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😭#腦動脈瘤 又被稱為「不定時炸彈」，因長期受到不平均的血流壓力，在血管壁鼓出小囊泡，形成血管瘤。
醫師表示：「95%幾乎無症狀，民眾多是在核磁共振、電腦斷層等高階健康檢查中發現，否則很難被提早診斷出來。」
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4168
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從腦中風死亡率第一變全國最長壽！長野縣民2個飲食習慣立功
https://theunihealthy.com/news/6533
從腦中風死亡率第一變全國最長壽！長野縣民2個飲食習慣立功
【長壽秘訣全解析】日本 #長野縣 可以說是日本最長壽的地域✅，不僅死亡率最低，肺癌的死亡率也居於日本最低之冠連續超過20年。一起來看看究竟長野縣有什麼祕密可以讓居民都如此健康吧🔎！
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＃晚睡晚起 ＃熬夜 ＃週末補眠
各節重點：
00:00 開頭
01:15 「熬夜傷肝」是從哪來的？
02:09 是「晚睡」傷身，還是「睡不夠」傷身？
03:03 睡眠不足會有哪些問題？
04:54 關於生理時鐘與睡意
07:23 週末補眠，可以嗎？
08:22 不得已要熬夜，怎樣比較不傷身？
09:05 我們的觀點
10:33 問題
10:49 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：珊珊
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→《為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》，Matthew Walker 著，姚若潔譯，天下文化出版
→何謂睡眠？ - 國立臺灣大學睡眠實驗室：https://bit.ly/2MJNoiG
→「晚睡晚起的人」的精神狀態其實比「早睡早起的人」還要好？！：
https://bit.ly/2MM8IUH
→熬夜不傷肝！醫親揭「爆肝原因」：2種人要小心了 死亡率超高 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 ：https://bit.ly/2Lu92qs
→情緒差、壓力大小心動肝火！中醫教你平常食物就能護肝 - 健康2.0：https://bit.ly/2XplXfS
→怎樣才能每晚只睡4個小時又精力充沛 - BBC：https://bbc.in/3hR7GlQ
→《一級睡眠術》：生理時鐘不只24小時？如何調適時差與熬夜的影響？ - 關鍵評論網 ：https://bit.ly/3nqleWy
→【談睡眠剝奪】我每天都睡不夠！睡眠剝奪的影響到底有多大？！ - 台灣心理健康發展協會：https://bit.ly/3blxkOu
→假日補眠有效？睡超過「這上限」反而讓生理時鐘大亂 - 健康2.0 ：https://bit.ly/3s5spXL
→早睡早起真的比較健康嗎？睡眠博士告訴你：10點睡和2點睡的人，有什麼差別 - 良醫健康網：https://bit.ly/35mwa15
→「補眠」在科學上行得通嗎？生理時鐘比想像中更敏感 ：https://bit.ly/35mSkAl
→早睡早起才容易成功？圖解「生理時鐘」的奧祕，別再搞錯其中關鍵了 - 經理人：https://bit.ly/3nnV4Ub
【 延伸閱讀 】
→特殊基因突變讓一些人每天只需睡 4 小時，還不用怕記憶力衰退：https://bit.ly/3bgaU0V
→假日多睡一點沒關係？睡太多居然可能讓腦中風上身 - 健康遠見：https://bit.ly/35jspcO
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手握力差 腦中風.心肌梗塞風險高！
握力與死亡風險有密切關係，日本節目介紹1項59年間調查發現握力較低的族群，不論男女或年長者都容易發生腦中風或心肌梗塞等各式各樣疾病，死亡風險也就跟著增加。
在全球共計25個國家，大規模觀測研究發現，當握力每降低5公斤，心血管死亡率高17%。
握力到底要多少才算夠力！？
平時又該如何有效增強肌力！？
★節目來賓★
彰化秀傳足踝專科主任 朱家宏
中山附醫家醫科醫師 陳欣湄
營養師 宋明樺
體適能教練 陳少偉
雷神主廚 雷議宗
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主持人：鄭凱云、江坤俊
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生命中樞的不定時炸彈！#王大陸媽媽 腦腫瘤破裂 4天驟逝
#腦動脈瘤 無明顯症狀 破裂死亡率還達30%！
#頭痛 、看不清、走不穩，當心顱內惡霸腦動脈瘤在作祟！
該如何及早發現及早治療？
吃哪些食物能有效阻止腦血管硬化？
★節目來賓★
敏盛醫院副院長 江坤俊
秀傳醫院神經外科醫師 張維傑
預防醫學中心院長 洛桑加參
醫藥記者 全嘉莉
料理人 AYO
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發生一次中風後，有三成患者會再度中風，無論肢體殘障程度、後遺症都比第一次嚴重，死亡率也更高;有家族病史、三高、心房顫動等都是中風高危險群。 ... <看更多>
腦中風死亡率 在 【TOPick診症室】腦幹中風死亡風險高患者或易忽略先兆 的美食出口停車場
腦幹 中風 是指患者供血給大腦的血管閉塞或撕裂，導致大腦中央神經系統細胞受損，影響腦幹功能， 死亡率 較一般 中風 高。腦神經外科專科醫生黃秉康 ... ... <看更多>