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Q: 腿刮痧瘀青Velissa VJ 在Facebook 的評價

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腿刮痧瘀青在 Velissa VJ Facebook 的最讚貼文

By Velissa VJ

2021-09-24 11:46:29 有 165 人按讚

#久坐也能維持體態
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我本身是循環代謝真的很差，就算我都是有在運動的人，但白天工作ㄧ坐就是一整天，
天天下半身腫漲，還是容易水腫，慢慢橘皮組織也越來越多，
都不敢穿短褲，因為看到很多藝人網紅推薦Ovie中醫
芳療推薦，開始使用 #Ovie代謝宓露組與葡萄柚精油，就把我本來嚴重水腫的減輕許多，
橘皮也變少了，超開心

✅我每天這樣做：
中醫芳療師建議配方 ➡️2管覺醒油+3滴代謝宓露+1滴葡萄柚精油按摩雙腳，尤其小腿，大腿腹部
👉🏻搭配99鈦金美體刮痧板或者用拳頭的指節
*大腿內側由上往下刮50次(單向不要來回)
*大腿外側由下往上握拳敲打至少30下
*小腿的方向則是由下腳踝往上刮
*腹部順時鐘按摩(針對子宮舒緩)
一開始腿會痛，瘀青都正常，但愛美又能護膚縮小毛孔，
因為要把堆積推開才能代謝掉，但持續2周肌膚建立起新的韌性，就不會瘀青了!

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其實循環差真的要針對下半身調理，而且循環很多時候是因為女性生理上荷爾蒙一些變化造成的
所以真的要從內而外調理才能事半功倍，尤其台灣氣候真的會囤積多餘水分，所以脂肪包水真的要代謝掉

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腿刮痧瘀青在 Choco girl巧克力 Facebook 的最佳解答

By Choco girl巧克力

2021-08-16 14:23:47 有 107 人按讚

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#熱銷上萬組客製化配方
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記得之前我常常分享我很常做惡夢嗎？因為睡眠品質差整個人代謝力下降..
之前都會去SPA精油按摩~當天就能好好睡覺~隔天人也不會腫～
但這段期都在家，意外找到 #睡眠SPA燃脂法❤️❤️

就是網路上討論度很高的 #Ovie的中醫芳療精油，
可以搭配 #線上諮詢，專屬使用自己需要的配方
老師推薦我的是代謝及舒眠組，因為我的問題根本是生理期不穩定導致的失眠多夢
導致 #代謝力下降囤積
因為精油是植物賀爾蒙，除了強化身體功能，
也能輔助深沉睡眠穩定分泌瘦素。所以，他不是一般的保養品而已!！

這次經期來除了吃我的小粉之外剛好這陣子搭配精油按摩～
所以大大的減緩經期來每次的疼痛不適，這次根本生龍活虎🤪
而且睡前使用精油按摩後，因為味道讓我很放鬆，
晚上真的聞著香香的味道好好睡🥰要鬆只好勤勞一點😝

✅我每天晚上都會睡前按摩
參考中醫芳療師建議配方
➡️2管覺醒油+2滴代謝宓露+2滴舒眠保衛精油按摩腳底，雙腳，尤其小腿，腹部
（可搭配刮痧板或者用拳頭的指節）

*大腿外側由下往上握拳敲打至少30下
*小腿的方向則是由下腳踝往上刮
*腹部順時鐘按摩(針對女性生理舒緩)

一開始腿會痛，瘀青都正常，但愛美又能護膚縮小毛孔因為要把堆積推開才能代謝掉，
深入毛孔鎮定情緒，持續2周肌膚建立起新的韌性，就不會瘀青了!

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💡睡好覺就能有線條真的很吸引人🥺
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Choco girl巧克力

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腿刮痧瘀青在楊草莓的超級流水帳 Facebook 的精選貼文

By 楊草莓的超級流水帳

2021-05-26 11:08:53 有 18 人按讚

推薦給居家上班的各位朋友們😆不覺得居家上班之後開會變超多嗎😂😂😂好像所有人都認為你隨時都在電腦前面待命😰肩頸僵硬和腰痠背痛更嚴重🥺推薦大家跟著吳依霖老師一起從脖子刮完整隻手，真的不用出什麼力整個脖子和手就超級紅! 到今天有些地方轉成瘀青了😂希望真的有疏通一下身體呀! 附上我平日使用的刮痧組合和影片給大家~刮痧這組最近Lily Collins在美國Vogue 也有介紹類似品😂
PS, 如果你真的很累，很有可能會跟我一樣第二天脖子和手都是紅點跟瘀青，如果你不想同事以為被家暴了😅 最好找隔天可以全天躲在家的時間再刮😆
✅刮痧板組合是在Amazon上買的~號稱是玉做的，刮痧板沒有很大塊就是了~我覺得刮起來還蠻蘇胡的啦! 按摩臉的滾輪有大小兩頭~兩邊可以按摩臉部不同的部份✌️萬年不變的按摩組合是Aveeno薰衣草身體乳液加上Aveda薰衣草精油~ 全身都可以用，味道很舒壓療癒喔! 按完刮完就可以舒服的睡覺啦😴
🌟Amazon刮痧板和臉部滾輪組合: https://amzn.to/2Atpjqn
🌟吳依霖老師交大家刮手去除掰掰袖影片(大約26分開始~): https://youtu.be/ts9P6GBHUy8
🌟刮腳瘦腿的影片(整段): https://youtu.be/tS6GD7ETW8Q

Tags: 腿刮痧瘀青

楊草莓的超級流水帳

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腿刮痧瘀青在 Gina holic Youtube 的精選貼文

By Gina holic

2014-09-05 08:00:00 有 46,122 人看過有 140 人喜歡

隨著年齡老化坐姿習慣橘皮組織更容易形成

因為長達10年都是處於坐著上班時間久了橘皮也跟我著長大變老

尤其是後側大腿的橘皮非常之硬 .

核心和重訓讓肌肉變大了

但是在肌肉外面的脂肪並沒有變小

所以我的大腿越來越壯了
於是我請教了教練

教練馬上指出了一些我雙腿的缺點

第一就算我體脂肪夠低~但是我水腫還蠻厲害的

第二深蹲和內側的運動讓大腿緊實肌肉長大 ~但是脂肪還是在那跟我揮手

第三我幾乎不按摩肌肉~導致肌肉是硬邦邦的

第四也是我最在乎的ㄧ點!!!! 雙腿後側橘皮很嚴重

在這麼的努力彫塑自己的身形~ 絕對不能讓脂肪來阻擋我變成小鹿斑比之路

使用的是微電流刮痧板和碧兒泉瘦身霜
是因為它有微電流和離子震動的功能重點有拉提的效果還是全身可用

那不就代表全身都可拉提嘛!!!!!! 這是不是很重要

所以呢才會選擇這一個

然後又是日本的可一年保固用起來效果還蠻好的每次用完臀線都會上升

而且個人覺得非常明顯有臀線上升拉提的感覺所以機乎每天用

可以拿來用臉的拉提也可以拿來當導入器

然後也可以刮一刮50肩和脖子後面的兩條筋其實還蠻划算的

我覺得好像是微電流的關係每次用完我都覺得好舒服

瘦身霜是我買很久很久了.那時一次買很多~ 聽說現在已經沒有在賣了

但我還蠻喜歡他們家的瘦身霜很快就吸收了也不過敏

這次拍攝時因為瘀青已經非常嚴重所以會有點恐怖

Gina holic

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腿刮痧瘀青在 Gina holic Youtube 的最佳解答

By Gina holic

2014-09-05 08:00:00 有 69,989 人看過有 214 人喜歡

Gina holic

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社群媒體上有些相關的討論：

腿刮痧瘀青在 [問題] 刮痧瘦腿- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊的美食出口停車場

作者b04172000 (詩詩)

站內BeautyBody

標題[問題] 刮痧瘦腿

時間Mon Sep 27 00:56:13 2010

之前都有看到網路上的刮痧瘦腿法
我想請問因為我刮的第一天明明沒有使很大的力
但每刮一下都覺得好痛喔
是因為還不習慣嘛?

但是我還是把大腿小腿刮完了
刮完都紅通通的!
小腿比較沒什麼痛感大腿刮的時候就很痛
但是刮完又不會痛了!(就是當下刮的那瞬間很痛)
一直到現在刮到第四天了吧!
現在刮都不會痛不過還是紅通通的!

想要請問因為我腿都出現一點一點的痧!?
就是很像黑青!不過是一小塊一小塊這樣!
這樣還可以繼續刮嘛?
還是要等黑青完?

因為查文只找第一篇分享!
以前明明有看到很多的!
所以請問有哪裡可以看分享嘛?謝謝:)

這個秋天好好努力，
讓我們期待夏天會出現美腿吧(笑)。

--

詩詩只有一種!!!!!!! (笑)

★大家好，我是詩詩★
https://www.wretch.cc/album/b04172000

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.221.104.108

→ ccsasi:討皮痛.. 09/27 00:58

→ bandoll:只要以一分鐘70下以上的頻率，連續20分鐘，應該會瘦 09/27 08:16

推 pugwawa:你刮太大力了啦微血管破裂才會紅紅的輕輕順著按摩就好吧 09/27 09:14

→ smartaeroboy:先跑步30分鐘後在刮,效果會比較好喔~~~ 09/27 10:59

→ by216:刮到滿身大汗還很喘的話應該會瘦 09/27 11:15

推 ibbadmin:推四樓，真的會很有效 09/27 14:08

→ bow4444:有時間刮痧應該也找的到時間跑步~ 09/27 15:55

→ ninepoints:沒用 09/27 21:31

推 lthee:應該要問問中醫師以後再刮喔,刮的時候也要塗乳液或按摩油 09/27 22:42

→ lthee:我只給芳療師做療程的時候順便刮,會有像瘀青的狀況,多熱敷 09/27 22:43

→ lthee:但也是先問過中醫師才刮的 09/27 22:44

推 cutechmin:我也是跑完步再刮，真的有效!!少了兩吋，持續變瘦ING 09/27 22:51

→ eatandsleep:沒想過刮會瘦腿不過可以讓肌肉比較舒緩倒是真的 09/27 23:45

推 eatandsleep:不過這不太適合每天刮建議2-3天1次不然皮膚會變比較 09/27 23:50

→ eatandsleep:粗體質燥熱的人也不太適合常刮我有連續刮過2天整個 09/27 23:51

→ eatandsleep:人很熱然後就整個人過敏腫的跟豬頭一樣試過2次都 09/27 23:51

→ eatandsleep:這樣..後來改隔幾天刮一次為了讓肌肉軟一些就沒過敏 09/27 23:52

→ eatandsleep:了 09/27 23:52

→ eatandsleep:我都刮很小力幾乎看不到紅XD 09/27 23:52

→ eatandsleep:對了刮這個可以消水腫 09/27 23:54

推 hihibelle:2樓說的是真的嗎？那手要動很快耶.... 09/29 01:01

→ qoo88588:一直很好奇這種事到底效果如何 09/29 09:35

推 AQUAWATERS:2樓說的是真的因為有運動效果 09/29 15:58

→ AQUAWATERS:跟刮痧本身無關 09/29 15:58

推 akane822:我都快走完洗完澡刮還蠻舒服的舒緩還蠻有用的 09/29 21:19

推 drmartens:瘦我覺得還好但是消腫很有用且我只是覺得單用雙手按摩 10/02 12:58

→ drmartens:手到後來超酸的刮得比較省力ㄏ 10/02 12:58

推 pinkypersian:我建議不要自己亂刮耶，我前陣子用心刮腳真的有變瘦 10/05 16:39

→ pinkypersian:但是好像變得容易受風寒><感冒都很嚴重，有種冷到骨 10/05 16:40

→ pinkypersian:頭裡的感覺...我再也就不敢自己亂刮了...抬腿吧 10/05 16:41

推 stupidchen:刮腿有用!!我就是靠著洗完澡刮腿然後抬腳便成鳥仔腳的~ 06/29 21:32

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想達到最佳效果，絕對不是發起狠來敲敲打打就OK，也不是瘀青越黑越有效，快看 ... 手握拳以指關節處為施力點，也可改用按摩滾輪、刮痧棒等輔助器材。

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蔥熨療法適用於跌打損傷後的陳舊性外傷疼痛、氣滯血瘀,以及因受寒而引起的小便不暢、慢性膀胱炎、產後腰腿痛等疾病。跌打損傷致腫脹疼痛等應用本法時,需在受傷24小時 ...

#37. 但刮久了就不會了，瘀青很嚴重的人要自己停止等好了再 ...

忘記功效了哈哈(艾麗花草集) 刮腿基本上就是大腿外側、前側、後側→由上往下 ... 痠，不過刮的面積大，效果比刮痧棒好一點，一開始刮都會瘀青，但刮久了就不會了，瘀青 ...

#38. 刮痧瘦腿相關問答在汽車項目中的QA解答彙整|最新更新2022年 ...

... 刮痧瘦腿的內容,這裡也同時整理了網友們最常提問的關於小腿刮痧,腿部刮痧除了這些內容之外,同時也能參考這些刮痧瘦腿,刮痧瘦腿ptt,手臂刮痧瘀青, ...

#39. 刮痧瘦大腿嗎？（實驗）（噁圖多）健身魔人勿入....

預定是一年就上網爬文如何「瘦大腿」，低卡收尋「瘦大腿」參考了板上許多 ... 看到大腿跟你say hello 了嗎（瘀青是刮痧造成的）我偷懶一個月沒 ...

#40. 《隨順自然大全集06》慢養生 - Google 圖書結果

1 年前,手指關節開始變形,而且手肘關節、腿膝關節開始紅腫,疼痛,全身關節疼痛, ... 我說那是大腸經有淤血阻滯,於是我在他的大腸上開始刮痧,順著他的大腸經的“臂”穴往下 ...

#41. 腿部刮痧后有淤青怎么回事腿部刮痧后有淤青的原因

1、是出痧的一种：腿部刮痧后有淤青其实是属于出痧的一种。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。出痧的过程是一种血管扩张至 ...

#42. 刮痧瘦腿禁忌全公開！四重點瘦腿超有感，肥胖下半身消失！

刮腿時，絕對不能隨心所欲喔！方向不能一下子「由下而上」，接下來又變成「由上而下」，這會影響到體內氣血的循環 ...

#43. [問題] 刮痧瘦腿- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊

之前都有看到網路上的刮痧瘦腿法我想請問因為我刮的第一天明明沒有使很大的力但每刮 ... lthee:我只給芳療師做療程的時候順便刮,會有像瘀青的狀況, ...

#44. 大腿刮痧后出痧像淤青

刮痧 ; 出痧; 面部刮痧; 拔罐; 肩颈; 瘦腿; 淤青; 刮痧板; 康泰; 大腿; 疏理; 肿块; 刮痧减肥; 瘀血; 腰上. 广告找刮痧,上阿里巴巴1688,海量爆品等你抢批!

#45. 敲敲膽經.排毒助甩肉_中醫養生_文章專區

因為大腿肌肉和脂肪都很厚，所以，穴位較深，建議用4指關節尖來敲打，效果比較好。 4、敲完後記得喝杯溫開水，幫助體內的毒素排除。有些人敲膽經後會造成瘀青，主要 ...

#46. 小腿出现淤青疼怎么回事-有来医生

小腿出现淤青分很多部位，一般有小腿前外侧、小腿前内侧、小腿后侧，淤青出现的部位发生在不同的位置，情况也不同，但是大多数淤青一般都是软组织皮下出血.

#47. 腳刮痧- 靜脈曲張惡化! 常見3大迷思彈性襪愈緊愈好

3.刮痧要出血瘀青才有效：刮痧要出血瘀青才有效，這是錯誤觀念，這樣容易造成血管炎，沈瑞斌提醒，刮痧的原則是把筋絡、筋事關它不止可以泡腳，還有多種按摩模式選擇，包括 ...

#48. 出痧- 康健雜誌

刮痧時，皮膚會刮出紫紅色的皮下出血點或瘀血斑，就是所謂的「出痧」。 ... 介紹，做泡腳刮痧減肥瘦腿法，每天泡腳加上刮大腿、小腿出痧，號稱能不吃藥而健康塑型。

#49. 每周2次"刮腿大法"，3个月后减20斤来感谢我

极度空间羊角刮痧板全身刮痧脸部按摩片经络穴位通用大三角刮痧片 ... 还有就是风市穴最容易瘀堵，需要注意。 ... 皮肤出现淤青或出痧后，需等几天消退后才能再刮！

#50. 刮痧瘦腿法:“刮痧療法” - 在中醫的經絡學說和生物

“刮痧療法”，是以中醫皮部理論為基礎，在中醫的經絡學說和生物的全息理論指導下進行的，運用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之 ...

#51. 腿粗原來是這裏堵了！ - 高雄按摩

翹二郎腿一整天，會嚴重阻礙腿部的血液流通，以及淋巴系統的迴圈，並伴隨著下半身浮腫。中醫看來，所謂肥胖其實就是垃圾的堆積，同樣，“粗腿”也可能是經絡淤堵之後的體現 ...

#52. 去蘿蔔！刮痧去水瘦腿法

小提醒，基於每個人體質不同，部份人容易刮出痧和瘀青，在刮的時候放鬆肌肉，力道只要維持輕刮微紅，千萬別強迫自己乱到瘀青。有運動可能瘦腿及變長 ...

#53. 『瘦大腿保證班』快來敲膽經跟刮肝經！！！ - 馬克媽媽- 痞客邦

敲膽經後因為氣血足會讓體重增加1-2公斤，請勿慌張，這不是發胖！這是身體健康的一種現象。什麼是刮肝經：. 大腿內側肉多很有可能是肝臟排毒 ...

#54. 長期久坐，水腫成蘿蔔腿！中醫傳授4穴位，小腿快速瘦一圈

人在久坐不運動的時候，氣血循環不暢，經絡不通，就會造成下肢水腫。中醫師指出，刮痧、穴位按摩有助改善血液循環和水腫，以下有4個可幫住腿 ...

#55. 快来刮肝经瘦腿吧！！！（转载）JMS 瘦大腿指日可待啦！！

美是要付出点代价滴，包括腿上的瘀青，嘻嘻。瘦吧瘦吧，我要健健康康的瘦下去！生命不息，减肥不止。。。 1. 大腿内侧是肝经通过的地方，一般这部位 ...

#56. 【健康瘦】瘦大腿放大絕!!! 敲膽經刮肝經到底會不會瘦?

從背後看，大腿有比較分開了，左邊大腿當時還有瘀血. 一開始的時候想說拍照就好，沒有想到 ... 敲我是用自己的手敲，刮則是用刮痧板+按摩油由外往內刮.

#57. 大腿內側可以刮痧嗎

而且大腿內側刮痧，次數不要過於頻繁，力度不要過大，大腿內側皮膚相對比較細嫩，很容易出痧，容易出現嚴重瘀血，長時間的刮痧會誘發大腿內側出現 ...

#58. 春天宜排毒：每周做2次这个方法，立夏前减掉30斤！|刮痧

大腿外侧裤缝位置的胆经，大名鼎鼎了就不用多说了，刚开始用刮痧板刮会格 ... 皮肤没有出痧或淤青的情况下，可以继续，一旦有痧和淤青，需要消退后再 ...

#59. 「刮痧」的科學真相！你該注意的是這個問題

刮痧也是物理治療的一種。所謂「痧」，就是微血管破裂後血液從微血管流出的皮下出血（瘀青），在西醫的角度，是不希望有瘀血的，因為微血管受損， ...

#60. 厚片女孩救星立馬變薄片波卡((瘦腿內外齊發功！膽經促代謝+ ...

但中醫師建議，再加上腿部內側的脾經按摩或刮痧，更有幫助消除水腫、雕塑腿部肌肉 ... 首次體驗療程會稍微瘀青，重複三次後將會改善瘀青及疼痛感，.

#61. 小腿刮痧从下往上刮吗专家文章博禾医生- 腿刮痧方向

刮痧有什么好处？沈达荣副主任医师淮安市中医院刮痧具有活血化瘀、舒筋通络的功效，适用于骨关节退行性疾病的康复，比如颈椎病、肩周炎等；而且刮痧能够调气行血、驱邪 ...

#62. 肌肉拉傷常見的錯誤治療方式，你犯了幾個呢？ - 傷害預防

第一：肌肉輕微拉傷拍成大塊瘀血，造成更大傷害第二：大面積撕裂血腫卻 ... 一看大腿怎麼出現一大片之前沒有的瘀青，而且摸起來還硬邦邦的，一問之下 ...

#63. 橘皮刮痧按摩簡單瘦身法，有時候胖不是真的胖

女孩們聞之色變的橘皮組織，通常會出現在手臂、臀部與大腿，有時候手腕 ... 一樣刷到發紅就好，不要刷到瘀青，畢竟對付橘皮這種頑固的東西不適合用太 ...

#64. 腿刮痧的位置

腿刮痧的位置,腿部如何刮痧刮痧瘦腿的正确方法刮痧按摩大腿外侧刮痧顺序图迦南美容养生前腿脾经胃经刮痧图片出自迦南美容养生图片.

#65. 瘦身**腿部刮痧 - sweetclaire0619的部落格- 痞客邦

#66. [閒聊] 瘦大腿刮膽經跟抬腿真的有用嗎？ - 看板WomenTalk

版上之前看過說刮膽經＋抬腿的瘦大腿方式我自己弄了很久不但沒有瘦還瘀青真的有人因為這兩種方法而大腿瘦下來的嗎？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#67. 胖不是因為你吃得多，而是因為你「這裡」太虛。看過許多篇 ...

由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出， ... 腿內側一刮就變青是好現象，如果用刮痧板來刮就會看到明顯的皮下瘀血， ...

#68. 美腿》一週七天腿部按摩！美腿運動這樣做

(被揍飛~~)噗~講正經的以小腿來說，分為肌肉型、脂肪. ... 要看你的方式和力度我之前按摩總是會把小腿按到都瘀青導致我男朋友現在看到我在按小腿都會 ...

#69. 刮痧瘦腿动作消水肿全方位打造美长腿 - 时尚- 凤凰

给大家看一下全身版喔！！刮痧完成啰:))) 会有些红肿，可能隔几天会出现瘀青，只要出现瘀青就停止刮痧喔!!! 这样对身体会比较好，还有要多喝水1500cc- ...

#70. 髮神吳依霖「90→51kg」5招瘦出逆天好身材！不藏私「刮痧 ...

不藏私「刮痧按摩技巧＋飲食秘訣」消水腫超有效，輕鬆養成易瘦體質！ ... 小腿外側肌肉如果鼓鼓的會讓腿看起來比較粗，因此刮痧時記得要沿著這條線由 ...

#71. 風澤中醫: Home

風澤中醫本院宗旨人與人之間的信任，物乃是天下最美好的事醫師與病人的互相信賴是提供高品質醫療的不二法門風澤一詞，源於易經風澤中孚卦，為『信任』之意未來目標風澤 ...

#72. 腿部刮痧后有淤青怎么回事

腿部刮痧后有淤青，还可能是因为本身是淤血体质，只要稍微在皮肤表面用力就容易留下淤青，这同样也说明存在中度微循环障碍、身体处于亚健康状态，需要 ...

#73. 簡單刮痧，先放鬆肌肉再雕塑，10分鐘大腿就細了>. - 老虎狗

標題很吸引大家吼~~ 只要學會這一招，照著做效果真的超明顯的喲^^ 體刷，滾輪，和刮痧板,掍麵棒都是我愛用的瘦腿小工具體刷最為強大的地方就是因為體 ...

#74. 腿刮痧方向- 慢瘦三十斤瘦胳膊瘦腿纯干货知乎知乎专栏

尤其腿部要分成大腿及小腿兩部分，從小腿開始，由腳踝的方向往膝關節向上刮，透過按摩放鬆肌肉， ... 63509次播放刮痧刮出淤青怎么回事刮痧刮出淤青的情况比较常见。

#75. 腿刮痧方向- 刮痧有人说大腿小腿内侧由下往上其他地方就上往 ...

_操作_经络_方法腿刮痧方向; 刮痧棒按摩腿抖音搜索; 正确腿部刮痧方向腿部刮痧顺序和方向示意图_ ... 63509次播放刮痧刮出淤青怎么回事刮痧刮出淤青的情况比较常见。

#76. 腿部刮痧| 去水肿、瘦小腿、疏通经络 - Bilibili

沉浸式晚间按摩，久坐久站的姐妹们，晚间进行腿部刮痧按摩，可以缓解一天的疲惫，这套手法可以帮助我们疏通经络、消除水肿、改善血液循环， ...

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翰醫堂中醫診所醫師蕭志達在臉書發文分享正確的刮痧法，只要刮80 100下，小腿就能 ... 刮痧的原則是把筋絡、筋膜、皮膚表面的凹凸稍微刮開，不定要大面積的瘀青才代表 ...

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陳偲穎15歲就擁一對逆天長腿。 ... 上足半年堂張寶兒演機心主播搏上位#何廣沛#張寶兒 · 《星星講醫D》:星星講醫D︱陳法蓉刮痧爆血痕成身瘀紅未必好！

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