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#補鐵
最近好多客人指定代購商品‼️(小幫手看到還以為採購單的數字錯了也訂太多😂)補鐵好氣色❤️缺鐵是相當常見的女性問題,補充鐵質有助於改善臉色蒼白、易疲勞、手腳冰涼、頭暈、頭疼、情緒沮喪、腦力不足、免疫力下降等缺鐵症狀,從源頭去除黑眼圈,令臉色紅潤光澤,精力旺盛!除此,有些人疲倦原因也是缺鐵造成的唷~
【澳洲Iron Melts補鐵咀嚼片】草莓口味
規格:50入
有效期限:2024.06
這是一款「3合1」的補鐵咀嚼片,富含鐵、葉酸、維生素B12和維他命C,維生素C可以促進鐵的吸收,而鐵、葉酸、維生素B12則可幫助維持正常供血,草莓甜甜口味很好入口❤️一天1-2片即可,隨身攜帶超方便~
✨每片含有:
富馬酸亞鐵25.4mg 相當於鐵 5mg
維他命C 50mg
葉酸 250mcg
維生素B12 10mcg
♦️Iron Melts使用富馬酸亞鐵,❌不會有腸胃不適想吐腹瀉便秘等副作用;而富馬酸亞鐵含鐵量達24%,含鐵量比葡萄糖酸鐵(約10%)更高‼️
✅適合
成年男性一天建議補充10毫克的鐵。
成年女性一天建議補充15mg的鐵。
備孕期、孕期、哺乳期均適用。
✨食用方法:每天1-2片即可。
❌無添加任何人工色素❌香精❌防腐劑
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,薄荷具有天然的香氣,不但能使口氣清新,更具有抗菌作用。健康媒體《Medical News Today》指出,平時在料理中加入薄荷,可以增添風味並幫助減少鈉攝取。薄荷富含維生素C、 β胡蘿蔔素、葉綠素等成分,是抗氧化物最多的食物之一。薄荷也能夠增加膽汁分泌、促使膽汁流動,幫助提升消化機能、加快消化速度...
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超搶手,好好吃的鐵😋
這真的是很好吃的一款,
小幫手已經吃掉三罐了🤣
小小一瓶隨身帶或是在辦公室,不佔位無重量~
IRON Melts三合一補鐵口含錠,草莓口味-酸酸甜甜!不像一般鐵劑都有鐵銹味,難以入口
🌟使用富馬酸亞鐵(ferrous fumarate)不會有腸胃不適、想吐、腹瀉或便秘等副作用;而且富馬酸亞鐵含鐵量達24%是目前元素鐵中含鐵量最高者之一,含鐵量比葡萄糖酸鐵(約10%)更高
🌟維生素C可以促進鐵的吸收
🌟而鐵、葉酸、維生素B12則可幫助維持正常供血。
每片含有:
維他命C50mg
葉酸250mcg
富馬酸亞鐵25.4mg 相當於鐵 5mg
維生素B12 10mcg
適合日常飲食中缺乏維生素和鐵的女士(備孕期、孕期、哺乳期均適用)、男士和兒童也都適用。對於三餐老是在外及成長發育中的青少年、少女更是需要!
$350/含國際運費
食用方式
每天1-2片即可,多食無益
四歲以上皆可食用
加入line:http://line.me/R/ti/p/%40qyi8905i
腸胃不適想吐 在 紅姐-姜梅紅 Facebook 的最佳貼文
朋友早安!今天是清明四天連續假期後的上班首日,您可能會出現整天全身乏力、腸胃不適想吐、無法專注上班的「收假症候群」症狀。
梅紅來分享快樂收假四招供您參考:第一招,收假前兩天減少過於刺激活動,逐步調整規律作息;第二招,適當運動,如散步、出門接觸自然,避免長時間坐著使用3C;第三招,收假前兩天清淡飲食,避免過度大魚大肉,多吃蔬果高纖食物;第四招,增加靜態活動,如靜坐、練瑜伽、打太極拳、腹式呼吸、按摩、聽音樂、放鬆練習、睡前溫水澡助入睡。
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腸胃不適想吐 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
薄荷具有天然的香氣,不但能使口氣清新,更具有抗菌作用。健康媒體《Medical News Today》指出,平時在料理中加入薄荷,可以增添風味並幫助減少鈉攝取。薄荷富含維生素C、 β胡蘿蔔素、葉綠素等成分,是抗氧化物最多的食物之一。薄荷也能夠增加膽汁分泌、促使膽汁流動,幫助提升消化機能、加快消化速度,也因此可能有助於維持健康的膽固醇濃度。腸胃脹氣造成疼痛不適時,喝些薄荷茶可以幫助舒緩。而一項動物實驗則發現,薄荷醇能保護胃壁,有助於預防過度飲酒或吃止痛藥造成的胃潰瘍。
《中藥材養生密碼》一書指出,薄荷的迷迭香酸亦有抗血栓的作用。 薄荷醇是一種天然的減充血劑,可以幫助分解痰和鼻水,使其更容易從體內排出。薄荷醇也有鎮靜的功效,能夠舒緩喉嚨痛,泡茶飲用時效果最好。部分的薄荷種類已被證實,泡成茶飲用時,舒緩疼痛的效果和人工合成的止痛藥相等。薄荷沁涼的天然香氣,可提振精神、緩和情緒,其中含有的色胺酸也能幫助減輕焦慮、改善頭痛。另外,根據《天然排毒養生術:香草療癒魔法書》指出,若有頭暈想吐、暈車、害喜等症狀時,適量飲用薄荷茶都有助於緩解。
【排毒水製作方法】
材料:
新鮮小黃瓜切片3~5片
1/2個檸檬切片
1/4個橘子切片
新鮮薄荷葉數片
冷水700毫升
作法:
將切好片的材料放入水瓶,接著注入冷水,放入冷藏庫冰1個小時,溶出食材的營養成分。早上趕著出門的人可前一晚做好放入冰箱,不過隔天就要儘早喝完。
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腸胃不適想吐 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最讚貼文
【蘿潔塔的廚房】蒟蒻味噌湯(素版)。
好像很久沒有拍料理分享,從東京回來後,突然得了腸胃炎,想吐吐不出來,想拉也不順,肚子絞痛到沒辦法站,我已自顧不暇了。
八百年沒有得過腸胃炎,感覺自己好像要死掉一樣,超痛苦的。
可能是自己鮮少外食,幾乎都是習慣吃自己烹煮的料理,突然幾天都外食,感到很不適應,而且覺得外食很不容易吃到蔬菜,感到很不習慣。老公不是吃拉麵就是生魚片,有一天晚上,還到百貨公司超市買了他最愛吃的章魚跟螺肉,當下酒菜。看他吃得很開心,不過我心裡還是想著超市賣的生菜沙拉。。(因為太貴了,老公叫我回家做就好XDXD)
突然對人生有所感觸,我想我這輩子,大概是沒有享受的命,也沒有本錢大口吃東京。。XDXD...只適合待在家裡,嗚嗚~
難過的側躺在床上翻著在日本買的一本味噌的書,竟然看到說肚子痛可以喝味噌湯!!!(太瞎了)
看到書上寫,在江戶時代有一句傳言這樣說:医者に金の払うよりも味噌屋に払え。
這個意思應該就是,拿錢去看醫生,不如把錢拿去買味噌。(噗........)
味噌は、医者いらず。這感覺像外國人說的:一天一蘋果,醫生遠離我。
在日本就變成:一天一味噌、医者遠離我!(太瞎了)
味噌可以預防抗老化和胃腸道疾病,每天早上喝一碗味噌湯,不僅富含氨基酸,維生素,鉀,鈣,鎂,鐵,膳食纖維等等營養,還可以為我們的身體消毒,洗去毒素,調整體質,維持健康!
下一段竟然還寫,在戰國時代,武士們都會攜帶著味噌上戰場,隨時保持體力!
而喝一杯味噌湯就能走上三里路!!
我在東京大概走了30里路,那我乾脆把味噌當冰淇淋整個吃掉,就元氣滿滿了~~~哈哈哈
(開玩笑的,味噌還是要煮成味噌湯來喝)
總之,以後出遠門,帶一罐味噌在身上,準沒錯!!(噗........)
不管怎樣,感覺超神奇的,死馬當活馬醫,立刻下床命另老公煮一碗味噌湯給我喝。
這時候不差遣老伴,難道要累死老娘??
喝了一碗味噌湯,確實感到舒服多了,不過我是文明人,當然也有看中醫,所以以後如果誰肚子痛,千萬不要把味噌當冰淇淋吃治病啊!這我可沒說XD。
真的人不舒服吃不下東西,可以像我一樣,用熱水泡開味噌,加一點海帶芽,這樣熱熱的喝上一碗,真的感覺好多了。
這次的味噌湯是請老公來示範製作。老公問我,要不要加一點豬肉片還是小魚乾或蛤蠣?
蘿潔塔生病的時候,特別不想看到葷食,所以特地做素的,湯底用昆布湯頭,如果想要多一點風味,可以加一點小魚乾熬煮,喜歡加豬肉片,就加一點進去,或是蛤蠣,都會更鮮甜。
蒟蒻的處理方式就是先把蒟蒻清洗乾淨後,用鹽巴搓一搓,靜置10分鐘左右,可以除去蒟蒻的腥味,,然後用開水再沖洗乾淨。
蒟蒻的兩面要切成細格紋後,再依照喜好的大小切成不規則的形狀,這樣的處理方式會讓蒟蒻很好吃!!
(等下次再示範給大家看)
今天元宵節,因為腸胃不太舒服,改喝味噌湯,沒吃湯圓,不過還是祝福大家 元宵節快樂喔!!
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