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【THE WORKOUT】公式Youtubeチャンネルの最新ビデオの更新通知をご案内させていただきます。
【New！】:
・なぜ、腹筋が割れないのか？
腹筋のメカニズムを知れ！
https://youtu.be/lHLAEUcmZAI
・THE WORKOUT公式Youtubeチャンネル:
https://www.youtube.com/user/kitajimatatsuya
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【目次】
00:00 オープニング
00:26 1年経っても割れない理由
03:12 下腹部の脂肪
04:29 下腹部の鍛え方
05:20 下腹部の鍛え方（実演）
06:30 腹筋がつる
08:05 有酸素運動は必要？
08:47 マッサージで脂肪は落ちる？
10:07 Q&A（筋肉を増やす食事）
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■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu...
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•https://creativecommons.org/licenses/...
#腹筋
#腹筋を割る
#筋トレ
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2.メンバー限定の動画を視聴できる
3.メンバー限定の生放送で質問ができる（毎週日曜21時〜）
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◆参考文献
◆注意事項
宣伝行為をした方、不毛な批判コメントをした方、僕のメンバーシップ加入者に対し攻撃的なコメントした方は「非表示」にさせていただきます。
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あらかじめご了承ください。
#質問したい人はコメントどぞ
#お腹が割れない原因
#シックスパック
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