關於 腳保暖好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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#孕媽介紹
#孕婦按摩 #上門孕婦按摩
#好方便!!

宜家我就嚟7個月，個肚越嚟越大啦😥有時都會覺得條腰好攰，我之前都有去開孕按，但因為要坐車又要湊埋大女，如果有時唔係幾想岀街但又想Relax，有咩選擇？最近見到有人介紹上門孕按，所以就想試吓嚕！

老公就問我其實孕婦按摩有咩好處？點解大肚都要按摩？會唔會對身體唔好？其實孕婦按摩可以舒緩各種孕期不適，仲可以改善失眠同舒緩水腫問題添！但係就建議16週後先做孕按比較好。

我就搵咗90’s Makeup Studio 做上門孕按，早幾日就已經有msg confirm booking同提我準備兩條毛巾就可以啦，當日係由20年經驗嘅女按摩師去幫我按摩，佢入到屋會洗手、換過一套乾淨嘅衫、手腳都會消毒，而我準備嘅浴巾，一條係舖床一條係遮住我身保暖，按摩師會準備孕婦適用嘅有機按摩油，有效預防妊娠紋。

按摩師整個過程都好溫柔🥰又會問我有邊度比較攰，按摩師就由我腰部按然後再按腳同埋膊頭同手臂，成個過程45分鐘☺️按摩師一邊按摩一邊同我傾計，不但可以幫我減壓又可以舒緩情緒，呀女仲好乖坐喺廳度 ，我又望到佢，所以都好安心。體驗價都只係$358 / 45mins咋，如果有興趣嘅媽媽都唔好錯過啦！預約電話/whatsapp ：67676388

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90's Skincare Beauty
孕期適時適度的全身按摩，不僅可以改善血液循環、淋巴循環、調整免疫系統、提高抵抗力，並可緩解孕期種種不適，例如孕吐、抽筋、水腫等問題，也可提高睡眠品質，減少壓力荷爾蒙釋放，消除緊張心情、減輕壓力、舒緩神經肌肉緊繃，有助於緩和孕婦的身體酸痛，達到全身性真正的放鬆，同時也有利於胎兒成長。

🎁文末抽獎🎁
#留言處有影片介紹
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連我自己也期盼已久的餐椅/遊戲桌/餐兜/袋鼠搓搓被
開！團！了！
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這一團真的就是各種育兒神器的介紹！
讓我來一個一個為大家介紹一波！
♡ 新加坡Oribel成長型多功能高腳餐椅
首先，我必須承認，在米米時期我買的餐椅是my ❤️，當時ORIBEL似乎還沒那麼普及！直到飯飯出生後，開始看到好多人推薦ORIBEL！他的顏值完全爆表啊！！有幸可以當最後一胎阿粥粥離乳食餐椅！真的無憾了我！（誇張）讓我相見恨晚啊！！

米米飯飯從小我都堅持讓他們在餐椅用餐！沒坐餐椅就不能吃東西！
現在他們已經習慣到連水果/小點心，只要喊一聲吃東西囉！就會自己坐到餐椅上！
所以，習慣養成從小開始！ 不要覺得餐椅不需要，他的的確確是該擁有的育兒物品！
好啦！來說說這張餐椅有什麼優點！
#一秒摺疊收納
真的就是雙手一提，輕輕一推即可！用餐後可以收折不佔空間！
#兩種餐盤模式
獨創活動式副食品餐架，輕輕鬆鬆單手餵食！
可抽換的大餐盤， #我BLW的神助攻 ORIBEL 餐盤應該是市面上最大的了！以前可能不覺得面積大的餐盤有什麼好處？讓孩子自己吃飯時就會覺得！天啊！太重要了吧！
學習自主進食時，幾乎可以接到百分之80以上掉落的食物！
在餐後清潔時真的輕鬆非常多！！
光滑亮面設計，讓吸盤餐具能夠緊緊吸住！很貼心啊！
#三段式調整躺度
第一階段：0-6個月 150度 安全躺椅
第二階段：6-12個月 130度輕鬆餵食
第三階段：一歲以上 110度 良好用餐
繭型躺椅設計，宛如媽媽懷抱！
對，這張餐椅從寶寶一出生就可以使用了！！
#六段式調整高度
可以依照家裡的餐桌，用餐環境去調整餐椅的高度！孩子大了還可以調整成可以自己坐上去的高度！
#五點式安全帶
可以保護寶寶的安全，這一點很重要！肩帶的高度也是可調整的，
還有椅墊是安全無毒的EVA軟墊材質，防水好清潔！如果要整塊拆下來清洗也是可以，平常用餐完也可以直接用布或紙巾沾濕擦拭喔！

♡ 新加坡Oribel成長型多功能遊戲桌
#5個月用到5歲
我必須說，我一開始以為它是個不一定需要的物品！但實際用過後，你會發現它的好！！
平常一打三的時候真的不能沒有它！然後我發現，一打一時我也很依賴它！
360度轉轉轉，讓孩子自己在那找樂趣！遊戲桌上共有五種可愛的感統玩具！一個接一個的玩，讓孩子可以自己待在那一會兒！都是媽媽的玩救星啊！
尤其不想喜歡躺躺的小孩更是需要！
#桌腳可調整三段式高度
孩子長高就可以再往上調，這樣腳就可以凳著跳跳！超級無敵可愛！！
#三階段不同用途
這張遊戲桌從五個月可開始玩（站在裡面跳跳跳）
1歲半遊戲桌（站在外面玩玩具）
2～5歲可改爲全平桌面！就是這一張桌子了！！�#CP值很高 ，非常很值得投資的一款遊戲桌！�現在我把粥粥放在裡面的時候，我就可以安心台灣去做一些事！
#同團還有椅子可以加購喔
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♡英國BiBADO不漏接防水餐兜
詢問度爆表的餐兜來了！
#不只可以當餐兜，也可以當孩子的畫畫兜！
#大推特推
屢獲殊榮的Bibado 不漏接防水餐兜，可遮蓋兒童與托盤/桌子之間的空隙！
無論您的飯菜有多髒亂，都能保持您的小寶寶乾淨清爽！
Bibado 不漏接防水餐兜有柔軟的尼龍鬆緊帶可扣住市面上大多數的高腳餐椅！適合6個月以上的嬰兒使用。
全長可調節袖帶彈性袖口，布料輕便又舒適，完全防水且可機洗。裝上洗衣袋可以直接丟洗衣機沒錯！！
⚠️ 洗滌方式：
🔺使用後請盡快清洗或先擦乾，可手洗或機洗，並攤開晒乾，水溫40度以下，不可熨燙，不可乾洗，可低溫烘乾，建議可1-2週可一次用寶寶洗衣精浸泡半小時再清洗，可去除些許食物味道！
🔺請獨立清洗以防魔鬼氈可能會勾黏其他衣物，或失去黏性喔！
🔺深色食物，如南瓜、紅蘿蔔、藍莓、櫻桃、咖哩等可能會沾染餐兜。
🔺餐兜會有使用痕跡無可避免，這就是您與寶寶們用餐進步的紀錄喔！
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♡ 英國cheeky chompers袋鼠搓搓被
一被多用的袋鼠搓搓被，適用推車/汽座/背巾/蓋毯！
獨特口袋設計，雙邊防掉環功能、適用推車中防踢落並提供完善保暖，內部反摺設計，讓孩子怎麼踢都不怕！還有搓搓小標籤，剌激手部感覺統合！
冬天保暖夏天防曬！
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🔶運費說明 餐椅、遊戲桌每一張運費150元 (因是大型物件，獨立包裝，故每件商品分開收取150元運費) 外島350元
因倉儲存放立置不同，購買餐兜系列另收取80元運費

#oribel #oribel餐椅 #oribel遊戲桌 #餐兜 #親子共食 #兒童餐椅 #餐椅

80 今年冬至來點不一樣的 #桂花酒釀湯圓 ｜ 冬天・冬至 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 78 #桂花釀 #甜酒釀 #冬至湯圓 #暖呼呼 #養顏美容 #美味 #美味い #scrumptious

冷颼颼的天氣最適合來一碗熱呼呼的桂花酒釀湯圓了，桂花與酒釀淡淡迷人的香氣，喝了會讓人感到特別地甜蜜、幸福又滿足，常吃酒釀還能改善手腳冰冷的效果喔！酒釀和桂花一起更有養顏美容嫩白肌膚的功效喔！冷冷的冬天也特別注意身體的保暖喲！

1.甜酒釀適合在寒冬進補食用，熱食具有健身暖胃，促進血液循環，靈活四肢的功效，適合血液循環不良，手足肢端冰冷，胃寒人群飲用，而且吃酒釀還能益氣生津，活血止疼，尤其適合正在坐月子的女性食用。

2.酒釀對於平胸女性來說也算是豐胸佳品，因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環，能夠起到豐胸的作用。

3.酒釀還有促進食慾、幫助消化、溫寒補虛、提神解乏、解渴消暑、潤膚等功效。

4.桂花的好處有：具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。


桂花酒釀湯圓
材料：
花生湯圓 一盒(甜餡皆可)
甜酒釀 半碗
桂花釀 三大匙
雞蛋二顆
砂糖 適量
水 1000c.c.

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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新


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冬天，雙腳經常冰冷，市面上有不同的保暖產品，最近更有一款大約$800、韓國製的遠紅外線屏風，記者親身實測，並找來物理治療師Horlick Ho講解遠紅外線產品與浸腳的分別，及註冊中醫徐澤昌解釋冬天雙腳冰冷的原因及中醫的藥材泡腳、足浴腳療。

這款韓國製的ECOSTAR遠紅外線保健暖屏風有4摺，在屏風旁邊有個小儀器，只要連接電源，放在地上可擋風之餘，開啟後會發出遠紅外線，替雙腳保暖；而且有時間掣和溫度掣，可選擇運行6或12小時及兩檔熱力。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201209/6PWIULO6TJBFFC4FJWIWDEFKJQ/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#保暖 #屏風 #紅外線 #中醫 #物理治療
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

這次教你怎的選睡袋，規格如何看，膨鬆度是什麼，適用溫度怎麼判別，如何清洗，如何收納保存。

寒冬裝備對應
還記得我之前說過，天氣熱，無法解決，天氣冷，可以靠裝備解決，所以秋冬才是露營的好季節，
轉眼要冬天了，今天我就來說說冬天裝備怎麼處理，以下情境以10度以的低溫為範例。這邊說的10度是帳篷內十度，一般寒流，住家的室內溫度也還有20度左右。

●如果沒客廳帳，室外的保暖：
保暖的外套衣服不用說，保暖褲很重要，當冷風直直吹，大腿跟冰塊一樣的時候，一樣感覺全身冷。
基本上帽子，手套，保暖襪，我建議就當作雪地裝備穿著，因為晚上露營的時候，活動量很小，一直做著身體不會發熱。
能夠生營火最好，不只暖身體，還暖你的心。

●如果你有客廳帳或者一房一廳：
恭喜你，光是不會被冷風吹，體感溫度至少提升10度。
♨煤油暖爐：最有效，客廳帳裝一台，保證在寒冬的時候，你的帳篷會人滿為患，但是價格較高，攜帶不方便，點火熄火要記得拿到帳篷外，要不然會有煤油味，開車一定要放置好，避免煤油外漏。
♨氣化爐搭配暖爐套件：效果一般，但是可以讓本來就會攜帶的氣化爐增加暖爐的功能，原理就是讓氣化爐燒暖爐套件上面的金屬鋼絲，鋼絲燒紅變成輻射熱，要讓帳篷熱到發汗有點難，但是一樣有感。
♨瓦斯爐搭配暖爐套件：效果跟氣化爐一樣，但是一罐瓦斯爐只能燒約1個小時，如果要整晚保暖，瓦斯罐要消耗很多，但是暖暖手，提高帳篷內溫度沒問題。
♨瓦斯暖爐：因為大部分都設計有指向反射照罩，所以熱輻射很集中，暖手腳或者一個人效果不錯，缺點一樣是瓦斯要攜帶很多。
♨柴爐：算是最麻煩但是可以玩火一整晚的方案，第一要解決煙囪的問題，我是搭配玻璃纖維防火布，把一房一廳側門蓋起來，然後開孔讓煙囪排出去，搭配難燒的相思木、龍眼木，睡覺前放滿柴火，關小風門，開通風窗，可以溫暖到入眠。
♨電暖器：算是我沒用過，也沒打算用的裝備，因為電源消耗功率較大。

●睡帳內的保暖：
如果你是新手，車上空間足夠：
我建議可以使用家裡的棉被，搭配電毯，毛毯，毛帽，這樣基本上要度過5度低溫都沒問題，擺放順序(下到上），睡墊~電毯~毛毯~棉被，再增加一個毛毯是為了讓地毯的熱更平均，電毯功率不大，價格不會，如果營地有插頭，算是建議最優先購買，如果你要攜帶家裡的棉被，記得要買大號的睡袋壓縮袋，可以把棉被壓縮到很小。

●如果你是老手了，裝備多了，車上越放越滿：
我建議用睡袋，還有一般的家庭用睡墊保暖值(R值）都不高，所以建議搭配毛毯使用，然後搭配膨鬆度高的羽絨睡袋，記得要以舒適溫度為購買基準，極限溫度是不會冷死的溫度，但是保證會讓你冷到睡不著。為何我不建議聚酯纖維的睡袋，一般的夏天睡袋還可以，如果要高保暖的睡袋，聚酯纖維睡袋都非常的大，如果一加四口，體積超巨大，大到我覺得帶家裡棉被就夠了。毛毯一定要放身體下，別蓋在睡袋上，因為睡袋靠的是膨鬆隔絕冷空氣，毛毯壓著睡袋會影響膨鬆度，用睡袋的好處可以提升包覆性，特別是肩膀，頭，睡在五度低溫如果有任何一個部位露出來，你一定會馬上感覺的到。為何一定要毛毯，因為不管在好的睡袋，被壓扁的背部都是沒有保暖效果的，但是耐壓的毛毯卻還可以保持保暖，有一種冷叫做背部冷，會讓你一整晚睡不好的冷。也可以用舒適溫度較高的睡袋搭配電毯。

●其他保暖設備：
多準備一點，萬無一失，保特瓶裝熱水，然後用襪子套住，哪裡冷，放哪裡，特別是容易發冷的腳。
睡覺前用吹風機把睡袋吹熱，會讓你一進去睡袋就秒睡。

●如果你是輕裝野營：
好的羽絨睡袋免不了，高R質的睡墊也是，如果沒有，帶一個小毛毯，也是可以，帳篷雖然不保暖，但是可以抗風，有任何門都要關好，也可以多準備一個鋁箔急救毯，真的太冷蓋在外面也還是有效果。