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今次我就同哥哥一齊做左@Circle DNA 全面基因測試，只要抽取口水樣本之後寄返去化驗所等大約十八日左右就可以收到報告。用手機程式就可以清楚睇到報告細則，全面基因測試包括：115個報告覆蓋癌症及疾病風險、60個報告覆蓋膳食、運動方案及抗壓能力、163個報告覆蓋遺傳疾病等！睇完報告對於日後照顧哥哥嘅日常飲食或者係生活習慣、興趣發展等，我都有新嘅想法同方向。快啲同屋企人一齊了解自己嘅DNA密碼，而家上CIRCLE DNA官網https://circledna.com/premium/，用我嘅專屬優惠【DUCKIESIUCHI33】結帳仲可以有六七折！一齊去片！
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本集邀請VIASWEAT女性運動服飾品牌創辦人，也是一名Wellness Coach的Melody，來和你聊聊她是如何在充滿變動與忙碌的創業＆育兒生活中，找到在混亂中保持平衡與前進的方式，照顧別人的同時也照顧好自己！如何在低潮與迷惘時找到方向，並且引領自己創造自己想要的人生樣貌？另外也會和你聊聊：同樣是“健康”的Health和Wellness到底有什麼不同？為什麼我們應該要追求的是Wellness而不是Health呢？
(00:00:00) 精彩引言節錄
(00:00:46) 來賓介紹
(00:01:41) 創業的心路歷程
(00:05:25) 忙碌狀態如何兼顧事業、育兒與照顧自己？
(00:11:09) 確保擁有自己有品質的相處時間
(00:12:58) 為何想考取健康教練Wellness Coach的證照？
(00:18:28) Wellness的定義？跟Health有什麼不同？
(00:23:54) Wellness的旅程是什麼樣子？
(00:28:13) 這趟生命旅程中最大的啟發與禮物？
(00:29:29) 從毫不在乎身體到聆聽身體的過程？
(00:31:07) 成為自己人生的設計師
(00:34:19) 總結時間
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本集節目由統一陽光贊助播出，統一陽光高纖豆漿搭配蔬食，補充每日膳食纖維，膳食纖維可以幫助腸道蠕動，增加飽足感。到統一陽光粉絲團看看：https://www.facebook.com/unisunshinelife
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