【#內八的小孩適合穿哪些矯正鞋款】
在布布爸建議你適合穿哪些矯正鞋款前,
#布布爸要先講清楚關於內八的正確觀念,
關於內八,必須先說在學理上,內八並不是一種疾病。
除非被診斷出是因為骨骼上的病變,
導致腳內八or外八的狀況,需要進行醫學治療。
因此,當您覺得孩子的腳走路有內八或外八時,
不要急著立刻買相關的輔助器材。
#會建議您找有經驗的人員先行協助確認是否為內八或外八的情況,
#若確實比較嚴重再去兒童骨科門診讓醫師評估。
#以下是布布爸的經驗談,
布布爸門市看過上千個孩子走路,
孩子很多時候走路有內外八的狀況,
#是因為愛玩所導致,走路時身體愛扭來扭去,所以不用太緊張,
#但讓孩子在平時養成正確走路與穿鞋的習慣真的很重要。
若判定是明顯的內八或外八,
#該挑選什麼樣的鞋款避免惡化呢?
#布布爸建議務必讓孩子穿著鞋後跟夠硬的鞋款,
把孩子足部到小腿支撐在正確位子,
想一下,當鞋後跟與側面夠堅固的時候,
孩子的腳到腳踝就會被固定成直直的樣子,
八字歪斜的狀況就會有顯著的改善。
#另外若孩子的腳為內八,
#選擇有設計足弓的機能鞋墊把足弓部位撐起,
#會更顯明改善內八字的狀況喔!!
最後若您還是有一些擔心孩子走路時內八的狀況,
#可以從他的背後拍攝走路影片,
#然後私訊布布童鞋粉絲團,
#布布爸會親自幫您做確認,
若看過後認為是比較嚴重的狀況,
布布爸就會推薦您再請專業的醫師評估進行治療。
布布童鞋並非醫療機構,我們也不會給任何醫療建議,
但我們會告訴您,您孩子遇到的狀況究竟是不是值得您那麼擔心,
#希望在您認識布布童鞋後,
#關於孩子足部知識都可以有一個可以信賴的窗口可以詢問,
#讓您有更輕鬆的育兒生活。
【#買童鞋就要到童鞋專賣店】
#布布童鞋是0到12歲鞋款最多童鞋專賣店
#讓孩子可以在布布童鞋找到讓他愛上走路的好鞋
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您擔心孩子足部的發展狀況嗎?
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,明明不胖,卻常常全身水腫,看起來胖一大圈?不管坐或站,骨盆都卡卡的不舒服?小心髖關節可能出問題囉! 對女性而言,髖關節和生理痛息息相關,女性更年期過後,髖關節退化導致疼痛,當髖關節可動區域太過狹窄,就可能造成骨盆歪斜,而形成生理不適、虛寒等症狀,同時還容易因此讓血液循環變差,使下半身囤積過多老廢物...
腳踝歪斜矯正 在 我是阿粽 阿粽係哇 Facebook 的最佳解答
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報告完畢。
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腳踝歪斜矯正 在 運動物理治療師 蔡維鴻|Physiotherapist Victor Tsai Facebook 的最讚貼文
#聊療bar
三月瘋媽祖,來回折返要3-400公里,虔誠信徒腳不小心扭傷怎麼?!扭傷、拉傷又要怎麼分辯?!
「扭傷」通常是指「韌帶」受到外力的影響而導致過度伸展、拉扯、甚至斷裂。 上一篇文章我有分享「肌肉、肌腱、韌帶」的差別(https://reurl.cc/xgbqq1);韌帶是連接骨頭與骨頭之間的結締組織,主要作用在於維持關節的穩定度。 而「拉傷」是指「肌肉」或「肌腱」受到外力而扭曲、擠壓,一樣有可能造成斷裂。 肌腱則是連接肌肉與骨骼間的索狀結締組織,它的大小因肌肉的不同而有所差異。
臨床上常見的腳踝扭傷出現在踝關節外側(7-8成);內側腳踝扭傷(2-3成)。外側「前距腓韌帶、後距腓韌帶、跟腓韌帶」是常見韌帶「扭傷」的三兄弟。
「腓骨短肌腱、第三腓骨肌腱」則是外側肌腱「拉傷」的難兄難弟。
「扭傷、拉傷等級區分」
第一級-輕微拉傷Grade 1
韌帶輕微拉長拉傷,通常休息2周左右。外觀通常沒什麼變化,稍微看起來有點腫腫的、摸起來熱熱的。
第二級-中度拉傷Grade 2
韌帶被拉長到超過負荷,造成韌帶受傷腫脹、撕裂,但沒斷裂。像橡皮筋拉鬆了一樣。通常休息6周左右。外觀可以發現關節周邊腫起來,過起天甚至有瘀血現象。
第三級-嚴重拉傷Grade 3
韌帶被拉長到產生撕裂傷或斷裂、嚴重受傷。可能全段或部分斷裂。通常休息約3-6個月不等。
「急性受傷處置原則PEACE & LOVE」
英國運動醫學雜誌(British Journal of Sports Medicine)針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織傷害給出「最新」處理原則:PEACE&LOVE
Protection 保護患處
Elevate 抬高患處
Avoid 避免消炎處理
Compress 患處加壓
Educate 衛教保健
Load 儘早輕負荷復健
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腳踝歪斜矯正 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
明明不胖,卻常常全身水腫,看起來胖一大圈?不管坐或站,骨盆都卡卡的不舒服?小心髖關節可能出問題囉!
對女性而言,髖關節和生理痛息息相關,女性更年期過後,髖關節退化導致疼痛,當髖關節可動區域太過狹窄,就可能造成骨盆歪斜,而形成生理不適、虛寒等症狀,同時還容易因此讓血液循環變差,使下半身囤積過多老廢物質形成水腫。
此外,走路、走路的流暢度,都和人體最大的髖關節有關,一旦髖關節疼痛,便無法自由活動,而容易閉門不出,半夜也可能因疼痛而無法入眠,導致服用過量的止痛藥,更可能會造成腸胃不適。
每年實施超過600例髖關節人工手術,被譽為日本髖關節手術第一人的醫師石部基實提到,髖關節連接著上半身與下肢,當髖關節疼痛無法順暢活動時,便容易帶給下肢過大的負擔,還將同時併發膝痛與腰痛的問題,而疼痛又將更進一步地使姿勢惡化,導致看起來比實際年齡還要大。
石部醫師也提到,髖關節支撐著上半身的體重,同時又要負責下肢的流暢運動,因此平時便會承受著很大的負擔,尤其步行時會承受3~4.5倍的體重,上下樓梯更會承受6.2~8.7倍的體重,這些日常負擔並伴隨老化,更可能會使髖關節的軟骨減少,形成髖關節骨關節炎。
整體師奧谷真弓提到,髖關節太過僵硬,容易造成骨盆前傾或後傾的歪斜狀態,可能因此壓迫到血管與淋巴管,造成循環惡化而形成水腫,但只要透過腳踝大範圍轉動,就可帶動到髖關節,讓滯留的血液與淋巴循環重新恢復運作,帶走水腫與疲勞的問題,讓下半身變得輕盈。
怎麼進行轉腳踝的動作呢?
1.坐下來,把雙手放在身體後方支撐住
2.右腳屈膝,左腳腳踝往前伸直
3.左腳放輕鬆,以腳踝為中心,朝容易擺動的方向,大範圍左右擺動20次
4.做完後換腳,再擺動20次!
趕快來試試,放鬆僵硬的髖關節吧
【精彩文章】
只要轉轉腳踝,輕鬆擺脫下半身疼痛及水腫!
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每天30秒骨盆操,矯正骨盤歪斜
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腳踝歪斜矯正 在 看到還是很多人有足跟歪斜的問題,想到這篇我也來更新 ... 的美食出口停車場
而寶貝的腳看起來僅有些微變化(留言有照片)但至少不是再更歪! 補充:當初醫生就有說鞋墊只是幫助足跟不再更歪斜,要達到矯正明顯效果要穿好幾年 ... ... <看更多>
腳踝歪斜矯正 在 [寶寶] 足跟歪斜問題- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
女兒剛2歲,
前陣子發現足跟好像有些歪斜。
帶去看了復健科,
醫生建議我去買高筒、腳踝兩側硬挺、鞋墊有足弓的矯正鞋,
並約了四個月後回診。
買矯正鞋時櫃姐說矯正期要約三年(讓我有點驚恐),
且一天盡量要穿6-8小時。
上網爬了有關足跟歪斜的文不多,
但不知為何越爬文越緊張。
想問版上是否小孩有相同狀況,
可以和我分享一下矯正狀況嗎(也可以站內信給我),
謝謝大家。
附上女兒腳跟照~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.234.132
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1537810176.A.23B.html
※ 編輯: ting79513 (223.136.234.132), 09/26/2018 00:47:05
※ 編輯: ting79513 (223.140.149.181), 09/26/2018 23:49:50
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