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#精選熱文【抽筋只發作在一邊腳、吃鈣片也沒用？ 中醫師曝問題出在「它」】
一名櫃姐長時間站立，除了原本的腰痠背痛外，還開始小腿抽筋。但她吃了一個月的鈣片仍會發作，回家脫下高跟鞋腳趾動一下就抽筋…天氣這麼熱，為什麼還會抽筋？
關於小腿抽筋，部分原因是和電解質不平衡有關，主要來自體內代謝異常…只有單側抽筋是為什麼呢？吃鈣片為何沒用？來看中醫師怎麼說⬇️⬇️閱讀全文
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說了這麼多，其實很多人只有晚上偶爾抽筋一下，也沒什麼特別原因。抽筋很不舒服，該怎麼做？
◆ 正在發作小腿後側抽筋時，如果還可以下床走路，就用腳跟走路走個幾分鐘。
◆ 如果下不了床，就坐起身，用手扳腳底朝向身體方向，也就是讓腳趾頭朝往小腿前側，才能拉長後側小腿肌肉。如果動彈不得或兩腳同時抽筋，趕快請室友幫忙扳腳底板。
◆ 如果抽筋的地方是大腿前側的股四頭肌，假設是左大腿抽筋好了。可以先右側躺，將左腳彎往後方屁股，藉此伸長左大腿股四頭肌。
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來說一下最近忙什麼.
除了原本的工作依舊如火如荼的進行著之外，唸了好久要轉換跑道的規劃也終於執行了！
先感謝 @ponpon23pon 在我需要指導的時候總是不遺餘力的幫助我，也帶著我認識了他們的婚禮主持團隊.
上課能獲得的遠遠不及實戰經驗，衷心感謝 @stefanibear 及永康陳漢典_eason哥的帶領，不論觀場或是實際上場都願意不保留的指導.
至於想轉換跑道的原因很簡單.
站了這麼多年 老覺得再站也站不了多久，而且最近老是有踩完高跟鞋腳趾頭抽筋痛爆的問題😶（還被笑超久
總總原因讓我下定決心要好好學習這塊！
每個人喜歡的風格及想營造的效果都不同，但最終的目的都是讓對方的記憶停留在美好！
雖然我平時看起來有點瘋癲有點嚴肅，還常常飲酒
但我就是一個容易被氛圍感染，極為感性的人（每次參加別人的婚禮都想偷哭）
這也是為什麼我喜歡婚禮現場所帶來的溫度！
好！再打下去就太長了（大部分的人應該都沒看完😂😂😂）
總之，學習與工作都很努力在進行著，水煙酒吧也一樣都在
想酗酒的人一樣可以找我哦（威🤣
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