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好像從2019年開始右腳膝蓋就非常痛一開始是勞累之後會爆痛到無法睡覺但隔天會好轉到了後來就變成明明一整天也沒做什麼事但膝蓋還是會痛到無法忽略的 ... ... <看更多>
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mermaid27 : 先暫時椅墊調低/調前讓腿伸直角度小一點 01/30 00:02. 推nevil7851 : ITBS比較會痛膝蓋外側我雙塔完ITBS歷經兩個多 01/30 00:18. ... <看更多>
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事情有點長...
去年6月打排球,跳起落下時,左膝突然"喀"一聲,瞬間沒力,去照X光,醫生說骨頭沒事
,就去推拿個2個月,以為沒事了,只有在慢跑時,膝蓋骨有時會刺痛,但有時又完全不會
...只有在左膝伸直(與地面平行),左腳尖朝上頂桌子,膝蓋骨會痛..
去年12月打羽球,因沒熱身好,突然左膝常痛(無撞到,無跳躍,無左腳突然左轉或右轉,
只有左腳稍微大力踩著地面)...這段期間有持續去電療,針灸,推拿..但醫師也不知真
正原因..現在的情況是:
1.立正站直時,左膝蓋骨正下方1公分(與小腿骨交界處)感覺有東西卡在那,無法像右膝
一樣完全站直,左膝會有一點點前凸,且用力站直,該處會痛...
2.完全蹲下時,左膝蓋骨右方(靠近大腿內側)與大腿骨交界處有時會痛(有時完全蹲下,
兩膝併朧不會痛)
3.站直變半蹲後慢慢站直,膝蓋骨會微痛
4.左膝伸直(與地面平行),左腳尖朝上頂桌子,膝蓋骨會痛..持續2秒後,慢慢彎曲,膝蓋骨
也會痛...左膝伸直,腳根輕放在椅子上,左腿與地面平行,稍微用力壓左膝,會痛..
5.早上睡醒,立刻下床,左膝蓋會痛,沒很有力,走路會一拐一拐,但1分鐘後,就不會痛,也有
力,不會一拐一拐
6.上樓梯膝蓋骨比較不會痛,但上太多樓梯(約爬5層樓),就會開始痛,且沒力,需扶把手
7.下樓梯膝蓋骨比較不會痛,但大腿內側(靠近膝蓋)有時會拉傷...需扶把手
不知道這可能是那裡受損?
朋友及推拿師都建議去看骨科,請推薦雙北市的醫師(不希望是動不動就說要開刀)
謝謝
PS:現在每天有在騎靜態室內腳踏車10分鐘、用跑步機慢走25分鐘、站在氣血循環機10分
鐘(因為主要震動左膝蓋骨正下方1公分與小腿骨交界處,結束後,非常舒服)
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