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普遍來說,他們胸無大志卻又積極擁抱社區。不愛讀書卻甘願為家庭付出,完全不求上進卻熱情加入宮廟祈福繞境。
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屬於台灣的次文化,值得花一點時間好好閱讀。
工地八嘎囧世代
我發現最近網路興起一種對「八家將」的奇特嘲諷。時不時就會有一堆奇怪的文章出現嘲笑八嘎囧。
其實就我的觀察。在工地的八嘎囧其實完全和這些網路上說的不一樣。
怎麼說呢?工地的八嘎囧是來打工的,也可能因為我一直待在工地現場,遇到的這些「八嘎囧」可能和遠遠的看不大相同。
我對八嘎囧的定義是:會去宮廟參加活動。跳陣頭或是參與陣頭活動。
先說年輕工地八嘎囧的幾個特色:集體行動,機車漂亮,隨便吃,常烙跑,說話要用虧的。
首先是集體行動,會來工地打工的年輕八嘎囧,通常做的是一些「集體」的工作。他們不會單獨一個人在工地現場。大多數是做三三兩兩一群人一起做,也可以邊做邊有個伴的工作,例如大拆屋工地時,三四個八嘎囧敲敲打打。或是搬磚搬垃圾重物等等,這種工作很隨他們自由發揮,他們也樂的和同伴一起拆屋搬運。或者是土方出土時的洗車工作,兩個人拿著高壓水管往貨車輪胎和道路冲呀洗呀,總之年輕的八嘎囧一般來說都是一個帶著另一個朋友來,工資不大高,但因為通常是整天,薪水也會有個千餘元。不管做什麼都會用手機或是什麼小喇叭放911。怎麼樣也不至於挨餓。我身邊很多八嘎囧都是在工地忙著忙著,然後假日再去宮廟玩。
再來是機車漂亮,年輕的八嘎囧來工地現場幾次後,通常衣服就不大要求了。很可能穿著OO官XX廟的寬鬆T,或者是舊衣服,下班有事的會在機車裡面放「真正下班要穿的衣服」,下班後水沖一沖換上衣服就跑。但無論如何,他們的車子都很乾淨漂亮。每一台看起來都精心照顧看起來就是每天下班必定洗車上蠟的樣子。另外一點是他們通常不會直接買旗艦機車,例如YAMAHA好了,他們對勁戰嗤之以鼻。同樣存或花10萬,他們會用7萬買CUXI或是RX ZERO,BWS,然後花2萬去改車,1萬貼名字貼紙加一些紫色綠色金色配件,有的還會把女朋友的名字印上去。也不要直接花10萬去買勁戰。或者是買二手的來改。總之來工地的不大會買旗艦車。他們會說錢難賺,可是會花一大筆錢去改機車。很多上工時用拍機車和背景打卡,下工時面對夕陽再打卡。機車的油門線上面還會綁著宮廟求來的平安符。
然後是不在乎食物。這是觀察年輕人和老人的關鍵點。年輕八嘎囧來工地現場通常有的吃就好。不大挑食,頂多就是排骨雞腿控肉挑一下然後抱怨吃膩。有菸抽,有飲料喝對他們來說比便當重要。但菸酒這種事情就看工作和人了。有的死也要喝,死也要抽。有的意思意思一下。有一點很有意思的是,不管是做啥的,他們都很喜歡集體訂飲料或是雞排,飲料都喝無糖綠或是青茶,如果有什麼啤酒的話它們更喜歡。讓我們這些管工地的後來都懶了,如果工地旁邊有香腸攤什麼的,也常會翹頭跑去買,然後三三兩兩在攤頭剝大蒜。
常烙跑的意思其實發生在所有工地現場重度勞動者的身上。但是由於八嘎囧通常是年輕人,下了班還有體力到處把妹唱歌阿,騎車吃燒烤啥的。所以有時候是玩到睡死了真的起不來,有一些則是因為心情不好就不來。但由於八嘎囧和其他年輕學徒比較不同的是,通常他們還多了在工地不知道為啥吵架,然後人就跑了這種事。發生這種事情通常要快點去關心一下。有時候會帶人回來吵架嗆聲。有時候則是跑了過幾天就會沒事回來。另外就是有時候會帶女朋友來工地看或等下班。有時候這種情況我們會要包商頭放他休息。
說話用虧的。其實是一種處理方式。在工地現場不管年輕的老的都適用,說到底就是和他們對話時,如果發現要他們改正錯誤。一般來說都先用虧的來處理。不要直接硬碰硬的要求他們改。那很可能會造成摩擦。例如要他們資源回收,直接開罵是笨蛋行為。你改成說這些垃圾分類,可以讓旁邊的低收入戶晚上拿去賣錢。他們就會乖乖把寶特瓶壓好壓扁。有的動了慈心還會動手去幫忙整理。或者是他們做錯位置要改,這時候要虧他們說都是師傅了,還考我有沒有來監工唷!他們就會笑罵說三八阿,馬上改。如果一開口就說他們做錯,很可能晚點就會找你嗆聲。
年輕八嘎囧還有一個特色,就是他們比較不會主動告訴你他們要去廟會出陣頭到哪裡,只會說要請假朋友找出去。老一點的八嘎囧就會很認真的告訴你何時因為哪間廟的主神生日所以主祝還是爐主是好朋友要帶團去進香祈福。
另外來說說老八嘎囧,在工地的老八嘎囧分兩種,一種是老婆在身邊一起做的,和老婆不在身邊的。老婆在身邊的通常會有自己專注的技術,也已經出師或是半出師狀態。只要再工地有老婆一起工作的,通常穩定度會很高。不大需要擔心出什麼亂子。這種的通常會包下部分工作,例如磁磚,泥作,水電,油漆或是木工。這種通常以家庭為單位。特別的是很容易在工地旁邊的福利社小吃攤熱炒店和朋友出現,一家子人和朋友就吃吃喝喝起來。這時候就會在意食物。可以說是走到哪裡吃到哪裡。因為有老婆,又有工具。所以都會開小貨車或是廂型車。但下班時候通常塞車。所以老婆會在下午去買水煎包豬血糕烤肉串麵線炸雞等等充當點心。處的好的時候整群人會在工地吃起來。極為海派,普渡時這種的包商會跑來幫忙一起燒金紙。然後會拿自己的宮廟求來的什麼東西一起下去燒幫忙祈福。到一定年齡時,同時會去工地現場又會去宮廟出現的,很可能是宮廟的換帖兄弟,爐主等等。未必會真的去跳或是帶團。但出口很可能就是說「我連續兩年龜王啦,去年發,今年一定會更發」這類的來炫耀。然後老婆在旁邊半吐槽半讚聲。另外,有老婆在身邊工作的,都很喜歡聽秀蘭瑪雅的對唱情歌。
沒有老婆在身邊的老八嘎囧就比較複雜。有的是駕駛類工作,那比較單純,就是帶著宮廟帽子,宮廟出團時也是幫忙開車的那種。有的是整團八嘎囧的。這時候就特別了。最常出現在混凝土壓送車,或是地下水道,道路開挖的一整組。從怪手到旁邊指揮交通的整團都是八嘎囧。這樣一團的其實問題不多。只要找老大說好工作內容通常沒啥事。但比較麻煩的是某些慶典時,明明再趕工卻整團的人都叫不到......
其實在我看來,這些宮廟沒有這麼恐怖。這些所謂的八嘎囧其實和在地生活非常緊密連結。他們未必知道他們在幹啥。他們對於家鄉和自己的宮廟有一種非常獨特的認同感。也對主流社會的議題沒啥太大興趣。普遍來說,他們胸無大志卻又積極擁抱社區。不愛讀書卻甘願為家庭付出,完全不求上進卻熱情加入宮廟祈福繞境。
他們對於那些學校排名什麼的完全沒有興趣。甚至於鄙視過高的學歷。對他們來說進大企業工作也沒啥真正意義。卻極為腳踏實地的認為只要肯拚就好。一群人圍著宮廟互相介紹工作。板模拿到就介紹泥作,水電進場就推薦木工。然後賠了錢回頭進宮廟找兄弟哭訴周轉,賺到錢立刻點燭還願加碼普渡。
他們每個都花大把時間泡馬仔,用拙劣卻又露骨的語言文字去表達愛意,然後早早結婚生子,也必然的會買車買房。然後閒暇時刻在宮廟門口擺桌群聚。彼此討論工作互相安慰吹噓。然後隨著年齡增加,技術和功夫的進步後。一個一個獨立出來變成真正的師傅,又變真正的包商。賺了錢再回頭謝神謝兄弟謝拜把的情義相挺謝老婆不離不棄。
我其實認為,相較於那少數回家鄉被報導的什麼新貴創業或是小文青回家開咖啡廳。這些「八嘎囧世代」才是真正支撐郊區地方和文化的主力。
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#邱個ChillChillderPodcast #SBD怪獸Podcast #邱個 成為頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒的節目❤️ https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join #20 女生訓練菜單不同?女生的1...
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#20 女生訓練菜單不同?女生的1RM都被低估?【SBD 烏何邱 系列】
📍女性運動員危險三症 (Female Athlete Triad):月經失調,骨質酥鬆,飲食失調。以”耐力"運動與"難美型"項目為主。
📍芭比娃娃,迪士尼女主角,冰雪奇緣Frozen, Frozen 2,Elsa的穿著不同?
📍女孩的自我認同,需要一步一腳印慢慢建立,非以他人的眼光或是標準來構築。
📍身體形象產業的焦慮消費。
📍以挑替別人身材來獲利的健身教練是蠻悲哀的。
📍聊減肥,每天吃1200元/1200卡的神奇數字?
📍減肥也要關注基礎代謝率,否則容易又累又餓又失敗。
📍女生訓練有需要跑特別菜單嗎?
📍男生與女生訓練有什麼差別?
📍所謂的Strong,強壯的定義,就是力量大/肌力,不是六塊肌。
📍強壯沒有單一指標,會以大肌群多關節項目來觀察。
📍與人的福祉相關:不違背健康,不需要滿足別人的期待,跟過去的自己相比,所以關注最大肌力。
📍脂肪可以提供結構性的支撐,不能提供收縮的力量。
📍男生女生的神經系統的徵召區別?
📍男生的1RM,與女生的1RM,會在80%的高強度區有不同的表現。
📍女生的耐力表現較好,男生的單次最大肌力表現好。女生的最大力量幅度會比較小。
📍男生容易高估1RM,女生容易低估1RM。
📍女生訓練,建議以高強度為主,才會更接近最大肌力。男生
📍男生只能做一下(1RM)可能有好幾種重量。
📍假設男生女生有同樣最大肌力,實際上女生是比較強壯的。
📍女生比男生更有機會成為比賽黑馬與超水準演出,Why?
📍健力比賽,教練與女選手的配合與質化評估。
📍你監控你的體脂肪?還是監控你的肌力?
📍美國的Barbell Logic身體組成監控兩件事:【體重上升】【腰臀比下降】
📍BMI只有在你見不到這過人的時後有意義。
📍路跑比賽骨折,跪爬完比賽是激勵人心民族英雄?邱個好生氣。
📍你已經這麼瘦了,為什麼要減肥?
📍女生訓練因為需要比較大重量的刺激,但也比較危險需要教練幫忙監控。
📍中老年長輩媽媽開始訓練會比爸爸好進步。
📍運動研究男生數據遠大於女生,其中一個原因是因為女生有月經週期,較難監控。
📍蹲舉兩倍自體重是一個特別指標,為什麼呢?
📍蹲舉2倍,臥舉1.5倍,硬舉2~2.5倍自體重的應用指標,但要注意身材的肢段比例。
📍比賽永遠是一個假議題,目標是促成大家一起努力強壯的方向。
📍老年人與年輕人的運動差別,主要在於恢復能力。
📍如果大家都在努力的路上,有人開跑車,有人走路,只要不停下來,最後都會走到目的地。
📍年輕女生的進步表現可能沒有男生快,但是持續不斷累積的進步也是非常可觀。
📍訓練是為了卡關,卡關是一定發生的,該換訓練週期或是訓練法。
📍一直亂換週期也有可能造成無效訓練。
📍美國與前蘇聯的進步曲線不同,美國認為是微幅波浪往上進步,蘇聯相信是階梯狀進步。
📍大陸的教練,在追高強度的訓練,男生兩週高一週低,女生是三週高一週低(月經)。
📍女生月經週期,身體反應個別化差異很大。
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腿控 定義 在 NanaQ Youtube 的精選貼文
【 4tips拆穿假面人 】
00:54 聊聊假面人的定義
03:18 (1)態度決定深度
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腿控 定義 在 范琪斐 Youtube 的最佳貼文
上個禮拜我們提到,美國總統川普民調直直落,可能讓對手拜登躺著選都會選上,結果這幾天美國大選又出現超級戲劇化的轉折,那就是連川普的狂粉、美國饒舌歌手「肯伊威斯特」(Kanye West)也宣布參選。威斯特要選,我會考慮投給他喔。先不要講威斯特講過的話,是連川普都目瞪口呆,更厲害的是他老婆「金卡戴珊」(Kim Kardashian),金卡戴姍很多照片就是要突顯她的美臀,所以她當第一夫人這是表示大屁股要全球大流行了嗎?想選大家都可以選,這就是民主國家嘛!但最近有另一個國家,是真的「躺著選」,那就是俄羅斯。
俄國總統普丁(Vladimir Putin)推動的修憲公投,7月1日深夜落幕,公投案獲得78%選民支持、壓倒性勝利,已經掌權20年的普丁如願以償把他的總統任期限制「歸零」了,可以再選兩次,最多當到2036年。我們姑且相信選舉公正客觀好了,那到底強人普丁是怎麼把這些「戰鬥民族」的毛順得服服貼貼的呢?
講到蘇聯情報機構KGB出身的普丁,大家腦海中第一個畫面一定是他有事沒事就打赤膊秀肌肉,滑雪、冰球、賽車都難不倒,甚至還會開戰鬥機,只差沒有單挑過哥吉拉而已,看得姐姐妹妹心癢難耐,還被不少男性當成榜樣,67歲這樣不錯了,只比我老公蘿蔔頭差一點而已。
有關普丁的生平,大家估狗一下都找得到,但是因為俄語真的太難了,讓外界對普丁或是這個國家往往一知半解,可能都覺得他就是極權獨裁,但人民難道不會反抗嗎?今天我們就試著從不同角度,帶大家認識這名「現代沙皇」是怎麼樣打造出「俄國特色民主」的,我們先來解釋普丁上台前的俄羅斯政治生態。
1991年蘇聯垮台,民主自由的西方思想,席捲整個俄羅斯社會,沒有人想要再走回蘇聯老路,但是俄國第一位總統「葉爾欽」(Boris Yeltsin)率領的新政府,缺乏資本主義的經驗,一連串錯誤的政策,導致經濟幾乎崩潰、寡頭貪汙腐敗、貧富差距惡化、國力急速衰弱。當時西方國家對俄羅斯態度冷淡,也讓俄國人覺悟,抱西方大腿不見得能解決問題。
1999年「葉爾欽」欽點普丁為接班人後,在當年底就無預警辭職下台,2000年接下燙手山芋的普丁,一方面重新建立民主法治,另一方面凝聚國內向心力,主打「讓俄國再次偉大」,首要任務就是解決經濟危機。
和一些「強盛大國」單看國家整體GDP的做法不同,普丁重視的是「人均GDP」,把改善人民生活水準當作國家發展的重要關鍵,而並非只在乎國家力量,這也是普丁廣受人民支持的主因之一。
普丁上任時就喊出GDP「保八」,目標擺在15年後人均GDP達到葡萄牙水準。雖然2008年遭到金融海嘯衝擊,但普丁在位其間剛好遇到史上最高國際油價,俄羅斯靠著出口原油賺進大把鈔票,到了2011年,國內貧窮人口少了一半,平均月薪漲了8倍,達到640美元(約當時的1.8萬台幣)。2013年的時候,俄羅斯人均GDP已經來到2萬4,300美元,逼近葡萄牙的2萬5,600美元,就算他達標了。但俄國太依賴石油、天然氣等原物料出口,所以2014年左右國際油價開始下跌,俄羅斯經濟也就跟著溜滑梯。雖然2014年併吞克里米亞事件遭西方經濟制裁,導致俄羅斯人均GDP暴跌,但購買力平價並沒有受到太大影響,對老百姓生活水準衝擊有限。
普丁上台後,就立刻把葉爾欽時代下,寡頭所把持的媒體大規模「收編」,把民營電視台一部分股東趕走,再安插自己認可的人馬進去,或是逼媒體賣掉股權,再讓自己信任的企業去接管,3個月內就全面控制了媒體,第一個陣亡的是經常批評政府的獨立電視台NTV,當年它有1億多個觀眾,全國覆蓋率高達70%。
這麼做不但能「耳根清靜」,還能掌握話語權,大肆宣傳政府對外的軍事行動,我們如何碾壓了恐怖分子之類的,藉此提升普丁的形象和支持率,同時定義誰是國家公敵。
探員出身的普丁,也非常懂得利用軍事力量秀肌肉,1999年,普丁還是葉爾欽的總理時,莫斯科等城市接連發生公寓大樓爆炸案,普丁立刻把矛頭指向車臣分離主義恐怖分子,下令對車臣發動空襲,後來俄國和車臣間的衝突,成為普丁當總統之後的重要議題;
2008年喬治亞出兵單方宣佈獨立的「南奧塞提亞」,普丁就以「保護國民」為由,與喬治亞開戰;2014年更出兵烏克蘭東部,併吞克里米亞,雖然引來歐美制裁,G8成員資格也被拔掉,但這些行動卻讓俄國人感覺到,蘇聯時代「超級強國的輝煌」再度降臨了!
對外可以用拳頭,對內就要用計謀,普丁上台後,就先調整了國會立法程序,最重大的轉變就是把小黨派進入俄國國會「國家杜馬」的門檻提高了,這讓國會派系大幅減少,普丁的執政黨就輕而易舉掌握國會多數,進而掌握立法權。2012年起進一步把門檻提高到7%,也就是政黨必須贏得7%以上的選票才能進入國會,比一般民主國家的門檻5%高很多,例如我們台灣就是5%,而歐盟的建議標準是3%。
不過立場親歐美的反對派,在蘇聯瓦解後就缺乏民眾支持,所以7%的門檻對他們來說比登天還難,連國會的邊都沾不到。排除眼中釘之後,普丁又善用執政黨優勢,聯合其他派系,例如讓俄國最大在野黨「俄羅斯共產黨」,以及各種工會參與決策,到最後只有反對派被排除在外,所有的政治力量都被普丁納入決策圈,「俄共」也被酸成是「官方扶植的唯一反對黨」。
但是不要以為俄國像中國一樣,人民一罵政府就馬上被消失,其實俄國人對普丁的批評聲浪從來沒少過,過去也曾發生萬人示威,但反對派就是沒辦法得到社會多數的支持。主要原因有兩個:
第一是社會保守。俄羅斯是一個東正教國家,超過七成的民眾以不同程度信仰東正教,就連普丁本人也是東正教徒,而且還和教會關係十分良好。偏偏反對派多半都是一些親歐美的精英團體,他們的政治主張對於相對傳統的東正教社會來說太過激進,反而造成反效果,都會區的人都不見得相挺了,鄉村地區的民眾更是不可能支持,甚至不清楚他們的主張。
例如2012年俄國女子樂團「暴動小貓」(Pussy Riot),在教堂祭壇舉行反普丁的非法演出,最後遭到起訴判刑,結果有高達九成五的民眾認同政府對她們的懲罰行為,也讓反對派的形象受重創。
第二就是政治歷程。剛剛提到蘇聯解體後,俄羅斯的外交政策,原本是全面倒向西方,甚至希望加入歐盟和北約,但歐美國家並沒有給予俄國相關協助,加上葉爾欽「弱化政府權力」的政策失敗,直接導致歐美的自由主義,在俄羅斯幾乎沒有市場。
那麼普丁到底是挺民主,或是純粹想獨裁呢?其實普丁是靠著高民意支持度,走過執政20年的,也從未質疑過俄羅斯的民主體制,只能說他的手段非常高明,雖然鐵腕,但是也很會「摸頭」!
過去反對派幾次大規模抗議,最後普丁都會順應民意做出一些讓步,例如2011年國會選舉引爆長達一年半的反政府示威,普丁就妥協把國會席次門檻降到 5%,2018年的年金改革遊行,最後也同意延後實施的日期,2019年莫斯科爆發反政府示威,導致超過800人被捕,結果普丁透過發言人譴責警察過度武力,不只耍肌肉,也非常懂得安撫民心。
現在就來看看普丁這次修憲修了什麼,基本上分為三大主軸:第一是加強「普丁化」的國家意識形態,首度在憲法裡提到「上帝」,也特別強調俄羅斯民族與俄羅斯語的「建國地位」,以及敬老尊賢,反同婚之類的主張。
第二是細節國策入憲,把提高最低薪資和保障年金改革等,都納入憲法修正案。同時強調國際法不再優先,一切以俄國憲法為主,還規定所有高級公務員都不得有雙重國籍或綠卡,想選總統必須住在國內25年。
第三就是比較受爭議的「總統權力限制與改革」。普丁2000年上台後連任一次,2008年任期屆滿後,找好麻吉「麥維德夫」(Dmitry Medvedev)幫忙卡住總統寶座,他自己跑去當總理,過過水又是一尾活龍,2012年普丁再度選上總統,還把總統任期從4年改為6年,照理來說任期2024屆滿就不能再當了,但這次修憲後等於普丁先前當的任期統統不算數,2024年屆滿後自動reset,他又可以再選兩次,一路當到2036年,83歲卸任後還享有終身免責權,平安下莊!這次修憲帶有強烈的宗教味、愛國心和民族主義色彩,但所有政策統統綁成一起,不能拆開來投票,有些民眾儘管不支持普丁繼續掌權,但為了自己的薪資和養老金著想,只能含淚投下贊成票。
歐美國家一向鄙視「俄羅斯版」的民主,笑他們是假民主真集權、鬧劇一場。許多人都覺得,俄羅斯好不容易轉型成民主國家了,為什麼要重回威權老路,但這個問題恐怕一開始就不存在,因為在普丁的帶領下,俄羅斯特色民主,也就是「有限的民主」,或許本來就不是普世價值中的那個模樣。
今天琪斐大放送的關鍵字是:
#普丁變沙皇?
#俄國特色民主
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