていただきます！

今の時代にとても貴重な配信になると思います。
質問などありましたらぜひ♪
この機会に一緒に番、組を楽しんで頂けたら嬉しいです！

⭐️本日の出演者

・フリーアナウンサー
安堂サオリ

・ヨガインストラクター養成講座担当講師。産前産後のママヨガや新米ヨガインストラクターサポートをされている
野口かなこ

------------------------------
MK TVとは
------------------------------

新宿百人町にあるMK CAFEが運営するソーシャルメディアLIVE配信番組。

芸能人・プロスポーツ選手・アーティストなど、数々の実績をもつ方や、夢を追いかけ、
頑張る方々などを取り上げ、MKメンバーがMCとなりテレビではきけないトークや
魅力、活動、引き出すFacebook ライブ配信番組です!

私が妊娠9か月の頃に撮影したものです。
呼吸からシャバーサナまで一連行えますので、妊婦さん以外にもおすすめです。
最初はきついと感じるかもしれないので無理なくマイペースに行ってくださいね★

～初めての方は【マタニティヨガの効果と注意点】の動画を先にご覧ください～
@Demiyoga channel ​
https://youtu.be/xoqgo6uuwO8

・安定期に入った妊婦さんは、検診でヨガの許可を得てから行いましょう。
・体調がすぐれないときはお休みしてください。
【お腹が大きくなっている方】
・仰向けが苦しい場合は横向きで寝ましょう。



【 ヨガインストラクター／Demi(デミ) 】

6歳からクラシックバレエ、コンテンポラリーダンスを習い始め、
高校生の頃にソロ部門・神奈川県2位、団体部門・全国3位入賞。
18歳の頃、勤務先のフィットネスクラブにてヨガを担当することになり、ヨガと出会う。

一時はインストラクターを離れ
不動産会社勤務、宅地建物取引士資格取得。

競争社会を間近で見てきた事もあり、
普段頑張り続けている方にヨガを広めたいという想いから、ヨガインストラクター復帰。


-保有資格-

全米ヨガアライアンス200修了

フィジカルトレーニングインストラクター養成講座修了

アーユルヴェーダアドバイザー養成講座修了

アシュタンガビンヤサヨガインストラクター養成講座修了




【Instagram】
https://www.instagram.com/demiyoga.jp/?hl=ja

【Twitter】
https://mobile.twitter.com/demiyoga1005

【TikTok】
https://vt.tiktok.com/heg93t/

大きくなるお腹を支えるために下半身を強化していく簡単な運動をご紹介しています。
だんだんとお腹が大きくなると動きが大変になっていくので
下半身を強化しましょう。

〜関連動画〜

【マタニティ】足つぼでむくみ解消！これで妊婦のお悩み解決！
https://youtu.be/Xt5WgpZQJk8　

【マタニティ】便秘解消ストレッチとツボを押してケアしよう！
https://youtu.be/tkMl5goj3nw

【マタニティ】お腹が張りやすい人むけストレッチ
https://youtu.be/5kwjlJdmEZc

【マタニティ】むくみ解消ストレッチ！妊娠中のマイナートラブルをケアしよう！
https://youtu.be/v5ILfdDxUFI



＃マタニティ
＃妊婦
＃運動

セルライト撃退ほぐし動画はこちら↓
http://sparklingbody.com/cellulite-seminar/



～ダイエットのご相談お申込　～
ダイエットカウンセリングはこちら↓
http://sparklingbody.com/diet-line-skype-free-consultation/


字幕協力のお願い
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=kaQE2vLxT-A


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【instagram】https://www.instagram.com/chisachisachi3/

【ツイッター】https://twitter.com/chisaokun

【Chisaの公式LINE】http://line.me/ti/p/%40xat.0000132448.87s

【YouTube】https://www.youtube.com/user/3chisachisa

【HP】http://sparklingbody.com/


------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
------------------------------------------------------------------------------

妊婦さんむけつわりなどの吐き気をおさえるマッサージをご紹介しています。
少しでも楽になるように呼吸とともに試してみてくださいね♪

＃つわり
＃妊婦
＃マタニティ

～関連動画～
【マタニティ】むくみ解消ストレッチ！妊娠中のマイナートラブルをケアしよう！
https://youtu.be/8WfP-VAWuK4


【マタニティ】便秘解消ストレッチとツボを押してケアしよう！
https://youtu.be/73iLWUU3ya4

【マタニティ】お腹が張りやすい人むけストレッチ
https://youtu.be/OmtaPDpieYI

【マタニティケア】寝不足ぎみの妊婦さんに寝つきをよくするつぼを紹介
https://youtu.be/5W59erkF4C0

【マタニティ】寝つきを良くするマッサージ妊婦期の寝れない方必見！
https://youtu.be/A1cWgDYDD6s

【マタニティ】尿漏れと早産予防に骨盤底筋群を強化しよう！
https://youtu.be/QA9BeL0RYq8

【マタニティ】臨月までに大きくなるお腹を支えるために簡単な運動で下半身を強化しよう！
https://youtu.be/JLyJoHB3MiE




#つわり
#マタニティ
#マッサージ

セルライト撃退ほぐし動画はこちら↓
http://sparklingbody.com/cellulite-seminar/



～ダイエットのご相談お申込　～
ダイエットカウンセリングはこちら↓
http://sparklingbody.com/diet-line-skype-free-consultation/


字幕協力のお願い
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=kaQE2vLxT-A


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【instagram】https://www.instagram.com/chisachisachi3/

【ツイッター】https://twitter.com/chisaokun

【Chisaの公式LINE】http://line.me/ti/p/%40xat.0000132448.87s

【YouTube】https://www.youtube.com/user/3chisachisa

【HP】http://sparklingbody.com/


------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
------------------------------------------------------------------------------