阿嬤的配方💡
疫情大家在家都在做什麼啊??
玉玉除了照顧小蛋捲、也一直在燃燒料理魂🔥
所以食量跟著變很大、兒子睡覺趕快看劇外加
零食小吃樣樣來、內心不敢面對自己長肉肉了😱
謝謝 @grandmatherapy 邀請我試喝阿嬤的新配方 「漫步輕盈 」跟 「極淨暢飲 」兩款都很好喝、屬於食品非藥物哦!ㄧ起增加代謝、水腫OUT🖐
#漫步輕盈 (黑糖紅豆風味)
水腫人必備!玉玉就是屬於那種下半身循環很差很容易水腫的體質、而且常常吃很多美食重鹹重辣、常常被阿輝唸😂最近每天都喝一包漫步輕盈~
濃縮赤小豆可以排水利尿、紅葡萄葉增加下肢循環、還有玉米鬚也是消水腫的好朋友、撕開包裝直接可以喝。口感很好喝、有濃郁的黑糖與紅豆香氣、再說一次它不是藥品喔!連孕婦也可以喝、還可以補充孕婦所需的葉酸、鐵、鈣、B1、B2、B6、B12~~
#極淨暢飲 (蜂蜜檸檬風味)
適合熬夜作息不正常的朋友、玉玉自己也是😅
此成分有添加辣椒與薑根精華、口感會有點辣辣的、我自己覺得還滿溫合、裡面的Metabolaid 專利萃取可以提供飽足感、辣椒精華促進新陳代謝還有專利山茶花籽、藤黃果、瓜拿那、綠茶萃取都是可以幫助提升代謝的好成分、這個我都冰在冰箱、隨手一包冰冰涼涼的很👍
🌟產品通過SGS國家認證、成份天然不含西藥
無副作用、可安心使用無負擔!
#阿嬤的配方 #腿步保養專家 #漫步輕盈
#極淨暢飲 #代謝促進 #水腫救星
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,#東京淺草雷門Ozeki超市 #營養標籤指引 #陪著你嘔 #KaminarimonGate #ozekiAsakusa #日式超市 #淺草平價旅館 #東京淺草酒店推薦 #日本超市採購推薦清單 請用片右下角調4K睇片。 Hello大家好,我係呀Tsar, 今日介紹東京淺草的超市食品,因為...
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Hello大家好,我係呀Tsar, 今日介紹東京淺草的超市食品,因為淺草時東京旅客必到的地方,這裏除了雷門給大家打卡之外, 週邊還有很多平價旅館喎平價超市,今日就介紹這間雷門斜對面的平價超市 Ozeki,
,面積雖不算大, 但產品多樣化和便宜,如果你的行程安排得密密麻麻, 這間超市你一定不能錯過,今日先介紹五件必買食品, 還會分享如何閱讀營養標籤, Are u ready?第一必買, Sonton 朱古力麵包醬, 如果不懂看日文,你可先買回家, 用條脷去試試味,「公」欲善其事, 必識用條脷, 男人就最本事啦, 練到條脷識轉彎,搞到你老婆官人我要, 食過返尋味,
官人我再要, 我意思指搽朱古力醬多士...............
又諗衰嘢, 你班西門吹雪!這個甜味很自然, 跟麵包絕配
另一隻搽麵包醬, 我推介這個芝麻醬
平時煮餸落幾滴麻油已經很香, 三育黑芝麻醬
香甜濃郁, 柔滑順喉, 食黑芝麻有助烏黑頭髮補鈣
每樽含56000粒黑芝麻的養份
在這裏, 我想跟大家分享如何閱讀營養標籤
一般營養標籤有1+7的元素
1是能量, 7種指定標示的營養素
包括蛋白質、總脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、碳水化合物、糖和鈉
看營養標籤有三個步驟, 第一次要留意標籤上的食物參考量
每一次食用份量serving size, 再看每個包裝所含食用份量no. of serving per container/Package
例如, serving size五塊餅乾(50g) , serving per package 是3
換言之, 你吃完這個食物, 可以分三次, 每次大概是五塊餅乾
如果你一次過食曬, 受傷等於五乘三的營養
大家一齊看看如何選擇一隻冇咁肥的餅乾吧:
A牌子餅乾, 每食用份量50 g, 含有八克脂肪
D牌子每食用份量35.5 g, 含有7g 脂肪
首先, 你應該根據相同食物份量(e.g 100g食物)
換算兩者的脂肪含量, 在作出比較
左手面條formula, 100g/50gx 8g脂肪 =16g脂肪
右手邊D牌子餅乾, 100g/35.5gx 7g脂肪 =20g脂肪
即時相同食物份量, 大家都是100克的餅乾
A牌子較為D牌子的餅乾少於4g脂肪
如果想食得冇咁肥, 就選擇A牌子
第二個步驟, 要看能量、營養素含量和食物參考量
1+7 , 1是能量, 攝取過多, 除了容易肥, 還會增加心臟病風險
食物能量單位以(千卡)或(千焦), 1千卡大約相等4.2千焦, 有時兩項都會標示
專家建議每人每日一般吸取2000千卡至2500千卡的能量就夠
另外總脂肪、飽和脂肪、反式脂肪和糖, 每日攝取量亦有quota
2000千卡的營養膳食為例, 這些營養素每日是有上限的:
總脂肪 ≤ 60g、飽和脂肪 ≤20g、反式脂肪≤ 2.2g 、糖≤50g
至於鈉 ≤ 2000mg 毫克, 蛋白質大約60g, 碳水化合物要夠300g
其他營養素、膳食纖維 ≥ 25g, 鈣≥ 800mg、維他命C≥ 100mg、膽固醇≤300mg
計算由食物攝取的能量和營養素, 有助您精明選擇較健康的飲食
e.g A牌子per serving (5塊餅乾, 有8克脂肪, 218千克能量)
如果食十塊餅乾, 就變double, 即時攝取了436千卡的能量和16克脂肪
相反, 如果你只吃一塊餅乾, 就是218千卡除5一塊餅乾
根據每日總脂肪少於或等於60克脂肪, 你還有quota, 明白嗎?
第三步驟, 參考營養素參考值百分比(%NRV)
有些產品沒有數這個數字, Not a MUST, but nice to know.
數值由0至100%不等。 對於需要限制攝取的營養素
例如總脂肪、飽和脂肪、糖和鈉, 應該選擇營養數值百分比偏低的產品
如果健康營養素, e.g. 膳食纖維....這個數值越大越好。
第二必買, 這個鹽麴調味料, 日本人善用鹽麴作醃漬蔬菜和魚的調味料已經有很長久歷史
鹽麴內含菌營養價值豐富維他命b群, 除了對食物能夠提鮮
亦能提升免疫力、消除疲勞、有助腸臟、抗氧化
美容產品也用得到, 難怪很少見到皮膚差的日本人
麴菌可以軟化肉質、改變肉質更有風味
下次醃食物, 可以取代鹽, 難怪日本人拍AV
卷席全球, 因為他們真的對鹹味好有研究!
第三必買, 是天長食品公司出品的無添加、無色素的麻油
低溫壓榨一番, 一番搾意思是最多能夠保持最初的營養價值
含豐富的omega-3, 保養眼睛環保持記憶力有明顯幫助
可以調味沙律, 我平日煲飯, 洗完米加兩滴麻油、一小撮鹽才去煲飯
煲出來的飯特別香滑, 金絲雀、金絲雀、金色美麗似鳳
做女人要貴養, 貴不一定是錢, 要很花時間去研究
你識食得健康, 人自然會美麗, 氣質由麻油經皮膚滲透出來
第四必買, 萬字牌豆乳火鍋湯底, 帶有豆乳香的甜味
用豆漿和高湯調成的火鍋湯底, 香濃鮮甜, 食完不會上火
滋潤美容, 深受日本女性歡迎, 我這個月就已經有兩餐火鍋飯局了
遲些影幾張相放在youtube社群給大家分享, 當我沒有時間剪片
都會在社群分享一下我生活點滴, 大家可以去看看
第五必買, 兩款零食, 男人用來送啤酒睇波就最適合
如果你老公囉嗦你一日買無謂嘢塞滿雪櫃
你一於買這個零食塞住他的口, 你一邊做facial坐在他旁邊陪伴睇波
服務他少少零食, 當他是大爺一樣, 間中攞隻腳撩佢,
練習下撩陰腿, 輕力嗰隻, 並非打跆拳道那種
那樣他就會給你搞到硬曬, 成個人硬曬!哪裏硬曬?!
夫妻相處之道, 貴乎陪伴
陪著你嘔, 一生一世也不分, 天天都嘔, 認真好瞓
過青山、過香港, 來嘔! 嘔到我冇晒新衫
我倆繼續互相撩陰, 跟手入房搞嘢
下條片見, 記得留表情符號支持, 88!
http://yt1.piee.pw/L9XJE
Hello, everyone. I am introducing Asakusa supermarket in Tokyo today. Because Asakusa is a MUST go for Tokyo travellers. There are many cheap hotels and supermarkets around Kaminarimon Gate. Ozeki is a cheap supermarket opposite to Kaminarimon Gate. The products are diversified and cheap even it is not a huge size of this supermarket. If your schedule is tight, this supermarket is a good choice. Let me 1st introduce 5 best buy items and share how to read nutrition labels. Are u ready? The 1st best buy is Sonton chocolate paste. If you can't read Japanese, u can buy it home first, try it with your tongue. If you want to do something good, you must know how to use it. Men know it well for using tongue. Some of your tongue can even twist and turn that make your wife want it more and more. I mean the bread with chocolate paste u made to her.
腿步保養專家 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
工作滿檔的彩妝大師小凱,首次與我們分享他對於完美底妝的定義,毎次化妝都像是一場藝術的對話,對於妝容有著高度要求的他,
認為感覺緊緻豐盈、猶如健康肌膚般的均勻透亮,彷彿天生好膚質。才是他心目中最完美的底妝,而面對上妝的總總挑戰,長時間的拍攝、急遽炎熱的燈光..等考驗
一個擁有智慧科技與藝術美滿兼具的產品「la prairie魚子精萃 ·智慧粉底」更能打造宛如天生好膚質的完美妝感,更完整保養的最後一步。
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腿步保養專家 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
1920年代:Cryoslush乾冰治療法
該治療法會去角質,並將痘痘冷凍!因為它能有效預防痘疤在現在的Spa小有流行,並提供治療嚴重的痘痘問題
1930年代:過氧化苯膏和其他的解方
喝一杯Fleischmann活性乾酵母加水是很受歡迎的體內解方
1940年代:UV燈
這個治療法從二次世戰末期到1960年代都很受歡迎,對受痘痘困擾的人來說是個奇蹟,近一步研究發現UV燈可能會引起皮膚癌
1950年代:抗生素
雖然現今依舊使用,醫生警告長期服用抗生素會出現抗藥性
1960年代:家用的蒸氣美容
從熱水壺進階到高科技選項,使用者希望能讓肌膚補水並清除油性毛孔
1970年代:Retin-A(外用A酸)
是局部用維生素A的治療法,證明是目前最有效的方法之一,但是這個超級強效的方法會導致乾燥龜裂的皮膚
1980年代:Accutane(口服A酸)
「美國食品和藥物管理局」在1982認證這款口服維生素A能除掉痘痘,副作用包含非常乾燥的皮膚,並與胃腸道問題、流產和萌生自殺想法相關!
※Accutane已不在市場上,但是較常見的isotretinoin(口服A酸)目前可購得
1990年代:
產品包括Noxzema洗面霜、Sea Breeze收斂水、Proactiv保養品、Stridex藥用棉、Biore妙鼻貼和奇怪的藥用化妝品
2000年代:
明星美容師的年代,只要三位數的價格 專家便能用他們的手指或去痘針清除你的毛孔,皮膚科診所也開始提供為囊腫性痤瘡注射皮質醇(類固醇)的服務
2010年代:
治療痘痘是一個 1 年 20 億美金的產業!家用藍光治療機像是Tria和Baby Quasar很昂貴,但是韓國美容的痘痘貼和面膜能以各種價格取得
※世上所有的產品和療法都無法不讓痘痘出現,明星 Youtube網紅 和IG用戶都參與「愛痘痘運動」告訴世界有痘痘的臉蛋還是很美麗
100 Years of Acne Treatments
#百年潮流回顧 #痘痘 #青春痘
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保养腿部,是我们日常养生的重要内容| 现在腿无力,下肢血管异常等等情况的人都很多| 所以我们要多注重腿部的养生| 脚有很多经络循行| 所以我们可以通过疏通腿部经络的 ... ... <看更多>
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... 高濃度葡萄籽通過幫助膠原蛋白生成提供抗氧化物質,幫助減輕腿部的腫脹。 ... 籽ptt、葡萄籽優惠」聽取更多專家或有經驗的前swisse 葡萄籽pttPS. ... <看更多>
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取材於大自然,保留傳統研磨製成,全台第一MIT樹液足貼品牌,立志於研發足部保養產品,提倡足部保養之重要,呵護台灣女孩的雙腿line@客服:@grandmafeet(一定要加@ ... ... <看更多>