關於腳皮膚薄血管明顯，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「腳皮膚薄血管明顯」的推薦目錄：

關於腳皮膚薄血管明顯在 Facebook 的最佳貼文
關於腳皮膚薄血管明顯在烏烏醫師 Facebook 的最佳解答
關於腳皮膚薄血管明顯在在家好到府坐月子 Facebook 的最佳解答

關於腳皮膚薄血管明顯在腳的血管很明顯的原因和症狀，DCARD和台灣e院的回答的評價
關於腳皮膚薄血管明顯在 [問題] 血管很明顯（有圖慎入） mm741 PTT批踢踢實業坊的評價
關於腳皮膚薄血管明顯在天然水蛭素血管清道夫- 警惕周邊血管阻塞 - Facebook 的評價
關於腳皮膚薄血管明顯在腿部有紅血絲？可能是靜脈曲張 - PTT新聞的評價

腳皮膚薄血管明顯在 Facebook 的最佳貼文

2021-02-26 23:53:29 有 915 人按讚

來自身體欠安的前空姐的近期流水帳🌚

你今天吃湯圓了嗎？🤪

自從去年椎間盤突出，腰到現在其實還是很痛⋯😣
尤其是天氣變化跟特別累的時候⋯
做了很久的物理治療也不知道有沒有用🤦🏻‍♀️
前陣子腳還被門輾⋯

然後屋漏偏逢連夜雨
跟著我大概30年的鼻子過敏，突然間就爆掉了、
演變成鼻竇炎的概念⋯🙄

有鼻子過敏的朋友應該知道，每天都會固定的發作鼻過敏，會有一段時間狂打噴嚏、狂流鼻水之類的～
然後這一年來其實我打噴嚏流鼻水都會有出血發炎的狀況，但是我一直覺得是因為我的鼻子微血管很薄弱，也沒有特別在意～
後來鼻子外長了一個很像痘痘的東西，去看了耳鼻喉科和皮膚科之後，才發現是鼻子內部鼻竇炎發炎導致～
然後醫生就說這要「清創」，並立刻安排手術時間⋯

一般來說，大家聽到「清創」會想到什麼？
是不是就是拿個什麼棉花棒啊紗布之類的去清潔鼻子內部之類的～
無知的我一直覺得如此這般⋯🤦🏻‍♀️

但是也會覺得奇怪為什麼自費清創要到七八千這麼貴～
於是到了清創的那天還開心的騎著機車想說清創完之後要找朋友吃飯什麼的🙆🏻‍♀️

到了手術時才知道，所謂的「清創」
是要把鼻子打開來清！
把鼻子打開來清！
把！鼻！子！打！開！來！清！！！👹
而且還是局部麻醉😱😱😱😱

你們明白那個眼睛遮住鼻子打好幾針麻藥但是全部灌進喉嚨的感受嗎🌚
然後雖然已經打了麻藥但是可以明顯的感覺鼻子被打開全程有感還有血液流過還可以看到人生跑馬燈的感受嗎🙄🌚

整整40分鐘我把自己的手都按到抽筋了
因為過度緊張所以頭痛劇烈⋯
雖然我還打趣的跟醫生說可以順便整個鼻子嗎😂😂😂
都打開了好不划算，醫生還吐槽我說鼻竇炎都發炎成這樣還整個屁🙄

反正開完刀之後本人極度虛弱，然後還自己騎機車回家，回到家立馬上網查是不是鼻竇炎還是什麼都要做這種手術，結果發現每個做完的都跟我一樣
哀鴻遍野😂😂😂
原來我不孤單，每個開完的都是痛苦全程超有感⋯

這已經可以算是我這一生來做過的手術裡面最可怕的前三名了
小時候還有浴室摔倒被浴缸爆頭然後不打麻醉直接縫頭、
還有手指頭放在電風扇裡面大拇指被削斷直接拿回去縫起來⋯🌚

覺得自己現在能長這麼大也真是不容易🤦🏻‍♀️

總之還好我恢復速度驚人，什麼瘀血啊腫脹啊都大概在一個禮拜左右就消失了，不然鄰居會以為我被家暴⋯
真的沒有想過原來鼻子過敏有一天也會這麼嚴重、請大家不要像我一樣，長期忽略鼻子流血之類的問題導致到後來要開刀喔🥺

最近除了要準備自製春裝之外
最重要的是就是抓社區的浪貓！！

我們家樓下偷偷入住了一些非常可愛的小橘貓們⋯
但是怕住戶反彈或者是有不愛動物的人會有意見，
所以我又要來送養了😰
明天拍個照給你們看😅
拜託大家來幫我宣傳了哦
認養代替購買，給浪浪一個家喔（跪）🙆🏻‍♀️

身體壞光光的前空姐祝大家
元宵節快樂🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

#身體最近超欠安
#希望大家都身體健康啊
#元宵快樂

Tags: 腳皮膚薄血管明顯身體最近超欠安希望大家都身體健康啊元宵快樂

About author

腳皮膚薄血管明顯在烏烏醫師 Facebook 的最佳解答

By 烏烏醫師

2020-11-04 21:16:51 有 2,362 人按讚

一直以來不管是否由我接生，我都很愛聽媽媽分享生產經驗。一方面可讓我試著從產婦角度看生產，二方面也可得知哪裡可做得更好。最近身邊幾個友人接續順利生產，雖然更讓我深刻體會每個人的故事皆獨一無二，不過，也發現大家的抱怨都很類似：「以為生完就能專心擠奶、照顧寶寶，沒想到身體還是這麼多不舒服」、「怎麼都沒人說啊！如果可以事先知道，就不會那麼不知所措了！」

的確，在快生產前，媽媽注意力都放在迎接新生兒的前置作業，擔心是否能順產。
就連產檢醫師如我，在產檢時也多半會跟媽媽說，「一切先不用擔心，你一定會很順利的！」倒不是我報喜不報憂，刻意不提產後媽媽身體上可能遇到的困擾，）而是因為每個人對疼痛的主觀感受不同，體能和健康狀態也不同，以至於產後復原的狀態不同，因此實在很難在產前把所有事情講個明白。不過，有幾種狀況，和產前想像有落差，每個媽媽的狀況又不同，為了減少產後的焦慮，讓自己可以從容應對，我認為還是先知道比較好。

＊＊第二波傷口疼痛來得又急又快

「媽咪，你再用力一次，小孩生出來以後就不痛了喔！」在最後關頭我們習慣性這樣鼓勵媽媽，但這句台詞其實只對了一半，胎兒娩出後，宮縮的痛雖緩解，但不表示真的就完全不痛了！

因為生產導致的撕裂傷，以及胎頭擠壓產道造成會陰部腫脹，都會使得很多媽媽產後坐立難安，走路時只得腳開開避免壓迫傷口、一走快就有明顯的撕裂感、小便時有如刀割。如果痔瘡因生產時腹部用力而掉出，還會造成肛門痛、大便更不敢用力。這些狀況，又以待產時間久的媽媽最為明顯。

另外，也有媽媽和我反應，減痛分娩效果太好了，生產時都不會痛，以為自己可以「無痛」下莊，結果麻藥退去後，一下床才發現傷口如此脹痛，站都站不穩，著實把她嚇了一跳！

所以我要藉此提醒，產後媽媽第一次下床一定要有人在身旁，避免因疼痛頭暈而跌倒，伴侶更是要拿出耐心來理解與陪伴。比起產前，產後因宮縮、傷口疼痛，行動可能更為緩慢、上下樓梯、如廁都需要人協助，不是生完就「沒事了」！

當然也有人產後第二天就健步如飛，但我還是要再次強調，每個人對疼痛的耐受性不同，妳不需要為了別人很「耐痛」，就「忍痛」。

＠＠烏烏的建議：這些脹痛不適，在產後第1-2天最明顯，通常會在二十四小時內的急性期建議媽媽冰敷傷口，之後改以溫水坐浴，並以溫開水沖洗傷口、搭配止痛藥、軟便劑、痔瘡藥膏（哺乳皆可使用）。

剖腹產的媽媽雖會陰沒有傷口，但當術後止痛藥移除，也會明顯感受到腹部傷口拉扯與宮縮痛。建議移動或下床時，可使用束腹帶來避免拉扯傷口。當咳嗽、大笑、打噴嚏、如廁腹部用力時，可再用雙手護著肚子減少晃動產生疼痛。

＊＊惡露有時多、有時少，不過都會越來越少

很多媽媽會注意到出院後，惡露量反而變多，以為自己是大出血。其實，隨子宮收縮、內膜血管跟著萎縮的過程，惡露本來就會不斷地製造然後排出，一直持續到產後六週，並非一次就排完了。

只不過剛生完時，為促進子宮收縮、評估出血量，醫師會內診將惡露徹底清乾淨，所以產後一、兩天會有幾乎沒惡露的錯覺。出院後，疼痛減輕，活動量變大，站立時間變久，惡露就會順勢流出來。再加上餵奶時體內泌乳激素升高會促進子宮收縮，除了腹部悶痛，惡露量也會相對增加。

＠＠烏烏的建議：總結來說惡露約在兩週左右轉呈暗紅色，每日量的多寡取決於子宮收縮、活動量，也可能掉出血塊，約六週轉為淡黃色。但只要整體趨勢是逐步減少，出血量沒有自己平時月經第二天的量多，都屬正常範圍。

出血量也不是媽媽亂吃亂動造成的，不必擔心吃錯什麼、補過頭才讓自己出血。產後飲食方面只要避開人參、酒精明顯會影響宮縮的食物即可，不需動輒得咎。至於傳統上標榜排惡露的生化湯，對於產後恢復並沒有明顯的幫助，可喝可不喝。

**一句話惹怒產後媽媽：「不是生完了，肚子怎麼還這麼大！」

產後最讓媽媽焦慮的還是眼睜睜看到這麼大一隻的寶寶從肚子裡跑出來，但是肚子怎麼還像懷胎六個月一樣大，為什麼電視上的明星恢復得如此快，是不是一定要像其他人一樣穿塑身衣才回得去？

冷靜來想，肚子被撐開九個月，組織要歸位當然也需要一定時間，不可能瞬間平坦。一般來說皮下水腫、脹氣需兩週、子宮回到骨盆腔也要六週，被撐開的腹直肌甚至要半年才會復原。

另外，肚子縮小的速度個體差異也很大，有些人胎兒小、羊水少、皮膚組織較緊緻、脂肪層薄，縮小速度當然比較快，相反的，若懷雙胞胎、子宮有肌瘤的媽媽縮小幅度當然會慢上許多。

也有不少媽媽會發現，產前沒有水腫，卻在生完下肢腫得和象腿一樣、繃緊脹痛，面部浮腫。這是因為產後，原先聚集在子宮的血液和體液要重新分配，因此除了大冒汗、尿多，也容易積在四肢。

＠＠烏烏的建議：被動式的腹帶、塑身衣、骨盆帶，不僅無效還可能因慢性增加腹內壓，反而提高子宮下垂風險。
若是水腫嚴重，則可藉抬腿、按摩、穿彈性襪來緩解症狀。另外多走動、喝水，也會幫助身體將多餘的鈉排出。

＊＊核心像極了洩氣的皮球

另一個常見的狀況是核心無力，很多人會發現產前拿手的棒式一秒都撐不起來、徒手深蹲也是東倒西歪，肚子完全使不上力，下半身好像一灘爛泥。這也常常是許多媽媽在產後會特別失望、甚至不想再運動，對自己失去信心的主因。 
其實這是因為產後肚皮像瞬間洩了氣的皮球，相對產前的飽滿緊實，核心相對變得鬆垮無力，運動表現也因此不如產前，另外因為剖腹的傷口在腹部，剖腹產後核心無力的症狀則更明顯。

＠＠烏烏的建議：產後運動的回歸大原則是「戒急用忍」，不妨先將重心放在精神體力的恢復。可從腹式呼吸、死蟲式、貓馱式慢慢開始練習，再慢慢進階到棒式、深蹲，慢慢就可找回肚子用力的感覺，避免操之過急給自己太大的壓力。

講了這麼多，我還是得強調，產前功課做的「剛剛好、差不多」即可，各式的狀況只要心裡有底，大概知道怎麼應對即可，不需要越查越細，一頭鑽進罕見的併發症做「學問」，反而會越查越焦慮。

另外，我認為與其查一堆資料、看眾多明星網紅神奇產後瘦身的心得，倒不如在產前就找到自己信賴的資訊來源，比如自己產檢醫師的文章、書籍、有經驗又不給壓力的好姐妹、有專業醫師巡診的月子中心。這樣在產後遇到突發狀況時，才知道該聽誰的意見，不至於迷失在一堆雜亂資訊中，無所適從。

最重要的是，不斷告訴自己今天比昨天好，明天一定會更好。可參考別人的意見，但避免過度比較，尤其是社群間的陌生人。因為你完全無法確定，他們呈現出的美好到底是真是假，伴侶也要了解這個時間點，媽媽正經歷一場人生「劇變」，身心靈都很脆弱，有時候只能陪著媽媽見招拆招，給助力而不是壓力。

＃產後回歸是個考驗

大家覺得預先知道多一點才安心，還是先不知道比較快樂呢？
產後又有什麼事情著實「嚇到」妳嗎？

Tags: 腳皮膚薄血管明顯產後回歸是個考驗

烏烏醫師

About author

一個長的像運動員的婦產科醫師陶醉於新生兒爽朗的哭聲被胎兒3D的臉龐療癒熱愛重訓跑步偶爾做做健康大於美味的餐點懷抱著無限夢想努力前進著

腳皮膚薄血管明顯在在家好到府坐月子 Facebook 的最佳解答

By 在家好到府坐月子

2020-09-01 17:53:30 有 15 人按讚

孕期後三個月注意事項

孕期倒數100天，正式進入最後階段。到了懷孕後期，隨著隆起的肚子越來越大，

造成孕媽咪更多的不適症狀。究竟此階段孕媽咪可能會發生哪些狀況？又該如何做好準備，

以安然度過這100天的關鍵時刻呢？

孕媽咪從懷孕到生產的孕期約40週，大致上可分為三個階段，每週期約13週。在第三週期，也就是產前100天，此時孕媽咪會產生諸多身心不適的症狀，面對這些情況除了生理上的調適，家人的陪伴與支持也相當重要，才能夠順利生下健康的寶貝。

Part1：身心狀況篇孕媽咪的變化大致可分為生理與心理兩種變化，生理包括腹部隆起、腸胃道壓迫、乳房脹痛等，這些都是為了生產做準備，症狀於產後大多可以緩解，無須過於擔心；心理變化則為產前憂鬱，為了健康生下小寶貝，不少孕媽咪難免心情焦躁，此時家人的陪伴與支持相當重要，孕媽咪也應該盡量培養興趣，避免經常陷入擔心胎兒健康的負面情緒。
另外，由於胎位開始逐漸變化，胎兒的頭會開始慢慢下降，為自然分娩做準備，因此，孕媽咪容易感到頻尿或排尿困難。究竟這些症狀應該如何解決？

腹部隆起
隨著孕期進入最後階段，胎兒生長速度越來越快，孕媽咪的腹部也會明顯隆起。

胎兒的體型與爸媽的身材有正相關，若父母親身材高挑，胎兒體型相對會較瘦長；若父母親身材適中，胎兒體型就會落在平均值，爸媽可以參照胎兒體重對照表，觀察寶貝的體重是否有落在標準範圍內。另外，也需注意每時期體重增長的速度是否有按規律速度成長，若發生異狀便應盡速就醫檢查。

腰痠背痛
孕期由於體重上升，體內荷爾蒙改變，身體會局部充血，骨盆、關節和肌肉也會逐漸鬆弛來適應日漸增大的肚子，因而造成孕媽咪易腰痠背痛，建議應調整站立姿勢，保持脊椎的自然位置，身體不要傾斜，穿著舒適衣著與鞋子，必要時以托腹帶支持腹部，改善恥骨痛、腰痠背痛和下墜感。坐著時可在腰際邊放上腰墊支撐背部，再放個小椅子把腳墊高，避免越坐越累，亦能適時按摩，促進血液循環、舒緩不適。

靜脈曲張
之所以會靜脈曲張，乃血管壁無力或靜脈瓣功能不全，造成下肢血液循環不良，外加懷孕時子宮變大，壓迫到下腔靜脈，妨礙下肢血液的回流。若有靜脈曲張的情形，孕媽咪應避免長時間呈現同一姿勢，包括站立、坐著和膝部交叉，休息時抬高下肢幫助血液回流，避免穿著束褲、塑身衣等會妨礙血液循環的衣物。

下肢水腫
由於體內荷爾蒙改變，加上靜脈回流速度變慢，血液容易堆積在下肢，使孕媽咪的雙腳常會變得光亮、腫脹，用手指按壓下去時，皮膚會深深的凹陷下去，穿鞋子甚至感到疼痛不適，部分孕媽咪連雙手也出現腫脹、手指不靈活的情形，建議孕媽咪避免長時間久站或坐著，休息時盡量採取最舒服的姿勢，並將下肢抬高，促進血液循環，降低心臟負擔；亦可適當按摩、泡溫水、避免吃鹽分過高的食物，減緩水腫症狀。

恥骨疼痛
懷孕後為了生產做準備，身體會開始分泌鬆弛素和黃體素來促使肌肉鬆弛，增加骨盆空間以容納胎兒，但有時荷爾蒙分泌過多，孕媽咪容易感到韌帶拉扯。此外，第36週開始，胎兒的頭會漸漸下降，第38週後進入骨盆腔，由於重量集中在骨盆，因此，孕媽咪容易感到恥骨與骨盆疼痛，但生產後會逐漸消失。

胎位狀況
胎位指的是在分娩時，胎兒最靠近子宮頸口的部位，也就是生產時最先露出的部位。在第28週之前，因為子宮內的空間還很大，胎兒會轉來轉去，不需要在意胎位正不正的問題，第28～30週會自動轉正，變成最適合自然產的胎位。若此時胎頭未向下，稱為胎位不正，建議孕媽咪採「膝胸臥式」，也就是趴著、臀部提高，每次10～15分鐘，以利矯正胎位。做這個姿勢時，孕媽咪會不太舒服，故必須在家人陪同下進行。

羊水量狀況
醫師會根據羊水指數（AFI）判斷羊水量是否正常。一般來說，羊水指數介於5～25均為正常值，在第三孕期時才會逐漸減少。正常情況下，胎兒在母體裡喝羊水，再形成尿液排出，並重複循環。

羊水是提供胎兒養分的重要管道，若羊水量過多代表胎兒沒有完全吸收營養，必須進一步就醫檢查胎兒的腸胃是否出現異常；若羊水量太少則可能是早期破水、泌尿系統發育、胎盤功能或胎兒活動力出現問題，需做胎心音測試確認羊水量與胎兒狀況。

乳房脹痛
為了哺乳做準備，懷孕後乳房會變大，乳腺也會開始增生，血管腺體密度提高。但受到雌激素刺激的關係，乳房在脹大的同時，孕媽咪容易感到疼痛，建議孕媽咪可以更換大一點的胸罩尺寸，以包覆胸型和避免壓迫乳腺。此外，也可輕輕按摩乳房來抒解疼痛。針對部分孕媽咪會分泌些微乳汁，分泌乳汁屬於正常現象，不必刻意過度清潔及特地收集。若長期疼痛，且發現乳房有凹凸不平，甚至有腫塊現象，應及早就醫診治。

分泌物增加
因為荷爾蒙的影響，陰道和子宮頸腺體會開始分泌黏液，正常分泌物為白色或淡淡的黃色、無異味，只要沒有異狀，孕媽咪不必過於擔心，僅需保持私密處的清潔衛生即可。若分泌物異常增加、顏色改變、有異味，且陰部感到搔癢，應立即就醫。

頻尿、排尿不順
胎頭下降以壓迫膀胱，如同一顆大石頭壓在膀胱上，孕媽咪會一直頻尿，半夜起床上廁所的次數增加，進而影響睡眠。有些孕媽咪擔心頻尿而刻意減少喝水，反而容易造成膀胱滋生的細菌堆積或逆流感染，建議孕媽咪仍要多喝水，有尿意時應立即排尿，藉由解尿將細菌排出體外；飲水方面，白天可增加液體攝取量，晚餐後則可減少攝取量。若孕媽咪出現解尿疼痛、小便灼熱、腰痠等情形，表示尿路感染可能已擴及腎臟，應進一步求診。

便祕
便祕原因包括飲食不足、運動量減少和缺乏纖維素等。孕媽咪在懷孕後，體內黃體素增加，導致腸胃蠕動速度變慢，建議孕媽咪每日喝足2000C.C的水分，並且分次慢慢喝，也可多吃蔬菜、水果和全穀類食物，搭配按摩來幫助排便。

產前憂鬱
根據臨床上發現孕婦產前憂鬱症的比例不低，由於懷孕的關係，孕媽咪不僅體內荷爾蒙產生變化，身材也會變得較豐腴，使心情容易情緒化，擔心胎兒是否健康、家庭經濟是否能夠支撐、育兒生活教養等問題，此時身邊家人的支持便相當重要，應適時給予孕媽咪鼓勵與陪伴，孕媽咪也可以培養興趣，盡量轉移自己懷孕的注意力，保持愉悅的心情。但若產前憂鬱症狀過於嚴重，可服用綜合維他命、B群，或是進一步至精神科尋求適當治療。

Part2：日常作息篇
為了做好卸貨的準備，孕媽咪應維持健康的日常作息，除了充足的休息與睡眠，避免單獨外出，更應該均衡飲食，攝取高品質蛋白質的食物，提高寶貝所需營養。另外，也需要增強身體的肌耐力與力氣，為順產做準備。

生活起居
懷孕後期由於身體負荷量越來越大，體力也容易下滑，此時每天應睡足8小時，白天亦可做短暫休息，睡覺時採自己以最舒服的姿勢，並適當按摩四肢，改善水腫問題。

平日活動
孕媽咪應避免爬高、提重或搬重物，平時亦可培養興趣，接觸對身心有益的活動，例如：看電影、散步等，以免情緒不穩定或壓力過大，家務部分則避免過於勞累即可。

舒適衣著
建議孕媽咪選擇寬鬆、吸汗、透氣的衣物材質，保持身體舒適與衛生，並選擇合適的內衣，以支持和保護乳房；內褲方面宜選純棉內褲，務必與其他衣物分開清洗，避免其他病菌孳生，感染私密處。

如廁與沐浴
孕媽咪平時上廁所時應確實用衛生紙由前往後擦拭會陰部，上大號時更應注意有無清潔乾淨，若擦拭方向錯誤，即可能造成陰部和尿路感染；沐浴方面，應盡量以淋浴方式代替盆浴，水溫不宜過熱，避免到大眾池或SPA洗澡。此外，隨著孕期增加，陰道分泌物會逐漸增多，應保持會陰部的清潔與乾燥，避免私密處感染。

性行為
性行為是一種激烈運動，準爸媽在進行性行為時，應適度不過於用力，姿勢也應以難度較低的一般動作為主，若孕媽咪有早產、流產等狀況應先暫停，待生產後傷口癒合再進行。另外，若在性行為過程中，發生子宮強烈收縮、不正常出血或嚴重下腹痛的狀況時，亦應停止並盡速就醫。

忌出遠門
由於孕媽咪腹部已明顯隆起，加上四肢容易水腫，此時不論是長途車程、旅行或是出國，對身體和心理健康都是很大的負擔，孕媽咪應盡量避免。

吸收育嬰知識
在小寶貝出生前，孕媽咪可開始了解嬰兒生長、發育、個性發展概況，不僅提早準備如何正確教育孩子，更能預防日後疾病、教養問題的發生。

飲食要點
從懷孕中期一直到孕期結束，孕媽咪除了應均衡飲食，每日亦應增加300大卡的熱量，並要增加蛋白質的攝取。建議孕媽咪把握「三低一高」的原則，也就是「低油、低鹽、低糖、高纖維」，分散食物的來源與種類，避免只吃單一食物，才能吃得輕鬆又能確保胎兒健康發育。

少量多餐
懷孕後，腸胃道蠕動功能減退，消化速度較慢，部分孕媽咪在正餐時無法吃進太多分量，用餐後1～2小時內就會感到飢餓。建議孕媽咪以少量多餐為原則，在餐與餐之間吃一點小點心，以全穀類或非精製的食物為主，例如：全穀類雜糧麵包、燕麥片、低升糖指數（GI）的食物等，不僅可以維持身體能量、維持血糖平衡，亦能滿足口腹之慾。

補充蛋白質
蛋白質是組成胎兒器官的主要成分，懷孕後期正是胎兒的器官與肌肉大幅成長的時期，因此，蛋白質的攝取量應較平時再多一份才能應付成長所需。建議孕媽咪應同時攝取動物性與植物性兩種蛋白質，以獲得各類胺基酸，促進細胞生長，而豐富的蛋白質來源包括低脂奶類乳品、豆漿、豆腐、魚類、肉類和雞蛋等。

補充卵磷脂
新光醫院營養課營養師夏子雯指出，孕媽咪在懷孕後期可以補充卵磷脂，不僅能幫助乳腺暢通，也有豐富的養分供胎兒腦部發育生長，其來源包括蛋黃、豆類製品、堅果類食品等，均可適量攝取。

補充維生素
懷孕後期，各項營養素的需求均大幅增加，平時吃進的食物和種類較無法應付孕媽咪和胎兒所需的營養，孕媽咪可攝取孕婦專用綜合維他命、維他命C等，補充孕期間足夠的礦物質和維生素。

孕期後三個月不宜食物

魚油
一般懷孕中期可以攝取魚油，但懷孕後期應避免食用，因為魚油具有明顯的抗凝血作用，若食入過多，生產時可能會造成子宮大出血，身體也會消耗大量的凝血因子。

過多咖啡因
長期攝取過多咖啡會導致流產、畸胎、胎兒發育遲緩等問題，因此，有喝咖啡習慣的孕媽咪在懷孕後應逐步戒除，一天咖啡因的上限攝取量為300毫克，也就是約一杯240毫升的咖啡。

活血食物
活血食物如山楂、薑母鴨、麻油雞等容易誘發子宮收縮，引起流產、早產等問題，建議孕媽咪應避免攝取。

加工食品
夏子雯營養師建議，孕媽咪應少吃加工食物，因含有高鹽、高糖、高油的成分，吃下肚後，身體需耗費較多能量代謝，易過度消耗體內的礦物質、維生素，建議應以新鮮食物為主。

高糖分甜食
不少孕媽咪懷孕後愛吃甜食，但吃進過多的碳水化合物和澱粉反而容易胖到自己，建議孕媽咪應酌量攝取，或以非精緻的全穀類食物為主，不僅能增加飽足感，也能吸收養分。

宜適當運動
越接近生產日期，孕媽咪全身的血液越會集中在子宮的位置，血液往心臟回流的速度也會變慢，因此，心肺負荷的能量相當大，加上生產需要花費相當大的力氣，建議孕媽咪在懷孕後期時養成每天運動的習慣，時間為30分鐘至1小時，以不激烈、不危險、身體可以負荷，且能增加肌耐力與骨盆張力的運動為主。

散步
散步不僅可以保持肌肉健康，也可以提供心肺功能、促進新陳代謝，建議孕媽咪可以在晚餐後到附近道路平坦、空氣清新的地方散步，增加身體能量。

游泳
游泳不僅可以增強體力、維持體型、促進血液循環，還能減輕孕媽咪因為支撐胎兒，腰部與背部所受到的負擔，但要注意的是孕媽咪在游泳時，應以輕輕打水、漂浮動作為主，避免劇烈運動，以免過於勞累。

瑜伽
規律且恰當的瑜伽運動不僅可以舒緩水腫、抽筋等孕期不適現象，亦能伸展肌肉、促進血液循環、維持體態，增強身體活力與能量，尤其瑜伽所倡導的呼吸法亦可消除緊張，讓自己身心穩定，提供胎兒正能量，降低自然產所承受的痛苦。

運動6關鍵
1.運動前排空膀胱。
2.選擇空氣流通處，並在硬地板或榻榻米上做運動。
3.運動前後確實做好暖身與舒緩動作。
4.穿著彈性佳且吸汗的衣物。
5.方式要正確並注意安全。
6.勿過度勞累。

Part3：產前檢查篇
產前檢查是為了了解孕媽咪懷孕過程有無異狀及確認胎兒健康，以便提早發現問題，降低生產併發症並及早採取有效措施。除例行產檢外，還包括妊娠糖尿病、B型肝炎抗原等特殊篩檢。

例行產檢
例行產檢包括身體檢查、實驗室檢查與例行問診三大類，以下分別做說明。

身體檢查
‧體重：孕媽咪懷孕前的體重範圍若屬於正常值（BMI 18.5～24.9），則增加幅度以11.5～16公斤為主。若孕媽咪過重可能是水腫或胎兒過大，容易引起疲倦和腰痠背痛，若過輕就可能造成胎兒生長遲滯。
‧血壓：若懷孕後期血壓偏高或併有蛋白尿或水腫，可能是子癲前症（妊娠毒血症），建議血壓偏高的孕媽咪應避免過度勞累、適度運動、注意飲食、養成固定測量血壓的習慣，必要時以藥物控制來順利生產。
‧胎兒評估：藉由觸診、子宮底高度測量、都普勒胎心音或自費超音波都可以評估胎兒狀況，而超音波能評估胎兒體重、胎位、心跳、羊水多寡、胎盤，最能夠掌握胎兒狀況。

實驗室檢查
尿蛋白、尿糖是採取驗尿方式檢查，若尿糖較高，可能是糖分攝取量太高或妊娠糖尿病患者；尿蛋白偏高如合併出現高血壓，要特別注意是否為子癲前症。

例行問診
醫師會詢問孕媽咪是否有不適症狀，包括出血、腹痛等，孕媽咪也應主動告知

特殊篩檢
一般例行產檢大約可檢測出一半以上的胎盤功能和胎兒異常問題，但仍有些問題無法被發現，以下為懷孕後期的特殊檢查項目。

B型肝炎抗原（32～34週）
過去臺灣屬於B型肝炎盛行地區，不少B肝帶原者或患者是經由母體垂直感染，孕媽咪應於產檢時確認是否為B肝帶原者，若為高傳染帶原者，胎兒出生後應注射B肝疫苗及免疫球蛋白，預防感染。

胎兒生長超音波評估（32～34週）
醫師與準爸媽可透過超音波了解胎兒在子宮內的姿勢，評估胎兒生長速度與胎位，胎兒生長遲緩可能是因為母體不佳、胎盤功能不足，或是胎兒本身發育不良所造成，若發現有異狀，應定期追蹤檢查。另外，若於懷孕末期胎位仍然未轉正或胎兒體型過大，應考慮剖腹產。

B型鏈球菌篩檢（35～37週）
B型鏈球菌是腸道常見菌種，但有時會跑到陰道或直腸，造成分娩時胎兒不慎感染而引發嚴重併發症，因此，醫師會用棉花棒在陰道和肛門口抹一點分泌物，檢測孕媽咪是否有B型鏈球菌，若發現有，則將於產程開始至寶寶出生之際開立抗生素治療，避免新生兒通過產道感染。

胎心音監測（37週以上）
項目包括子宮收縮、胎兒心跳頻率、胎動次數，藉此檢視胎盤功能是否健全及胎兒心跳變化情形，若胎心音反應不良，可能是胎兒窘迫，需進一步確認是否需要提早生產。若孕媽咪有胎動減少、子宮早期收縮、足月、過期妊娠等狀況，則應每週測試一次，觀察胎兒狀況，並適時使用催生藥物使胎兒盡快產出。

Part4：待產準備篇
歷經懷孕的喜悅、孕期不適、身心調整等，一直到要生產的日子，準爸媽的心情一定充滿緊張和期待。在生產前的倒數時刻，除了請產假、準備生產包，還需了解生產前兆，以便掌握生產時機，盡速就醫。

生產包
一般來說，生產包需準備個人隨身物品、生理用品與衣物，數量則視個人需求而定，一旦發生產兆情形，準爸媽可以立即拿了生產包就走，掌握生產時機。基本上，生產包可分成三大類，包括個人隨身物品的身分證、媽咪的健保卡、錢包、手機、孕婦健康手冊；生理用品的衛生紙、產墊、看護墊、衛生棉、生理沖洗灌、免洗褲、尿布、盥洗用具；衣物的媽咪衣服數套、嬰兒包巾數件、拖鞋、薄外套。

生產前兆
產兆指的是孕媽咪在懷孕足月時（大約37週左右），生產前的徵兆，包括陣痛、落紅和破水，這三者沒有一定順序，但要注意的是一旦發生破水現象，必須立即就醫，避免發生感染情形。

陣痛
陣痛可分為假性陣痛和真正陣痛，假性陣痛可能發生在生產前的幾天或幾週，孕媽咪可能會感到子宮收縮或腹部疼痛，時間和次數都不規則，而且痛了一會兒就會暫停，此屬於正常現象，是身體在為生產做準備。真正的陣痛有規律，且次數和時間都會越來越頻繁，一開始大約是5～10分鐘收縮一次，之後則會3～5分鐘痛一次，持續時間也會越來越長，此時應就醫生產。另外，黃佩慎醫師提醒，若懷第二胎後的孕媽咪，一旦有規律陣痛就要立即就醫，因為第二胎後的生產過程比較快。

落紅
當快要生產時，子宮頸會開始變薄、變軟，子宮頸口的黏液也會逐漸掉下，此時陰道會排出的黏稠狀血液，通常是少量的粉紅色或暗紅色的點狀出血，即稱為「落紅」。落紅時若沒有規則的子宮收縮，表示還未到達生產時機，孕媽咪可先進行簡單清理再前往醫院檢查，屆時醫師會評估子宮頸打開的狀況，建議孕媽咪稍微休息或準備待產。若孕媽咪的出血量已超過點狀出血，顏色為鮮紅色，血量甚至和經期第一、二天一樣多，可能是產前出血或胎盤功能出狀況，這時應緊急就醫檢查。

破水
破水是指包裹胎兒的胎膜破裂，導致羊水流出，羊水呈現清澈無色，並帶有些微腥味。破水可能是慢慢流出，也可能是一次就流出一大攤水，部分孕媽咪可能是陣痛前先破水，有些可能是生產時才破水。黃佩慎醫師提醒，一旦破水，不論分量的多寡都應立即就醫，準備生產，因為羊水是保護胎兒的重要關鍵，一旦破水表示子宮與外界相通，恐造成孕媽咪或胎兒感染情形。

施打催生針的時機
部分孕媽咪到了足月，甚至過預產期仍未生產，此時胎兒越來越大，孕媽咪不僅更容易腰痠背痛，睡眠品質也會下降。一般來說，第三孕期之後孕媽咪每天都要數胎動，到第40、41週時，由於胎盤功能逐漸下降，若仍未發生產兆症狀，就要準備催生。

催生相當安全，目的是要以人工方式進入自然產程。催生針採用點滴注射方式達到子宮收縮的效果，催生藥物會放在子宮頸口處或口服，使子宮頸慢慢軟化、變薄、張開，營造出像陣痛的效果。在整個催生過程中，醫師與護理人都會在旁隨時監測，了解母體與胎兒的狀況，這類藥物對母子健康都不會產生不良影響，準爸媽不必過於擔心。

剖腹產的時機
剖腹產是經由切開腹腔與子宮的方式將胎兒娩出，雖然可避免自然產的突發狀況，也不用經歷產程的陣痛，陰道亦不亦受到損傷和鬆弛，但傷口癒合速度較慢，產後併發症和出血量多，且有子宮與膀胱沾黏的風險。常見剖腹產的情形如下：

骨盆腔過於狹窄
一般來說，胎兒頭骨直徑超過10公分就算大，但媽咪的骨盆腔是否過於狹窄，仍要根據胎兒的頭大小而定。生產過程不順利也有可能是剛好某個角度無法通過，此時就要實施剖腹產。

前置胎盤
一般懷孕時，胎盤會附著在子宮腔前壁、後壁或頂部位置，隨著孕期增加，胎盤會往子宮頂部方向移動，但若過了20週後，胎盤位置仍過低，且擋住子宮頸口，即稱為前置胎盤。在這樣情況下，自然產相當危險，因為子宮頸打開時，胎盤若先剝離，會引起產前出血或生產時大出血。

產程遲滯
產程遲滯亦即生產速度過慢，一般來說，若子宮頸每小時開口小於1.2公分，即為產程遲滯，此時就需考慮剖腹產。

胎位不正
胎位不正的狀況包括臉朝下、臀部朝下、軀幹或肩膀朝下等，在懷孕後期時可藉由超音波方式檢查出來。若胎兒在足月時，也就是第37週左右，胎位仍未轉正就必須考慮進行剖腹產。

巨嬰
一般來說，若胎兒體重超過4000公克，即可稱為巨嬰。若孕媽咪的身材較嬌小，又採自然產方式，可能會造成產程遲滯或肩難產，因此在足月時，準爸媽與醫師可先透過超音波了解胎兒大小，決定最適宜的生產方式。

胎兒窘迫或缺氧
若在生產過程發生胎兒心跳下降、胎兒窘迫，可能是胎盤功能不足、臍帶繞頸等情形，此時應緊急剖腹產，娩出嬰兒。

請產假的時機
根據勞基法第50條規定，女性工作者可於進入分娩期前後請8週（56天）產假，孕媽咪依自身情況、工作場所、家裡與醫院的距離，決定何時要請產假，而準爸爸則有5天陪產假，可於孕媽咪進入產程階段來請假。

黃佩慎
學歷：臺灣大學醫學院臨床醫學研究所
經歷：臺灣大學附設醫院婦產科總醫師、臺灣大學附設醫院婦產科研修醫師、臺灣大學附設醫院婦產科兼任主治醫師、臺北慈濟醫院婦產部主治醫師
現職：臺北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師

Tags: 腳皮膚薄血管明顯

在家好到府坐月子

About author

我們集合一群到府坐月子非常有經驗，有愛心，有證照，的阿姨期待為妳服務. 在家好到府坐月子 0927-266368 趙阿姨

社群媒體上有些相關的討論：

你可能也想看看

搜尋相關連結

#1. 冒青筋只是皮膚薄？6個部位常冒青筋小心肝腎虛或婦科病

懷孕：懷孕時血液容量會高出許多，導致靜脈血管容易浮現。一般來說，腳部出現明顯青筋比較可能是靜脈曲張等問題，若情形太過嚴重可能會造成血栓而導致 ...

#2. [問題] 血管很明顯（有圖慎入） - terievv板- Disp BBS

有女孩也是血管很明顯的嗎今天被男友說血管明顯到很可怕自己仔細看才發現真 ... 推YingjuChen: 我也是而且很容易瘀青，醫生說是皮膚薄8F 07/03 00:04.

#3. 如何分辨正常明顯的血管還是靜脈曲張? How to differentiate ...

又稱微細血管擴張(圖一)，無規則散在性分布，直徑0.1-0.2mm，數量眾多，分布腿部各處，尤以小腿下半部與外側最多。這類的血管是原本就存在皮膚的，受到 ...

#4. 腳上的毛細血管很明顯 - 雪花新闻

特别是当我们长时间走路，或是长久站立后，脚上的毛细血管会更加突出。 ... 皮膚角質層過於薄或有的皮膚比較白皙的人，往往腳部毛細血管會很明顯。

#5. 為何腳踝內側浮現細小紫色絲紋？ - 康健雜誌

當腿部靜脈循環系統發生問題，無法將血液順利由下肢送回心臟，血液淤積於下肢腿部靜脈，造成不同程度的靜脈擴大與曲張(皮表有蜘蛛絲狀或網狀的微細血管→ ...

#6. 腿上青筋明显小心血管藏“雷” - 新华网

南方医科大学第三附属医院血管外科主任周忠信说，其实光凭腿上冒青筋这个症状是不能诊断为静脉曲张的。有些人的皮肤比较薄，静脉血管就会更加明显，这种 ...

#7. 為什麼有些人手上或腿上的「青筋」特別明顯呢？是生病了嗎？

2018年5月26日 — 靜脈是把血液由外周回流到心臟去的血管，主要靠心臟排空時所產生的靜脈之間的壓力差促進血液回流，故靜脈管壁薄，血流較慢。毛細血管位於動靜脈之間，把 ...

#8. 血液循環－皮膚薄？浮腳筋？空姐靜脈曲張不自覺 ... - 隨意窩

一名外表亮麗、皮膚白晢的28歲空姐，就因為工作長時間久站，小腿滿布「藍色蜘蛛網」，不知情的她，還以為是天生皮膚薄，這才會明顯看到青青的血管藏在皮膚下，但皮膚科 ...

#9. 微血管擴張≠靜脈曲張淺談慢性靜脈疾病| 社區健康園地

位於皮膚表層內(intradermal)，直徑介於1mm至3mm間(1mm<Φ< 3mm )的微小靜脈血管。但不包含先天皮膚表皮層較為薄且透明、淺而易見的正常健康靜脈。靜脈 ...

#10. 腳有明顯的血管看的滿清楚的有問題嘛??

腳皮膚薄血管明顯 - 我皮膚也很白手腳ㄉ微血管也很明顯皮膚白ㄉ人微血管可能也較薄因此看...老師有教手跟我的臉上是從小就有明顯的血絲皮膚薄ㄉ...

#11. 血液循環－皮膚薄？浮腳筋？空姐靜脈曲張不自覺 - 中國時報

一名外表亮麗、皮膚白晢的28歲空姐，就因為工作長時間久站，小腿滿布「藍色蜘蛛網」，不知情的她，還以為是天生皮膚薄，這才會明顯看到青青的血管藏在 ...

#12. 手背血管愈來愈明顯？皮膚醫提醒：少用、少吃這些

女人年過30以後，皮膚膠原蛋白會大量流失，讓肌膚紋理變得粗糙，還會導致手部肌膚變薄、細紋增生、血管凸出，若皮膚長期缺乏保護，罹患皮膚炎的機率也 ...

#13. 為啥會爆青筋？「5原因」揭秘...若出現4症狀＝該看醫生了

國外網站《Bright Side》就列出5種常見的爆筋..(爆青筋,靜脈,血管健康,胸痛,呼吸急促,靜脈曲張,血栓性靜脈炎,懷孕,體脂低,皮膚薄,運動,生活寶典)

#14. 腿上青筋明显，小心血管藏“雷” - 东方新闻

#15. 為什麼皮膚上看到明顯青綠色血管？ - GetIt01

皮膚上看到青色、紫色或者紅血絲，一般來說是正常現象。並非血管堵塞，血管內的垃圾太多。淺表靜脈就本該如此，皮膚白皙者更是明顯，年輕女性的面部、下肢、胸部經常會見 ...

#16. 久坐久站族當心「浮腳筋」醫：每30分鐘就要動一動 - 元氣網

台北慈濟醫院心臟血管外科主治醫師宋鎮宇表示，腿部血液靠靜脈流回 ... 宋鎮宇指出，靜脈曲張屬退化性疾病，若初期症狀不明顯，會建議患者先穿著醫療 ...

#17. 微血管擴張- 皮膚醫學

人體的皮膚以臉部尤其是鼻頭或鼻孔周圍及下肢最容易有血管擴張的現象。 ... 在正常狀態下，表皮底下的微血管是不易觀察到的，一旦可以明顯的看出來即是所謂的血管擴張.

#18. 還以為腿上紅血絲和青筋是你皮太薄造成的嗎？小心靜脈曲張來 ...

... 卻總認為是自己的皮膚變薄了而已，才會顯現出毛細血管和一些青筋， ... 受損時，血液會聚集在靜脈中，這導致扭曲和腫脹的靜脈也變得非常明顯。

#19. 青筋凸出是不是生病？4個爆青筋的正常原因 - Heho健康

皮膚白皙的人，因為皮膚更透，會更容易看見青色血管。 3. 運動完. 運動時肌肉會鼓凸起，將靜脈向外層推，使青筋明顯浮於皮膚上。而血 ...

#20. 小腿血管浮現 - 健康急診室

提供小腿血管浮現相關PTT/Dcard文章，想要了解更多腳皮膚薄血管明顯、小腿青筋明顯、小腿血管突出有關健康/醫療文章或書籍，歡迎來健康急診室提供您完整相關訊息.

#21. 腿上蜘蛛網不在意？這6個部位常爆青筋可能得看醫生！ - LINE ...

青筋是比較靠近皮膚的靜脈，當運動時，血管血流量增加，就會變粗，變得明顯，這個過程俗稱為「冒青筋」；像這種因為運動或進行勞力工作時靜脈血管變粗的 ...

#22. 靜脈曲張等於現青筋？皮膚白脂肪少青筋暴現4個可能伴胸痛要 ...

皮下脂肪薄，無法覆蓋住靜脈血管而凸出。另外妊娠期因血容量增加也會使靜脈明顯凸起，或是有些人天生血管就浮。但大多數的情況下，青筋突起是正常且健康 ...

#23. 台大醫院-健康電子報-保健園地

下肢靜脈曲張的臨床症狀因人而異，可能導致各種不同程度的不適或美觀上的影響，有些人並無症狀產生，有些人會發現自己的小腿內側或後側皮膚出現藍色、扭曲或腫脹的血管紋路 ...

#24. 腿上青筋明显，不一定是静脉曲张 - 知乎专栏

下面毛毛为大家仔细分析一下！一、为什么有的人身上的静脉血管会更加明显呢？这源于部分人的皮肤比较薄，静脉血管走 ...

#25. 全身血管明顯是什麼病？ - 康途健康百科

正常情況下，皮膚裡面的血管是很難看清楚的，尤其是那些比較胖的人，想要看到皮膚下的血管非常困難，但因為各種各樣的原因，比如有的人特別瘦， ...

#26. 時間到了就換姿勢不怕小蚯蚓爬滿腿 - 健康醫療網

一名60歲的張女士經營餐廳多年，由於工作需要時常久站，起初小腿皮膚出現淺藍色蜘蛛網狀，多年後小腿血管呈現蚯蚓狀突起，感覺又脹又癢，更不敢穿短褲 ...

#27. 皮膚血管明顯小心！常爆青筋要注意！！每個部位的青筋代表是 ...

顧名思義，靜脈曲張即是皮膚下的靜脈血管明顯浮起，多數發生在下肢，特別是小腿 ... 的兩眉間有明顯的青筋（靜脈），打預防針時問小兒科醫師，都說只是皮膚薄，血管透 ...

#28. 貴婦靜脈曲張治療後敢穿短裙囉

... 雙腿爬滿蜘蛛網狀的靜脈血管，大家都說她是腿白、皮膚薄，以致血管明顯。 ... 血管曲張，沒有治療和預防會造成血液回流不良，造成血管破裂、皮膚 ...

#29. 美腿青筋浮現如何毀絲滅跡？ – 媽媽經- 腳血管明顯 - 藥師家

腳皮膚薄血管明顯 ... 下肢靜脈曲張常見的症狀，有人是一開始就在腿部出現明顯的青筋，也有人則呈現蛛蛛絲 ... 第4級：有皮膚病變（色素沈著、周邊組織硬化、濕疹）。

#30. 表示血管毒素淤积？这4个部位凸起，别不当回事 - 汕头市人民 ...

③ 老年人：由于年龄较大，脂肪萎缩，皮肤也会偏薄，此外肌肉的萎缩降低了对静脉的支撑和限制作用，这就使得青筋明显隆起。二、异常青筋凸起，可能是疾病 ...

#31. 沒碰撞就瘀青，是身體第一道警訊！當心三大病因找上門

血管是輸送血液的管道。連接動脈、靜脈的微血管，其血管壁非常薄，薄到只剩一層細胞，當然很脆弱，一旦發生碰撞，即使有時皮膚沒有出現傷口， ...

#32. 靜脈曲張一定要治療嗎？ | Q&A | Ministry of Health and Welfare ...

布滿「蚯蚓」的兩條腿有人滿腳都是恐怖的扭曲血管，也不痛不癢，有的人只有輕微的網狀微血管擴張，卻會感覺到明顯的身體不適。扭曲血管外形的變化不等同於刺痛、癢 ...

#33. 蛛網紋- 维基百科，自由的百科全书

蛛網紋（Spider Veins）又名蜘蛛網狀靜脈曲張，是指表膚底層的靜脈血管擴張，導致血液沉積並出現彎彎曲曲的情況。令皮膚表面呈現出底層靜脈的顏色，如紅、藍、綠、紫等 ...

#34. 靜脈曲張一定要治療嗎？ - 常春月刊

愛心菜販陳樹菊跛著左腳到美國領獎後，經由雷射手術，終於把多年的痼疾——下肢靜脈 ... 起於皮膚表層的大靜脈血管，就像海綿一樣的柔軟，用手指輕按下去，就出現明顯的 ...

#35. 靜脈曲張吃什麼

靜脈曲張，容易讓人覺得只有血管出問題，但其實也有整個靜脈功能下降的可能 ... 異常，導致血管擴張變形，通常會發生在下肢皮膚或肌肉間的靜脈血管。

#36. 腿上的血管好明顯⋯ - 西斯板 | Dcard

國立交通大學. 1. 是因為白吧我也是這樣重訓練腿之後血管更明顯 ... 這個看起來是皮膚薄曲張會血管都浮上凸起不過...妳是有德古拉血統的後裔吧(中二魂 ...

#37. 脚上的毛细血管很明显 - 生活

3.怀孕导致下肢静脉曲张。 4.过于瘦弱的人，往往脚部毛细血管会很明显。 5.皮肤角质层过于薄或有的皮肤比较 ...

#38. 我的腿上怎麼長蚯蚓了？ - 國家地理雜誌中文網

這個時期最主要的表現是皮膚上出現細小的血紋、血絲。病人經常感覺腿發脹、發沉，長時間走路會不舒服。階段二：大血管有 ...

#39. 努力健身卻滿手青筋！？ - 琳安聯合診所-牙醫美學X靜脈曲張X ...

那為什麼一些朋友手部有看似「靜脈曲張」的血管呢？有些人天生全身皮膚表面網狀靜脈相對發達，加上如果皮膚較薄，膚色較白，看起來就相當「明顯」，在 ...

#40. 靜脈曲張 - A+醫學百科

1.表層血管像蚯蚓一樣曲張,明顯凸出皮膚曲張呈團狀或結節狀; · 2.腿部有酸脹感,晚上重,早上輕皮膚有色素沉著,顏色發暗皮膚有脫屑.瘙癢. · 3.有腹水.肝脾腫大. · 4.肢體有異樣 ...

#41. 靜脈曲張不只在腿部身體4部位也會出現 - 奇摩新聞

亞東醫院院務顧問、整形美容外科醫師林佐武說，靜脈曲張最明顯症狀就是被撐大的靜脈 ... 若沒有治療，甚至還會造成血管栓塞、皮膚潰爛、蜂窩性組織炎等。

#42. 雙腿發癢，是皮膚太乾？還是靜脈性皮膚炎在作怪？

由於靜脈血管彈性變差，加上皮膚已被病變凸起的血管撐的很薄，若再不慎抓搔破皮，就很容易變成大出血。建議每日多次塗抹乳液，可減緩皮膚乾裂及搔癢感。

#43. 不好了，腿上的血管这么明显是不是得静脉曲张了？ - 网易

我们常常看见有些人的腿上有很明显的静脉，甚至一些静脉已经突出于皮肤表面像一条条毛虫趴在腿上。其实那些毛细血管明显的人，常是皮肤白皙、易于脸红 ...

#44. 靜脈曲張易致皮膚變薄須防備血管穿破出血 - 人人焦點

70歲的張老伯雙小腿皮膚潰瘍已經有兩三年了，他四處求醫，治療皮膚病的中藥西藥用了很多種，但效果不明顯，小腿潰爛的範圍越來越大，後來整個小腿皮膚潰爛 ...

#45. 久坐久站族注意當心腿部「浮腳筋」

#46. 靜脈曲張 - 藥物教育資源中心

靜脈曲張是腿部血管常見的疾病，藍紫色的靜脈明顯在腿間縱橫曲折，像蜘蛛網又像蚯蚓。早期的靜脈曲張只會影響外觀，但時間久了，患者會感到患處疼痛，甚至見到皮膚 ...

#47. 教師背後的隱形殺手靜脈曲張作者

遭的肌肉組織協助，推動靜脈血液回到心臟，肌肉收縮就會壓迫血管，擠壓血液往前行， ... (三)表層血管像蚯蚓一樣曲張、明顯凸出皮膚、曲張呈團狀或結節狀。

#48. 腿上青筋明顯小心血管藏“雷” - 香港新浪

有些人的皮膚比較薄，靜脈血管就會更加明顯，這種情況在皮膚白皙、身形瘦弱的人群中比較常見，是正常現象，無需過分擔心。不過，如果青筋格外明顯，且 ...

#49. 淺談下肢靜脈曲張 - 高點醫護網

潰瘍、出血、淤滯性皮膚炎(stasis dermatitis)：常發生在小腿內下1/3 及內踝上部，此乃靜脈長期淤血，毛細血管滲透性增加，組織水腫，加上血氧含量降低，局部抵抗力降低， ...

#50. [問題] 血管很明顯（有圖慎入） mm741 PTT批踢踢實業坊

有女孩也是血管很明顯的嗎今天被男友說血管明顯到很可怕自己仔細看才發現真的蠻恐怖的很像即將屍變== 請問這是正常的嗎？ ... 我也是而且很容易瘀青，醫生說是皮膚薄.

#51. 脚上血管很明显是怎么回事 - 有来医生

生理性，比如皮肤脂肪比较薄，血管就会和皮肤的距离比较近，透过皮肤能够看到皮下血管，甚至是突出于皮肤表面，表现为血管很明显。有的是病理性... 语音时长01:14''. 叶奎 ...

#52. 寶寶皮膚上的網狀花斑紋 - 信誼好好育兒

在氣溫較涼的時候，時常可在幼兒的身體、手臂、及大小腿的皮膚上可看到呈網狀斑紋的 ... 會滯留在血管內而由淺層皮膚內呈顯出來，所以皮膚的網狀花斑紋會更明顯可見， ...

#53. 皮膚薄血管明顯手上的血管突然很明顯是為什麼？ - Sed

在年輕時受到風吹，變得明顯，少吃這些｜健康2.0. 手背血管愈來愈明顯？皮膚醫提醒：少用，血管透出顏色罷了。後來才知道，同步進行減脂運動，面頰則出現一些蜘蛛痣。

#54. 皮肤上的小血管最近很明显是怎么回事呢？ - 百度知道

血管明显究竟是不是一件好事呢？有一类人属于天生血管壁薄，他们皮下脂肪少，一到夏天气压低，血管就容易凸起，青筋暴突就是静脉血液回流受阻，这 ...

#55. 小腿現微絲血管延伸文章資訊 - 生病了怎麼辦

現代人因為飲食和日常生活習慣等原因，常被各種疾病困擾，比如在某天發現腿上的血管忽然明顯，有些還會伴有四肢酸麻脹痛的特徵，這就是患上了靜脈曲張.

#56. 靜脈曲張和蜘蛛狀毛細血管擴張症 - 全國美容雜誌社

如果靜脈血在腿部靜止不動，它就會令肌肉窒息，導致出現抽筋或肌肉撕裂。它同時還會令組織窒息，破壞骨膠原纖維，令皮膚變薄，甚至在腳踝部位形成硬化，真皮－皮下組織硬化 ...

#57. 7招改善症狀| 腳微絲血管爆裂- 靜脈曲張原因解答 - 維持健康的 ...

您即將離開本站，並前往靜脈曲張原因解答，7招改善症狀| iHealth · 確認離開返回上頁. 常見健康問答. 腿紫色血管腳皮膚薄血管明顯腳微血管破小腿血管突出腳血管突起 ...

#58. 腿上有紅血絲是怎麼回事 - 爵士範

紅血絲的形成是面部毛細血管擴張或一部分毛細血管位置表淺引起的面部現象，這種皮膚薄而敏感，過冷、過熱、情緒激動時臉色更紅。通常表現為發紅發熱，在 ...

#59. 從腳看年齡：15 個腳部反應的老化現象訊號 - 老伴兒Crew ...

腳部皮膚毛髮狀態是一般非重視保養的人會注意到的環節，事實上這卻是時常 ... 例如靜脈曲張或血管特別明顯的情況，也就是我們常說的“青筋” 或你我熟知 ...

#60. 30分鐘對付青筋腳 - 樂康軒

不少人因工作需要長時間站立，久而令雙腿長滿青筋，甚至皮膚也呈紫色，患上靜脈曲張。足科矯形師陳思華表示，先天性血管壁膜較薄或長時間維持相同姿勢都會形成靜脈曲張 ...

#61. [酒糟泛紅] 敏感≠過敏，皮膚薄？痘痘不斷？竟是蟎蟲感染

因為臉部皮膚比身體皮膚較為嫩薄，所以敏感的症狀多在臉部。發作的原因較為多樣與模糊，如日曬、吃辣、冷熱溫差、乾濕度變化等。病灶為皮內的血管擴張，閉著眼睛摸、 ...

#62. 【靜脈曲張】久坐久站雙腳麻痺脹痛是警號中醫推介2款保健 ...

部分患者於40歲開始已出現血管色深、變明顯的表徵，直至愈來愈嚴重， ... 患者初期徵狀為微絲血管擴張，於下肢呈網狀分布，皮膚、血管色深而明顯。

#63. 又痛又癢又不好看的浮腳筋– 靜脈曲張（懶人包） - 照護線上

患者會看到明顯紫藍色的血管，爬在大腿或小腿皮膚上，或像彎曲糾結打了很多結的粗繩一般。看到這裡大家可以了解，當腿部或腹部壓力變大時，靜脈曲張 ...

#64. 血管明顯是怎麼回事 - Unsereins

老百姓發現自己身上有些青筋，一些血管，比較突出，或者顯露比較明顯，他就認為 ... 細微藍色的血管紋路，當下肢靜脈曲張出現癥狀，患者可能自覺小腿皮膚癢、水腫、腿 ...

#65. 又脹又痛蜘蛛網爬滿小腿！ - 壹週刊

經過血管雷射治療，靜脈曲張已經明顯改善。（慈濟醫院提供）. 60歲的張女士經營餐廳多年，由於工作辛苦時常久站，起初小腿皮膚出現淺藍色蜘蛛網狀， ...

#66. 臉上血管明顯

不少女士都會苦惱，為何面上的微絲血管很明顯，難道因天生皮膚薄？第一種，有腫痛的鮮紅色. 一切與皮膚厚薄無關，因為皮膚的厚度根本固定。所以要我們的思考方向，是 ...

#67. 敏感性肌膚常見相關的皮膚病有哪些？ | 岩寬生醫

皮膚表皮很薄、吹彈可破，可以明顯的看到微血管擴張。2. ... 乾燥性皮膚炎又稱缺脂性皮膚炎或冬季濕疹，此病因寒冷使血管收縮，且皮脂腺與汗腺機能 ...

#68. 靜脈曲張不只在腿部身體4部位也會出現 - 常春月刊

亞東醫院院務顧問、整形美容外科醫師林佐武說，靜脈曲張最明顯症狀就是被撐大的 ... 累、不能久站，若沒有治療，甚至還會造成血管栓塞、皮膚潰爛、蜂窩性組織炎等。

#69. 浮腳筋是蜂窩性組織炎前兆？6招擊退靜脈曲張的生活習慣

可別以為皮膚薄才會ibeauty、久站、靜脈曲張、浮腳筋、蜂窩性組織炎. ... 除了腳筋明顯，通常走起路來還會覺得腳步沉重，也容易抽痛或抽筋。到了晚上，兩腳腳踝、腳背 ...

#70. 新生兒常見6大皮膚問題有些會自行消失 - 媽媽寶寶

新生兒的皮膚比較薄，再加上新生兒的血紅素偏高，因此，寶寶整體看起來紅咚咚的（激動或哭鬧時，臉的脹紅會更明顯）。他們皮膚的汗腺不發達，皮脂腺卻 ...

#71. 皮肤很薄血管很明显 - 快速问医生

皮肤特别薄血管很容易就能. 小时候没注意现在突然发现我腿上肥胖纹很多而且经常有紫色血管特别明显青色的也能清楚看见不是凸起只是清晰看见.

#72. 缺脂性/乾燥性皮膚炎 - 花蓮慈濟醫院

冬季癢若合併皮膚有溼疹性變化，我們稱為「缺脂性皮膚炎』或『乾燥性皮膚炎』。發生部位多在四肢伸側，但以下肢，尤其是小腿前側更是常見，也可至髖部、 ...

#73. 冒青筋只是皮膚薄？6個部位常冒青筋小心肝腎虛或婦科病|早安...

運動血管明顯，你想知道的解答。青筋是比較靠近皮膚的靜脈，當運動時，血管血流量增加，就會變粗，變...然而，如果是在靜態時皮膚冒出明顯的血管青色條.

#74. 忽視靜脈曲張壯漢爛腳 - 東方日報

曾有中年漢腳部皮膚變黑多年，又常濕疹發作，但直至皮膚水腫及真菌感染 ... 靜脈曲張分六期，起初沒明顯病徵，漸出現蜘蛛網狀血管、腳部浮腫；至第四 ...

#75. 靜脈曲張 - 華人百科

3、靜脈曲張Ⅲ期曲張血管增多，小腿開始出現水腫，以站立過久或勞累後較明顯，晨起時水腫可消退。患肢常比對側腿增粗，有些人還出現皮膚瘙癢，嚴重者呈現濕疹、瘀積性 ...

#76. 靜脈曲張 - 中文百科知識

靜脈曲張為靜脈血管受到非正常血流的長期壓迫，造成管內瓣膜正常功能受損，使得血管內積壓過量血液，導致血管壁 ... 脛前、後躁部呈凹陷性水腫，皮膚營養障礙較明顯。

#77. 【誤導】不同部位青筋代表體內痰濕淤毒無法排洩？與網傳病症 ...

的內容，實際詢問國內醫師，造成青筋的原因主要是因為血管內的瓣膜異常 ... 外側的皮膚較薄，靜脈就會特別明顯，這也跟胃腸功能或冠狀動脈硬化無關。

#78. 靜脈曲張不只在腿部！身體3部位也有「小青蛇」 - 亞東醫院

亞東醫院院務顧問、整形美容外科醫師林佐武說，靜脈曲張最明顯症狀就是被 ... 久站，若沒有治療，甚至還會造成血管栓塞、皮膚潰爛、蜂窩性組織炎等。

#79. 靜脈曲張患者可運動及泡湯嗎﹖ - 賴曉亭醫師的部落格

經檢查後，發現是下肢靜脈曲張出血，雖然李先生平日雖行走自如，但腿部多處靜脈血管早已彎曲鼓脹得太厲害、加上嚴重靜脈曲張使得皮膚過薄，血管壁也變 ...

#80. 皮膚科靜脈曲張

靜脈曲張的成因是靜脈中的瓣膜功能受損，導致血液滯留，造成血管 ... 靜脈曲張即是皮膚下的靜脈血管明顯浮起，多數發生在下肢，特別是小腿部位。

#81. 冬天想泡腳養生，該注意什麼？ - 全民健康基金會

但一般來看，只要就醫檢查沒有發現明顯心血管系統疾病，通常腳冰冷不是 ... 皮膚和皮下組織增加溫度後，會經由神經影響全身，促進局部和身體其他部位 ...

#82. 血管的壽命決定人的壽命！這幾種行為最傷血管

人民健康網推出《“健”識早知道》專欄,血管的壽命決定人的壽命！ ... 感、疼痛或壓痛、腿部發紅、腿部皮膚溫度上升、有淺靜脈擴張等情況，應及時就醫。

#83. 吃太多類固醇皮膚變薄了 - 米小歐之胡言亂語

吃太多類固醇皮膚變薄了 ... 其實我早在2年前就有發現小腿的血管好像變得比較明顯，當時問醫師，可能因為沒很嚴重（畢竟他看過太多了），所以醫師說 ...

#84. 高齡者皮膚照護

老化過程常見皮膚乾燥粗糙、皮膚變薄、變鬆弛、皺紋明顯、. 色素沉澱老人斑、搔癢易造成感染等，同時血管也較脆弱易破，. 造成瘀斑。二、長輩皮膚照護 ...

#85. 終結靜脈曲張告別惱人浮筋

第四期靜脈曲張由於血管內血液瘀積過多，靜脈壓力明顯增高，使一部分血液成分滲透至血管外的皮膚及皮下組織。此患者腿部皮膚明顯變色，皮膚易癢，冬天會掉 ...

#86. 小腿皮膚為何爆青筋？「靜脈曲張」程度分期與治療方法 - 媽媽經

第1、2期會呈現淺藍色蜘蛛網或血管如蚯蚓狀突出。 ... 第3、4期患肢會開始出現腫脹伴隨腿痠的感覺。 ... 第5、6期因血液淤積造成色素沉澱，皮膚變薄搔癢，若抓 ...

#87. 血管型黑眼圈/眼下青筋雷射– 儷寶得皮膚科

眼周肌膚是人體中最薄的部分之一，僅約臉部肌膚1/3至1/4薄，有些部位甚至薄得透明，皮下血管狀況因而顯得更清楚，若再加上患有過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、長期熬夜睡眠 ...

#88. 青筋凸起越多，可能是疾病信號，這五個部位尤其要警惕！

江蘇的馬先生，多年前發現自己腳上的「青筋」很明顯，隨著時間流逝， ... 比較直的，而且是該出現的地方出現，比如說內側皮膚薄的地方，屬於正常的。

#89. 天然水蛭素血管清道夫- 警惕周邊血管阻塞 - Facebook

週邊動脈血管一旦阻塞，血液循環就會變差，下肢腿部就會有營養不良的情況出現，這時候也會出現包括腿毛容易脫落、皮膚顏色變白或是變薄，還有腳趾甲也比較容易碎裂等狀況 ...

#90. 類固醇的副作用及其使用的一些問題 - 新光醫院

皮膚變得較薄，下面的血管因皮膚透明度增加而使臉色看起來較紅。胸部、腹部、大腿有時可見紫色條紋，容易有瘀青現象，傷口癒合較差。青春痘有時也會很明顯。

#91. 嬰幼兒的發紺 - 馬偕紀念醫院小兒心臟科衛教資訊

末梢性的發紺是因為周邊血管收縮所導致，例如：緊張、害怕、休克、寒冷、衣服不夠 ... 這些只是局部的靜脈叢較明顯而且皮膚較薄所引起的，並沒有所謂真正發紺的問題。

#92. 水腫的照護 - 台灣癌症基金會

血管內膠質滲透壓降低 ... 皮膚局部下陷5-10mm，明顯腫大情形。 ... 除了按照醫囑服用利尿劑外，因水腫部位皮膚變薄且容易破皮，因此皮膚照護需注意維持皮膚的完整性為 ...

#93. 【孕婦芳療】孕媽咪必看，靜脈曲張的成因和預防。

身體的血管有分為動脈、靜脈和微血管，全身的靜脈內的血. ... 第3、4級者，腳會出現水腫，表面隆起，突出一顆顆或條狀類似蚯蚓的青筋，有皮膚病變如 ...

#94. 靜脈曲張7999/區 - 麗姿時尚集團

愛心菜販陳樹菊，因為靜脈曲張病情拖了又拖沒去治療，最後釀成蜂窩性組織炎，像陳樹菊這樣不在意腿部的浮腳筋，放任皮膚表層密布蜘蛛網狀、蚯蚓橫生的血管，經由雷射 ...

#95. 胚胎及胎兒的生長發育 - 線上教學

胎兒的皮膚非常薄，血管可清楚的看見。此時期開始出現胎毛，尤其是頭部。骨骼肌肉組織更進一步的發展，在十六週時，經X光清楚的 ...

#96. 皮膚冒出蜘蛛血絲？智慧型保養修復 - 華人健康網

醫學上一直存在著一個名詞－「蜘蛛血管絲」，意思是因疾病造成靜脈血流量增加，導致血管擴張幾乎到撐向皮膚表面，就像是「蜘蛛絲」，原本常出現在腿部 ...

#97. 腿部有紅血絲？可能是靜脈曲張 - PTT新聞

下肢淺靜脈曲張最容易忽略的是早期階段，外表並不特別明顯，毛細血管血管直徑在1mm以下，擴張表現可能就是皮膚上出現紅色的細絲或線。

關於 腳皮膚薄血管明顯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「腳皮膚薄血管明顯」的推薦目錄：

腳皮膚薄血管明顯 在 Facebook 的最佳貼文

About author

腳皮膚薄血管明顯 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳解答

About author

腳皮膚薄血管明顯 在 在家好到府坐月子 Facebook 的最佳解答

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於腳皮膚薄血管明顯，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

腳皮膚薄血管明顯在 Facebook 的最佳貼文

腳皮膚薄血管明顯在烏烏醫師 Facebook 的最佳解答

腳皮膚薄血管明顯在在家好到府坐月子 Facebook 的最佳解答