關於 腿 是 第 二 顆心臟 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#船井關健機器人 輕鬆鍛鍊股四頭肌
為雙腳注入靈活 行動更輕盈！
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身為一個忙碌的骨科醫師
每天開刀完門診、門診完開刀的生活
讓接近不惑之年的我，沒時間運動
但是要有一個堅強的體魄
才能負擔#人體水電工 的粗活!😂
大腿的股四頭肌是男人的第二顆心臟
隨著年歲漸長 肌肉就流失越快
以前每週重訓+深蹲，都不覺得累或腿酸
但最近沒練了，反⽽覺得腿很容易酸….

臨床上對於低週波的使用已經行之有年
使用不同的模式、強度跟頻率
不僅可以舒緩酸痛、也能有鍛鍊的功能
這次非常感謝 @funcareltd 的邀請
能體驗#船井關健低週波
說真的⼤⼤超過我的預期!
它有通過 #國家認證 #衛福部核准
我每天在睡前都會使用15分鐘
經過兩個禮拜的鍛鍊
發現大腿肌力真的有提升耶!
尤其是久站開完一整天的刀之後，
雙腿竟不會感到疲勞、還是如此靈活有勁!

這款主機是一機兩用，
使用【EMS鍛鍊模式】，
大腿肌肉會真的像在運動，
深層且強力的震動，
使用後肌肉會有運動後的那種酸緊感。
當轉換成【TENS按摩模式】時，
很像真人手感在我的大腿上敲打揉捏
而且力道很強很深層! 舒緩效果很棒!
看到這小小一台主機，卻有這麼明顯的感受
實在是感到驚訝又驚喜呀!
重點是~ 坐著休息就能進行鍛鍊
對於忙碌的我來說，真可說是量身打造的方便!

產品功能
📈提升股四頭肌耐力 📈提升關節靈活度
📈提升行動力 📈提升局部血液循環 📈舒緩酸痛

主機功能
✅5款全自動專業模式、8級力道調整力
✅15分鐘自動關機設計
✅【一機兩用】EMS鍛鍊股四頭肌+TENS舒緩酸痛
✅245Hz 深層鍛鍊→力道很足!模擬真人手感效果加倍
✅台灣優良醫療器材廠製造
✅業界最強!保固三年

固定輔具介紹
➡三向繋帶設計，全腿圍適用
➡日本進口護膝布料、柔軟親膚
➡高壓彈力加壓、矽膠墊片設計→完整包覆、鍛鍊效果更加倍

用科技輕鬆提升大腿肌力，歡迎大家一起來體驗看看！
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#低週波領導品牌 #膝蓋鍛鍊領導品牌 #膝關健機器人 #船井生醫 #關健治療器 #關健低週波 #股四頭肌鍛鍊 #張泰山代言 #復健科醫師推薦

醫『人』有感～～～

最近在Netflix上有一部劇
機智醫師生活 第一季就非常好看
第二季還沒演完 每集看完之後
我對我的病患講話都特別的溫柔
裡面的結果都很美好🤣
跟你大小聲的壞人最後都會知錯道歉
撐了三個月也等到一顆心臟移植
朋友會把肝捐給你
沒錢還有長腿叔叔會捐錢開刀
現實上要處理這些問題其實複雜非常多
要醫病真的不難
但是要醫人很『困難』😔

一位要開刀的阿姨平常有在洗腎
平常洗一三五 但是我開刀日是禮拜三
所以要住院前要安排出院前也要安排
讓阿姨可以住院洗二四六
無縫出院接著洗一三五
但是阿姨在乎的是
她出院之後可以煮菜給他全家吃嗎？
她說家裡十幾口人
每天吃外面便當都已經受不了😅

一位阿公腰椎退化嚴重壓迫神經
來門診都得坐輪椅了
之前就安排開刀
但是兒子要上班沒人照顧
只好等到孫子放暑假了才來開刀
我感覺得到這位兒子的愧疚不捨跟無奈
開刀很順利但是後來發覺硬脊膜有破
引流管流出來的都是清澈的腦脊髓液
阿公起床就頭暈
只好延長住院天數等狀況改善
孫子就在旁照顧
每天查房我就擔心會不會感染
然後聽著這對爺孫在互相吐槽
總感覺他們關係好像變得更緊密了🤔

還有獨居的阿婆
在菜市場工作的阿姨
住院就戒毒的喔桑
住單人房的低收入戶
脊椎開了四次刀的阿桑
每天都來醫院打骨鬆針的阿嬤
有時候病人的問題會變成我的問題😓
但是我能處理能幫忙的地方 真的有限
我會做的是就是把刀開好
剩下的大概就一張嘴😲
好在我們秀傳骨科有堅強的團隊
有專科護理師復健師職能師震波師
還有衛教師 病房的護理師 醫院的社工
雖然如此
真心希望在真正的生活中我們不會相遇
希望大家都平安快樂～～～～😂

#爆忙兩禮拜有感
#廢文一篇
#機智醫師生活

很開心~
終於微解封了。

阿中部長表示不反對大家去踏踏青、四處走走…
但外出抒解心情,
防疫工作也要做好來
務必還是要把口罩戴好來、保持社交距離、勤洗手 。

終於可以不受限的外出走走,
非常迫不期待 ~
只要能轉換心情,
真的去哪兒都好。

不知道為什麼,
今天天空看起來特別蔚藍 ~ 雲朵特別純淨。
我們 真的很久沒好好看過這個世界。
邁步往外走,
除了要帶著微笑~ 保持愉快的心情,
要讓每一步都走的很舒服踏實,
好像真的必須要來雙好穿又好走的鞋。

( 女生一旦有想買的東西總會用盡千百種理由說服自己)
人家很久沒有買鞋了嘛~

「 諾曼地Normady 」一個台灣MIT品牌,
台南在地工廠有著40年工藝傳承,
堅持真皮手作的好鞋,
以高品質的好鞋打進國際市場,
外銷到多國家皆受好評迴響。

官網有非常多樣款式、玲琅滿目。
各有特色和優勢,
因應不同場合、不同裝扮都能挑選到適合鞋款。

從去年開始就發生了許多震撼世界的意外來襲,
在很多無可奈何之心,
領悟了生命無常,且行且珍惜。

或許是因為疫情宅在家太久,
悶壞了,
我連在穿搭上都變得很突破。

選了一雙【Normady 諾曼地】
韓系拼接鑽紗磁石厚底內增高真皮球囊懶人鞋 (時尚金)

這雙鞋的配色,
就是撞了一個黑的時尚金 !

「 在最黑暗的夜才能看見最美的星光 」

人生亦是如此,
渴望在前進的道路上每一步不止耀眼,更要走得踏實舒適。

一收到包裹時,
很雀躍興奮。
既期待又害怕受傷害，
畢竟我選擇了自己都覺得會很突兀的配色鞋款。
對於土象星座來說,
能嘗試著去做改變真的是一大挑戰。


wow~
「 Normady 諾曼地 」就連鞋盒都設計得很花漾繽紛,
第一眼就讓人感到驚艷
鞋盒拿來裝小物當收納盒也很適合 ~

打開鞋盒,
映入眼簾便是Normady 諾曼地品牌的誠意。
一份專屬於消費者的保固書 ✨
「 給姿言 ... 」 for me

諾曼地MIT手工鞋對商品品質提供保障,
每一雙鞋都擁有著【180天維修保固】
給予了最安心的售後服務。

凡購買新品以送達日起算180日,
只要非人為因素之損壞,
若有脫線、脫膠等情況，
皆可免費為您維修處理。
（皮革外觀磨損等人為或外力造成之損壞，恕無法提供免費維修 ）

鞋盒上還有個規格尺寸對照表和量腳尺寸的對照表,真的很貼心

每隻鞋都有專用防塵收納用的縮口鞋套包裝著,
還附上一對軟Q鞋墊- 乳膠足墊
可以自行依照腳型大小去增加,
乳膠足墊不只可以調整鞋太大的問題還能幫助減壓、增加舒適感。

鞋的底部貼著一層透明的薄膜,
建議收到鞋子時先試穿,
看看穿起來會不會太大太小,確認過尺寸是否符合後
再撕下來,
若經拆封、使用後導致商品缺乏完整性,
恕不提供退換貨服務。

這雙鞋,
非常非常非常的好穿 !
底厚增高4cm,
看起來讓身材比例變得更修長,
在視覺上能夠修飾腿型線條
懶人鞋款設計 穿脫也非常方便~

腳就像是人體的第二顆心臟,
這鞋墊裡頭有3顆健康磁石對應著人體穴道,
每走一步,
就像是在幫腳底做按摩一樣,
穿起來真的非常舒適、非常好穿。

很特殊的MIT專利磁石球囊鞋,
增高鞋墊不止有避震功能還可以減壓,
升級版磁力足弓支撐設計,
能夠提高行走穩定度
包覆力也很好,
就算是走太久也不會有咬腳和磨腳後跟的問題,
真的超級好穿 非常舒服 ~~~

分享這雙鞋的專利影片 https://www.normady.com.tw/pages/CK1925

我最最最喜歡這雙鞋的鞋頭設計
閃耀黑點綴就好像是夢幻的人魚鱗片,
不但不會俗氣反而更能櫬出質感來。
在陽光下照射,
微微金色讓膚色更顯白, 真的超級美~~~

每個細節都是鞋匠手工用一針一線去手縫收邊,
鞋墊跟內裡都是全真皮,
不止舒適,也非常精緻時尚。

真心推薦,一旦穿了就會深深愛上的好鞋。

【諾曼地Normady 】購買資訊
官網- https://www.normady.com.tw/
購買連結：https://ppt.cc/fdxwHx
IG- @normadytw

腿部是人類的第二顆心臟
怎麼能夠說不練就不練呢❤️❤️

練腿的好處多多㊙️
除了增加身體能量消耗
還可以改善身體上下肢循環能力
預防靜脈回流減少與下肢水腫問題

你們還說不想要練腿嗎？
我們今天的腿日就來安排PAIPAI很又愛又恨的大腿前側動作吧！

【金派系列】健身房練腿菜單：
1. 槓鈴神蹲16*3
2. 站姿斜板蹲16*3
3. 壺鈴弓箭步16*3


下方留言，下一部訓練部位吧

一個去年 #雙十一 買的 #泡腳機
是養心必備好物
腳跟小腿是身體的第二顆心臟
一定要好好保養它
#光療美容面具
#光子嫩膚儀
#薰愛的美容養生單元

腿是人的第二顆心臟，腿強人就強
重點是...到了健身房很不想練腿...
跟大家分享一下如果在家可以做的訓練

#徒手健身 #腿部訓練

每個動作可以做15-20下 反覆3-5組
做完超有感，做完留言跟我分享你的心得吧⬇️⬇️

腹部訓練：https://reurl.cc/qlMKE
徒手健身在家訓練：https://goo.gl/1xki9S
ＩＧ：ERICHUANG99

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