前陣子去做了全身健康檢查包括腸胃鏡,其實我已經八年左右沒有健檢了,一方面真的是超怕抽血一來是這幾年的飲食失調也讓我害怕可能整組壞了了....但是健康真的太重要了,近年身邊有滿多朋友身體亮紅燈,也再再提醒了我該出來面對了,就算身體真的有狀況至少還能知道怎麼處理!
最近報告终於出爐,感謝主!我最擔心的腸胃問題一切正常,報告上有少數紅字,但其中有一個問題是連我自己都滿意外的就是我的膽固醇居然爆高,總膽固醇超過300丶低密度膽固醇190......但三酸甘油酯卻非常正常,我並不是一個很大魚大肉的人口味也不算重,醫生懷疑可能是家族遺傳或其他因素,我想和這幾年的飲食失衡有很大的關係!醫生希望我過幾個月再抽血檢查,我得好好調整飲食希望下次指數能降下來,必竟我不想吃藥啊😭😭😭
醫生提醒了我,身體是很老實的,我們對身體做了什麼好或不好的事都會在不久的將來顯現出來,不是不報是時侯未到😂
回想自己過去真的是沒照顧好自己,總用自我的想法凌駕在身體之上,偏偏那些想法又是偏頗不良的,真是得不償失;還好我還能為自己再努力,希望大家都能照顧好自己保持健康,2019一起為健康加油吧!💪🏻💪🏻💪🏻
#降膽固醇
#每天吃一餐燕麥片
#每天運動30分鐘
#2019要健康
#老梁加油
膽固醇超過300 在 何如芸吃得像難民膽固醇破300 醫警告恐爆血管健康2.0 的美食出口停車場
本集完整內容:https://youtu.be/HHRHTDa5OeE一手掌握健康再抽好禮 https://bit.ly/3wva4Ei現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRrTVBS新聞 ... ... <看更多>
膽固醇超過300 在 募集如果您生酮後,總膽固醇超過300,請與我們聯繫 - Facebook 的美食出口停車場
募集如果您生酮後,總膽固醇超過300,請與我們聯繫。 #LMHR Lean Mass Hyper Responder ! #酮好管理員. ... <看更多>