有沒有一種感覺就是出了社會工作了
要再回頭讀書真的感覺到記憶力有差耶…
迷錯!我現在讀韓文可以背起來的單字量
真的跟以前背英文單字的數量大不如前😒
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會有這樣明顯差距的原因
我想除了年紀的增長以外
大概就是現代人太多要專注的事情了
每天要煩惱要思考的人事物太多,使得每天生活緊繃
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專注力可以影響很多事,讀書、工作的效率
沒想到堅果當中的核桃除了好吃以外對專注力、記憶力也很有幫助
我想應該是GreenGold聽到眾父母的WFH心聲了
也推出了專屬孩童的核桃肽口含錠
GreenGold真的貼心❤️大人小孩都照顧到❤️
現在天天吃GreenGold核桃讓我輕鬆兼顧上班與自修
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◆ 核桃肽擁有智慧樹的美稱,沒有魚油來源的風險
◆ 由2-3個胺基酸組成小分子胜肽,蘊含80%以上吸收力
◆ 初乳蛋白取自母牛生產30分鐘內之牛初乳,富有高度免疫球蛋白(IgG)、脯氨酸多肽(PRPs),幫助孩子營養補充,推動成長
◆ 能調節身體的酸鹼值,補充元氣,提高保護力
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◆ 針對醒腦機轉,加強添加蛋黃卵磷脂,造就聰明智慧的強大能量
◆ 兩大營養胜肽,加強信息傳導,活化思緒,再現充沛創意
腦磷脂英文 在 番茄媽咪 Facebook 的最佳貼文
唯唯出生一個月的時候有腸絞痛,那時候有醫生建議可更換奶粉,
有親友建議喝✨雪印✨,自從換了雪印後唯唯的腸絞痛就慢慢好了!
所以我相信雪印是最適合唯唯的奶粉~
到了一歲要更換配方奶的時候我也毫不猶豫選擇雪印金T3PLUS!
最近發現它更改了新包裝,
成分添加幫助腦部發育的營養素-DHA,更加營養了!
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我最喜歡的成分就是❤️神經鞘磷脂❤️,可以幫助腦部發育,幫助快速反應力!
雪印金T3PLUS的神經鞘磷脂含量比一般市售配方奶還高!
還有添加幫助腦部發育的營養素❤️DHA ❤️
3歲以前是寶寶學習力發展的黃金時期,一定要好好把握!
我每天給唯唯3份雪印金T3PLUS成長配方,可提供DHA81mg,
提升寶寶的學習力!
我覺得唯唯語言學習力特別快速!
英文單字才交1.2次它就會講了~
學習力也真的很快,現在已經是我的烘培小幫手了! 💯
我也很在乎配方奶是否還有母奶的保護力,
雪印金T3PLUS也有添加母乳中的活性成份-神經節苷脂(GA),
可以提升嬰兒時期保護力,延續母乳保護力,就如母奶一般繼續守護寶寶成長~
唯唯也真的很少感冒!
我選的配方奶絕對不能含有糖分,
雪印金T3PLUS我自己喝過,真的沒有添加蔗糖及人工香料,
天然配方,這樣我才能安心給唯唯喝~
雪印是日本品牌的配方奶,日本有大規模的台、日母乳研究,
這種配方最適合東方寶寶體質唷!
另外配方中也含有與母乳相同的半乳寡糖,
可以幫助維持消化道機能,嗯嗯順暢
難怪唯唯喝了雪印腸絞痛才轉好的!
終於讓我們解脫腸絞痛半夜不能睡的惡夢!
喝雪印還能減少買玩具的花費喔!
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腦磷脂英文 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
英文中有一句諺語說「You are what you eat.」,譯作中文就是「人如其食」,換句話說,你吃進去的東西,決定你的身體健康與否💪
日本營養管理師大柳珠美在著作《Dr.クロワッサン 病気にならない食べ方》(暫譯:這不生病體質的飲食術)提到,只要稍微下點功夫在飲食上,藥食同源,疾病自然遠離你。
🆖頭髮稀疏
除了個人體質與年齡的關係,營養不良也會招致頭髮變得稀疏、易掉髮。大柳珠美表示,想要極力避免頂上無毛的窘境,需均衡攝取鋅與蛋白質。
🥦含鋅食物:牡蠣、蛤蜊、小魚乾、豬肝、魷魚絲、牛大腿肉、豬肩肉等。
🥦含蛋白質的食物:雞肉、小魚乾、魚蝦類、雞蛋等。
🆖忘東忘西
大柳珠美指出,DHA大量位於以腦為首的神經組織中,維持腦部機能正常運作。而體內卵磷脂充分,訊號便不會停滯在突觸中,提升記憶力與集中力,還可預防老人痴呆症。
🥦含DHA的食物:鮪魚、竹莢魚、鰻魚、青甘魚、鯛魚、沙丁魚等。
🥦含卵磷脂的食物:蛋黃、牛奶、核桃、納豆、鮪魚、花生、黃豆粉等。
🆖容易疲勞
均衡攝取維生素B群,打造不易累體質。而且常吃精緻澱粉、飲酒過量、壓力、暴飲暴食、年紀增加等都會消耗掉大量的維生素B群,應多多補充。
🥦含維生素B群的食物:肝臟、糙米、沙丁魚、牛乳、鰹魚、鮪魚、鰻魚、豬肉等。
🆖情緒焦躁
心情浮躁、不安會同時消耗掉鈣與鎂,而這也是為什麼處在壓力社會的現代人特別容易缺乏這兩種營養素。一當鈣與鎂不足,又會陷入情緒不穩的惡性循回中。適時放鬆身心,用吃來找回好心情。
🥦含鈣與鎂的食物:起司、豆腐、菠菜、黑芝麻、南瓜、菠菜等。
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