【全民人體力學保健教室：常感到「膝蓋卡卡緊緊」 嗎? 可能兇手在藏在膝蓋後方喔!】
你是否有時會覺得在走路或彎曲膝蓋時，常會感到莫名卡卡緊緊的，卻又沒辦法在膝蓋表面上壓到明顯痛點呢? 那很可能兇手其實是藏在膝蓋後方的「膕肌」唷!
◎「膕肌」雖然短小不奇眼，但它卻像一條結實的鎖鏈相當緊貼膝蓋的中心，直接附著在膝蓋上下兩端，其主要功能是協助膝蓋做出急停、急煞的動作
◎當膕肌太緊繃時：「膝關節的軌跡」會被這條緊繃的鎖鏈(膕肌)限制住，讓我們在活動膝蓋時常會莫名感到緊緊卡卡卻又摸不到痛點
＊你也常膝蓋緊緊卡卡的嗎? 那平時可以多多放鬆「膕肌」唷!~ 趕快分享給也常膝蓋卡卡的朋友吧!
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膕肌 在 康富物理治療所- " 膕肌的訓練有時是打破膝關節疼痛的訓練重點 ... 的美食出口停車場
臨床上在治療膝關節傷害時，常發現一條微小的肌肉常出現問題，也就是”膕肌”。膕肌位於膝蓋窩後方的深層，由脛骨(小腿骨) 近端的內側連結到股骨(大腿骨) 遠端的外側，是 ... ... <看更多>