|腦Mur|心裡的投射台詞之你有腦補情結嗎?
#疑心人士辛苦了
#沒有圖可以用就放自己的照片
#愚人節黑皮
「努力保持信念，如果你想法含有美麗的元素，你的風格會是美麗的；如果你有真的情感想要表達，你的表達會是動人的。」– 喬治·亨利·路易斯 ,哲學家。
“Endeavor to be faithful, and if there is any beauty in your thought, your style will be beautiful; if there is any real emotion to express, the expression will be moving.”
– George Henry Lewes, Philosopher
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「他看起來不太高興，是不是我剛剛做了什麼？」
「他最近很明顯在疏遠我，一定是誰跟他說了我什麼...」
「完蛋了，我這麼晚到這事情一定會泡湯....」
你會常常有這種心情嗎？擔心著自己是不是可能做錯什麼被討厭了，或者是對某些現象下定論。
「投射自己的預設作為事實」
投射心理強的原因有很多，我看見的面向－這是一種雙向的不信任，不信任自己承載事件發生的能力／不信任他人的心性，除了人們天性自有的設定外，生命裡的失敗、背叛/被背叛經驗、原生家庭嚴厲的教育...等，都有可能會帶來這樣的特質。
投射不是件奇怪的事，像是定位系統一般，日常會需要一定的世界觀/價值觀去定位自己在這個世界的位置和與他人的相互關係，適度的推演有助於事件的判斷和計劃，只是免不了的是咱們這具有想像力的大腦會因為這投射的過程產生非常真實的感受，或許事情還沒發生你就先不開心了、對方目前沒有動作但你”預設”對方即將叛逃。
理性上你知道這是推斷，感性上的或說潛意識的你可能已經開始「有罪推定」的排拒對方，或是選擇不去執行原本計劃要做的事。
這樣的劇碼也不免俗的會發生在格外緊密的戀愛關係裡。
投射/腦補/疑心的麻煩之處或許是”跳過”了一些程序。
投射腦補人的目的是「我腦補•我安全」，在腦補判斷過後告訴自己
💡「我是安全的，這些事可能會這麼發生也可能不會發生，那些危險的感受只為了保護我，不是真的，我此刻的安好非常真實。」
💡「我會以真實的眼光觀看事情如何發展。」
💡「無論事情如何發展，我信任你有能力面對。」
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你可以保留你的判斷，放掉那些不安的情緒，同時讓這個世界還是充滿驚喜，因為你是很棒的。
#腦補人留言吧
#大腦每天過愚人節
Hashtag #我此刻的安好非常真實
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