發揮「鐵皮石斛」最佳功效。抗三高健康食療
好多人都聽過「鐵皮石斛」,但未必知其功效及如何發揮最佳功效。鐵皮石斛其實是傳統名貴中藥材,是蘭科植物類,以新鮮「鐵皮石斛」莖部入藥,經過多次烘培扭曲製成彈簧粒狀稱之為楓斗。
鐵皮石斛的功效多不勝數
1️⃣抗三高(高血糖、高血脂、高血壓)
在降血糖方面尤其顯著,是糖尿病患者最佳食用品
2️⃣預防及修復各種胃病(胃酸過多、胃潰瘍、胃酸倒流),鐵皮石斛更能抑制幽門縲旋菌。
3️⃣降低血膽固醇和甘油三酯(降低血脂和血黏度,有助促進血液循環)
4️⃣輔助治療各種肝膽病(肝炎、膽囊炎、膽結石)
5️⃣預防癌症(更有助癌症病患者舒緩接受化療或電療後副作用)
6️⃣改善睡眠質素
7️⃣減少色斑、老人斑,同時有美白、補濕、滋潤肌膚等功效
8️⃣滋潤眼眸
而家飲「鐵皮石斛」都開始年輕化,不再是老人家專利,養生其實細細個就要開始。特別係家中有直屬親戚有糖尿病的人,更加需要注意,及早飲用抗血糖,養生要及時。
頭先講到「鐵皮石斛楓斗」,黃色螺旋彈簧粒狀,一般都係煲湯嘅時候加入10幾粒,但係你又知唔知「鐵皮石斛」最珍貴嘅「石斛多糖」,其實係煲唔到幾多出嚟,究竟用咩方法去攝取「石斛多糖」最好呢?
「寶樹林」為了讓人體吸收更多珍貴嘅「石斛多糖」而推出了「鐵皮石斛超細粉」。
「鐵皮石斛超細粉」採用真空低溫冷凍乾燥技術,石斛在-20度低溫下,將水份提取然後進行破壁粉碎,超細粉達95%以上破壁,幼细度達400目。「鐵皮石斛超細粉」保留石斛最天然珍貴營養,當中的「石斛多糖」標誌物含量比原粒石斛多出近20倍。
配合埋「寶樹林」的「鐵皮石斛攪拌杯」,透過高速攪拌釋放出更多「石斛多糖」,攪拌後的口感粘粘地(直接沖水口感會有所不同)
「寶樹林」產品種類繁多,「寳樹林花旗參超細粉」同樣以破壁粉碎技術造成超細粉,口感回甘。
「寶樹林」的鐵皮石斛產品香港包裝製造,並已獲得香港浸會大學授權「香港鐵皮石斛檢定中心」認證為「正品鐵皮石斛」。
🔸👇🏻更多產品資訊👇🏻🔸
🔹寳樹林鐵皮石斛超細粉 (28包裝)
https://tfherbs.hk/product/1/寳樹林鐵皮石斛超細粉-%2828包裝%29
🔹寳樹林花旗參超細粉 (28包裝)
https://tfherbs.hk/product/7/寳樹林花旗參超細粉-%2828包裝%29
🔹鐵皮石斛超細粉攪拌杯
https://tfherbs.hk/product/28/鐵皮石斛超細粉攪拌杯
寶樹林鐵皮石斛旗艦店
香港銅鑼灣怡和街20號地下
分店
葵芳新都會廣場#499舖
影片請看IG分享👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/p/CPDqUvWj5GZ/?utm_medium=copy_link
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅大頭阿伯,也在其Youtube影片中提到,感謝各位伯樂們~ 這次的片子我覺得應該算是阿伯的10大廢片之一吧? 畢竟電玩的頻道放上這個難免有點怪 不過就透過這支片子,來說一下大家可能忽略的一些 疾病跟自己的看法吧~~ 00:00 關於膽結石 02:02 膽結石病發的中的痛苦 02:37 膽結石的詳細檢查 03:54 住院第一天 05:20 ...
膽結石種類 在 Facebook 的最佳解答
【經濟通】8種超低GI水果 糖尿病人都食得
雖然夏天已過,吃水果的熱情卻沒有冷卻!畢竟一年四季都有時令水果登場,而且水果有益健康,沒有不吃的理由。但要注意,水果通常富含大量糖份,多吃很容易積聚脂肪而發胖,還會影響健康;坊間更流傳,糖尿病人根本不應吃水果,否則會導致血糖急升,加重病情,這是真的嗎?
事實上,真正引起血糖上升的食物成分是「碳水化合物」,又名「醣」!所以大家絕不能單以水果的甜度高低為揀食依據!怎樣才知道碳水化合物食品對血糖的影響?可以看「升糖指數」(Glycemic index,簡稱GI)!一般可分為「高GI」(數值達70或以上)、「中GI」(數值介乎56-69)和「低GI」(數值只有55或以下)三個級別。GI值愈低,代表影響血糖的上升速度愈慢、波動幅度愈小。只要懂得選擇GI值較低的水果,就算是糖尿病人,都可以食得開懷放心。
1. 火龍果
GI值約為50。火龍果同時有低熱量、高纖維的特性,而且富含維他命B群、維他命C、花青素、膳食纖維、鐵、鉀等,不但有助緩解高血糖、高血脂,還可預防便秘!其中紅肉火龍果更含豐富的「甜菜紅素」(Betalains),這種植物性色素具有抗氧化、抗發炎功效,甚至有助預防癌症!
2. 奇異果
奇異果含豐富維他命C及E、膳食纖維和鈣質,不但能刺激胰島素分泌,幫助降低血糖,更能促進腸胃蠕動、幫助消化,甚至具解熱、健脾等作用,不愧是營養密度最高的「水果之王」!綠色奇異果的GI值只有39,黃金奇異果約為49,雖然高一點,但仍低於55,偶爾想吃甜一點的都可以放心吃。最重要是,曾有實驗測試發現,飯前30分鐘先吃奇異果,再吃主食,血糖上升的幅度是最小,糖尿病人記得留意啦!
3. 蘋果
「一日一蘋果,醫生遠離我」是真的!皆因蘋果營養豐富,保健功效顯著,既能促進消化、減少便秘,又有助降低膽固醇、預防膽結石,甚至對防止老年失智和貧血有幫助。多國更有研究證實,每星期吃2個蘋果,對預防第二型糖尿病非常有效!GI值約為38。
4. 藍莓
藍莓的GI值亦非常低,只有約35,而且富含膳食纖維,可以有效抑制血糖飆升、減少脂肪囤積於體內的機會;其花青素含量亦特別高,既可改善眼睛疲勞,還有助預防糖尿病造成的視網膜病變!
5. 番石榴
番石榴含有豐富的鉻,在糖代謝和脂肪代謝方面有著極重要的作用,故能有效降血糖,對糖尿病患者非常有益!其GI值非常低,只有31。要留意的是,番石榴的籽並不太容易消化,所以不建議患有胃病、胃出血、腸出血的人多吃。
6. 牛油果
GI值只有27的牛油果,因為碳水化合物含量比較低,又含豐富單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸,不但不會令血糖急升,還有助預防糖尿病、心血管疾病!
7. 車厘子
GI值只有22,同屬超低GI值水果!車厘子含有大量的鐵和維他命C,能養顏美容、延緩老化,絕對是愛美女士的最愛!
8. 百香果
甚麼?酸甜多汁的百香果,GI值原來只有16,幾乎是所有水果中最低的一款,實在太令糖尿病人驚喜了!百香果同時含有豐富的維他命B和C、葉酸、多酚類,不但有助保護心血管,更能提高鐵的吸收,從而改善貧血、防止動脈硬化等,好處多多!
雖然這些水果都屬「低GI水果」,但不代表可以大吃特吃(不只糖尿病人,健康的人都是)!始終適可而止,再健康的東西吃不得其法都可能有損健康。同時水果也分性寒、性溫熱、性平,適合不同體質的人,一旦吃錯或吃過量,都有機會造成身體不適。根據世界衛生組織建議,成人應每天進食1至3份水果(1份水果約為2個小型水果,如布冧、奇異果;或1個中型水果,如橙、蘋果;或半個大型水果,如香蕉、火龍果);同時應選擇不同種類的新鮮水果,以攝取不同營養素!
更重要的一點是,盡量不要貪方便把水果打成果汁,因為果汁較不容易產生飽足感,會令人在不知不覺之中攝取過多的糖分!
糖尿病人想吃水果,宜盡量揀選GI值低的款式,但每個人身體狀況不同,揀選前最好先請教醫生。
#飲食 #健康
膽結石種類 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最佳貼文
【關於愛莉莎莎與蒼藍鴿事件】
這幾天這件事情在各大媒體與社群軟體上面吵的沸沸揚揚。
兩邊的粉絲都有各自的立場。
就像過去有許多人討論過無數各種類型的「經驗性療法」一樣。
這些眾多的方式,到底有沒有「醫學證據」、「醫療價值」或者「可不可行?」、「可不可信?」
在討論這個事情之前,想先提及一個觀念,
就是所謂的「可控風險」。
其實無論是中醫或是西醫的醫學發展,
最早都是從「經驗醫學」開始的。
先有個人經驗,然後群眾實驗,
再來規避風險,重複驗證理論。
以中醫來說,
古代中醫發現硃砂具有鎮靜安神的效果
但是在現代科學研究之下,
發現其效果是來自於重金屬影響。
評估之下我們可以知道
「使用風險>治療效益」,
於是現代中醫便不再使用。
以西醫來說,
曾經有過使用瘧疾治療梅毒的療法,
一位奧地利醫學家Julius Wagner-Jauregg,
藉由讓患者感染瘧疾,引發身體免疫反應來治療神經性梅毒,他在當時因此獲得諾貝爾醫學獎。
但是隨著醫學治療方式進步,這種療法一樣在「使用風險」過大的原因之下,被取代淘汰。
許多療法都是如此,
先有了臨床經驗,然後看看是否能夠反覆驗證,同時要在「當今醫學知識所及範圍內盡可能的控管風險」。
其實今天的事件最大的問題就在於此。
不是因為這個「號稱能排膽結石的療法」
不具有實證所以絕對不能使用嘗試。
而是這個療法,是否能在可控已知風險下進行研究,同時證實效果?
很顯然的,要能夠判斷新療法的風險,
需要相當程度的專業知識能力,
這就是醫療人員的專業價值。
臨床上無論中西醫,
其實都具有許多所謂的「經驗用藥治療」。
這些治療方式或許沒有大型實證研究證據,但是在豐富的使用經驗與專業謹慎評估之下,是具有可控風險的。
了解這個治療模式的安全底線在哪裡,
才能夠不斷嘗試找出更適合患者的治療方法。
是否能夠在可控風險的情況下同時幫助患者,
這也是中西醫與「偏方療法」之間最大的不同。
另外,有許多人會提到實證是否為醫療技術發展的絕對必要性?
我們需要先了解,
要驗證一種治療方式是否可行,
往往需要非常龐大的資源,
同時如果是「複合性治療」,
往往因為可變因素過多,較不容易設計實驗。
許多中醫治療模式都是「複合性治療」,
能夠看到成效、治療案例,
但是很難將統一用藥處方給予不同類型的人,
因此也不容易滿足現代實驗的要求。
或是同樣五十肩治療,
有的人問題卡在腰,有的人問題卡在腳,
怎麼可能給予同樣的治療手法呢?
即便要達到實證證據等級並不是一件容易的事情,但無論中西醫,在嘗試新療法都有一件很重要的事情。
那就是,
First, do no harm.
#理性勿戰
#下圖就是在植入瘧疾來治療梅毒
#砒霜在可控風險下作為白血病治療藥物
#100年前後的醫學理論觀都可能改變
#睡眠生理時鐘也是近幾年才被重視
#人體非常複雜需要小心謹慎
#隨時保持尊敬新知識的心
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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體態控制|埋線雕塑|婦科問題
內科雜症|過敏疾病|皮膚疾患
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診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)
聯絡電話:02-2558-5592
膽結石種類 在 大頭阿伯 Youtube 的最佳解答
感謝各位伯樂們~
這次的片子我覺得應該算是阿伯的10大廢片之一吧?
畢竟電玩的頻道放上這個難免有點怪
不過就透過這支片子,來說一下大家可能忽略的一些
疾病跟自己的看法吧~~
00:00 關於膽結石
02:02 膽結石病發的中的痛苦
02:37 膽結石的詳細檢查
03:54 住院第一天
05:20 住院第二天-開刀日
08:02 開刀後的飲食 & 住院第三天
11:14 住院第四天-出院
12:38 返家休養期
13:40 關於開刀後的感想
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HI 大家好 我是大頭~~
年輕時就愛玩電動,玩的電動種類很多
平台方面有: NS PS4 PC
現在玩遊戲應該都是為了
小時後無法玩遊戲的遺憾~
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先謝謝各位伯樂~
目前就暫時不出片了.....
看身體恢復狀望如何~~
再麻煩大家多多支持
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