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一對姐妹回診看報告，3/20-4/17在一個月的4+2R飲食法後，兩位本來都是紅字的血脂肪報告全部大幅改善，兩人的三酸甘油脂都下降200多，高密度膽固醇全部上升，妹妹的 #低密度膽固醇甚至從196直接變成114🤩
兩人驚呼：「我以為我們是家族遺傳高血脂，因為我們多年來血脂報告都是沒看過黑字欸！」
我說：「先天遺傳只有10-30%，後天飲食是70-90%，很多食物只要趨吉避凶，都可以有70到90分的高分！就算沒有家族遺傳的人，飲食亂吃照樣只有10到30分，永遠不及格啊😌」
我這裡有夫妻一起來發現有相似的血脂報告表現，甚至一起有肌少症的表現，請問 #夫妻的家族基因應該完全不一樣吧？可見是 #住在一起的人吃的一樣，所以才會有共同的疾病發生。
目前沒有任何的血脂肪藥物，能夠一顆同時下降三酸甘油脂跟低密度膽固醇又升高高密度膽固醇， 但是 #飲食可以做得到，而且沒有副作用。
難怪有一個心臟科的老前輩開玩笑的跟我說：「還好我的診所離妳夠遠，不然可能要沒生意了。」😂😂😂
#前輩這樣說讓微臣惶恐
#其實藥物本來就是給不願意改變飲食的人吃的
有些不久前才認識我的朋友們也許沒看過一些我之前紀錄的工作說明，因此有些疑問。我再貼一次去年的舊文，給在芳療範圍內有疑問的朋友們參考：
「個人芳療業務公告」
謝謝大家來自四面八方的信任，自從幾年前成為芳療師之後，諮詢預約幾乎沒有斷過。很神奇的，在為其他工作忙碌時，就不會有案子進來。只要動心起念，覺得應該再磨練一下工作能力時，在幾乎不宣傳的狀態下，一下子就會收到個案。
因為有其他領域的正職工作與副業，我並不只倚靠這個職業過活，雖然工作中認真嚴謹以對，但是沒有非得達到多少營業額的壓力。每次諮詢，我得到的啟發獲得，總是大於收益及成本。可以說，每位個案寶貝，都是我在芳療之路的良師益友。
處理了大量只聽過但沒見過，與甚至從未聽聞的病症與狀態，協助個案調理安放身心，拿回與補充自身的力量，在燒腦苦思之餘，也累積了很多心得。
處方有沒有效？到底哪個植物更對症？能不能再精準點？或是全面些？都在這幾年的個案諮詢中不斷自問自答地建構自己的芳療世界。
還記得當時只是提到正在進行個案實習，就在極短時間內收到龐大支持信息，那是大多數同學五年內都達不到的工作量吧。我也用了差不多三年的時間，才回饋完所有個案的寶貴心意。
這件事，在我芳療老師多年的教學史裡，是從未見過的紀錄。整個芳療學院的職員與講師們都知情，也成為老師講述實習奇聞的談資之一。加上我一直是唯一的東方人與少數非醫療背景出身的學員，以至於，之後幾次在其他課程裡遇見未曾蒙面的學員時，總會有些人問我，「妳就是那個誰誰誰嗎？我聽過妳。」臣惶恐啊！😓
過去這段時間，收到不少諮詢預約和詢問，還有更多因為想進一步認識芳療與精油的提問。有關於精油本身的，也有請我推薦書籍與課程的需求。
諮詢這件事，因為今年夏天可能無法返台，確認行程後，去年預約的台灣地區個案，若願意的話，將在七月之後，以視訊諮詢方式進行。而這中間因諮詢需求私訊過我的朋友們，也請稍等我一下。因為要自我負責，也對信任我的個案寶貝們負責，我不願意在身心忙碌、能量不適合的狀態下開業。忙過了這陣，消化掉當下的工作量，會一一和大家連繫。也請之前有在各個文章下方留言詢問諮詢細節與曾私訊諮詢事宜的朋友們，當時留了信息，但沒有收到我的回應的話，請這陣子再傳一次私訊。（要從留言與私訊清單裡大海撈針好累喔，先謝謝你們的支援呀。）
因為去年拿到了中醫芳療師資格，這當中還完成了回春抗老面部穴位按摩的訓練課程。在傳統芳療諮詢服務與律動式身體平衡按摩之外，又添上了新項目。而諮詢價位也再度調整過，目前我正在整合自己的服務項目。
而關於書籍和課程推薦，這個剛好與我目前正在伏案忙碌的合作案有關。
我為芳療購入的書籍，多半是教科書，對芳療日常愛用者來說，不是非常適用。一般使用者幹嘛要知道雙環倍半萜醇及右旋檸檬烯有抗癌作用呢。而市面上的各式課程很豐富，但在台灣我從沒上過，實在不好任意推薦。
基於這些觀察，加上因緣際會，我有幸被我的芳療老師邀請，成為她創設的芳療學院的工作協力夥伴。除了拿下一個工作室重要商品的華文地區總代理之外，也合作執行二個大案子。
一個是她耗費十年心血的芳香療護與植物線上資料庫。這個資料庫在推出後，這幾年已經成為德語區專業芳療師、醫生、護理師、各領域治療師的秘密武器。裏頭的內容，絕不同於網路精油資訊與坊間良莠不齊的芳療書籍。
目前我們有了德文版、英文版與芬蘭文版。
而我，極榮幸地負責這個龐大資料庫繁體/簡體中文版內容的翻譯、制定、系統架構與推廣開發。最高目標是，讓所有需要芳療資料的人，都能找到兼顧實用、學術的資料。沒有道聽途說的不詳盡內容，一切都有學理、研究及經驗根據。也想導正「不勞而獲，免費取得資訊，管他確實與否，方便能用就好」的歪風。
每個人都要為自己的身心健康負責。看進眼裡與收進心裡的，當然也要自我負責。一點點使用費用，以佛心價得到的卻是無數芳療前輩們數十年的智慧心血結晶，當然還有我們這群研究工作者的小小貢獻。😉
能夠從芳療師應用領域，跨入研究與開發範圍，對我而言是可遇不可求的機遇和學習機會，能受邀加入團隊，即是肯定啊，就算無薪無償，我也想參與並做好他。（此刻是真的無薪無償）
另一個專案，是以年為單位，需耗費更多時間心神的芳療學院台灣地區分校授權課程。希望能為台灣學員提供奧地利學派芳香療護課程，課程結業後，可拿到有商業公會及奧地利芳療協會認證的證書。會先以初學者入門應用課程為主，日後才會有專業芳療師的完整訓練。
有為期數日，等同專業芳療師第一階內容的專業詳細課程，也有了解如何應用幾樣單方精油或清楚芳療與精油到底是什麼的身心大補帖，也有某些特定主題，如「家庭精油醫藥箱」「孩童專用精油身心調養」「對應各樣情緒困擾的精油」等等講座與工作坊。
曾私訊我的朋友們，如果你們願意等我，半年到一年多之後，那些關於書籍與課程的疑問，都可以遇見解答了。😉
（只是，我必須先撐過一日超過十小時緊湊工時的長期抗戰。）
而在一年多之前，與台灣的好姊妹，商談了一個產品開發合作案。有幸為我親愛的亦師亦友的慧怡姊，以紮實諮詢背景和數十年豐富靈修經歷而研發出的六感美力卡，做搭配牌卡的香氛設計。但這當中因為職場重心轉換，加上我自己的挑剔龜毛，拖延了進度外，配方還一改再改，定案了又推翻，做完幾輪後又重新再來，始終無法讓我自己滿意。慧怡姊非常了解我的狀態，給予最多的空間和包容。收到她趕在新年前抓好時間，特地跨海寄來的一整盒六感美力卡，打開那一刻，熱淚盈眶，身心都被支持到了，真是最棒的新年禮物。
最近我覺得真的是要為這個產品設下界線了，也告訴自己，沒有完美無缺的香氛設計，我只能做到「最貼近」，而沒有「最完美」。希望能在給自己設下的期限內，與六感美力卡一起陪伴需要的朋友們。
我為九個數字設計了九個香氛配方，主要是藉著植物的芳香氣味，支持並養護數字人格的獨特性。之後會再專文介紹這個讓我受益匪淺的，以生命數字系統為發想的肯定語卡片「六感美力卡」。
除了上述規劃，還要在音樂院教學工作、出書計畫、台灣工作室與小舖業務、演奏演唱、瑜伽工作室等等諸般領域裡，兼顧著六口之家的廚事家務與四孩的陪伴教養。生活，從來不是容易的。就像我多次為文提到的，斜槓看似好威，但付出與放棄過什麼，只有我自己知道。
我從來沒有強調正向或正能量這件事，也從未強迫自己如此開解。好友們也都知道我私下的三觀多不正，為人多任性惡劣，嘴巴多壞，態度多囂張。光是為了從此出門必須強迫自己戴口罩這件小事，可以花一個小時的珍貴篇幅在線上打滾謾罵蠻纏胡扯，強迫好友們安慰我。
只是，到最後，盡力讓自己好過的過程，看似很像正能量。如此而已。（彈煙蒂）
*線上小舖有當季精油產品，歡迎加入緩靜敞癒社團，課程與產品新資訊會公布在社團裡。也歡迎到訪小舖，加入會員取得各樣優惠。🤗
#緩靜敞癒生活工作室
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今天要來介紹一齣韓劇古裝片
創下tvN 歷代月火劇最高首播收視紀錄
是由EXO的都敬秀主演
想知道偶像都敬秀在最新韓劇都講什麼口頭禪嗎？
古裝劇內常用的韓文是什麼呢？
趕快點進來看一看吧！！！
如果希歡這部影片的話希望可以幫我按個讚、訂閱、分享並開啟小鈴鐺才不會錯過每一支影片呦！
#百日的郎君
#EXO都敬秀
#韓劇推薦
#好韓流不追嗎？
#韓流
#韓劇學韓文
#臣惶恐阿
#백일의낭군님
#百日的郎君韓劇
#韓劇推薦百日的郎君
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#自學韓文
#學韓文
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#百日的郎君花絮
#百日的郎君ost
#百日的郎君11
#EXOD.O.
#도경수
臣惶恐 (chén huáng kǒng) Definition of 臣惶恐古代用語，臣是在皇宮中做官職的， 而臣是... 且必須是對方官位比你大時例如:皇帝惶恐是不安害怕的意思所以臣惶恐的意思是我 ... ... <看更多>
臣惶恐 (chén huáng kǒng) Definition of 臣惶恐古代用語，臣是在皇宮中做官職的， 而臣是... 且必須是對方官位比你大時例如:皇帝惶恐是不安害怕的意思所以臣惶恐的意思是我 ... ... <看更多>
臣惶恐 在 [無言] 臣惶恐- 看板StupidClown - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
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想發集氣文或問卷文的，請將板規八每一個字都看清楚，再有違反就劣退+水桶了!
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好~
最近因為古裝劇非常的流行
大家講話都會用一些古裝片的用語
我也是~
我很少看古裝劇 印象最深的一句就是
"臣惶恐"
就是每次皇上生氣時，底下的臣子會一起齊聲說這句
因為我覺得這句真的太爆笑了XDD
之後每次只要有朋友生氣或是不爽
我都會故意說
"臣惶恐"
常常這樣講
有一天
我有一個朋友就很好奇的問我
"陳黃孔 到底是誰啊???"
......................
話說
以前大長今流行的時候
我有一個同學就問
"現在是除了雞精之外，還有出大腸精喔??"
.......................
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◆ From: 219.70.148.86
※ 編輯: Buyanegg 來自: 219.70.148.86 (11/21 12:45)
※ 編輯: Buyanegg 來自: 219.70.148.86 (11/21 13:35)
這個也太爆笑了吧XDDDDDDD
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